Джема Радуга

Сегодня в 11:30 мск встречаемся онлайн. Пообщаемся о фасциальных линиях, о том как челюсть, таз и стопа влияют на состояние всего организма. Подготовленные заранее вопросы приветствуются. До встречи на конференции Валентина Усманова приглашает вас на конференцию Подключиться: https://joyinmotion.fit/conference/valentina-usmanova Всех ждём! 🔥

В новом ЖК электричества нет, а приехала я на татуаж бровей, как сделала несколько лет назад, так и езжу к одному мастеру) Отсутствие света никого не смущает, работают генераторы. Энергию экономят - в подвале, где салоны красоты и спа, темно, светить надо своим фонариком на телефоне. Ногти пилятся, педикюр и маникюр в процессе, красота творится ))) – Удивляюсь вам, кто едет отдыхать в Крым. – По сравнению с Донецком и Брянском у вас на курортах тихо, говорят. Да и многие едут сюда из солидарности к крымчанам. #крым2026

Я сказала: "ну ладно". Купила китайский шампунь за 500 рэ, закрасила седину и любимый муж сразу скинул мне 20 - не тыщ, а лет) Снова ветер, свежо. Самое время гулять, но не гуляется - у Толика воспалилось горло, он пьёт серебро Adaptogenzz, травяной чай с мёдом и рассасывает леденцы из аптеки. Воздерживаясь от купания. Несмотря на это, с утра мы были на пляжу - я со своей йогой и скручиваниями, а он - за компанию. В соседней беседке расположилась семья с детьми - мальчиком лет пяти и грудной трёхмесячной девочкой) Ножки младенца вначале аккуратно погружают в море, потом окунают и купают с кругом на шее) Малышка не возражает, после купания ест смесь из бутылочки, потом семейство гуляет вдоль берега, мама увозит дочу в колясочке спать, а папа и сын остаются на пляже... Мы уходим, восемь, скоро завтрак. Жарю сырники из местного творога - в Джанкое молочный комбинат отменной молочки. В 9 физуха с реабилитологом Валей - ставим таз на место, оживляем тазобедренные суставы, оказывается, у меня они тоже есть, надо же. Валя настойчиво просит нас повторять упражнения между занятиями, записывать ей видео и вопросы, но у всех лето и никто ничего не шлёт, кроме подруги Кати). У Кати тоже лето - вдумчивости и выздоровления. Муж работает в ноутбуке. Проверяет схемы и пишет письма. Я проверяю взглядом переводчика, голова в сиесте, мыслей нет... Меня тянет ехать автобусом в Феодосию и гулять по улочкам, которые, наверно, застраивали еще до Революции... Но для начала иду в аптеку и в магазин. Вижу на полке тушёнку и понимаю, что пора готовить обед, который и ужин. Электричество вырубили, спускаюсь в хозяйскую кухню (там газ), слушаю лекцию Вики про АИТ и гипотериоз (ссылка в комменте) и понимаю, что сегодня без Феодосии. Потому что жары нет и можно валяться на пляже и наконец загореть. Каждый день мы рано сбегаем от палящего солнца - и спереди загар толком не прилип, а скоро домой! Завтрак съешь сам, кукурузу отдай воробьям - будет им столовая. Самые смелые - девчонки. Они прилетают первыми, смело подбираются поближе к человеку. Но и дерутся отчаянно. Алан согласился прийти только чтобы ловить волну - снова гуляет прибой А я плыву на отмель, но там своя аквасфера... Буря в пустыне - песок взмывает вверх, вода мутная, внизу можно разглядеть хищных рапанов, они от водного волнения лежат неподвижно, пока их заносит песок. Редко гуляют голодные каменные крабы, которым всё нипочём. Раки-отшельники тоже есть, тихарятся по домикам, пока стихия катает их через барханы песчаного дна... Мужчины мои ушли, я, позагорав и разок занырнув, собираю вещи. Хорошо, что взяла к юбке и топ - в мокром лифе от купальника идти холодно: ветер пронзителен и резок. Стою у башни спасателей, здесь ловит вайфай из кафе, у них генератор и интернет. Умиляюсь, как празднуют три месяца внучика: торт, гости, кафе, а мы из Крыма смотрим одним глазком в телеге. - А вы в тень встаньте, - предлагает мужчина местной наружности, загорелый, с платком на голове, повязанным на арабский манер. - Спасибо, на солнце греюсь, - отвечаю я, отрываясь от телефона. - Вы здешняя? - Да нет. - Вижу, так ловко собрали вещи в рюкзачок, торопитесь куда-то? - Домой иду, ужин пора греть. - Всего хорошего. - И вам. Но пошла я не домой, а на рынок. Там старая знакомая продаёт крымскую косметику и мы с ней обсуждаем политику, электричество, провальный турсезон и тёплое море... Приятно ехать каждый раз в одно и то же место, потому что здесь твои люди, которые тебе рады) и ты им тоже, вы уже как родные... Карина посоветует хорошие вязаные вещи. Ирина соберёт в кучу твои глаза, разбежавшиеся от масок, шампуней и кремов. Неизменно беру бальзам для губ с крымскими травами - увлажняет и заживляет болячки, если иммунитет не справился. И в кафе нам рады, год за годом ходим в одно и то же место... С Ирой прощаемся, иду домой. - Пора греть ужин - шутливо несётся откуда-то голос...😄 – И в самом деле 😂 #крым2026

Алан – человек настроения. Время от времени, находясь недалеко от моря, он заявляет, что купаться не намерен. Мы предлагаем всё же взять на пляж плавки, складываем в рюкзак его маску с трубкой и полотенце. На втором этапе уговариваю пойти со мной за компанию – папа не любитель, а "мне одной скучно". Не совсем правда, наблюдать за морской живностью всегда интересно. Алан, добрая душа, соглашается. Иногда легко, иногда с препирательствами, в нашей семье все вредные 😁 Надевает плавки и маску. Делаем 100 гребков до мели. Там Алан танцует в воде под мелодию в голове. Смотрим медуз, мягко пинаем их по куполу, я ловлю песчаных крабов, уворачиваюсь от корнеротов. Если плавать медленно, зависая в толще воды, тело постепенно замерзает и мы гребём обратно. Алан ещё полчаса парит у прибрежных камней, рассматривая рыбок. Тот самый человек, который сказал, что не будет купаться...))) Выбрала для себя список самого вкусного – дыни, виноград, инжир – и поедаю в больших количествах. Арбуз, алыча (сорванная мужем) - второе место в списке) Персики никто не ест: мой организм против, у мужа аллергия, дети равнодушны. А их тут можно купить оптом по 20 р - соседи из Чувашии берут ящиками, делают варенье и увозят с собой банки, полные ароматного лета) А мы зануды, мы сладкое почти не едим. И увозим из Крыма мёд. По осени на меня нападает белочка, не алкогольная, а запасливая. А потом раздаём варенье хорошим людям, даже мое любимое из кабачков с апельсинами... В этом году муж сказал: нет, хватит переводить продукты! Так что по приезде домой буду шить, а не стоять у плиты рядом с тазиком ароматных ягод... на фото некупающийся мальчик, "тёмная боль" и немного Феодосии... #крым2026