جذب ازدواج عالی(جذب همسردلخواه)

تو برای روزهای معمولی ساخته نشدی؛ برای درخشیدن، رشد کردن و ساختنِ قشنگ‌ترین نسخه‌ی خودت اومدی. پس نفس عمیق بکش… لبخند بزن… و اجازه بده امروز، یکی از زیباترین روزهای زندگیت باشه.

به جای اینکه به اون آدم سمی پیام بدی، این کارارو بکن : ۱. گوشیت رو یک ساعت بذار تو یه اتاق دیگه و کتاب بخون. ۲. یک تایمر ۱۰ دقیقه‌ای تنظیم کن و حرکات کششی انجام بده. ۳. هندزفریت رو بزن و به جاش برو پیاده‌روی. ۴. یک دیتاکس خوشمزه درست کن، 1 لیوان آب رو با لیمو و کمی نمک بخور. ۵. تکنیک تنفسی «Fire breath » رو انجام بده و ذهنت رو پاک کن. ۶. حرف‌هایی که می‌خوای بهش بگی رو توی نوت گوشیت بنویس. ۷. دویدن‌های سرعتی (اینتروال) انجام بده. ۸. به تاخیرش بنداز تا وقتی فراموش کنی ۹. به جاش حساب بانکیت رو چک کن (روبرو شدن با واقعیت > فرار کردن). ۱۰. یک کاری بکن که خودِ آینده‌ات بهت افتخار کنه. ۱۱. به دوستی پیام بده که واقعاً همیشه برات وقت میذاره. ۱۲. اتاقت رو تمیز و مرتب کن. ۱۳. به جای فرار کردن، با این حسِ ناخوشایند بشین و باهاش روبه رو شو و مدیتیشن کن. ۱۴. برای خودت کیک فنجونی درست کن ۱۵. برو بیرون و با پای برهنه روی زمین قدم بزن (تکنیک Grounding ). ۱۶. ۱۰ تا نفس عمیق بکش ۱۷. به بدنت گوش بده، و افکارت رو کنار بذار ۱۸. از خودت بپرس: «واقعا چرا میخوام بهش پیام بدم؟» ۱۹. همون چیز رو اول خودت به خودت بده. ۲۰. برو دوش بگیر و انرژیت رو ریست کن. ۲۱. یک لیست از رد فلگ‌هاش بنویس (با خودت صادق باش). ۲۲. لیست استانداردها و معیارهای خودت رو مرور کن. ۲۳. از خودت بپرس: «آیا ورژنِ برتر من این پیام رو می‌فرس ‌✨

فرقی نمیکند بیست ساله هستید یا هشتاددساله؛ هر کس آموختن را متوقف کند پیر خواهد شد! هر کس پیوسته بیاموزد، جوان خواهد ماند. مهمترین چیز در زندگی، جوان‌ نگه‌داشتن ذهن است.

چگونه با قانون "فقط یک دقیقه"، بر هر عادت سختی غلبه کنیم؟ (راز ژاپنی کایزن) آیدی یوتیوب : adamakedana ‌✨ | @TajvizAngize

يه افسانه ژاپنی هست كه ميگه: «اگر به اتوبوس نرسيدى، شايد از يک تصادف جا موندى اگر پذيرفته نشدى، شايد از جايى اشتباه نجات پیدا كردى اگر کسی تركت كرد، شايد داره جارو براى كسی كه قراره وارد زندگیت بشه باز ميكنه.)) گاهى جهان پشت چيزى كه اول شبيه بدشانسيه داره ازت محافظت ميكنه؛ به مسير هاى غير منتظره اعتماد كن

برنامه ۷ روزه تقویت عزت‌نفس : روز ۱: افکار منفی رو بنویس و کنارش یک جمله واقعی‌تر و مهربان‌تر بنویس. روز ۲: سه توانمندی‌ت رو بنویس و آخر شب ببین کجا ازشون استفاده کردی. روز ۳: یک «نه» کوچیک و محترمانه بگو. روز ۴: هر تعریفی شنیدی فقط بگو: «مرسی، خوشحالم شنیدم.» روز ۵: سه کار کوچیک برای مراقبت از خودت انجام بده. روز ۶: سه موفقیت کوچک روزت رو ثبت کن. روز ۷: یک نامه کوتاه قدردانی به خودت بنویس. ‌منبع:تجویز انگیزه

• چه وقت "انسان بزرگی" میشیم؟ : هرگاه از خوشبختی کسایی که دوستمون ندارن،خوشحال شدیم. هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حال خود گذشتیم. هرگاه شادی رو به کسایی که اونارو از ما گرفتن هدیه دادیم، هرگاه خوبی ما به علت نشون دادن بدی دیگران نبود. هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم، هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود. هرگاه دونستیم عزیز خدا نخواهیم شد،مگه زمانی که وجودمون آروم بخش‌ دیگران باشه، هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود...🤩🌹

‏میگفت آدم امن چجوریه؟! گفتم اینجوریه که تو ضعیف ترین ورژنت رو بهش نشون میدی و اون تنها دغدغه ش این میشه که بهت آسیبی نرسونه

‍ 🎥 تمرکز لیزری| کتاب صوتی که هرروز قبل از شروع کار باید بهش گوش بدی! → منبع:کانال یوتیوب کتاب صوتی فارسی

• ۷ جمله از کتاب اشراف زادگان فقیر که نگرش شمارو به زندگی تغییر میده : 1- کسی که اندیشیدن رو یاد نگیره؛آزاد زندگی نخواهد کرد.برده گونه در یک قالب خاص برای عده ای خاص زندگی خواهد کرد. 2- اگر مدارتان،مدار ثروت نباشد؛حتی اگر طلا در زمین کشت کنید خاکستر برداشت میکنید! 3- همانطور که مراقب قیمتی ترین اشیاء خود هستین به همان اندازه هم مراقب افکارتان باشیدچون افکار شماست که نتایج زندگی تون رو به ارمغان میاره. 4- اجازه ندید به شما حسرت بفروشن!چون بهترین روش برای فروش محصول،فروش حسرت هست. 5- ما چیزارو طوری که هستن نمیبینیم ؛اون هارو طوری که هستیم می‌بینیم! 6- باور کنید هیچ کجای طبیعت و جهان هستی چیزی به نام فقر و کمبود وجود نداره.کمبود فقط تو ذهن ماست که میراث نیاکان ماست.فقیر بودن و فقیر موندن هم مثل برده داری و نژاد پرستی طبیعی نیست؛ساخته دست بشر هست. 7- برای قدرت یافتن؛به دنبال قدرتمندان نرید بلکه منبع قدرت خود را از طبیعت و جهان هستی بگیرید.ان گاه قدرتمندان هستن که به دنبال شما میان. @RoheAgah | روح آگاه