متعة الوعي 💌

اليوم وكل يوم أشعر بالشراء والوفرة التي تتدفق من كل شيء( .هذا رزقنا ما له من نفاذ ) #توكيد ة_الثراء #الوعي_الكوني #coach_khadija

🌍 نحن جميعاً ضيوف على هذا العالم ~ 🕊️ --- 🌫️ مقدمة نحن جميعاً ضيوف على هذا العالم. جئنا إلى هنا، كلٌ منا، في وقتٍ مختلف، وبطريقٍ مختلف، ومع دروسٍ مختلفة. لكننا نشترك جميعاً في حقيقة واحدة: نحن هنا لفترة محدودة. ولسنا هنا لنملك، بل لنختبر. ولسنا هنا لنحكم، بل لنفهم. 🌿 --- 📖 اقتباس يذكرنا بالتواضع "نمِلك حق اختيار الطريق، ولكن لا يحق لنا إصدار الأحكام وتصنيف الآخرين." — فاديم زيلاند --- 💡 الضيوف لا يملكون حق الحكم على الضيوف الآخرين عندما تكون ضيفاً في منزل، لا تبدأ بإعادة ترتيب أثاثه، ولا بإخبار الضيوف الآخرين كيف يجب أن يجلسوا، ولا بإصدار أحكام على طريقة جلوسهم أو لباسهم. الضيف الحقيقي… يشاهد، يتأمل، يتعلم، ويمتن. نحن ضيوف هنا. لا نعرف خلفيات بعضنا البعض. لا نعرف الجروح التي يحملها كلٌ منا. لا نعرف الدروس التي جاء ليتعلمها. فكيف لنا أن نحكم على طريق لم نسلكه؟ وكيف لنا أن نصدر أحكاماً على معاناة لم نعشها؟ --- 🌱 خطوات العيش كضيف واعٍ 1. توقف عن إصدار الأحكام 🛑 قبل أن تصدر حكماً على أحد، تذكر أنك لا تعرف قصته كاملة. أنت ترى جزءاً واحداً من لوحة لا تعرف أبعادها. 2. اختر طريقك بوعي 🧭 لك الحق في اختيار طريقك، دون أن تشعر بالحاجة لتبريره أو الدفاع عنه. طريقك هو اختيارك، وليس مقياساً للآخرين. 3. تقبل أن لكل إنسان مساره الخاص 🌿 لا أحد هنا يعيش نفس الحياة التي تعيشها أنت. لكل إنسان دروسه، وتوقيته، وطريقته الفريدة في التعلم. 4. استبدل الحكم بالفضول 👁️ بدلاً من أن تسأل: "لماذا يفعل هذا؟" اسأل: "ما الذي يمكنني أن أتعلمه من هذا؟" الفضول يفتح القلب، والحكم يغلقه. 5. تذكر أنك ضيف مؤقت 🕊️ نحن هنا لفترة قصيرة. لا تضيع وقتك في الحكم على الآخرين. استثمر وقتك في الحب، والفهم، والامتنان. 6. ركز على رحلتك الخاصة 🚶 انشغل بتحسين طريقك، لا بتصحيح طرق الآخرين. كلما ركزت على نفسك، قلّ حاجتك للحكم على الآخرين. 