Брусничная поляна🌱ИТДТ с Алёной Сибирской

https://music.yandex.ru/album/42824118/track/153084955?ref_id=A88A6E4B-6B58-4846-9391-1C3395CAC9E3&utm_medium=copy_link

Дождиком навеяло ☔️🌧️

Отзыв об августовском пеленании в фото ❤️ «Привет, дорогой мой человек! Я отлично! Физическое и ментальное самочувствие на тотальном, но бережном подъёме. Каждый день тебя вспоминаю, до сих пор, с благодарностью» Благодарю за доверие! Какие же ароматные августовские бани 🪻

У Августа веселый нрав, довольный нрав, горячий нрав — Налей вина, смешав в нем вкус и звёзд, и трав И ляг на грудь ко мне.

Integral Dance Forum | 25–27 сентября | Санкт-Петербург 3 дня движения, исследования и живого общения для тех, кто чувствует, что танец — это больше, чем техника. Integral Dance Forum — пространство встречи танца, психологии, телесных практик и личной трансформации. Здесь можно не только танцевать, но и глубже понять себя через движение, открыть новые грани своего опыта и познакомиться с современными интегративными подходами к работе с телом и сознанием. Для кого форум? 👉🏻Для тех, кто ощущает движение и танец важной частью своей жизни. 👉🏻Для практиков телесных и психологических направлений. 👉🏻Для специалистов, работающих в интегральном и интегративном подходах. 👉🏻Для студентов и выпускников программ по интегративной танцевально-двигательной терапии. 👉🏻Для всех, кто хочет познакомиться с этим направлением — даже без специальной подготовки. Что вас ждёт? ✨Практические мастер-классы от ведущих специалистов. ✨Лекции и бодиворк-практики. ✨Профессиональная лаборатория для углубления навыков и обмена опытом. ✨Пространство живого исследования движения и его влияния на качество жизни. ✨Интегральный класс Александра Гиршона. ✨Ecstatic Dance. ✨Завершающая практика Dance Walking. Форум объединяет начинающих участников и опытных практиков, создавая редкое пространство, где можно одновременно учиться, исследовать, вдохновляться и находить профессиональное сообщество. Часть ведущих форума: Стив Баттс Александр Гиршон Анастасия Саевич Катрина Гридина Катерина Мехлис Чтобы забронировать место, переходите на сайт Integraldanceforum.ru

❤️Нежность - тайный золотой ключик, и приглашение в телесное путешествие. 🫶Что если обнаружение нежности на кончиках пальцев, изливающейся из сердца и там зарождающейся, достаточно для того чтобы войти во врата самости и встретиться там со своей силой? Приглашаю вас исследовать Нежность и ее возможности в движении! 🌸🌸🌸🌸🌸 Нежность разворачивает пространство для чувств. Нежность, как качество бережного внимания не табуирована в социуме, допустима в любой религии и учении, знакома нам с детства, одобряема и принимаема в детско-родительских отношениях, и в любых отношениях, где есть бережность и вектор в Близость. Поэтому НЕЖНОСТЬ может быть тем самым волшебным ключиком для входа в сакральное пространство чувств и чувственности. Мой класс подойдёт людям с любым двигательным опытом и уровнем физ. подготовки, любого пола и возраста. Этот опыт модет предложить вам 🌸расширение двигательного потенциала, 🌸удовольствие от процесса, 🌸встреча с ресурсами и дарами осознанной телесности - как нашей внутренней данности (о которой часто мы просто забываем ). Форум Интегрального Танца 25 - 27 сентября 2026 https://t.me/integraldancespb

Мы всю жизнь носим в себе тяжесть собственной истории, словно плотный слой пыли, который оседает на каждом мгновении и делает его тусклым. Ум непрерывно воспроизводит прошлое, превращая живую реальность в отражение старых интерпретаций. И чем сильнее мы верим этому нарративу, тем меньше остаётся пространства для подлинного опыта. История становится фильтром, через который мы смотрим на мир, и этот фильтр не даёт увидеть то, что происходит прямо сейчас. Личность, с которой мы себя отождествляем, — это не что иное, как набор привычных реакций, убеждений, эмоциональных следов. Она полностью соткана из прошлого. И когда мы действуем из этой обусловленности, мы не выбираем — мы повторяем. Мы думаем, что принимаем решения, но на самом деле просто следуем старым программам. Ум создаёт ощущение «я знаю, кто я», но это знание — лишь набор концепций, которые защищают ложное «я». И чем сильнее мы держимся за эти концепции, тем меньше остаётся свободы. Твёрдые убеждения — это не истина, а сгустки мыслей, которые боятся раствориться. Они требуют постоянного подтверждения, потому что без него эго теряет почву под ногами. Но именно эта фиксация делает восприятие узким. Истинное творчество, подлинное действие, свежесть реакции — всё это невозможно, пока ум цепляется за старые схемы. Чтобы возникло что‑то новое, нужно пространство. Нужно позволить себе не знать. Нужно отпустить привычные объяснения и шагнуть в тишину, где нет готовых ответов. И как только мы перестаём искать свою идентичность в памяти, внутри открывается другое измерение — ясное, живое присутствие. Оно не опирается на прошлое и не нуждается в историях. Из него действие рождается естественно, без напряжения, без страха, без попытки повторить старые сценарии. Это действие не обусловлено, оно не несёт в себе тени прошлого. Оно возникает из полноты момента, из самой жизни, которая течёт через вас. И это и есть подлинная свобода — позволить себе быть не историей, а пространством, в котором история растворяется. Позволить жизни проявляться без искажений, без старых масок, без тяжести того, что уже ушло. Позволить себе быть тем, что глубже любой памяти." Этхарт Толле

Очень вовремя Катя выложила у себя в канале это послание❤️