کاردستی

گاهی اوقات بدترین دشمنت حافظه‌ی قوی خودته رهاش کن...

🎨 مواد و ابزار لازم مقوای سفید (برای پایه و جلد کارت) کاغذهای رنگی (مثلاً صورتی و زرد/کرم) چسب: چسب مایع کاغذ قیچی و مداد: برای الگوبرداری و برش رنگ‌آمیزی و تزئین: ماژیک‌های رنگی (صورتی، زرد، قرمز) خودکار یا روان‌نویس سفید/مشکی نوارهای تزئینی رنگی (یا کاغذهای باریک) ✂️ خلاصه مراحل ساخت ساخت گل‌ها: کاغذهای رنگی 15×15 سانتی‌متری را چند بار به‌صورت مثلثی تا کنید، طرح گلبرگ روی آن بکشید و برش بزنید تا گل‌های ۸-پر به دست آیند. روی گلبرگ‌ها را با ماژیک خطوط تزئینی بکشید. یکی از گلبرگ‌های هر گل را ببرید و دو طرف آن را روی هم بچسبانید تا گل حالت سه‌بعدی و جام‌مانند بگیرد. در مجموع ۷ عدد گل به همین روش بسازید. اتصال و چسباندن گل‌ها: گل‌ها را تا کنید و طبق الگوی مشخص‌شده در ویدیو، نقاط خاصی از گلبرگ‌ها را با چسب مایع به هم متصل کنید تا یک خوشه‌گل برجسته بازشونده تشکیل شود. مونتاژ و تزئین کارت: مجموعه گل‌های چسبانده‌شده را داخل یک مقوای تا شده (جلد کارت) قرار داده و دو طرف آن را چسب بزنید. روی جلد کارت عبارت «Happy Teacher's Day» را بنویسید و با نقاشی‌های ساده مثل مداد یا ستاره تزئین کنید. با باز شدن کارت، گل‌های سه‌بعدی به زیبایی باز می‌شوند.

آموزش ساخت کارت تبریک دست‌ساز و برجسته (پاپ‌آپ) با گل‌های سه‌بعدی برای روز معلم 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij

رفتارهای غلطی که نباید عادی به نظر بیاد: شوخی کردن با ترس‌ها وحساسیت‌های افراد نظر دادن راجع به چاقی یا لاغری و ظاهر دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن پرسیدن سوالات شخصی چقد حقوق می‌گیری؟ کی ازدواج می‌کنی؟ معدلت چنده؟ سرزنش کردن افراد بابت چیزی که دست خودشون نبوده انتظار همیشه در دسترس بودن و سریع جواب دادن پیام‌ها و تماس‌ها جوری وانمود کردن که انگار حساس بودن و خط قرمزهای فرد، زیادی و اضافیه بی‌جنبه دونستن بقیه وقتی از اینکه حد و حدود رفتار و احترام باهاشون رعایت نشده و‌ هر شوخی انجام شده، ناراحت می‌شن.

۵ یادآوری مهم برای کسانی که درگیر «نشخوار فکری» هستند: ۱. به افکار غیرمنطقی انرژی ندهید؛ هرچه بیشتر به آن‌ها بپردازید، در نظرتان منطقی‌تر و واقعی‌تر به نظر می‌رسند! ۲. دست از پیش‌گوییِ آینده بردارید؛ بخش عمدهٔ نگرانی‌های شما دربارهٔ آینده، هرگز اتفاق نیفتاده‌اند و نخواهند افتاد. ۳. ذهن‌خوانی نکنید؛ تصور نکنید که می‌دانید دیگران به چه چیزی فکر می‌کنند. به جای حدس زدن، مستقیماً از آن‌ها بپرسید یا ذهن‌خوانی را رها کنید. ۴. خود را با کارهای هدفمند مشغول کنید؛ فعالیت‌هایی مانند ورزش، مطالعه یا یک سرگرمیِ جدید، تمرکز مغز را از افکار منفی منحرف می‌سازد. ۵. از تکنیک «توقف فکر» استفاده کنید؛ به محض شروع نشخوار ذهنی، محکم به خود بگویید «ایست!» و بلافاصله حواستان را به یک محرک بیرونی پرت کنید. 💡 یک استعارهٔ ماندگار: آبی که دورِ کشتی است آن را غرق نمی‌کند؛ آبی که «داخلِ» کشتی می‌شود خطرساز است. مواظب افکاری که وارد سرتان می‌کنید باشید...