7. عامل الجميع كما تحب أن يعاملوك 💗 إذا كنت لا تحب أن يُحكم عليك، فلا تحكم على الآخرين. هذه البساطة هي جوهر التواضع. --- 🪞 تمرين استبدال الحكم بالامتنان اجلس في هدوء… أغمض عينيك. فكر في شخص حكمت عليه مؤخراً. اسأل نفسك: "ماذا لو كنت مكانه؟" "ماذا لو كنت أحمل ما يحمله؟" "ماذا لو كانت رحلته مختلفة تماماً عن رحلتي؟" تنفس عميقاً. ودع الحكم يتحول إلى فضول. ودع الفضول يتحول إلى امتنان. امتنان لأنك لست مضطراً لتعيش رحلته. وامتنان لأن لديك رحلتك الخاصة. --- 🌌 تأمل الضيف الواعي أغمض عينيك… وتنفس بعمق. تخيل أنك تقف في بهو كبير… البهو مليء بالضيوف. كل واحدٍ منهم جاء من مكان بعيد. كل واحدٍ يحمل حقيبته الخاصة. كل واحدٍ له قصته التي لا تعرفها. أنت واحدٌ منهم. لا أفضل منهم. ولا أسوأ. فقط… مختلف. انظر إليهم بعيون الفضول، لا بعيون الحكم. قل في نفسك: "كل هؤلاء ضيوف مثلي." "كلهم هنا ليتعلموا." "كلهم يستحقون الاحترام." دع هذا الشعور يملأ قلبك. أنت لست هنا لتحكم. أنت هنا لتتعلم. وتشارك. وترحل بسلام. --- 💎 خلاصة نورانية · 🌍 نحن جميعاً ضيوف… على هذا العالم · 🧭 لكل إنسان حق اختيار طريقه… دون أن يُحكم عليه · 🛑 لا يحق لنا إصدار الأحكام… لأننا لا نعرف القصة كاملة · 🌿 لكل إنسان مساره الفريد… ودروسه الخاصة · 👁️ استبدل الحكم بالفضول… والفضول بالفهم · 🕊️ الضيوف لا يحكمون على الضيوف… بل يتأملون ويتعلمون · 💗 التواضع هو أن تتذكر… أنك ضيف مثليهم تماماً --- 🤍 خاتمة من القلب نحن جميعاً ضيوف على هذا العالم. نملك حق اختيار الطريق، ولكن لا يحق لنا إصدار الأحكام وتصنيف الآخرين. فالضيف الحقيقي… يعرف أنه هنا لفترة محدودة. فيختار أن يكون ممتناً، متأملاً، محباً، لا حاكماً. --- 🌟 أنت الكون 🌟 لست هنا لتحكم على ضيوف آخرين. أنت هنا لتتعلم من وجودهم. لتشاركهم الطريق. لترحل وأنت تحمل في قلبك دروساً عن الحب، لا أحكاماً عن الآخرين. --- ✍️ بتقدير ومحبة، مدرب الوعي الكوني والطاقة الميسر نجدي الطويل 🌹🌿 --- 💌 تذكير أخير: نحن جميعاً ضيوف على هذا العالم. لا تحكم على طريق لم تسلكه. اختر طريقك بوعي، فاديم زيلاند

