Каневская ЦРБ

🧠 Культура — это лучший тренажёр для вашего мозга! Многие думают, что когнитивное здоровье — это только хорошая память и высокая концентрация. Но на самом деле это ещё и способность легко учиться новому, творить и искренне наслаждаться жизнью. Почему культурный досуг жизненно важен для нас? •Тренировка нейронов: Творчество активирует скрытые ресурсы мозга, улучшая мышление. •Защита от старения: Регулярная культурная активность снижает риск когнитивных нарушений на рекордные 30–50%! •Качество жизни: Искусство и живое общение дарят эмоциональный подём и спасают от одиночества. 🧬 5 простых способов укрепить мозг: 1️⃣ Чтение стихов — отлично расширяет словарный запас и тренирует память. Попробуйте сходить на литературный вечер! 2️⃣ Танцы — развивают координацию и пластичность мозга. Запишитесь на бальные или народные танцы. 3️⃣ Бисероплетение — развивает мелкую моторику и учит глубокой концентрации на мастер-классах. 4️⃣ Театр и концерты — развивают эмоциональный интеллект и восприятие. Следите за афишей нашего района и края! 5️⃣ Рисование — стимулирует творческое мышление. Художественная студия ждёт вас. 🚀 Не откладывайте заботу о себе. Посещайте кружки, общайтесь, творите и ходите на мероприятия. Общение и творчество продлевают активную жизнь! Помните: здоровый мозг — залог активной и счастливой жизни! ❤️ Расписание работы учреждений культуры Каневского района можно найти и на сайте Каневской ЦРБ: https://clck.ru/3VCCDA

С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Напоминаем главные правила заботы о сердце 🫀 Листайте карточки, чтобы проверить свои привычки и снизить риски.

Здоровый сон во многом зависит от матраса и подушки. Неподходящие модели могут вызвать дискомфорт и проблемы с позвоночником. На что обратить внимание при выборе — в карточках.

❓ Трудности с грудным вскармливанием? Не стесняйтесь просить о помощи! Наладить грудное вскармливание удается не сразу, и это абсолютно нормально. Не стоит терпеть боль или сразу переходить на смесь при первом же кризисе. В Каневской ЦРБ вы всегда можете получить профессиональную поддержку: •В роддоме: Акушерки помогут правильно приложить малыша в первые часы жизни. •В женской консультации: Врачи дадут рекомендации по подготовке к лактации и питанию. •В детской поликлинике: Педиатры оценят прибавку в весе и помогут скорректировать режим кормления. Приходите на прием, задавайте вопросы патронажной сестре. Мы рядом, чтобы помочь вам вырастить малыша здоровым! #КаневскаяЦРБ #Неделя_профилактики

👶 Что содержит капля материнского молока? Грудное молоко – волшебный эликсир. Его невозможно полностью воссоздать в лаборатории. Оно содержит антитела, которые работают как первая естественная «вакцина» для младенца. Доктора называют 8 главных плюсов для ребенка: 1.Защита от инфекций и ОРВИ. 2.Правильное созревание желудка и кишечника. 3.Формирование здоровой микрофлоры. 4.Снижение риска неправильного прикуса. 5.Защита от инфекций мочевыводящих путей. 6.Развитие интеллекта (дети на грудном вскармливании лучше справляются с тестами на IQ). 7.Защита от ожирения и диабета в будущем. 8.Особая эмоциональная связь с мамой. Дайте ребенку лучшее с первых дней жизни! #КаневскаяЦРБ #Неделя_профилактики

🌸 Кормление грудью: польза для здоровья мамы Часто говорят о пользе грудного молока для малыша, но знаете ли вы, как сильно лактация защищает саму женщину? Кормление грудью — это защита и для организма мамы. 5 медицинских фактов: 1.Быстрое восстановление: Окситоцин помогает организму прийти в норму сразу после родов. 2.Антистресс: Гормоны лактации снижают тревожность и защищают от послеродовой депрессии. 3.Онкопрофилактика: Снижается риск развития рака груди и яичников. 4.Крепкие кости: Защита от остеопороза и переломов в зрелом возрасте. 5.Защита сосудов: Снижается риск развития диабета и болезней сердца. Заботясь о малыше, вы заботитесь о себе! Столкнулись с трудностями при кормлении? Обратитесь к своему акушеру-гинекологу – он поможет. #КаневскаяЦРБ #Неделя_профилактики