КГАУ ДО "КППЦСО"

💻Игровая зависимость - игра или болезнь? Как отличить здоровый интерес от аддикции и не потерять себя в виртуальном мире. «Я просто люблю играть», «Все мои друзья так делают», «Это же просто хобби!» - знакомые фразы? 🙋‍♂️ А что, если мы скажем, что за этой «любовью» может скрываться настоящая ловушка, из которой сложно выбраться? Игры - это круто. Это возможность отдохнуть, узнать новое, найти друзей. Но есть тонкая грань, за которой увлечение перестаёт быть безопасным. Сегодня говорим о том, как понять, что ты уже не играешь, а игра играет тобой. И главное - что с этим делать. 🎮 Почему игры так притягивают? Игры созданы так, чтобы в них хотелось возвращаться. Разработчики используют механизмы, которые заставляют мозг «хотеть ещё». Что происходит в твоей голове? Каждое достижение - новый уровень, победа, редкий предмет - даёт всплеск дофамина (гормона удовольствия). Ты привыкаешь к этому чувству и хочешь его снова и снова. В игре ты можешь быть тем, кем хочешь: сильным, успешным, крутым - без усилий, которые нужны в реальной жизни. И это нормально - получать удовольствие от игр. Проблема начинается, когда игра заменяет тебе всё остальное. 🔴 Как понять, что это уже зависимость? Тест для себя Зависимость - это когда ты не контролируешь игру, а она контролирует тебя. Проверь себя по этим признакам: 1. Ты теряешь счёт времени Заходишь «на полчасика», а выходишь через несколько часов. И не можешь остановиться, даже если знаешь, что пора. 2. Игра стала важнее всего Ты забросил хобби, реже видишься с друзьями, не хочешь гулять. Всё свободное время - только игра. 3. Ты злишься, когда отрывают Если родители просят выключить или отобрать телефон - ты раздражаешься, злишься, можешь нагрубить. И быстро успокаиваешься, только когда снова берёшь в руки гаджет. 4. Ты врёшь о времени в игре Говоришь, что играл час, хотя на самом деле - четыре. Прячешь, сколько денег потратил на скины или донаты. 5. Ты чувствуешь себя «не в своей тарелке» без игры Когда не можешь играть - становится скучно, тревожно, пусто. Ты не знаешь, чем себя занять. 6. У тебя проблемы с учебой и сном Успеваемость падает, ты не высыпаешься, на уроках клюёшь носом. А ночью - играешь, потому что «не можешь уснуть». Если ты узнал себя в нескольких пунктах - это повод задуматься. Не для того, чтобы паниковать, а чтобы вовремя остановиться.

«13 августа в мире отмечают сразу два интересных праздника! •Международный день левшей. Сразу вспоминается знаменитый тульский мастер Левша из сказа Николая Лескова, который “всё делает левой рукой – даже крестится”. Этот талантливый умелец стал символом русской смекалки и мастерства. •День русского сарафана. Этот предмет одежды — не просто часть костюма, а настоящий символ русской культуры, который мы часто встречаем на страницах книг. Упоминания о сарафане есть в Никоновской летописи, а Александр Сергеевич Пушкин не раз обращался к нему в своих произведениях, например, в сказках и поэме “Руслан и Людмила”. Приходите в библиотеку, чтобы узнать больше о быте и традициях, описанных в русской классике!

Проверим, насколько хорошо вы помните русскую классику! Перед вами три подсказки, по которым нужно угадать известное литературное произведение: 1. Главный герой — молодой человек, который скучает по светской жизни и быстро разочаровывается в ней. 2. В произведении есть письмо, дуэль и история несчастной любви. 3. Автор — Александр Пушкин. Что это за произведение? Ответ спрятан на карточке — сначала попробуйте назвать его самостоятельно.