https://www.facebook.com/share/p/18PVHjdroH/

س: كيف اتخلص من افكار الماضي؟ ج: عيش اللحظه س: كيف تؤثر افكارنا على عالمنا ؟ ج: هي عالمنا س: كيف اكتشف قوتي الداخليه؟ ج: بالصمت س: كيف اتخلص من الكراهيه التي احملها لشخص جرحني؟ ج: من يكره الغير يكره ذاته س: ما الفرق بين الوقوع في الحب والنهوض بالحب؟ ج: الوقوع بالحب رغبة اما النهوض بالحب فهو عطاء س: كيف اتخلص من مخاوفي؟ ج: افعل الاشياء التى تخاف منها س: انا مكتئب اليوم ماذا افعل ؟ ج: اتصل بروحك ...صلى و تقرب الى الله ... س: كيف اتخلص من الذكريات المؤلمة ؟ ج: تجاوزها واصنع ذكريات جديدة س: لم اجد الحب الذى اريده ج: حب نفسك قبل س: ما تعريفك للتنوير ج: انسجام الوعي #ديباك_شوبرا

عندما توقظ الخضر في داخلك .. فإنك تعلن الاكتفاء بالله عن الأسباب والعبور من ضيق الظاهر إلى رحابة العلِم اللدني. إنها اللحظة التي يتوقف فيها عقلك عن الاعتراض ويبدأ قلبك في الإبصار. الخضر ليس شخصاً ننتظره على قارعة الطريق، بل هو مبدأ الترقي الروحي الكامن في أعماقك عندما ترد غياهب نفسك وتبحث عن عين الحياة فيها، ينبعث النور في قلبك بعد جفافه وتخضرّ خطوتك أينما حللت. حين تصل إلى الخضر في داخلك، فأنت لا تقابل شخصاً، بل تبلغ حالةً من الوجود. إنها اللحظة التي تتوقف فيها الأنا (النفس) عن محاولة فهم الوجود بمنطقها القاصر، لتبدأ في التلقي من نبع الحقيقة الصافي. فَوَجَدَا عَبْدًا مِّنْ عِبَادِنَا.. لم يقل وجدَا نبياً بل عبداً فالعبودية التامة هي مقامُ الحرية المطلقة وحيث تنتهي عبوديتك للمخلوق (بما فيه ذاتك)، تبدأ حقيقتك في الانبثاق. يُمثّل موسى عَقلك الباحث عن الأسباب الشغوف بالتحليل والقياس والاعتراض. بينما يُمثّل الخضر روحك المتصلة بالمنبع التي تتحرك بأمر الحق لا بأمر "السبب عقلك يقول خرقتها لتُغرق أهلها لأن العقل يرى الهدم فناءً. وروحك تبتسم صامتة، لأنها ترى في طيات الهدم بناءً أعظم، وفي خرق السفينة صوناً لها من غصبِ المَلِك (الهوى). عندما يتأدب عقل الأسباب في حضرة روح الحقيقة تتبدد الحيرة ويتحول الاعتراض إلى تسليمٍ مُطلق. مقام الخضر فيك هو مقام الفناء عن رؤية نفسك لتشهد تدبير المحبوب وحده في كل تجل من تجليات الوجود حين ينطفئ ادعاء المعرفة في عقلك يشرق نور الحقيقة في قلبك وتدرك انك لم تكن المسافر بل كنت الحجاب على نفسك ------------- رساله الروح استيقاظ الخضر في اعماقك يعني ان تسلم قلبك بالكامل للحق وتثق ان كل منع في حياتك هو عين العطاء عندما يتوقف عقلك عن الجدال تفتح روحك ابواب الفهم وتتحول خطوتك الى نور يضيء عتمة الطريق مقام الخضر في باطنك هو ان تموت عن نفسك لتحيا بمحبوبك وتغيب عن علمك المكتسب لتشهد فيضه اللدني والله يقول الحق وهو يهدي السبيل ،، حديث الروح

من يبحث عن الاعوجاج يجد الإستقامة

https://youtu.be/ziZvos0BOyA?si=dMpi9w8d5D7rrC2d

#جو_ديسبنزا #الهوية_الجديدة #التحول_الواعي #إعادة_برمجة_العقل #الوعي_الكوني --- ✍️

