KENGURU SPORT

Уже в это воскресенье, 16 августа, встречаемся на тренировке в формате спортивного «Тиндера» Идея простая: тренируемся, знакомимся, ставим лайки и ищем свою идеальную спортивную пару. Для тренировки, дружбы, команды (не забываем про предстоящий KENGURU FEST) или просто хорошего воскресного настроения. Можно прийти одному, с другом, с подругой или уже готовой парой. Главное — желание провести время в классной компании. Участие бесплатное) Хочешь с нами? Напиши в комментариях «МЭТЧ», и мы добавим тебя в чат события. P.S. Любовь искать не обязательно. Просто потренироваться тоже можно.

УЖЕ В ЭТУ ПЯТНИЦУ — ДЕНЬ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА НА БОЛОТНОЙ 🏓 14 августа приглашаем вас играть в настольный теннис в рамках проекта Лето в Москве. С 10:00 до 19:00 на Болотной площади — свободная игра для всех желающих и 2 турнира. Хотите проверить свои навыки, найти соперников или просто весело провести время на свежем воздухе? Приходите — будет интересно! Вход свободный, по предварительной регистрации А пока спешим поделиться с вами фотографиями с прошедшего Дня Воркаута

ОНЛАЙН-ОТБОР KENGURU FEST 2026 ОТКРЫТ! Проверь свои силы, покажи свой уровень и стань частью KENGURU FEST 2026! 📅 С 11 по 25 августа выполни отборочный комплекс, сними его одним дублем без монтажа и отправь заявку. Заявку можно подать как на участие в конкретной команде, так и без нее. Финальные составы команд будут оглашены после завершения онлайн отбора. В каждой команде должно быть 4 человека, включая капитана. Минимум 1 девушка. Финальный этап фестиваля пройдет 5 сентября в СК “Лужники”. Заполняйте заявки и ждем вас

KENGURU GAMES ➡️ KENGURU FEST Что будет 8 августа? День воркаута на Болотной площади. В программе: открытые тренировки, отборочные испытания на KENGURU FEST и свободная работа площадки. Зачем проходить отбор? Отборочный этап нужен тем, кто хочет попасть в финальный этап воркаут-гонки KENGURU FEST в командном формате. Это как KENGURU GAMES в прошлом году? Почти. Мы учли опыт прошлого года, немного изменили формат, но оставили главное: центральную дисциплину – воркаут-гонку в командах на время. Когда и куда приходить? Отборочные испытания пройдут на Болотной площади, старт в 11:00. Приезжайте немного заранее. Нужна ли регистрация? Да. На сайте есть кнопка предварительной регистрации на событие. Будет деление по уровням? Да. Отбор подразумевает распределение прошедших по уровням в соответствии с результатом прохождения отборочного комплекса. Я участвовал в прошлом году, мой уровень не изменился, могу ли я не проходить отбор? Нет. Отборочный этап – обязательное условие прохождения в команды. У нас готовая команда. Мы все должны проходить отбор? Да, каждый участник команды должен пройти отбор для оценки уровня. Можно прийти, если я не планирую участвовать в отборе? Конечно! На площадке будут открытые тренировки, можно прийти просто зрителем, можно поучаствовать в других активностях. Ждем вас 8 августа на Болотной площади с 10:00 до 19:00 в рамках проекта Лето в Москве

KENGURU PRO x Лето в Москве 8 августа на Болотной площади с 10:00 до 19:00 в рамках проекта Лето в Москве пройдет День воркаута. Главное событие дня – отборочные испытания на KENGURU FEST - Фестиваль уличного спорта нового поколения, финал которого состоится 5 сентября в Москве.  Организатор и партнер события – KENGURU PRO, российский лидер в сфере проектирования пространств для активного досуга и производства уличного спортивного оборудования.  🔠 Вход на все активности бесплатный по предварительной регистрации. Программа: ⏺10:00 – 10:45 | Открытая тренировка от Григория Скурихина и Дмитрия Липанова  Дмитрий Липанов – двукратный вице–чемпион мира по силовому воркауту, мастер спорта по стритлифтингу.  ⏺11:00 | Мастер–класс Григория Скурихина Григорий Скурихин – участник шоу ‘Титаны’ и ‘Гладиаторы’, мастер спорта международного класса по стритлифтингу, двукратный чемпион мира по воркауту, пятикратный чемпион Европы по стритлифтингу.  ⏺11:00 – Старт отборочных испытаний для участия в KENGURU FEST по программе Григория Скурихина ⏺12:00 – 13:00 | Тренировка The CONTRA с Ольгой Тихоновой Ольга Тихонова – сертифицированный тренер групповых программ DDX, инструктор CRACE HUB, двукратная победительница забегов CRACE ⏺14:00 – 15:00 | Функциональная тренировка по воркауту от Григория Скурихина и Дмитрия Липанова ⏺15:00 – 19:00 – Свободная работа площадки

KENGURU PRO х Кубок РЖД по воркауту 02.08 | 10:00-18:00 | РЖД Арена Площадка для новых рекордов Кубка РЖД по воркауту – профессиональный комплекс KENGURU PRO Кируна индор. Воркаут-программа: ⏺Силовое троеборье – выходы, силовая база с дополнительным весом + 12 кг турник и брусья ⏺Баттлы 1х1 – классический формат выступлений для универсальных атлетов ⏺Фристайлбар 1х1 – оценим зрелищность, творчество и динамику исполнения ⏺Конкурсы – выполнение силовых упражнений на максимальное время или количество повторений Также в рамках спортивного праздника Достигая цели: благотворительный костюмированный забег, квесты, соревнования и 20+ площадок для игры – от хоккея и скалолазания до гиревого спорта. Регистрация открыта до 30 июля 23:59