کاردستی ساخت لوستر رویایی😍 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij

کاردستی ساخت چرخ و فلک 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij

کاردستی ساخت پنکه دستی 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij

۱) تغییر می‌تواند سخت باشد، اما من هرگز نشنیده‌ام کسی بگوید ارزشش را نداشت. ۲) بسیاری از افراد با ذهنیت ثابت فکر می‌کنند که دنیا نیاز به تغییر دارد، نه آن‌ها. آن‌ها احساس می‌کنند که استحقاقِ داشتنِ چیز بهتری را دارند—شغل، خانه یا همسری بهتر. جهان باید ویژگی‌های خاص آن‌ها را بشناسد و مطابق با آن‌ها رفتار کند. ۳) همهٔ مردم با عشق به یادگیری متولد می‌شوند، اما ذهنیت ثابت می‌تواند آن را خاموش کند. ۴) برای کسانی که ذهنیت رشد دارند، شکست‌ها انگیزه‌بخش هستند؛ شکست‌ها برای آن‌ها آموزنده و روشنگرند. ۵) افرادی که طرز فکر رشد دارند، فقط به دنبال چالش نیستند، بلکه با چالش رشد می‌کنند و شکوفا می‌شوند. هرچه چالش بزرگ‌تر باشد، بیشتر تلاش می‌کنند. ۶) طرز فکر رشد، باور به این است که توانایی‌ها قابل پرورش هستند. اما به شما نمی‌گوید چقدر تغییر ممکن است یا چه مدت طول می‌کشد، و به این معنا هم نیست که همه‌چیز (مانند سلیقه‌ها یا ارزش‌ها) قابل تغییر است. ۷) معلمان بزرگ استانداردهای بالایی برای همهٔ دانش‌آموزان خود تعیین می‌کنند، نه فقط برای آن‌هایی که از قبل موفق بوده‌اند. کتاب: طرز فکر (Mindset: The New Psychology of Success) اثر: دکتر کارول دوک (Carol S. Dweck)

۲۰ تمرین کاربردی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر (ورزش‌های مغزی): ۱. استفاده از دست غیرمسلط: با دست مخالف مسواک بزنید، موها را شانه کنید یا بنویسید. ۲. تغییر عادت‌های دیداری: ساعت مچی را روی دست راست ببندید. ۳. وارونه‌سازی کلمات: کلمات ساده را در ذهن از آخر به اول بگوئید. ۴. تغییر مسیرهای روزمره: از مسیرهای جدید و ناآشنا به محل کار یا خانه بروید. ۵. تنوع در محیط: پاتوق، کافه یا مسیر پیاده‌روی همیشگی‌تان را عوض کنید. ۶. تفکر نقادانه: گاهی دربارهٔ محکم‌ترین باورهای ذهنی خود با تردید فکر کنید. ۷. وارونه‌خوانی: جملات یک صفحه از یک کتاب را از آخر به اول بخوانید. ۸. تجربه‌های نو: کاری را انجام دهید که تاکنون هرگز امتحان نکرده‌اید. ۹. دیتاکس دیجیتال: روزانه ساعاتی تلفن همراه را از خود دور نگه دارید. ۱۰. حفظ شعر: هفته‌ای یک یا چند بیت شعر جدید به خاطر بسپارید. ۱۱. حرکت ناآشنا: در فضایی کاملاً امن، چند قدم عقب‌عقب یا با چشمان بسته راه بروید. ۱۲. ارتباطات قدیمی: با دوستانی که مدت‌هاست از آن‌ها بی‌خبرید تماس بگیرید. ۱۳. تنوع در پوشش: لباس‌هایی با رنگ‌بندی و سبک‌های جدید بپوشید. ۱۴. حل جدول و معما: روزانه زمانی را به حل جدول یا سودوکو اختصاص دهید. ۱۵. محاسبات ذهنی: محاسبات سادهٔ ریاضی روزمره را بدون ماشین‌حساب انجام دهید. ۱۶. تخمین‌های عددی: حدس‌های شمارشی بزنید و سپس آن‌ها را راستی‌آزمایی کنید (مثلاً تعداد پله‌ها). ۱۷. تخیل‌سازی داستانی: فیلم را پیش از پایان متوقف کنید و چند پایان متفاوت برای آن بسازید. ۱۸. فعالیت‌های هنری: نقاشی، طراحی یا رنگ‌آمیزی کنید. ۱۹. یادگیری مهارت تازه: مهارت جدیدی مثل آشپزیِ غذایی متفاوت یا یک زبان جدید بیاموزید. ۲۰. بازخوانی خاطرات: آلبوم عکس‌های قدیمی را ورق بزنید و جزئیات آن‌ها را برای کسی تعریف کنید.

