Елена Калиман | психология изменений

И тут подъехала еще мысль. Мы каждый день читаем мировые новости. Но почти никогда не замечаем новости собственной жизни. Я не знаю, поможет ли это вам. Но мне самой стало интересно. Что будет, если хотя бы десять дней подряд делать одну странную вещь. Каждый вечер записывать три новости. Не мировые. Свои. Маленькие. Смешные. Незаметные. Из серии: "Сегодня я впервые за неделю спокойно выпила кофе." "Сегодня дочь сказала фразу, которую я хочу запомнить." "Сегодня я наконец разобрала тот самый шкаф." Да, звучит немного нелепо. Я почти слышу скрип, как мои коллеги закатывают глаза в череп: Ну вот, дневнички пошли... Но мне кажется, здесь дело вообще не в дневнике. Мы каждый день кормим мозг новостями о мире. И почти никогда - новостями о собственной жизни. Если каждый день показывать мозгу только катастрофу, странно ждать, что однажды он проснётся спокойным. Мы знаем одну простую вещь: внимание тренируется. То, что мы регулярно замечаем, мозг постепенно начинает считать важным. Поэтому- это не дневник. Я бы назвала это «Личные новости». Пока весь мир поставляет нам новости о том, почему страшно… Попробуйте сами стать редактором своей новостной ленты. Не для того, чтобы хороших новостей вдруг стало больше. Тупо понимая, что без вашего участия их никто никогда не опубликует. Обняла, приподняла, поставила на место. Делись постом со своими!

Есть ощущение, что половина страны открывает банковское приложение не потому, что деньги появились. А чтобы проверить, не исчезли ли. И новости многие сейчас читают по той же причине- не узнать, что произошло, а вдруг за последние полчаса стало не так страшно. Открыли. Нет, не стало. Зато появилось ещё три повода переживать. Экономика. Дроны. Экология. Извращенцы. И на десерт- очередной эксперт, который знает, что всё будет ещё хуже. Закрыли телефон. Через двадцать минут снова открыли. Вдруг на этот раз хорошие новости. Удивительно, но именно так мы часто пытаемся успокоиться. Через то, что снова себя пугаем- ну а че? Так и живем! Я посмотрела результаты опроса. 36% боятся экономического обвала. 27% - дронов. Ещё 27% -будущего. И меня зацепило совсем не это. Меня зацепили ноль процентов напротив страха за детей. Я сначала даже подумала: странно. Разве дети-это не будущее? Разве родители перестали за них переживать? А потом поймала себя на другой мысли. Кажется, когда тревоги становится слишком много, психика вообще перестаёт различать, чего именно она боится. Она перестаёт раскладывать страхи по полочкам. И начинает жить с одним большим ощущением: «Небезопасно- в народе звучит как Пиздец необыкновенный». Неважно, что стало причиной. Дроны. Деньги. Будущее. Экология. В голове это уже не четыре разных страха- это один непрерывный сигнал тревоги. И вот тут, как мне кажется, начинается самое интересное. Когда ты не понимаешь, чего именно боишься, невозможно понять, что может тебя успокоить, и тем более защитить. Поэтому рука снова тянется к телефону. К банковскому приложению. К новостям. К комментариям. Не потому что там есть ответ, а мозг отчаянно ищет хоть что-нибудь, за что можно зацепиться. И каждый раз вместо опоры получает новую порцию страха и раздражения. Я почти уверенна, именно в таком режиме сейчас многие и живут. Не потому что тревожные, и не потому что «не умеют справляться со стрессом», все проще- потому что между одной причиной для тревоги и следующей больше нет паузы на рекламу. Психика не успевает закончить одну реакцию, как ей уже подкидывают следующую. И если честно, именно поэтому советы в духе «просто перестаньте читать новости» так бесят. Проблема же не в новостях, а в том, что человек ищет в них чувство безопасности. А новости не умеют его давать- да и цели такой сейчас не преследует никто. Основной вид контента: «НИГДЕхорошо» И вот это, наверное, самая неприятная мысль, к которой я пришла после этого опроса. Многие сейчас думают, что боятся экономического кризиса. Или войны. Или будущего. А может быть, больше всего мы устали жить в ощущении, что опасность больше никогда не заканчиться. А знаете, какая идея меня после этого не отпускает? А что если мир не собирается в ближайшее время становиться понятнее? Что если ближайшие несколько лет тоже будут состоять из плохих новостей, неопределённости и ощущения, что почва под ногами постоянно шевелится? Тогда что? Не жить всё это время? Не строить планы? Не влюбляться? Не менять работу? Не смеяться? Получается, единственная стратегия - сидеть в зале ожидания и надеяться, что однажды кто-то объявит: Всё! Теперь можно жить. Но если честно... меня эта идея совсем не возбуждает. Потому что пока мы ждём разрешения жить, жизнь вообще-то идёт, летит если быть точнее.