KENGURU GAMES становится KENGURU SPORT Мы меняем название, но сохраняем главное: вокруг KENGURU остаётся сообщество людей, которые выбирают спорт и активную жизнь. Для нас неважно, сколько времени человек уже занимается: несколько лет, несколько месяцев или только начинает. Важно желание пробовать, становиться сильнее и находить рядом людей с похожими ценностями. Мы поддерживаем и тех, кто давно в спорте, и тех, кто только начинает делать первые шаги. Одна из рубрик, которую мы хотим развивать здесь, посвящена людям, которые помогают делать спорт доступнее и ближе к широкой аудитории. Тренерам, спортсменам, организаторам, участникам сообществ. Тем, кто своим примером показывает: начать можно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Сегодня тренируемся с Константином. Кто-то из вас знает его как капитана команды KENGURU GAMES в категории PRO, а для кого-то это будет первое знакомство. Кстати, Костя проводит свои тренировки на площадке в Измайлово. Увидимся на площадках KENGURU PRO!

Сидячая работа и что с этим делать? Большинство из нас проводит рабочий день сидя. Офис, автомобиль, дома - время отдохнуть после рабочего дня. Незаметно это складывается в восемь и более часов практически без движения. Во время ходьбы и любой физической активности сокращаются мышцы ног и туловища. Это помогает крови возвращаться к сердцу и поддерживает нормальное кровообращение. Даже небольшое движение в течение дня имеет значение: если часть времени сидя заменить положением стоя, риск сердечно‑сосудистых заболеваний уже будет снижаться. Что можно взять себе на вооружение уже сейчас: вставать каждые 30–45 минут и немного пройтись; периодически менять положение тела во время работы; выполнять короткую разминку для плечевого пояса, спины и ног; по возможности чередовать работу сидя и стоя; больше ходить пешком в течение дня. При сидячем образе жизни регулярные тренировки становятся не способом улучшить форму, а одним из условий поддержания здоровья. Хорошим ориентиром могут стать ежедневная ходьба в течение 30 минут и две силовые тренировки в неделю. Супер, если вы проведете это время на улице: сначала 10-15 минут пройдетесь до ближайшей площадки, а затем выполните небольшую тренировку на свежем воздухе. Этого уже будет достаточно, чтобы снизить часть рисков и поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и обмена веществ. Мы часто воспринимаем тренировку как отдельную задачу, для которой нужно найти время. Но привычка "быть здоровым" начинается гораздо раньше. Она складывается из небольших решений, которые мы принимаем в течение дня: пройтись, подняться по лестнице, выйти на улицу, сделать несколько шагов вместо того, чтобы оставаться в кресле. Именно такая регулярность становится основой активного образа жизни.

Мы в KENGURU PRO верим: спорт — это для всех. Год назад фестиваль KENGURU GAMES стал для нас важным подтверждением этой идеи. Мы увидели, как в одном пространстве встречаются звезды воркаута и те, кто только начинает интересоваться уличным спортом. И именно это для нас принципиально: спортивная среда должна объединять людей вокруг движения, здоровья и живого общения. Этот канал — комьюнити единомышленников. Здесь будет всё, что помогает становиться лучше каждый день: тренировки, питание, практика, опыт и реальные истории людей, которые пришли в спорт и остались с нами. Мы уже готовим летние встречи: совместные воркауты, события и живое общение с теми, кто на одной волне. Спасибо, что вы с нами! Подключайте уведомления, чтобы ничего не пропустить.

Всем привет! Отдаем вам долгожданную вторую часть фотографий с нашего фестиваля KENGURU GAMES. Выкладывайте и не забывайте отмечать нас @kengurupro.ru и фотографа @sadsongstrogdrinks https://disk.360.yandex.ru/d/Zo8nkL4yRL6-FQ На этом с фотографиями все 🤍

KENGURU GAMES 2025 SOON

Друзья) Отдаем вам первую часть фотографий с нашего фестиваля KENGURU GAMES. Выкладывайте и не забывайте отмечать нас @kengurupro.ru и фотографа @sasha_box https://disk.360.yandex.ru/d/74h4Z5hrPRmv2A Это не все фотографии, будут еще)

Как это было? Смотрим в инсте)

Итоги воркаут гонки “KENGURU GAMES 2025” Участвуя в таких мероприятиях, мы в очередной раз убеждаемся, что нет ничего невозможного. Ребята сегодня достойно преодолели полосу препятствий, в которую входили: 1. подтягивания 2. рукоход без касания земли 3. поднос ног к перекладине в положение виса на прямых руках (шведская стенка) 4. отжимания на брусьях 6. прохождение брусьев на руках 7. подъём по шесту с подбором лент Удержать баланс, поработать на скорость, не упасть духом и дойти до конца в данных дисциплинах — было непросто даже профессионалам. Но мы сделали это! Благодаря нашей сильной сплоченной команде, поддержке организаторов и болельщиков 🦿