أنت على بُعد قرار واحد من نسخة جديدة منك --- 🌿 مقدمة يقول جو ديسبنزا: "لا يمكنك أن تخلق واقعًا جديدًا بذاتك القديمة." الوعي الذي نحمله اليوم هو نتاج ماضينا: أفكار مكررة، مشاعر مألوفة، وردود أفعال اعتدنا عليها. لكن هذه الهوية القديمة لا يمكن أن تأخذنا إلى المستقبل الذي نحلم به. عندما تستيقظ كل صباح بنفس الأفكار، فأنت تعيد تدوير الأمس. وعندما تشعر بنفس المشاعر، فإن جسدك يصبح أسيرًا لماضٍ لا يتغير. التحول يبدأ بقرار واحد: أن نتجاوز الهوية القديمة. --- 📖 الاقتباس المحوري "أنت لست ماضيك. أنت وعي يتذكّر ذاته، وقادر على اختيار هوية جديدة في أي لحظة." --- 🔍 شرح مفصل: لماذا الهوية القديمة تحتجزنا؟ من تكون أنت اليوم؟ أنت لست الاسم فقط. أنت لست المهنة فقط. أنت لست الجروح فقط. أنت لست الإنجازات أو الإخفاقات فقط. أنت مجموع ما كررته من أفكار، وما اعتدت عليه من مشاعر، وما ألصقته بنفسك من قصص. لكن المشكلة أن معظمنا يعيش ردة فعل لا فعلًا واعيًا: · نستيقظ فنفكر كما كنا نفكر. · نواجه تحديًا فنتفاعل كما اعتدنا. · نحلم ولكننا نظل في دائرة الخوف المألوفة. نحن نعيد تشغيل شريط قديم، ثم نستغرب أن النتيجة واحدة. ماذا يعني "تجاوز الهوية القديمة"؟ يعني أن تدرك أنك لست أفكارك. يعني أن تراقب مشاعرك ولا تندمج معها. يعني أن تتوقف عن تعريف نفسك بظروفك، وتبدأ بتعريفها بما تختاره بوعي. الهوية ليست اكتشافًا... بل قرار. --- 📋 خطوات عملية لتجاوز الذات القديمة وخلق هوية جديدة الخطوة 1: راقب أفكارك كسحاب عابر خصص 5 دقائق يوميًا للجلوس في صمت. شاهد الأفكار تأتي وتذهب دون أن تصدقها أو تلتصق بها. اسأل نفسك: · هل هذه الفكرة حقيقية أم هي مجرد عادة؟ · هل تخدمني هذه الفكرة أم تسجنني؟ الخطوة 2: اكسر روتين المشاعر القديمة الجسم يتذكر المشاعر كيميائيًا. المشاعر المألوفة تولد مواد كيميائية تبقيك في نفس الحالة. · إذا اعتدت القلق، مارس الهدوء عمدًا. · إذا اعتدت الغضب، مارس الامتنان. · إذا اعتدت الخوف، مارس الثقة. غير كيميائية جسدك بتغيير مشاعرك، ستغير واقعك. الخطوة 3: تخيّل ذاتك الجديدة أغمض عينيك وتخيّل نفسك وقد أصبحت النسخة التي تطمح لها. اشعر بها في جسدك. تصرف كما لو كنت هي اليوم. · كيف تجلس؟ · كيف تتحدث مع نفسك؟ · كيف تتعامل مع التحديات؟ الخطوة 4: تبنَّ "هوية المستقبل" اكتب على ورقة: "أنا الآن ___" واكتب وصفًا لنفسك الجديدة كما لو أنها حقيقية الآن، وليست مستقبلًا بعيدًا. الخطوة 5: غيّر لغتك اليومية الكلمات تشكل واقعك. · بدل "لا أستطيع" قل "أنا أتعلم". · بدل "هكذا أنا" قل "أنا أختار أن أكون". · بدل "هذا مستحيل" قل "هذا ممكن بوعي جديد". الخطوة 6: مارس العادات التي تليق بهويتك الجديدة اسأل نفسك كل صباح: "ما الفعل الواحد الذي تفعله النسخة المتطورة مني اليوم؟" ثم افعله. --- 🧘 تمرين: ولادة الذات الجديدة المدة: 15-20 دقيقة المرحلة 1: إغلاق هوية الأمس · اجلس في مكان هادئ. · تخيّل أمامك نسختك القديمة. · اشكرها على كل ما حملته. · أخبرها أنها أنجزت مهمتها، وأنه حان وقتها للراحة. · تخيّل أنها تبتعد بلطف، وأنت تطلقها بامتنان. المرحلة 2: دعوة الذات الجديدة · تنفس 3 مرات عميقة. · تخيّل نسختك الجديدة تقترب منك. · انظر إليها: كيف تبدو؟ كيف تقف؟ ما الذي تشعر به؟ · ادخل فيها واشعر بأنها أنت الآن. · اجلس لدقيقة وأنت تشعر بهوية جديدة تمامًا. المرحلة 3: العودة بالوعي · افرك يديك وضعها على قلبك. · افتح عينيك وأنت تحمل هذه الذات الجديدة معك اليوم كله. --- 🛠️ تقنيات إضافية للتحول العميق التأمل الصباحي للنية كل صباح، حدد نية واحدة: "اليوم، سأكون..." الإعادة البرمجية العصبية كرر جملًا إيجابية عن هويتك الجديدة 10 مرات يوميًا. تقنية الإرساء الحسي اختر إشارة جسدية (مثل وضع يدك على قلبك) واربطها بشعور القوة، واستخدمها عند الحاجة. اليوميات التخيلية اكتب يومياتك كما لو كنت تعيش من هويتك الجديدة الآن. تقنية المرآة انظر في المرآة وقل بصوت عالٍ: "أنا أختار أن أكون..." وكررها حتى تشعر بها. --- 🌟 الخلاصة الخطوة الأولى ليست في الخارج، بل في الداخل: من أنت تختار أن تكون؟ هويتك الجديدة ليست انعكاسًا لظروفك، بل دعوة لتردد جديد يجذب ظروفًا أخرى. عندما تغيّر وعيك، تغيّر طاقتك. وعندما تغيّر طاقتك، تتغير اهتزازاتك. وعندما تتغير اهتزازاتك، يبدأ العالم من حولك في التجاوب مع هويتك الجديدة. لا تحتاج إلى تغيير حياتك كلها اليوم. فقط غيّر هويتك، وستتغير الحياة وحدها. --- 🤍 الخاتمة أنت لست ضحية ماضيك. أنت كاتب مستقبلك. أنت وعي قادر على اجتياز الزمن، على مسح البرامج القديمة، على كتابة شيفرة جديدة للحياة. اليوم هو اليوم. الآن هو الآن. الذات الجديدة ليست في الانتظار... إنها في الاختيار. اختر. تنفّس. تَحقّق. --- 🌿 معلمي ॐ ---