Иногда телефон мешает отдыху и просто утомляет. Попробуйте заменить привычный скроллинг другими занятиями. Сохраните идеи, чтобы воспользоваться ими, когда захочется сделать паузу от экрана: ▫️если хочется тишины — прочтите несколько страниц книги ▫️если хочется переключиться — порисуйте или используйте раскраску ▫️если хочется новых впечатлений — посмотрите фильм или спектакль ▫️если хочется вдохновения — послушайте музыку ▫️если хочется сделать что-то своими руками — попробуйте новое творческое занятие ▫️если хочется выйти из дома — загляните в музей, библиотеку или на выставку

💻Правила сетевого этикета Как общаться, чтобы не стать жертвой травли и не нарушить закон. Анонимность в сети - это иллюзия. «В интернете я - кто угодно», «Здесь можно говорить всё, что хочется», «Меня же никто не найдёт» - знакомые мысли? 🙋‍♀️ А что, если мы скажем, что это самая опасная иллюзия? Интернет запоминает всё. Каждое слово, каждая переписка, даже удалённые сообщения. И то, что кажется «просто шуткой», может разрушить репутацию, привести к травле или даже к разговору с полицией. Сегодня говорим о том, что такое сетевой этикет и как общаться в интернете так, чтобы не жалеть. Это не про «быть хорошим мальчиком». Это про твою безопасность и свободу. 🛡️ Правило 1. В интернете есть лица Кажется, что за экраном можно быть анонимным. Но это не так. Каждое устройство имеет IP-адрес. По нему можно вычислить, кто писал сообщения. Скриншоты переписок - мгновенное доказательство. Они могут попасть куда угодно. Удалённое сообщение часто можно восстановить через техподдержку. Помните: то, что вы пишете в чате, может увидеть весь мир. И вы не сможете это «отменить». Осознанное общение в интернете - это не прихоть взрослых, а базовое правило безопасности. 🤝 Правило 2. Не делай в сети того, чего не сделал бы в жизни Спроси себя перед отправкой сообщения: Сказал бы я это человеку в лицо? Если нет - лучше не писать. Хотел бы я, чтобы это сообщение прочитала моя мама/учитель? Если нет - перечитай ещё раз. Это оскорбление, угроза или насмешка? Даже если «это просто шутка», жертве может быть больно. Что такое кибербуллинг? Это систематическая травля в интернете: оскорбления, угрозы, распространение личной информации, бойкоты. В отличие от школьного буллинга, здесь жертва не чувствует себя в безопасности никогда - сообщения приходят домой, ночью, в выходные. Почему это опасно? Даже если «ты просто пошутил», твои слова могут быть восприняты как угрозы. И за это может последовать ответственность - от разговора с родителями до обращения в полицию. 🚫 Правило 3. Если тебя травят — не молчи Если ты стал жертвой кибербуллинга — это не твоя вина. Обидчик ищет слабость, а не ты виноват. Что делать? Не отвечай агрессией на агрессию. Это только подстегнёт буллера. Сохраняй спокойствие. Сохрани доказательства. Сделай скриншоты угроз и оскорблений - это важно для защиты. Заблокируй обидчика. Во всех соцсетях и мессенджерах. Расскажи взрослым. Родителям, учителю, психологу. Молчание - главный враг. Ты имеешь право на защиту и поддержку. Помните: если ты видишь, что кто-то травит другого - ты можешь остановить это или хотя бы не участвовать. Твоё молчание - тоже выбор. 🔒 Правило 4. Приватность - твоя сила Настройки приватности существуют не просто так. Используй их! Что нужно закрыть от посторонних: Личную информацию: домашний адрес, номер телефона, паспортные данные. Фото и видео, которые могут быть использованы против тебя. Геолокацию - не показывай, где ты находишься в реальном времени. Почему это важно? Злоумышленники могут использовать любой твой публичный пост для манипуляции, шантажа или создания поддельного контента. Анонимность - это иллюзия, а приватность - реальная защита. 👇 В следующей статье разберём игровую зависимость - как отличить здоровый интерес от проблемы и как не потерять себя в виртуальном мире. 📞 Если ты или твой друг стали жертвой кибербуллинга - не молчи. Обратись к нам или на горячую линию. Мы поможем. Ты не один.