Самое смешное, что в своей новой реальности я уже живу. Сейчас я участвую в чемпионате спикеров. И головой я уже там. Я уже прожила свое новое время. Уже вижу себя другой. Уже принимаю решения из той версии себя. А тело такое…-Фантазер! Я ее называла…. Разбежалась. И вот это, наверное, самая честная вещь, которую я сейчас наблюдаю: Мне кажется, мы очень сильно переоцениваем силу своего сознания. Думаем, что если все поняли, осознали, проработали, значит, тело автоматически согласно. «Ха-хакну»всем и себе в лицо! У тела вообще своя бухгалтерия, еще и коллекторские замашки. Какое-нибудь сильное переживание из 2011-го совершенно спокойно может постучаться к тебе в 2026-м с процентами. Факт. Можно не соглашаться. Можно делать вид, что этого нет и помереть внезапно от какого нибудь запущенного пустяка. телу, вообще по барабану- это машина. Оно просто дождалось момента, когда тебе понадобится максимум энергии. И именно тогда скажет: А теперь давай поговорим, помнишь…? Раньше в лет 20 я бы сказала: закон подлости. Сейчас нет. Сейчас я понимаю, что это просто очень понятный способ напомнить мне о себе уже без намеков и предупреждений. Именно поэтому моя философия системы триединства человека начинается не с духовности. И даже не с мышления. Она начинается с тела. Сначала признать: Я тело. Потом вспомнить, что в этом теле есть мозг. И если повезло, и хватило любопытства, дисциплины и смелости, то со временем в нем появляется качественный синтетический разум и докручивать его нужно будет постоянно. И только потом имеет смысл прикасаться к духовности. И постоянно идти по этой спирали снизу вверх. Потому что мы меняемся. И тело меняется быстрее, чем наше представление о себе. Сейчас, в свои 38, я наконец понимаю, почему есть разница между «и так сойдет» и действительно качественной поддержкой организма. Почему регулярные обследования - это не про тревожность. А про уважение. Почему иногда разница между препаратом, сделанным в Израиле, и его аналогом -это не вопрос цены. Это вопрос ресурса. А ресурс -это то, чем мы почему-то начинаем дорожить только тогда, когда его становится мало. Мы почему-то не удивляемся, что время разрушает даже великие сооружения. Самые гениальные архитекторы человечества всегда знали: если вовремя не обслуживать здание, оно начинает разрушаться. Не потому что оно плохое. Потому что время работает всегда. Почему тогда мы решили, что наше тело будет жить по другим законам? Для меня взросление сегодня -это не иллюзия, что я всем управляю. Это способность вовремя замечать себя. Не тогда, когда тело уже хрипит, а когда оно еще разговаривает шепотом.