كل حضور هو إبن غياب سابق وكل غياب هو رحم حضور قادم #معلم_علي #الغذاء_لا_الدواء

الي ما بحتاج كثير مايخاف يخسر عبارة للفلاسفة #الدكتور _منيس

🌿 نظام “الإيقاع الفطري” حين ينسجم الطعام مع ساعة الجسد والكون في عالمٍ يسير بدقة مدهشة، لا يوجد شيء عشوائي. فالكواكب تدور ضمن مسارات محسوبة، وتعاقب الليل والنهار يتم وفق نظام ثابت، والقمر يمرّ بدوراته المنتظمة، وحتى أجسامنا تعمل وفق توقيت داخلي بالغ الدقة. هذا النظام الكوني المتوازن يدفعنا للتأمل في حقيقة مهمة: هل يمكن أن يكون توقيت الطعام جزءًا أساسيًا من الصحة، وليس نوع الطعام فقط؟ هنا تنطلق فكرة “الإيقاع الفطري” 🌿⚖️ وهو مفهوم يعتمد على تنظيم أوقات الطعام بما ينسجم مع الساعة البيولوجية الطبيعية للإنسان، ومع الإيقاع اليومي الذي خلقه الله سبحانه وتعالى في الكون والحياة. 🌌 الكون يعمل وفق دورات منتظمة كل ما حولنا يتحرك ضمن دورات زمنية دقيقة: 🌍 دوران الأرض وتعاقب الليل والنهار ☀️ السنة الشمسية المنتظمة 🌙 دورة القمر الشهرية 🌱 مواسم النمو والثمار في الطبيعة 🧬 وحتى داخل جسم الإنسان فأجسامنا ليست منفصلة عن هذا النظام الكوني، بل تعمل وفق “ساعة بيولوجية” داخلية تنظم: إفراز الهرمونات عمليات الهضم النشاط والطاقة النوم والاستيقاظ إفراز الإنزيمات حرارة الجسم وتجدد الخلايا وقد أثبت علم “الإيقاع الحيوي” أو Chronobiology أن توقيت النوم والطعام والتعرّض للضوء يؤثر بشكل مباشر في التوازن الهرموني والاستقلاب والصحة العامة. ⏰ لماذا توقيت الطعام مهم؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الجسم لا يتعامل مع الطعام بنفس الكفاءة طوال اليوم. فمثلًا: ✨ حساسية الإنسولين تكون أفضل غالبًا في ساعات النهار ✨ الهضم والنشاط الأيضي يكونان أقوى نهارًا مقارنة بوقت الليل المتأخر ✨ تناول الطعام في أوقات متأخرة قد يربك الساعة البيولوجية لدى بعض الأشخاص لذلك فإن تنظيم الوجبات ضمن أوقات ثابتة ومتوازنة قد يساعد على: دعم انتظام الطاقة تحسين الراحة الهضمية تقليل الفوضى الغذائية دعم النوم الهادئ تعزيز الانضباط العصبي والسلوكي المساعدة في استقرار الإيقاع اليومي للجسم مع التأكيد العلمي المهم أن الاستجابة تختلف بين الأشخاص بحسب العمر والحالة الصحية ونمط الحياة. 🕌 أوقات الصلاة كنظام زمني فطري للحياة من أروع ما يمكن ملاحظته أن أوقات الصلاة الخمس تشكل محطات زمنية منتظمة موزعة على اليوم بدقة واتزان. ومن هنا يمكن الاستفادة منها كمرجع يومي لتنظيم نمط الحياة والوجبات، بحيث يصبح الإنسان أكثر ارتباطًا بالإيقاع الطبيعي للنهار والليل. 🌿 مثال على تنظيم الوجبات ☀️ بعد صلاة الفجر وقت مناسب لبداية اليوم بالماء والغذاء الخفيف أو المتوازن حسب حاجة الشخص، حيث يبدأ الجسم بالاستيقاظ التدريجي وتنشيط العمليات الحيوية. 🌤️ بعد صلاة الظهر توقيت مناسب للوجبة الرئيسية، حيث يكون النشاط الجسدي والعقلي في ذروته نسبيًا لدى كثير من الناس. 🌇 بعد صلاة العصر وقت مناسب للسوائل أو الفاكهة أو الوجبات الخفيفة المعتدلة لتجنب الإرهاق المسائي. 🌙 بعد صلاة المغرب يفضل أن تكون الوجبة مسائية معتدلة وغير ثقيلة، لدعم الراحة الليلية وعدم إرهاق الهضم قبل النوم. 🌌 بعد صلاة العشاء يُفضّل التخفيف من الطعام قدر الإمكان والاستعداد للهدوء والنوم، انسجامًا مع بداية انخفاض النشاط الحيوي الليلي. ⚖️ الإيقاع الفطري ليس حمية قاسية هذا المفهوم لا يقوم على الحرمان، ولا على حساب السعرات فقط، بل يعتمد على: 🌿 احترام توقيت الجسد 🌿 الاعتدال في الطعام 🌿 الانتظام اليومي 🌿 تقليل الفوضى الغذائية 🌿 الانسجام مع دورة الليل والنهار فالهدف ليس فقط “ماذا نأكل؟” بل أيضًا: “متى نأكل؟” 💚 التوازن يبدأ من النظام حين يعيش الإنسان ضمن إيقاع متوازن: يهدأ الجهاز العصبي وتصبح الطاقة أكثر استقرارًا ويتحسن الانسجام بين النوم والطعام والنشاط ويستعيد الجسد شيئًا من فطرته الطبيعية فالصحة ليست مجرد أدوية أو حميات مؤقتة، بل هي انسجام شامل بين الإنسان والزمن والطبيعة. 🌿 لأن التوقيت… قد يكون أحيانًا بنفس أهمية نوع الطعام نفسه. ✨ #كنوز_الشفاء #تشافي #الصحة_الشاملة