🎓 Где повышать цифровую компетентность? Вам не нужно осваивать всё в одиночку. Есть проверенные ресурсы: Бесплатный онлайн-курс «Цифровая гигиена: как обучать детей безопасности в Интернете» Разработан Российским обществом «Знание». Авторы делятся практическими советами: как выстроить коммуникацию с детьми, как проводить тематические уроки по кибербезопасности и как реагировать в случае онлайн-угроз. Включает видеолекции, конспекты и дополнительные материалы. По итогам - сертификат. Курс повышения квалификации «Молодежь и дети в информационном пространстве» Программа Школы наставников «Изучи интернет». Готовит педагогов к профилактике цифровых рисков, включает модули по правовым основам, профилактике угроз и технологиям кибербезопасности. Программы МГПУ Московский городской педагогический университет запускает программу «Профессиональные компетенции учителя в цифровом медиапространстве». Включает блоки по медиаграмотности, работе с фейками, созданию инфографики и учебных презентаций. 💬 Главное: вы - пример Дети не слушают, они смотрят. Если вы соблюдаете цифровую гигиену, проверяете информацию и уважаете границы - они будут делать то же самое. Ваша цифровая компетентность - это не только ваша безопасность, но и безопасность ваших учеников. 👇 Мы завершили блок для педагогов. В следующей серии статей - блок для детей и подростков: короткие и понятные правила безопасности в сети. 📞 Если вам нужна помощь в организации профилактической работы в школе или консультация по цифровой гигиене - обращайтесь к нам. Мы рядом.

Цифровая компетентность самого педагога Учитель - пример для подражания. Цифровая гигиена и грамотность педагога как основа безопасности всего образовательного процесса. «Учитель, отключи телефон на уроке!», «А почему у вас в соцсетях открытый профиль?», «Вы сами проверяете информацию, которую репостите?» - коллеги, такие вопросы уже звучат от учеников. И они правы. Педагог - главный образец для подражания. Если мы говорим детям о цифровой безопасности, но сами нарушаем правила, теряется доверие. Исследования показывают: чем выше уровень цифровой компетентности педагога, тем выше мотивация учеников. Мы не можем научить детей тому, чего не умеем сами. Сегодня говорим о цифровой компетентности и гигиене педагога. О том, как сохранять профессиональную репутацию, защищать свои данные и не выгорать в бесконечном потоке сообщений. 🔍 Что такое цифровая грамотность педагога? Это не просто «уметь включить компьютер». Современный педагог должен владеть тремя уровнями навыков: 1. Общие цифровые навыки - поиск информации в Интернете, работа с офисным ПО, обработка данных. 2. Дополнительные навыки - использование социальных сетей и мессенджеров для общения с учениками и родителями. 3. Специальные навыки - работа с облачными технологиями, образовательными платформами, создание цифрового контента. И самое важное - это личная ответственность педагога за свою цифровую грамотность. В быстро меняющемся мире технологий повышение квалификации становится частью профессионального долга, а не просто «корочкой» для аттестации. 📋 Кодекс цифровой гигиены педагога: 5 правил На основе методических рекомендаций и опыта практикующих педагогов выделим ключевые правила: Правило 1. «Профессиональный разделитель» Используйте отдельные рабочие и личные аккаунты в соцсетях и мессенджерах. Это позволяет чётко разделить личное и профессиональное общение, поддерживать субординацию и избегать ситуаций, когда личный контент может быть неверно истолкован учениками или родителями. Также это помогает сохранить личное пространство и не допустить профессионального выгорания. Правило 2. «Цифровой ценз перед публикацией» Перед публикацией любого контента задайте себе три вопроса: Видна ли на фото/видео частная жизнь учеников или их семьи без их согласия? Может ли эта информация навредить моей репутации или репутации школы? Несёт ли этот контент образовательную или позитивную социальную ценность? Помните: публикация фото детей без согласия родителей - нарушение закона о защите персональных данных (ФЗ-152). Правило 3. «Аккаунты по умолчанию - приватны» Установите на всех личных аккаунтах настройки конфиденциальности «Только для друзей». Регулярно проводите аудит списка друзей - удаляйте незнакомых людей. Это базовый уровень безопасности, который защищает личную жизнь от излишнего внимания и снижает риски мошенничества. Правило 4. «Критическое восприятие информации» Не распространяйте непроверенную информацию. Прежде чем сделать репост, проверьте источник. Как педагог, вы являетесь образцом для подражания - распространение фейков противоречит самой сути педагогической деятельности. Правило 5. «Цифровой ритм» Выделите 2–3 конкретных временных слота в день для проверки почты и сообщений. Используйте функцию «Не беспокоить» в нерабочее время. Бесконечные уведомления и необходимость «быть на связи» держат нервную систему в состоянии хронического стресса и ведут к эмоциональному выгоранию.

