Kamola Makh

Результат жизни — это смерть 🙃 Поэтому смысл жизни — это процесс, а не результат

Чем больше ты стараешься, тем более значимым воспринимает твой мозг то, ради чего ты прилагаешь столько усилий. А высокая значимость = высокий уровень страха потери. Кстати именно поэтому все, что мы хотим случается именно тогда, когда нам нафиг не надо.…

Меня всегда учили тому, что надо стараться, беречь и удерживать то, что тебе дорого. Пока я не начала утыкаться в то, что эта стратегия ухудшает моё состояние и следовательно качество жизни, а не улучшает. И всё больше понимать ценность совершенно другого…

Меня всегда учили тому, что надо стараться, беречь и удерживать то, что тебе дорого. Пока я не начала утыкаться в то, что эта стратегия ухудшает моё состояние и следовательно качество жизни, а не улучшает. И всё больше понимать ценность совершенно другого навыка — искусства невмешательства. Когда мы слишком сильно стараемся что-то сохранить, мы не только начинаем придавать этому огромную ценность. Мы ещё и создаём иллюзию, что всё зависит от нас. Что если я буду достаточно внимательной, достаточно хорошей, достаточно постараюсь, то смогу предотвратить любой нежелательный исход. Но жизнь так не работает. Мы не можем контролировать других людей, не можем гарантировать результат и не можем отменить процессы, которые должны произойти с нами. И это касается не только отношений. Это касается самой жизни. Посмотрите на боль. Боль приходит и уходит. Но почему мы иногда продолжаем страдать ещё очень долго после самого события? Потому что вместо того, чтобы прожить боль, мы начинаем вмешиваться в неё. Пытаемся её понять, исправить, подавить, заменить, отвлечься, найти правильную мысль, сделать вид, что нам уже не больно. И в итоге проделываем огромный путь только для того, чтобы снова вернуться туда, откуда начали. К самой боли. Потому что боль можно отпустить, только прожив. И, возможно, искусство невмешательства как раз об этом. Не пытаться перепрыгнуть то, что нужно пройти. Не пытаться удержать то, что должно измениться. Не пытаться контролировать то, что тебе не принадлежит. Не пытаться сделать жизнь другой, чтобы не чувствовать то, что ты чувствуешь. Иногда самое большое действие, которое мы можем совершить, — ничего не делать. Просто позволить жизни случиться с нами. А себе — прожить то, что уже происходит.

Сколько ты способен потерять и не сломаться?

Voice message

Если у нас есть потребность, психика всё равно будет стремиться её закрыть. Просто иногда мы закрываем потребность не напрямую, а через компенсацию.

https://www.instagram.com/reel/DbxQnyDo119/?igsh=MWVzeHRmNzZiNWVqNg== А что если перфекционизм и желание быстрого результата — это показатель, что психика живет в режиме выживания?

Бог, который создал закаты и усыпал небо звёздами, считает тебя своим самым великим творением. Дай себе осознать красоту этого.

— Как изменить жизнь? — Дай себе дойти до той точки, когда все осточертеет и все произойдет само 🙂‍↔️

do epic shit