Кабинет № 21

Привет, друзья! Сегодня у нас назрел постик о проблемах в коммуникации между пациентом и врачом:) Точнее о том, как быстро и четко объяснить доктору за 15 минут приема, что тебя беспокоит. Даже если кажется, что беспокоит всё, везде и сразу:) ✅ Ведь первый шаг к успешному лечению - это нахождение взаимопонимания между врачом и пациентом. ✅ На наших картинках - шпаргалка о том, как эффективно подготовиться к визиту к доктору и получить всю волнующую вас информацию.

Сегодня на приеме один маленький пациент сказал мне, что я похож на ученого 🥸 Рабочий день как-то сразу задался:) Похож?:)

Говорят, что все болезни от нервов. Мы, конечно, не можем согласиться с этим на 100%, но что-то в этой народной мудрости все-таки есть:) ☀️ Если и не лечиться, то вот оздоравливаться точно можно начинать с кукушечки - радовать свою психику красивым видом вокруг, хорошими людьми и котиками, природой, едой. И кукуха точно скажет спасибо, а заодно и весь организм. Лето нам на что:) ☀️ Кто пробегал мимо и заглянул к нам на канал, делитесь в комментариях своими красивыми фотками - что вас порадовало, что увидели интересного и красивого, может, чем похвалитесь:) ну а мы порадуемся за вас.

Привет! Сегодня мы хотим поговорить о мифах и легендах Древней Греции. Часто можно услышать от любимых родственников и других неравнодушных фразу: «Не хрусти пальцами, а то суставы испортишь, артрит заработаешь!» Правда ли, что хрустеть пальцами вредно для здоровья? Спойлер: нет. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ❓Что именно происходит во время хруста? Это не кости трутся друг о друга, как многие думают. Внутри наших суставов есть капсула с синовиальной жидкостью - густой смазкой, которая питает хрящ и уменьшает трение. Когда вы резко растягиваете сустав (например, тянете за палец), объём капсулы увеличивается, а давление внутри резко падает. Газы, растворённые в жидкости (в основном углекислый газ и азот), образуют пузырьки. Этот процесс называется кавитацией. А характерный треск - это звук схлопывания или быстрого образования этих пузырьков. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ❓Какие ваши доказательства? ✅Доктор Дональд Унгер на протяжении 60 лет (вот это выдержка у мужика) хрустел пальцами на левой руке. А на правой не хрустел - она оставалась контрольной. Спустя десятилетия он сравнил обе кисти и не обнаружил никаких признаков артрита ни на одной. В 2009 году он за сие открытие получил Шнобелевку. ✅В исследовании от 2011 года проанализировали данные 215 человек. Учёные сравнили частоту остеоартрита у тех, кто регулярно хрустит пальцами, и у тех, кто этого не делает. Разницы найдено не было. У хрустящих суставы не изнашивались чаще. МРТ-исследования также не зафиксировали никаких микротравм или разрывов при обычном разовом хрусте. 📌Насторожиться стоит, если щелчки возникают сами собой при обычных движениях и приносят дискомфорт, отеки и боль. Это повод показаться врачу! ✅Единственное, после хруста нужно около 15–30 минут, чтобы газы снова растворились в жидкости. Именно поэтому нельзя хрустнуть одним и тем же пальцем дважды подряд. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Так что… хруст французской булки пальцами не вызывает артроз, но может вызвать припадок у окружающих, если они чувствительны к этому звуку. Как-то так:)

Привет, друзья! Путем неимоверных морально-волевых усилий одолели эту рабочую неделю, и душа просит чего-то несерьезного 😄 Например, рассказать вам об икоте:) Казалось бы, да? Часто какие-то «спецэффекты», которые нам не сказать, чтобы очень нужны здесь и сейчас, наши друзья-ученые объясняют эволюцией. Так вот. Есть теория (её толкают, в частности, ученые Кристиан Штраус и Дэниэл Хоус), что механизм икоты достался нам эволюционно от далееееееких предков, которые еще и по земле-то не ходили. В течение сотен миллионов лет эволюции мы совершенствовались и приспосабливались к окружающей среде, приобретая новые особенности. Но где-то в глубине нашей «прошивки» сохранились древние программы, которые не исчезли. Они просто лежат и иногда случайно запускаются. Например, икота. У наших очень далеких предков, похожих на современных двоякодышащих рыб и головастиков, была важная задача: прокачивать воду через жабры так, чтобы она не попала в легкие. Для этого природа создала чёткий рефлекс: 1️⃣Мышцы резко сокращаются, проталкивая воду. 2️⃣Одновременно захлопывается специальная «крышечка» (у нас она стала надгортанником), чтобы вода не залилась в дыхательные пути. За этот процесс отвечала древняя нейронная цепь: нервный сигнал ➡️ спазм «дыхательной» мышцы ➡️ захлопывание защитной створки. Прошли сотни миллионов лет. Мы вышли на сушу, жабры исчезли, легкие стали главным органом дыхания, тело полностью перестроилось. Но нейронная цепь осталась, ведь она вшита в ствол мозга настолько глубоко, что эволюция её просто не тронула. Иногда эта цепь случайно активируется. Мозг отдаёт команду: «Прокачка воды через жабры!» Мышцы диафрагмы дергаются, надгортанник захлопывается, и воздух вместо воды ударяется о закрытую т.н. створку. Мы слышим «ик». ❗️По сути, икота - это эволюционный рудимент: древний рефлекс, который запускается без реальной нужды. Мы икаем, потому что наш мозг на секунду «завис» в доисторическом прошлом. И выходит так, что икота - это когда мозг пытается прокачать воду, которой нет, через жабры, которых у тебя тоже нет. Такие дела:) Хороших выходных!

С Днем медицинского работника, дорогие коллеги! От души поздравляем всех, кто связал свою жизнь с медициной. Желаем здоровья вам и вашим близким.❤️

Прием-прием! Мы немного потерялись в трудовом порыве, но теперь исправляемся!:) Надеемся, что вы остаетесь с нами и уже вовсю готовитесь к выходным. Хорошего окончания недели, друзья! Р.S. И да, главное правило болезни - ничего не читать про нее в Интернете 😄 P.P.S. Наша предложка открыта - пишите, о чем хотите у нас почитать про здоровье и оздоровление:)

Привет! Обычно мы ведем курсы первой помощи для взрослых и серьезных товарищей, но вот вчера мы снова отправились в Елизово, чтобы провести занятие для юных любителей туризма. Отличная группа, заряженные ребята - все молодцы! Набирались знаний, тренировались и практиковались и, конечно, хихикали, куда ж без этого:) 🗺 Благодарим сезонную школу инструкторов-проводников в центре «Луч» за приглашение. А всем любителям и профессионалам - хорошего туристического сезона!