❕Как подготовиться к временному отключению интернета 📋 Собрали основные рекомендации, которые помогут подготовиться к отсутствию доступа к сети. ✅ Это позволит избежать возможных неудобств при использовании цифровых сервисов, оплате услуг и доступе к необходимой информации. Сохраняйте и делитесь с близкими ⤴️

Как защитить себя от энтеровируса? Во время лета особенно высок риск заразиться энтеровирусной инфекцией — распространённым заболеванием, способным вызвать серьёзные последствия. Чтобы обезопасить себя и близких от энтеровируса, ознакомьтесь с полезной информацией на карточках.

Работы по укреплению подводной ВОЛС начнутся в ночь с 11 на 12 августа При благоприятных условиях они продлятся до 4 суток. В этот период: ❌ не будет доступа к мобильному и домашнему интернету; ❌ не будут работать мессенджеры, соцсети и онлайн‑сервисы. Полуостров временно переведут на резервный спутниковый канал связи, решение о плановых работах принято ПАО «Ростелеком». ✅ Что сохранится: • голосовая мобильная связь и SMS; • работа экстренных служб и звонки по номерам 112, 101, 102, 103; • функционирование медучреждений, АЗС, крупных торговых сетей, МФЦ; • вещание 20 федеральных и 1 регионального телеканала; • работа банковской инфраструктуры, банкоматов, безналичной оплаты в крупных магазинах; • оплата проезда проездными билетами и картами «Мир».

8 августа, в рамках проекта «Медицинские субботы», у ТЦ «Шамса» на 10-м км пройдёт бесплатная диспансеризация. Мобильная бригада будет работать с 11:00 до 15:00 по адресу: пр. Победы, 67. Жители смогут пройти сразу два вида профилактических осмотров. Общая диспансеризация: - флюорография и ЭКГ; - измерение артериального давления; - анализы крови (глюкоза, холестерин, гепатиты В и С, ВИЧ); - дополнительные скрининги для граждан старше 40 лет. Приём проводят сотрудники Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Репродуктивная диспансеризация: - мазки на инфекции, передающиеся половым путём; - исследование на онкоцитологию; - ПЦР-тест на вирус папилломы человека; - УЗИ органов малого таза и молочных желез. Приём ведут специалисты Краевого родильного дома. Для осмотра возьмите с собой паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

