Juloulou’s Diary

Решила начать Новый год не только с разгрузки тела, но и с разгрузки гардероба. Часто спрашивают в инстаграм, продаю ли что -то из своих вещей - буду все выкладывать сюда, люкс и масс -маркет, все оригиналы. Все детали в описании канала. Добро пожаловать🤍

10 самых тёплых фильмов из детства. Мы пересматривали их миллион раз и всё равно смотрим до сих пор 🥹 Какой ваш самый любимый?

Что определяет масштаб личности Я долго размышляла над этим вопросом и пришла к формуле: Масштаб личности = способность выдерживать неопределенность + аппетит к риску + размер сердца Сегодня про неопределенность Мне очень понравилось высказывание Андрея Чернякова, что наш мозг - это машина по предсказаниям будущего И когда будущее неизвестно и нет кнопок контроля, чтобы его предсказать, и быть в этой неизвестности невыносимо, то включается внутренняя красная лампочка и включается система тревоги Я как-то разбирала в терапии свою собственную тревогу. Моя тревога пришла ко мне в образе меня самой, которая затаилась в кустах джунглей и сканирует пространство вокруг, каждый шорох, каждый звук, в ожидании нападения тигра Я разговаривала с этой частью себя и знаете, чего она больше всего боится? Что тигра нет Потому что тогда она зря тратит жизнь, зря переживает и посвящает себя не тому А еще, если тигра нет, то проще не выйти из кустов и перестать бояться Проще этого тигра придумать, чтобы обосновать тревогу Я уже давно исследую толерантность к неопределенности - и вижу, что какие-то большие вещи иногда проще выносить, чем какие-то маленькие Умение расслабляться в незнании - это не что-то, что можно выучить по учебнику и не что-то, что можно освоить один раз и навсегда Но маленькими шагами, доверяя себе и миру, слушая себя, можно отрастить эту внутреннюю устойчивость, которая не даст нам колебаться на ветру как травинка, когда что-то идет не так Совсем скоро расскажу про воркбук, в котором будем учиться именно этому ❤️

Любимчики в косметичке - бальзам для губ просто находка. У меня всегда трескаются и сохнут губы, хотя с гидратацией все ок. Про крем для тела вы наверняка слышали. Сыворотки все тоже выше всех похвал, подходят всем. Рекомендую от души♥️

Со светлым праздником Пасхи всех! Хочется пожелать нам всем много добра в жизни, ценить каждый миг на этой земле с близкими и любимыми, ведь часто мы не замечаем, как мы счастливы здесь и сегодня. С благодарностью к Богу за всё в сердце проживать каждый день и говорить ему чаще «Спасибо», а не «Помоги». Обнимаю! Хорошего празднования, дорогие!🐣🤍