Живи Играючи 🌏Боцманова Анна

Предыдущие пару месяцев основными темами и запросами на сессию были: - Постоянное чувство тревоги и стресса. - Ощущение внутренней пустоты, злости и неудовлетворенности. - Ощущение, что утратила свою мягкость и природную женственность. Забыла как жить в радости, легкости и флирте. - Ощущение перегруженности обязанностями и задачами. - Физическая и психологическая усталость. - Истощение от постоянного напряжения и стресса. - Противоречия между желанием быть сильной, независимой и потребностью в мягкости, нежности и заботе. - Неопределенность и страх перед будущим. - Боязнь не справиться с новым. Задачами, событиями. - Латентное чувство, что нужно постоянно сражаться, бороться и что-то доказывать. Доказывать, что ты важна, ценна, что ты имеешь право на свои желания. - Постоянный диалог, конфликт внутри и напряжение от того, что это кажется, никогда не закончится - Часто непонимание себя и мужчин:- ну что им, еще от меня надо?! ⁃ Ощущение, что никто не понимает истинных внутренних переживаний ⁃ Желание быть услышанной и понятой, а в ответ только равнодушие со стороны мужчины. И постоянная борьба с этим. ⁃ Тревога за то, что если вдруг отпустишь эту сильную «бабу с яйцами», то это приведёт к ещё большим испытаниям и нагрузкам И все это про борьбу женского и мужского. Ты знаешь, как редко, я настаиваю на том, чтобы вы приходили в работу личную или посещали какие-то групповые мероприятия. Но с этой практикой, как-то по-другому. Она уже больше месяца, прогружается, очень настойчиво в пространство. И в групповом формате. Я чувствую и знаю, что она будет большим вкладом , для каждой, которая выберет для себя участие. И осознаю, что это важно и ценно для общего мира,пространства, и реальности. Ибо завершая внутренние конфликты и войны, мы способствуем тому, что и вокруг нас становится более гармоничная и сбалансированная среда. Малое в большом. Фракталы. Эта практика из курса , который буду запускать в конце сентября. Что будем делать? Отдадим «оружие»- инструменты, которые на самом деле , принадлежат мужчинам и активируем истинные женские. Какую войну, я могу прекратить в себе? Пора перестать воевать на мужском поле боя и вернуться в свой мир женский. Дышим Чувствуем Ощущаем Сдаемся Проживаем Когда? 12 августа в 19.00 Онлайн Тебе понадобиться 2-3 часа Спокойное место, где тебя никто не будет отвлекать Стоимость 3000₽/ 40€

В среду 22го июля мы приглашаем вас на Терапевтическое чаепитие с психологом Анной Боцмановой💚 https://t.me/jiviigraychi Начало в 19:00, чай и угощения включены, ждем вас в чайной Пролив Ул.Лесная биржа 6а Запись по т. +7 (989) 714-49-92

Решения утомляют не количеством, а качеством. Когда каждый выбор приходится продавливать, обосновывать, защищать — возникает скрытая усталость. Такой человек может выглядеть собранным и ответственным, но внутри накапливается напряжение. Не от сложности жизни, а от отсутствия внутреннего согласия с ней. Иногда лучший способ восстановиться — не отдых, а отказ от решений, которые давно не откликаются. От чего тебе давно хочется отказаться?

Очень понравилось. Притча "Быть собой" Однажды Садовник пришёл в свой сад и увидел, что все его цветы, деревья и кустарники умирают. Дуб сказал, что умирает, потому что не может быть таким высоким, как Сосна… Садовник застал Сосну поваленной: она согнулась под тяжестью мысли, что не могла рожать виноград, как Лоза… А Лоза погибала, потому что не могла цвести, как Роза… Роза же плакала, потому что не была столь сильной и могучей, как Дуб… Тогда он увидел одно растение - Фрезию, цветущую и прекрасную, как никогда. Садовник спросил: – Как же так? Ты растёшь посреди этого увядшего и пасмурного сада, а у тебя такой здоровый вид? Красавица ответила: – Я не знаю… Возможно, я всегда думала, что, сажая меня, ты хотел видеть именно Фрезию. Если бы ты хотел иметь в саду еще один Дуб или Розу, ты посадил бы их. Тогда я сказала себе: я постараюсь быть Фрезией настолько хорошо, на сколько смогу.