Все те кто не смотрел моё выступление вчера на «Международный онлайн-чемпионат спикеров "Ж.И.В.У."»! прошу лицезреть) дать объективную обратную связь: - свои ощущения? - было ли понятно? - что поняли по теме? тема: То богиня, то ничтожество. Как растить бизнес и карьеру без финансовых и эмоциональных качелей через метод фаз. видео ютуб- https://youtu.be/eTLVskOXAKQ видео рутуб- https://rutube.ru/video/private/d56d46fb0624e3aa7454f861f5aec81e/?p=ADV34e4pfl77nFJUXTReMA подарок за просмотр ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это добавляет мне количество балов зайти по ссылке и забрать подарки: ПОДАРОК 🎁 1. Карты личного перехода -это 15-дневная практика для тех, кто находится в переменах, внутренней неопределённости или ощущает, что старая версия жизни уже не работает. 2.Вебинар- Самооценка, без вопросов! Раз и навсегда понять что это такое- подойдет тем кто не изучал это, у кого есть дети, кто сам бывает думает о себе обесценивающие= механизмы, рекомендации. 3. Страх+самооценка- продолжение вебинара.

В психологии это называют фундаментальной ошибкой атрибуции. Так что да. Психологов действительно стало много. Коучей еще больше. Среди них есть слабые специалисты, люди без образования, продавцы чудес и профессиональные говорящие головы. Но из этого не следует, что психология не нужна. Это всё равно что сказать: В интернете развелось слишком много плохих врачей, поэтому медицина бесполезна. Проблема не в существовании психологии. Проблема в том, что модное слово стали лепить на всё подряд. И вот тут я сейчас невкусно: Человек может ненавидеть психологов сколько угодно. Но пока он смотрит рекламу, голосует, воспитывает ребенка, торгуется, влюбляется, продает, покупает и паникует из-за курса акций-кто-то всё равно изучает его поведение. Маркетологи. Политтехнологи. Продавцы. Переговорщики. Создатели социальных сетей. Следователи. Работодатели. И пока человек гордо заявляет: Я в вашу психологию не верю, его внимание уже поймали. Его реакцию уже предсказали. Его страх уже назвали. И кнопку, на которую он нажмет, уже поставили в нужное место. Поэтому вопрос не в том, нужны ли нам психологи. Вопрос в другом: Где по вашему мнению еще присутствует психология, но не психолог?

‼️‼️ Как же задалбали эти психологи-цитата. На хрен они вообще нужны?- вопрос заданный мне от знакомого. На каждом шагу психолог, коуч… Рынок «красный»- то, что обсуждают коллеги. Слышу это постоянно. И самое хихикнутое- обычно это говорит человек, который через пять минут обсуждает маркетинг, воспитание детей, выборы, продажи, инвестиции или поведение преступников. То есть психологи ему не нужны. А психология - очень даже. Давайте разбираться. Просто почему-то психологию представляют исключительно так: человек(лодырь) сидит в кресле, кивает и спрашивает: — А что вы сейчас чувствуете? Нет. Это только один маленький кусок огромной области, которая изучает, почему человек замечает одно и не замечает другое, кому верит, чего боится, как принимает решения и почему иногда делает откровенную херню, будучи уверенным, что действует рационально. И это не эзотерическая теория. 🤔В 2002 году Даниэль Канеман получил Нобелевскую премию по экономике за исследования принятия решений в условиях неопределенности. 🤔В 2013 году Роберт Шиллер получил премию за исследования цен на финансовых рынках, где ожидания, массовые настроения и человеческое поведение оказываются не менее важными, чем сухие цифры. 🤔В 2017 году Ричард Талер получил Нобелевскую премию за вклад в поведенческую экономику -то есть за изучение того, как психологические факторы влияют на экономические решения. Получается интересная картина. На уровне соцсетей: Психология не наука, психологов развелось слишком много. На уровне мировой экономики: Давайте выдадим несколько Нобелевских премий за исследования того, как человеческая психика влияет на деньги, рынки и решения. 🥶Маркетинг-это не красивые баннеры. Это борьба за внимание человека. Почему он остановился именно на этой рекламе? Почему цена 9 990 воспринимается иначе, чем 10 000? Почему человек выбирает знакомый бренд, даже когда рядом лежит более дешевый аналог? Почему сначала покупает, а потом объясняет себе, что «всё тщательно обдумал»? Потому что покупатель не существует отдельно от своей памяти, тревоги, привычек, окружения, статуса и желания чувствовать себя умным. На решение влияет не только сам товар, но и контекст: кто его предлагает, как он лежит, что выбрали другие люди и какое впечатление человек уже успел составить. 🥶Педагогика без психологии тоже быстро превращается в странное мероприятие (1я вышка педагогическая). Один ребенок замолкает от давления. Другой начинает спорить. Третий делает вид, что ему всё равно. Четвертый начинает учиться только тогда, когда чувствует, что у него хоть что-то получается. Можно сказать: Раньше всех воспитывали без психологов, и ничего. Конечно! Раньше и зубы без анестезии удаляли. Сам факт, что люди выживали, еще не означает, что метод был хорошим. 🥶Политика вообще держится не только на программах и законах. Она держится на страхе, надежде, образе врага, принадлежности к группе, доверии, повторении и ощущении: «этот человек такой же, как мы». Политический консультант не просто думает, что кандидат должен сказать. Он думает, какое чувство должна испытать толпа после его слов. 🥶Фондовый рынок тоже прекрасно показывает, насколько человек «рационален». Когда всё растет, люди боятся не успеть заработать и покупают дорого. Когда всё падает, боятся потерять последнее и продают дешево. Потом задним числом придумывают очень логичное объяснение. Хотя решение уже принял страх. 🥶Криминалистика и следствие тоже не могут существовать без понимания поведения. Как человек искажает воспоминания? Почему свидетель уверен в том, чего не было? Почему подозреваемый путается? Почему один преступник возвращается на место преступления, а другой меняет привычный маршрут? Почему человек может казаться убедительным и при этом лгать? Всё это не решается фразой: Ну я людей хорошо чувствую. Потому что люди систематически переоценивают собственную способность понимать других. Мы легко объясняем чужое поведение характером: «он ленивый», «она истеричка», «он просто мудак», хотя поступок часто определяется конкретной ситуацией, давлением или обстоятельствами.

ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ) Я участвую в чемпионате спикеров и мне нужно, чтобы вы забрали ПОДАРКИ! да вот такое задание- чем больше заберут тем лучше, делайте репосты на это у нас 2 дня (13 и 14 июля) Заберите подарки и приходите за ещё одной порцией на эфире. Заходите сюда https://t.me/ElenaKaliman_bot?start=m_4k9tk ↓ Открыть кабинет ↓ Забираете подарок этого этапа (Карты личного перехода- это 15-дневная практика для тех, кто находится в переменах, внутренней неопределённости или ощущает, что старая версия жизни уже не работает. Подойдет для тех кто еще не работал с психологами, для тех кто сам психолог или «помогающий» специалист, для тех кто хочет сделать эксклюзивный подарок близкому- скачиваешь, распечатываешь, радуешься. ↓ Прийти на выступление в вебинарную комнату 14 июля, именно в 13:30 и быть до 13:50 по МСК- всего 20 минут! Поставьте будильник- это важно Тема: То богиня, то ничтожество. Как растить бизнес и карьеру без финансовых и эмоциональных качелей через метод фаз. Ссылка на вебинарную комнату: https://ivision-medialift.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=3193334&view=1 Просто нажимаете на ссылку в указанное время и попадаете на мое выступление, после получаете еще подарки! ↓ Фсё) Заранее благодарю за поддержку 🙏 те кто отправят мне скрин экрана с моим выступлением получат безоплатную- сессию со мной 30 минут!

«Если еще есть кто-то живой! Если кто-то выжил- я могу дать вам еду! Предоставить убежище! Обеспечить безопасность! Если меня кто-нибудь слышит! Отзовитесь! Вы не одиноки! 7:00 утра- подготовка к чемпионату спикеров. Участники сталкиваются «лицом с асфальтом»- техническая сборка, хлесткая обратная связь жури- никто не гладит по голове и не обещал это делать. Я держусь, мы поддерживаем друг друга- и это главный инсайт который я наблюдаю. Человеку нужен человек! По мне видно 😅 Сегодня в 16:00 по мск будет открытая зум-встреча. Поделюсь всем честно, расскажу чем мы пользуемся чтобы не бросить, отвечу на любые вопросы с которыми сталкиваетесь вы на работе, в бизнесе, дома. Обняла, приподняла 🤍🙏🏻 Ставьте + отправлю ссылку на эфир