Алгоритм действий при обнаружении угрозы Четкий план для педагога в кризисной ситуации. Как действовать системно и не пропустить первый шаг. «Зачем вмешиваться, дети сами разберутся», «Ничего страшного, просто подростки ссорятся», «Не будем раздувать» - коллеги, вы слышали такое? А может, и сами так думали? 🤔Эксперты говорят об одном: замалчивание проблемы - главная ошибка. И чаще всего педагоги пропускают самый важный, первый шаг. Конфликт тлеет, перерастает в травлю, а потом разбираться приходится уже другим структурам . Сегодня у нас есть системный алгоритм. Давайте разбираться, как действовать, если вы заметили угрозу. 🔴 Что нельзя делать: главные ошибки Педагоги и психологи выделяют несколько действий, которые только ухудшают ситуацию : ❌ Нельзя думать, что «дети сами разберутся». Буллинг не проходит сам. Он разрушает психику, и чем дольше тянется, тем тяжелее последствия. ❌ Нельзя делать акцент на проблемах жертвы и выделять её на классном часе. Публичное обсуждение травли в присутствии всей аудитории может усугубить положение ребёнка. Вместо этого работайте с буллингом как с общей проблемой класса. ❌ Нельзя начинать восстанавливать баланс, указывая на ошибки агрессоров. Это провоцирует новую волну агрессии. Наказание агрессора - не самоцель, важно остановить травлю и работать со всеми участниками. ❌ Нельзя публично поддерживать жертву перед всем классом. Это может усилить её изоляцию. Поддержка должна быть индивидуальной и деликатной. ✅ Что нужно делать: пошаговый алгоритм Специалисты и методические рекомендации выделяют чёткую последовательность действий. 1. Зафиксируйте проблему письменно (САМЫЙ ВАЖНЫЙ ШАГ!) Это тот шаг, который чаще всего пропускают. Но именно он запускает весь механизм помощи. Если заметили признаки травли - напишите служебную записку или докладную на имя заместителя директора по воспитательной работе или директора школы. Если вы классный руководитель и видите ситуацию в своём классе - зафиксируйте её в журнале наблюдений или составьте акт. Если к вам пришёл ребёнок или родитель с жалобой - примите заявление. Почему это критично? Без письменной фиксации проблема остаётся «между нами», её можно не заметить, забыть или замять. А когда конфликт перерастает в критическую ситуацию, у вас должны быть документы. Именно письменное обращение запускает официальную процедуру. 2. Руководитель назначает конфликтную комиссию После получения документа директор или завуч создаёт комиссию. В её состав могут входить: заместитель по воспитательной работе, классный руководитель, педагог-психолог, социальный педагог. Задача комиссии: сбор информации. Изучаются записи с камер. Опрашиваются свидетели. Собираются характеристики детей. Анализируются скриншоты и доказательства из интернета . Используются результаты диагностики - тесты на интернет-зависимость, шкалы киберагрессии . 3. Оперативно вмешайтесь в сетевую коммуникацию Если агрессия происходит онлайн, важно максимально убрать с интернет-сайтов и сервисов унижающий контент. Сделайте скриншоты для доказательств, затем обратитесь к администраторам ресурсов или техподдержке с просьбой удалить материалы. 4. Подключите психолога и педагогический коллектив Это не ваша личная ответственность. В борьбе с травлей нужна команда. Педагог-психолог проведёт индивидуальные консультации с жертвой и агрессором. Социальный педагог подключит семью. Классные руководители проведут профилактическую работу. 5. Проведите заседание конфликтной комиссии Комиссия собирается, изучает все материалы, заслушивает участников и выносит решение. Оно может варьироваться: Постановка на внутришкольный контроль. Привлечение к психологической коррекции. Обращение в полицию (если есть признаки преступления). Если ситуация исчерпана - организация примирительной встречи (служба медиации) . 6. Доведите решение до всех участников и дайте право обжалования Любой участник конфликта может обжаловать решение, если с ним не согласен.

🛡️ Системная профилактика: чтобы не доводить до кризиса Алгоритм - это «скорая помощь». Но наша задача - сделать так, чтобы «скорая» вызывалась реже. Для этого нужна системная профилактика. Что должно быть в плане школы: Регулярный мониторинг. Анкетирование детей и родителей по интернет-безопасности, диагностика агрессивных подростков и детей в трудной жизненной ситуации. Классные часы. Единые уроки по безопасности в сети Интернет, профилактике буллинга, правилам поведения в конфликте. Родительские собрания. Разъяснение родителям, что такое буллинг, кибербуллинг, чем они опасны и как с ними бороться. Работа службы медиации. Школьная служба примирения должна работать системно, а не только в кризисных ситуациях. Вовлечение в реальную жизнь. Активные перемены, кружки, секции, походы - чем насыщеннее жизнь вне интернета, тем меньше дети ищут острых ощущений в сети. 👇 В следующей статье разберём цифровую компетентность самого педагога - о том, как учителю оставаться примером и не бояться новых технологий. 📞 Если вам нужна консультация по организации профилактической работы или алгоритму действий в кризисной ситуации - обращайтесь к нам. Мы помогаем педагогам выстраивать систему безопасности в школе. #БезопасныйИнтернет #Педагогам #Кибербуллинг #АлгоритмДействий #Профилактика #ШкольныйПсихолог