Милая, поздравляю тебя с праздником💚Если вдруг тебя сейчас что то беспокоит, не беспокойся. Посмотри, а чего ты хочешь от этой ситуации, события, или жизненных обстоятельств. Может внимания, может любви, может поддержки? Или может признания, благодарности? Посмотри что стоит за тем твоим желанием, исполнение которого беспокоит тебя. Чего ты ожидаешь? Там всегда что то есть, что ты можешь дать себе прямо сейчас. Посмотри и ты увидишь, закрой эти потребности прямо сейчас. Уже все есть в тебе. Ты шедевральная, прекрасная, особенная, нежная, бережная, озорная, счастливая и везучая. Обнимаю тебя💚

🌷🌷🌷 С первым днём весны мои шедевральные Кажется, природа включила режим «оживание». Солнце теперь будет задерживаться подольше, птицы станут петь погромче, а воздух станет чуть прозрачнее и слаще. И знаете, что самое прекрасное? Мы с вами — тоже оживаем как природа. В нас тоже сейчас просыпается что-то новое. Что-то, что дремало всю зиму. Может быть, это скинуть теплую, тяжелую, зимнюю одежду ( сегодня почему то ощутила это сильно и достала новое весеннее зеленое пальто) Может у вас , проснется Желание сменить образ. Или начать что-то, на что не решались. Или просто разрешить себе сиять чуть ярче, улыбаться чуть чаще, дышать чуть глубже. Весна не спрашивает разрешения — она просто приходит. И расцветает. Так может, и нам не спрашивать? 🌱 Позволим себе в этом марте быть чуть смелее в своей нежности. Чуть легче в своих мечтах. Чуть ближе к себе настоящей. Пусть этот март станет месяцем вашего тихого, но очень уверенного расцветания. Вы этого достойны, мои хорошие. 💚 🌷🌷🌷 Что для вас: пахнет весной? Поделитесь в комментариях своим самым весенним ароматом или ощущением

Суета — это попытка заглушить внешним шумом внутреннюю пустоту. Потому что если остановиться, шум стихнет, и станет слышно то, что человек так старательно глушит всем подряд: там, внутри, никого нет. Ни великого проекта, ни высокой цели, ни даже маленького человечка с совестью. Только пространство, гудящее чужими ожиданиями. 🤔 Настоящая активность — это когда ты способен выключить этот шум и спросить себя: «А куда я, собственно, бегу? И есть ли у этого бега пункт назначения, по Душе ли мне то, что я делаю, или это просто такой вид смерти — быстрая, с горящими глазами и ежедневником в кожаном переплете?» Но вопрос этот опасный. Потому что, задав его однажды, можно понять, что вся твоя жизнь — это не полёт, а очень дорогой и технологичный способ падать... Поэтому многие и выбирают продолжать суетиться. ‼️‼️‼️ Ведь остановиться – значит услышать настоящие свои чувства, которые на самом деле чувствуешь. Или тишину. И встреча с ними — это единственное настоящее приключение. Но на него, как правило, нет времени. Потому что надо бежать. Надо очень быстро бежать, чтобы не упасть в себя настоящего. Так что можно сказать,  что суета — это просто очень быстрый способ стоять на месте.

Очень люблю это делать: вносить в ясность из каких паттернов вы живете и открывать перед вами богатство возможностей. Тебе можно по другому, по своему❤️ Что длятебя легкость и жить играючи?

💚💚💚 Как у тебя дела? Как ты себя чувствуешь? Что тебе прям сейчас хочется?

Часто, клиенты приходя в работу, озвучивают запрос: забыть какую-то ситуацию или события из детства. Она причиняет им боль. И хотят её выкорчевать… Но, это часть вашей жизни и можно поменять точку зрения на эту ситуацию. Для чего вы бы пришли к психологу?

Делай каждый день своим шедевром. Не в смысле идеально и на показ — а по-настоящему для себя. Чуть внимательнее к утру, чуть бережнее к словам, чуть честнее к своим желаниям. Иногда шедевр — это просто прожить день без спешки и лишних обещаний. И если сегодня получилось не всё — это тоже часть пути. Завтра будет новый лист, новые мелочи, из которых складывается жизнь. Ты не обязан удивлять мир - достаточно, если тебе самому будет спокойно и тепло от того, как прошёл этот день.

Иногда думаю: Вот, если бы я, изначально любила мыть посуду и не искала способы экологичного взаимодействия с этим процессом «ПОМЫТЬ ПОСУДУ» Были бы мои примеры столь понятны😳😁😜 Голосовое как часть сопровождения, с разрешения той, кому отправлялось👇🏼

Порой внутренние процессы, которые сопровождают переход на новый уровень кажутся непонятными, жестокими, долгими. Но они ровно такие , как нам требуются. И длятся ровно до того момента, того самого! Осознанности важного и ценного на данном этапе. Мой проход начался 24 декабря. И только сегодня стал виден свет💚 в конце тоннеля😁. И стало легче дышать и мир обрел звуки, цвета и вкусы. Структуры и формы внутреннего мира видоизменились. Но я запрашивала. Таков мой путь. Пройти. прожить, найти опоры, протоптать тропинки. Чтобы показать вам дорогу. И если захотите, быть проводником для вас.

Что сегодня , сделали вы , для своего счастья?