Не потому что вы плохие, а потому что вы не успели донесли- клиповое мышление, 15 секунд чтобы из рилса понять суть мироздания, так и живем и будем жить- эпоха информационной комы. И да, это неприятно, но ещё неприятнее годами ждать, что рынок сам подстроится. Дальше будут выигрывать не те, кто просто хорошо делает, а те, кто умеет быть понятным, держать репутацию и выбирать сильное окружение. Знания. Репутация. Своя стая.- запиши себе! Вот новая устойчивость. Пора переставать есть только то, до чего дотянулась. Миллиниалы- нам по сорок уже)) пора!- давным-давно ХерЗнатьЦинь еще в сборниках восточных изречений написал: «Когда среди трудностей проявляется истинная сущность, возникает величие»- вот мне туда) Пора выбирать, на кого охотиться или кто-то будет это делать с тобой. Обняла, приподняла😉

🔥Плохая новость🔥: быть хорошим специалистом больше не спасает.И меня это бесит. Потому что ты можешь реально хорошо делать свою работу. Лечить спины. Печь торты. Вести консультации. Шить платья. Делать обучение. Помогать людям. Но рынок: «ИчЁ!» И всё. Тишина. Потому что многие до сих пор живут в сказке: ✔️если я хороший специалист - меня заметят. ✔️ если я стараюсь -меня выберут. ✔️ если у меня качественный продукт- люди сами поймут еще и сарафанку запустят. Не поймут. Не потому что люди тупые, а потому что вокруг орёт весь рынок, из каждого башмака что-то вещается и пропагандируется. Все что-то продают, всегда! Даже на личной странице- посмотрите на меня и на мое! Купите мое состояние- у меня все хорошо-ПОВЕРЬТЕ МНЕ) Все что-то обещают. Все «уникальные». Все «глубокие». Все! Прекрасная жопка хаоса, где хороший специалист без нормальной коммуникации стоит на обочине с табличкой: «Я профессионал, дайте денежек». Мило. Но дорого обходится на всех слоях жизни. И я всё больше вижу, что у любого эксперта/специалиста есть эволюция. Сначала ты берёшь то, что дали. Какой клиент пришёл - с тем и работаешь. Какой заказ дали - такой и берёшь. Сколько предложили - столько и ладно. Куда позвали -туда и пошла. Это нормальный этап. С него все начинают. Но потом ты растёшь. И уже не хочешь просто «что дали». Ты хочешь выбирать. С кем работать. За сколько. В каком формате. На какой рынок идти. Каких клиентов брать. А каких не брать вообще, даже если человек уже почти положил деньги на алтарь твоего терпения. И вот здесь начинается другой уровень. Не «я хороший специалист, догадайтесь- это же очевидно!». А: я понимаю свою ценность. я умею её объяснить. я знаю, для кого я. я выбираю, на кого охотиться и вообще зачем мне все это нужно. Да, звучит не очень духовно, ну и прекрасно. Потому что мы сейчас не про чакру финансового изобилия и не про «деньги придут, когда ты расслабишься». Мы про реальность. Где аренда, дети, еда, лечение, налоги, реклама, команда, обучение и жизнь почему-то всё ещё стоят денег и с каждым днем дороже. Именно поэтому я сейчас иду в чемпионат и меня готовит вообще к другому рынку Александра Горбачева-Пожарская- она эксперт по коммуникациям и коучингу по международным стандартам TheMediaCoach London и ICF. 20 лет практики 15 000+ клиентов. Международный опыт. Научный подход. И знаете, почему я выбираю работать именно с ней? Без романтики- потому что это быстро, не в смысле «волшебная таблетка за 24 часа». А быстро по-взрослому. Когда человек с опытом не водит тебя кругами по лесу очевидностей и фантастических тварей, а сразу видит суть. Одна сессия- и я пересобрала профессиональную идентичность. Два касания - и готова видеовизитка. Три голосовых- и мне понятно, с чем выступать. Вот это для меня профессионализм. Не растягивать на 10 встреч то, что можно собрать за 40 минут. А попасть в нерв, структуру, смысл -и помочь достать то, что уже было внутри, но лежало в голове как ящик с проводами после ремонта. Я видела разный рынок: Где-то много упаковки и мало сути. Где-то много обещаний и мало системы. Где-то красиво продают то, что сами ещё вчера услышали в чужом рилсе. Где-то дорого в деньгах, но дешево и не актуально в применении знаний. Я выбираю не шумных. Я выбираю качественных- доросла, научили, использую! Тех, у кого есть опыт, этика, система, результат и длинная дистанция. К которым еще по идее хрен попадешь)) И если я делюсь чем-то или кем-то- значит, я сама туда вошла. Проверила. Пощупала. Сравнила. И поняла: здесь есть смысл, беру и подарю своим. Коммуникация, речь, проявление, продажи и умение объяснять свою ценность -это больше не бонус для публичных людей, да и вообще к современному человеку- это БАЗА для всех, кто что-то делает онлайн или «на земле» (оффлайн) Если человек не понял вашу ценность - он проходит мимо, а еще и положит болт на всю вашу хрупкую организацию и опыт- психология отмены современной психики, смахнул из жизни и пошел жевать фастфуд.