با این چند راهکار عملی، اعتمادبه‌نفس خود را بازسازی کنید: ۱. به قول‌هایی که به خودتان می‌دهید عمل کنید؛ (اعتمادبه‌نفس از وفاداری به تصمیمات شخصی شروع می‌شود). ۲. حواستان به نحوهٔ نجواهای ذهنی‌تان باشد؛ با خودتان همان‌طور حرف بزنید که با یک دوست عزیز سخن می‌گویید. ۳. ارزشمندی خود را روزانه تمرین کنید؛ ورزش کنید، کتاب بخوانید، فیلم خوب ببینید و برای جسم و روحتان وقت بگذارید. ۴. اهداف ماهانهٔ مشخص تعیین کنید و خود را متعهد به سرانجام رساندن آن‌ها بدانید. ۵. از افراد سمی فاصله‌ای هوشمندانه بگیرید؛ محیط شما، آیندهٔ شما را شکل می‌دهد.

وقتی ظرف می‌شویی، دعا کن... شکر کن به خاطر این‌که ظرف‌هایی داری که بشویی؛ یعنی غذایی در کار بوده، یعنی کسی را سیر کرده‌ای، یعنی با محبت و عشق از یکی دو نفر مراقبت کرده‌ای، برایشان آشپزی کرده‌ای و میز چیده‌ای. تصور کن چند میلیون نفر در همین لحظه، ظرفی برای شستن ندارند یا کسی را ندارند که برایش میز بچینند...

ساخت کاردستی خرچنگ فراری😊 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij

وقتی کمتر حرف می‌زنی: ▫️ باهوش‌تر به نظر می‌رسی ▫️ احترام بیشتری جلب می‌کنی ▫️ بیشتر گوش می‌دهی ▫️ خطای کمتری داری ▫️ قدرت بیشتری پیدا می‌کنی ▫️ دشمن کمتری تراشیده می‌شود ▫️ توجه بیشتری جلب می‌کنی ▫️ تسلط بیشتری بر محیط داری ▫️ و در نهایت، تاثیرگذارتر می‌شوی...

ساخت کاردستی اژدهای لیوانی😊 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij

🎓 دانشگاه پیام نور مرکز قرچک–ورامین با همکاری شرکت آرمان تراز ثامن برگزار می‌کند: مینی‌کارگاه آموزش مقدماتی پرامپت‌نویسی با تدریس مهندس منا هادوی 📝 ثبت‌نام:👇 https://survey.porsline.ir/s/u39aDumZ 📢 زمان برگزاری از طریق کانال‌های اطلاع‌رسانی اعلام می‌شود. لطفاً بعد از ثبت‌نام، در یکی از کانال‌های انتهای فرم ثبت‌نام عضو شوید. 📞 09924884266 ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ 🟠 روابط عمومی دانشگاه پیام نور مرکز قرچک-ورامین ┏⊰✾🌺✾⊱━━━━━━━━━┓  eitaa.com/ipnuv9210 ┗━━━━━━━━━⊰✾🌺✾⊱┛

📌 ۲۰ قانون طلایی احترام به خود قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباه است، انجامش نده. قانون دوم: در صحبت‌ها دقیقاً همان چیزی را بگو که منظور توست. قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه را از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ‌وقت! قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یاد گرفتن برنداری. قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهایت برندار. قانون هفتم: سعی کن راحت «نه» بگویی؛ از نه گفتن نترس. قانون هشتم: از «بله» گفتن هم نترس. قانون نهم: با خودت مهربان باش. قانون دهم: اگر نمی‌توانی چیزی را کنترل کنی، رهایش کن. قانون یازدهم: از اتفاقات و حالات منفی دوری کن. قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری را که دوست نداری انجام نده. قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن. قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت را به اندازهٔ طرف مقابل پایین نیاور. قانون پانزدهم: حرفی را که نمی‌پسندی تأیید نکن. قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش را داشته باشند؛ لطفِ تو را وظیفه ندانند و سپاس‌گزار باشند. قانون هفدهم: با کسی که از او خوشت نمی‌آید، هم‌نشینی نکن. قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش. قانون نوزدهم: اگر از کسی ناراحت هستی، به خودش بگو؛ دلیلش را هم بگو. قانون بیستم: عاشقی کن؛ عشق باعث امید به زندگی می‌شود.

ساخت کاردستی چرخ و فلک 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij

دزدان کوچک، قربانیانِ فقرند... و دزدان بزرگ، ریشه‌های فقر! عدالتِ حقیقی، در حذف ریشه‌های فقر است، نه در به زنجیر کشیدنِ قربانیان آن. #تأمل #جامعه_شناسی #عدالت

ساخت کاردستی آسیاب آبی 📚 برای آموزش بیشتر و ترفندهای ساخت بازی و کاردستی، عضو کانال رایگان ما شو: 👇👇👇 @kardastihavij