Где деньги, Женя?

🤩 Пустые баночки Три года я принимаю системные ретиноиды против акне — они подавляют выработку кожного сала. Кожа стала гиперчувствительной: часто краснеет, нагревается и шелушится. Я провела ревизию, какие банки с этим помогают, а какие — не очень. Важно: я хочу, чтобы косметика не только работала, но развлекала. Мне скучно пользоваться одними и теми же аптечными средствами — их в списке минимум. Успокаивающий гель для умывания Гельтек — проверенное средство для экстремально сухой кожи. Кремы Zeroid содержат MLE-церамиды — они структурно восстанавливают липидный барьер. Концентрат Zeroid с гиалуроновой кислотой притягивает воду в верхние слои кожи, чтобы крем запечатал её внутри. Линейка Aestura Atobarrier365 c церамидами и жирными кислотами глубоко восстанавливают кожный барьер. Ватные паффы нежнее обычных ватных дисков и меньше раздражают кожу. Сыворотка Cosrx с центеллой и мадекоссидом успокаивает кожу эффективнее, чем ампула skin1004 на ту же тему. Продолжение в комментариях

Три месяца не писала в канал. Тяжело признавать, но кажется, тема денег перестала меня так сильно волновать. Это второй раз, когда я буксую с телеграм-каналом: мой первый был про кино (см. @russianzoetrope), теперь — про деньги. Как правило, в блогинге учат выбрать нишу и годами о ней писать, собирая аудиторию. Но у меня так не выходит — мои интересы постоянно меняются. Лет десять назад я позиционировала себя как интеллектуалку: кино, вино, домино, философский факультет и работа в сфере культуры. Два года назад стала представляться редактором в банке и админкой канала про деньги. В этом году вернулась в свои 16 лет — всё чаще рассказываю, как люблю косметику, шмотки, духи и подростковое фэнтези. И это тоже я. Меня вообще по жизни интересует не одна вещь, а много разных. И они постоянно меняются. Раньше я думала, что со мной что-то не так — мне сложно выбрать один фокус и дисциплинированно его окучивать. Вместо этого я постоянно перескакиваю с темы на тему. Сейчас всё чаще думаю, что план выбрать одну нишу подходит не всем. Например, людям вроде меня, чьё внимание зависит от спектра постоянно меняющихся стимулов: новизны, эмоций или дедлайнов. Об этом я всё чаще думаю в контексте своего СДВГ. К концу года я хочу отказаться от антидепрессантов и выстроить немедикаментозную стратегию жизни, где моё стимул-зависимое внимание — не недостаток, а особенность, с которой можно научиться жить. Так что, возможно, этот канал скоро немного изменится. Хочется, чтобы здесь были не только деньги, но и паутинка остальных моих интересов: тело, косметика, спортик, быт и всё остальное, из чего складывается моя жизнь. А ещё, возможно, скоро меня ждёт ремонт в новой квартире. Я бы написала «Не переключайтесь», но правда в том, что не хочется снова чувствовать себя обязанной что-то публиковать. Короче, я хочу к вам вернуться! Но без обещаний ❤️

Взяла в отпуск вот такой талмуд. Содержание интересует?

Взяла в отпуск вот такой талмуд. Содержание интересует?

Мы или не мы?

⚖️ Справедливость ищут в комментариях Я листаю рилсы и всё чаще натыкаюсь на один и тот же формат обращений: — «Яндекс, вы считаете это нормальным?»; — «Lime, совсем офигели?»; — «МТС, объяснитесь». Это уже почти отдельный жанр, к которому я моментально подключаюсь. Через пару секунд я уже злюсь вместе с автором видео. И, если честно, мне даже нравится это чувство. Это желание справедливости. Это «мы сейчас им покажем» в комментариях. Есть понятный адресат — бренд. У него есть соцсети, служба поддержки и репутация. Есть шанс, что он ответит. И это не только ощущение. В международных опросах последние годы регулярно всплывает одна и та же вещь: людям в среднем проще доверять бизнесу, чем государству. Наверное, потому что бренд: — быстрее отвечает — легче извиняется — предлагает решение или кэшбек — зависим от репутации Механизм понятный. Ты написал — тебе ответили. Ты потребовал — перед тобой извинились. Если убрать эмоции, всё это выглядит знакомо: есть жалоба, есть адресат и попытка восстановить справедливость. Раньше такой механизм ассоциировался с государственными и общественными институтами. Сейчас всё чаще — с брендом. Не потому что он обязан быть инстанцией. А потому что он чаще отвечает. Кажется, этого уже достаточно.

🔅 Как я пытаюсь похудеть (и не сойти с ума) Всего полгода на одном из антидепрессантов — и уже +10 кг. Раньше такие новости толкали меня в пучину жёсткого дефицита калорий, отказа от углеводов или спорта до упаду. Финал всегда один: усталость → срыв →…

🔅 Как я пытаюсь похудеть (и не сойти с ума) Всего полгода на одном из антидепрессантов — и уже +10 кг. Раньше такие новости толкали меня в пучину жёсткого дефицита калорий, отказа от углеводов или спорта до упаду. Финал всегда один: усталость → срыв → горит сарай, гори и хата. Сейчас пробую иначе: 1. Питание. Подсчёт калорий вгоняет меня в стресс. Я прикидываю энергетическую ценность на глаз и каждый день обязательно ем что-то сладкое — иначе зачем это всё. 2. Тренировки. Еженедельная калистеника и сайкл под кино приносят мне настоящий кайф до, во время и после тренировок. Слава богу, я перестала заставлять себя заниматься тем, что мне не нравится. 3. Ходьба. Когда я получила права и в моей жизни появилась машина [парня], количество шагов, которые я прохожу за день, стало стремиться к тысяче. Пока зима, я хожу по офису (один этаж — 614 шагов) и за 20 минут умудряюсь вспотеть. 4. Психотерапия. Дурацкие убеждения шепчут, что моя ценность зависит от цифры на весах. Это не помогает, а только приносит лишний стресс. 5. Аппаратный массаж — я не жду от него чудес. Ну, уйдёт вода — и так же придёт. Но ощущение лёгкости и подтянутости в теле добавляет мотивации придерживаться рутины. 6. Весы. Я взвешиваюсь не чаще раза в неделю. Мой главный результат — не цифра, а ок ли мне в моменте. Мне хочется выстроить отношения с телом так же, как я выстраиваю отношения с деньгами: не через контроль, а устойчивость и уважение к своему телу.

🦥 Как перестать лежать на диване Спойлер: я не знаю. В этом году я долго отхожу от праздников: лежу уютным котёночком, работаю левой пяткой и в любой непонятной ситуации смотрю рилсы. Мой парень гладит меня по голове и целует в лобик. А я чувствую: мне не нужно никому ничего доказывать — я и так ок. Вот он, хэппи-энд. Мне классно и безопасно. Останусь на диване навсегда. Почти. Взрослая женщина внутри меня напоминает: мы не знаем, что будет дальше. Какими бы прекрасными и гармоничными ни были отношения, мне важно иметь собственный тыл и не рассчитывать только на партнёра. Финансовая самостоятельность нужна не только на случай «а вдруг», но и прямо сейчас — чтобы спокойно отстаивать свои желания с ощущением «если что, я справлюсь и сама». Как же слезть с дивана и вспомнить, как много я могу? Сейчас это мой главный вопрос