Девочка с перчиками🌶️

но и вот эту базу не забываем😏 Нам никакие крайности не нужны, у меня, допустим, никогда не будет плоского живота и рельефа, если я не сделаю это целью своей жизни. А я не сделаю!😁 Буду всегда Афродитой😌

Кстати, подсчет калорий не такая уж дурацкая тема оказалась😁 Вполне возможно придерживаться, если не уходить в дебри. У меня пока план такой в порядке личной приоритетности: 1. Вписаться в норму калорий 2. Добрать белок 3. Не выйти за норму жиров 4. Поесть клетчатки побольше😁 Не сходить с ума, если какой-то из пунктов не получился и просто продолжать дальше. Тег что ли зожный вводить пора, а то у меня тут и калории, и тренировки... сразу ясно, что за 30-ку девчонке 😁

вот бы сейчас куки удалять, конечно, а не вот эти ваши кбжу считать

Я вчера дочитала Дэна Брауна "Ангелы и демоны" и должна сказать, что книга меня впечатлила, хотя первая половина шла со скрипом. В универские годы я читала "Инферно" и проглотила её очень быстро, тут приходилось немного себя преодолевать. Тем не менее, сюжет закрутился так круто, что оставить равнодушным просто не мог. Мне было интересно читать о противостоянии науки и церкви, но даже не столько в историческом контексте, сколько в философском. Наверное потому, что я и сама часто ищу для себя ответы на многие вопросы, ведь мы все хотим познать смысл жизни. #книгиня

Я: делаю тренировку, к концу которой уверена, что умру Умные часы: отличная тренировка с низкой нагрузкой, подходит в дни восстановления 🫠🫠🫠 Как объяснить часам, что в дни восстановления я пью пиво?

переработки должны оплачиваться потому что!!!😁 #понедельникбездельник

Вчера я послушала полностью песню Кати IOWA про невесту, которую надо вернуть на место и она меня сильно зацепила ❤️‍🩹 Не потому что мне знакома история, а потому что я лично знаю много таких историй и я как-то по-женски прониклась. И каждый раз думаю, сколько всего девчонки могут терпеть, закрывая глаза на свои желания, чтобы просто сохранить отношения. Не хочется толкать обвинительную речь, что это только нерешительные мужики во всём виноваты. Ведь женщин тоже никто не держит, не обязательно соглашаться на то, что тебя не устраивает. Но как будто бы в теории всё проще, в жизни часто любому поведению люди находят оправдания из-за собственных чувств. Или из-за страха одиночества, страха начинать заново... Не знаю, на кого переложить вину за эту кучу драматичных историй "мы вместе 10 лет, а он так меня и не позвал замуж" из рилсов, что попались мне благодаря алгоритмам в инсте. На сказки? На социум? На самих людей? Всё же хочется, чтобы люди больше разговаривали в отношениях, чтобы четче проговаривали свои желания, были честны друг с другом. И с собой ❤️‍🩹

Я приезжаю в Ступино и думаю, что здесь буду бесконечно монтировать, читать и всё такое, на что обычно есть время только ночью. На самом деле тут всё так насыщенно, что просто даже не успеваю посты писать в канал😁💃🏼 вчера вечером встречались с подругой и буквально ПРОБЕЖАЛИ круг по городу! В таком темпе и живем, это, конечно, свой балдеж 🔥

есть у меня подружки-старушки😁❤️ Мы с ними вместе не ели кашу и тусовались в садике, потом вместе пошли в школу, ходили вместе в музыкалку, на танцы, ездили в лагерь и на сборы, ругались, обижались, мирились, смеялись, плакали, поддерживали друг друга... чего там только не было, короче, путь длиною почти в 30 лет. Говорили вчера обо всём (в коротких перерывах между Сашкиными историями😁), ржали до слез, танцевали, а в конце пришли к любимому выводу: всё в жизни может поменяться, но ДПС (это наши девичьи фамилии в такую аббревиатуру чудесную складываются) — это база ❤️

деньрожденческий сторител🥰🥳 #Баскервили

Когда-нибудь я дойду до рассказа о том, как я провела День рождения, надеюсь, это случится раньше следующего августа😁 На фотокарточке я с цветами от любимых друзей, посмотрите, как мне подходит!!! И цветы к лицу, и дружить с прекрасными людьми ❤️

После сессий с психологом я всегда выхожу точно так же как с КТ от стоматолога: снаружи всё прекрасно, а внутри – куча скрытых проблем, которым надо уделить внимание и вылечить❤️‍🩹