ВНИМАНИЕ моя СТАЯ! Я тут, кажется, снова вписалась в историю «Тебе че не имЁтся, Калиман!» Ну а что?! Переехать в Ростов, пересобрать траекторию, удалить половину старого мира и спокойно сидеть? Да нееее, конечно- это вообще не про меня! Психика сказала: «Маршрут перестроен- привязывай трусы к бантам». Я сказала: «А можно было хотя бы кофе допить или как-то подготовиться?» Но нет. Теперь я участник Международного чемпионата спикеров iViSiON: Ж.И.В.У. Живые. Истинные. Влияющие. Успешные. И знаете, что самое удивительное в этом всем? Вся эта история началась не вчера. Она началась в 2020 году, когда я пришла в Университет практической психологии на переподготовку, там в моей жизни появилась Александра Горбачева-Пожарская. И именно она познакомила меня с чистым международным коучингом по стандартам ICF- с настоящим коучингом, где есть стандарты, глубина, мышление, позиция, этика и работа с человеком так, чтобы он не просто поплакал красиво, а начал иначе думать и действовать- та самая психология лидерства, искусство коммуникации, философия естественного исследования. И вот с этого момента у меня, по сути, началась видимая перестройка, прям капитальный ремонт. Потом в эту историю вошёл Геннадий Горбачев- после встречи с которым, я начала вести бизнес, а не самозанято- мастурбировать на свою экспертность. И вместе они стояли у моей точки А: позиционирование, стратегия, мышление в долгую, профессиональный масштаб, видение до 2030 года. До 2030, Карл! А я тогда ещё местами жила в режиме: «Так, дожить бы до пятницы и не заработать диагноз». Но именно там я впервые начала понимать, что экспертность -это не только хорошо работать, это ещё уметь быть видимой и понятной. И, наверное, самое ценное, чему меня научили Саша и Гена - это партнёрство или быть «человеком в долгую». Не то, где «давай сделаем коллаборацию, я тебе сторис, ты мне сторис, и все изображают бурную деятельность», а когда рукопожатие живёт дольше хайпа. https://t.me/gorbachev_projects И вот теперь через это самое рукопожатие я знакомлюсь с Марго Форбс. https://t.me/margoforbs_business Нелинейный стратег, основатель iViSiON, человек, который делает из экспертов не очередных говорящих голов в интернете, а заметных людей со своей сценой, именем и продажами. И я понимаю: ну всё. Опять. Маршрут перестроен. Чемпионат iViSiON: Ж.И.В.У. -это не просто вышел, рассказал о себе, получил грамоту, пошёл домой есть салат. Это международный онлайн-чемпионат спикеров про медийность, продажи, влияние и живую экспертность. Про тех, кто уже что-то умеет, уже кому-то помогает, уже создаёт ценность - но рынок ещё не замечает. Там будут выступления, подготовка, усиление личного бренда, работа с баннерной слепотой, упаковка смыслов, выходы на аудиторию iViSiON, рекламная база 3000+ человек, призовой фонд, 5 выступлений на крупных площадках для победителей и даже медиа-резиденция во Вьетнаме для самых масштабных. То есть всё, что «нормальный» человек мог бы назвать: «Лена, может, ты просто спокойно поживёшь как все?» А я называю: эволюция личности в естественной среде обитания. Потому что я всё меньше верю в случайные знакомства. И всё больше вижу закономерность: сначала появляется человек, потом среда, потом разговор, потом страшноватое решение, потом ответ реальности: «Ну что, дорогая, теперь поехали по новой траектории». Я иду в чемпионат. Через свою любимую фразу: не верьте мне на слово - проверяйте на себе. Вот я и проверяю. На себе. Публично. Как обычно, сначала страшно, потом интересно. Ссылки оставляю, потому что если у вас тоже есть экспертиза, продукт, дело, которое давно пора вытащить из режима «для своих», я рекомендую обратить на это внимание- тут про безопасный рост. Проваливайтесь по ссылке для того чтобы побывать на этом событии, а потом и проголосовать за меня ВК https://vk.com/app54600853#evl_cygum_pid7TS72VL5 Телега https://t.me/ivision_conf_bot?start=ref_pgcygum_pid7TS72VL5 МАКС https://max.ru/id890306512862_bot?start=ref_pgcygum_pid7TS72VL5 Ну что, похоже, июль решил не просто запомниться. А зайти в историю с ноги.

