KAITRIN_STRIP

Девочки, всем привет🤍 Очень маловероятно, что будут места в вечернюю группу с нуля В дневную 100% будут🫂

KAITRIN_STRIP pinned «21 августа (пт) в 18:00 открою набор в группы С НУЛЯ / ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Будет 2 группы (вечерняя и дневная) 1. Ср / пт 15:00 2. Ср / пт 17:40 Старт : 4 сентября Ленина 140 Трек, подробности по датам и оплате будут 21-го числа 🤍»

21 августа (пт) в 18:00 открою набор в группы С НУЛЯ / ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Будет 2 группы (вечерняя и дневная) 1. Ср / пт 15:00 2. Ср / пт 17:40 Старт : 4 сентября Ленина 140 Трек, подробности по датам и оплате будут 21-го числа 🤍

А еще я заметила, что групповики быстрее развиваются, чем индивидуальные (кто с нуля) В группе общий темп, ты стараешься и сосредоточена, нет лишней болтовни, у тебя есть расписание и отвественость за регулярность , ты сама топишь за свой результат А индивы расслабляют девочек, все же ДЛЯ ВАС

В общем, если вы очень стесняетесь группы и хотите начать путь в танцах на идивах Это не ко мне🤍 Знаете, я это сравниваю, как - Я НЕ ПОЙДУ В СПОРТЗАЛ, ПОКА НЕ ПОХУДЕЮ / НЕ КУПЛЮ ДОРОГУЮ ФОРМУ / НЕ ВЫЛЕЧУ ПРЫЩИ ну бред же? а так больше половины людей И для начинающих индивидуальные занятие, как круг безопасности и отгорождения от общества Вы идете в группу УЧИТЬСЯ, не имея опыта, растяжки, знаний Я все даю вам там Вам не нужно быть заранее готовой Я всему научу вас в группе, каждой уделю внимание, поправлю, там где надо Так что не бойтесь 🤍

В эту субботу проводила занятие для ученицы, которую готовлю к чемпионату На индивидах я очень требовательная, пока не получится и не поймется - дальше не идем Объясню разными способами, чтобы стало точно понятно на уровне физики тела

Вот вчера на уроке поставила камеру в сторону, чтобы каждой девочке зафиксировать их спину и выполнение элемента Разобрала в чате каждую И я поняла, что это даже очень полезно снимать для самой себя (тренера) Прихожу с работы, сажусь смотреть и прям чательно анализирую: 1) сколько людей делает / нет 2) какие частые ошибки 3) на что сделать упор И это дает мне больше понимания, куда двигаться Так как на занятии с группой это все равно хаос мыслей и за всем не уследишь (хотя я очень внимательный тренер) Если же ваш тренер вас не снимает, снимайте себя сами и отправляйте в чат группы или в лс с запросом, чтобы вам разобрали элемент, дали обратную связь, для вас это будет очень полезно и быстрый рост🤍

Берегите себя 🙏🏻🫂

Вы не думайте, что у всех сразу все выходит и вообще все там стоят и крутятся на голове😄 Есть акробатический элемент и прежде, чем его выполнять, нужно освоить ШАГИ к нему ,и обычно, этих шагов несколько Условно, берем элемент из видео выше Чтобы его сделать , нужно освоить 5 шагов 1) понимание точек давления 2) правильная постановка головы 3) удержание таза над головой 4) поднятие ног с рабочим корпусом (таз / грудь) 5) выход в баланс И если вы делаете ошибку во 2 шаге, то дальше смысла нет идти кто-то быстро осваивает, кто-то нет и часто мешает СТРАХ То есть девушка понимает физику акробатики, но просто боится и это нормально Тогда я даю альтернативное движение, в котором ей будет комфортно и которое она сможет качественно исполнить Всему свое время 🩷

2 занятие подряд (перед изучением танца) осваиваем акробатику, основой которой является понимание правильной техники выполнения, а не делать, лишь бы ноги закинуть Есть, над чем работать, но результаты все равно радуют 🥹🤍

KAITRIN_STRIP pinned «Девочки, набор в начинающие группы будет с 20 августа (в этом канале) 2 группы 🤍Вечер Ср / пт 17:40 - 18:40 🤍День Ср / пт 15:00 - 16:00 Старт : 2 сентября Если хотите в пред запись (первой получить информацию, то напишите мне, я вас запишу) @kaitrin_bor»

Девочки, набор в начинающие группы будет с 20 августа (в этом канале) 2 группы 🤍Вечер Ср / пт 17:40 - 18:40 🤍День Ср / пт 15:00 - 16:00 Старт : 2 сентября Если хотите в пред запись (первой получить информацию, то напишите мне, я вас запишу) @kaitrin_bor