Как вам? 🤩😅

Кажется, июнь войдёт в историю моей жизни как месяц под названием: «Ну ладно… hуйСтобой». 😂 Знаете это ощущение, когда жизнь начинает раскручиваться с какой-то совершенно бешеной скоростью? И первая мысль: «Не-не-не, я не подписывалась на такую карусель!» А потом понимаешь… бесполезно упираться. Раз уж тебя засасывает в эту воронку значит, остаётся не орать, цепляясь за косяк старой жизни, а смотреть по сторонам и аккуратно перебирать ножками. 😅 За один месяц я: ⭐️переехала в Ростов-на-Дону; ⭐️вписалась в международный онлайн-чемпионат спикеров (сама до сих пор не понимаю, как это произошло 🤦🏻‍♀️); ⭐️устроила массовую зачистку людей, чатов, фотографий, недоделанных проектов и всего, что уже давно просилось на выход. И это еще даже не середина сюжета… Вообще заметила одну странную вещь. Чем взрослее становишься, тем реже пытаешься контролировать каждую волну. Все чаще думаешь: «Ну ок… показывай, что дальше». У кого сейчас тоже ощущение, что жизнь слегка подкручивает настройки? Поставьте любую реакцию или киньте в комментарии хотя бы одну букву. Хочется проверить, это только меня в июне в эту воронку затянуло или нас там уже целая компания. 😁

Мне кажется, самые большие изменения в жизни начинаются совсем не с желания, вдохновения или грандиозной жизненной цели и уж точно не с визуализации перед сном галлюцинаций о том, что скоро будет новая реальность в которой у меня все как я хочу. А начинаются с раздражения, когда вдруг начинает что-то не устраивать. Работа. Разговоры. Привычный круг людей. Собственный образ жизни. Интерьер квартиры)  Словно всё осталось прежним, но почему-то больше не подходит и чуть чуть подбешивает. И вот тут самое интересное. В психологии развития есть идея, что рост личности часто начинается не тогда, когда человек понимает, чего хочет, а тогда, когда он больше не может жить по-старому. Курт Левин писал, что любое развитие требует нарушения прежнего равновесия системы. А современные исследователи взросления личности все чаще говорят о том, что кризис  это не сбой развития, а один из его механизмов. И я с ними полностью согласна! Поэтому многие важные изменения сначала ощущаются не как вдохновение, а как внутреннее трение или раздражение. Как ощущение: «Что-то не так чувствую, но не вижу»- ассоциация как если бы что-то протухло в холодильнике и ты ощущаешь но не нашел еще где это лежит.  Хотя на самом деле очень часто психика говорит совсем другое: «То, что раньше работало, больше не соответствует тому, кем ты становишься- пам, пам, приехали! ваша остановка». Мне нравится фраза Джозефа Кэмпбелла: «Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое вы ищете». Я бы только добавила: Иногда этой пещерой оказывается собственное раздражение. Потому что именно оно первым показывает место, где жизнь перестала расти вместе с человеком- если конечно соответственно прокачено чувствование и честность к себе. И теперь вопрос. Что вас раздражает в последнее время чаще всего? Иногда именно там находится следующая глава вашей жизни.

Продолжаю изучать стоицизм, на подходе Йога Васиштха. Поделитесь кто, что сейчас читает?

Музыкальная композиция из видео. Рекомендую к прослушиванию и отслеживанию чувств которые плавают в теле в этот момент. Какое состояние появляется вовремя и после?

Постоянно замечаю одну и ту же странную вещь, вот уже лет 5 особо ярко. Почти все хотят другую жизнь. Но просыпаются в то же время. Думают те же мысли. Едят то же самое. Разговаривают с теми же людьми. И проживают один и тот же день по кругу. И это вроде как нормально- дисциплина, взрослость, ответственность. Я сегодня решила хотя бы утро немного сломать- дать мозгу новые варианты. Подъем по внутреннему будильнику уже давно в 7:00. Привычка. Хотя хочу начать вставать раньше. Но пока мы с организмом на этапе переговоров 😅 В 7:30 уже чапала к морю. Смотреть на воду, проветривать голову и напоминать себе, что день начинается раньше, чем открывается Telegram- вообще стараюсь до 9 не трогать телефон (только если слушать музыку) Потом решила искупаться. Точнее, как искупаться… Азовское море сейчас такое, что после первого погружения ты резко вспоминаешь все свои грехи, бывших и пароль от почты, которую не открывала семь лет. Меня хватило на пару приседаний до ушей и очень искреннее: «ООООХуеть КАК ХОЛОДНО». Но организм проснулся моментально. За май проглотила две книги. Сейчас читаю стоиков. Забавно, что люди две тысячи лет назад уже понимали многие вещи лучше, чем мы с нашими приложениями для продуктивности- отсылка к призыву изучать трактаты тех кого мы называем «прошлым» Тренировку сегодня делаю дома как и всегда-1 час в день-строго. За весну подсушилась настолько, что вместе с боками ушла и жопа Вселенная давно мне уже показала, что скидки бывают только комплектом 😅 Иногда мне кажется, что в прошлой жизни я была либо гончей, либо камбалой. Потому что ну не помню я чтобы я в детстве так часто каталась на горке, что просто стерла ее вровень со спиной 😂 И вот что мне не дает покоя. Большинство людей искренне верят, что однажды проснутся и все станет по-другому. Больше денег. Лучше тело. Спокойнее голова. Интереснее жизнь. Но почему-то никто не задает себе неудобный вопрос: Если ты уже несколько лет живешь одинаково, с чего вдруг завтра станет другим? Реальность никого не спасает и никто не придет спасать. Она просто рано или поздно хватает тебя за ноздри и тычет носом в то, что ты давно должен был изменить, спрятал под ковер или думаешь вернусь к этому чуть позже.

Присоединиться в группу можно через личное сообщение @kalimanelena В июне встречаемся 13 и 27 числа. Ранее посты, чтобы послушать 👇 https://t.me/kaliman_psy/746 арт-терапия в кризис. https://t.me/kaliman_psy/750 бессознательное- что на самом деле происходит в процессе арт-терапии.