كل عام والطمأنينة تغمر قلوبكم، فتُضِيء فيها أنوار الهناء.. كل عام والخير يحُفّ حياتكم، ويُلبِس أرواحكم ثياب الرِضا.. كل عام ونفوسكم الطيّبة تتنَعّم بالحياة السعيدة بقُرب ما تحبّون ومَن تحبّون..💛

بمناسبة قرب ايام عيد الأضحى المبارك 🤍 نقدم لكم فرصة للتشافي واستعادة التوازن بخصم خاص وحصري ... ✨️تخفيض 50% على جميع الاستشارات الخاصة .. نشارك معكم في رحلة التعافي من : ● الأمراض الجسدية بجميع أنواعها. ● الأمراض النفسية والاضطرابات. ● صدمات الطفولة وتحرير المشاعر العالقة. ● الأمراض الروحية وإعادة التوازن الطاقي. ⚠️ العرض ساري لفترة محدودة .. حتى نهاية أيام عيد الأضحى المبارك . ✨ طرق التواصل وحجز موعدك : ▪︎المراسلة عبر الخاص @mahaaljumaily ■ التواصل عبر البريد الإلكتروني tawfikmaha9@gmail.com ■ عبر الواتس اب 0046739135684 💎 لا تدع الفرصة تفوتك لبدء صفحة جديدة من الصحة والسلام الداخلي ... @Coach Maha Tawfik

إعقدوا نية الحج حتى وإن لم تستطيعوا لذلك سبيلاً فعلى نياتكم ترزقون فمن حرمه العذر لم يحرمه الله الأجر 💢💢 لبيك اللهم لبيك لبيك وإن لم أكن حول الكعبة من الطائفين لبيك وإن لم أكن بين الصفا والمروة من الساعيين لبيك وإن لم أكن على عرفات مع الواقفين لبيك وإن لم أكن إلى مزدلفة من النافرين لبيك وإن لم أكن في منى الجمرات مع الراجمين لبيك اللهم لبيك 🕋 اللهم إني نويت الإهلال بحج وعمرة قاصداً التوجه بروحي إلى مكة المكرمة والمدينة المنورة اللهم إني حبسني العذر وفقدت الإستطاعة فلا تحرمني الأجر بنيتي والمثوبة .. اللهم إني توجهت إليك بصدق نيتي وإخلاص غايتي وشوق قلبي وطلبي فلا تحرمني الأجر يا خير من سئل ويا أجود من أعطى .. اللهم أكتبني مع حجاج بيتك الحرام لهذا العام هم حجوا إليك بأجسادهم وأتيتك بروحي ونيتي وقلبي وكل جوارحي طالبا رضاك عني فأشركني معهم بنيتي وأكتبني معهم بصالح عملي يا ألله .. اللهم إني نويت الحجّ قلباً وروحاً وإشتياقاً إليك .. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يرزقنا ويااكم حجاً مبروراً وذنبا مغفورا 🤲🏻 منى غضبان #الروح #الحب #coach_khadija

📌ما علاقة العالم المصري د. ضياء العوضي.. والعالم الياباني د. يوشينوري أوهسومي؟ 🇪🇬🇯🇵 القصة بدأت بكلمة واحدة أحدثت ضجة كبيرة: "صوموا.. وامنعوا الدقيق والسموم، وجسمكم هايخف". ✍️هذه الجملة التي كررها الدكتور ضياء العوضي لم تكن مجرد نصيحة عابرة، بل هي تطبيق عملي لواحد من أعظم الاكتشافات الطبية في العصر الحديث، والذي بسببه انحن العالم تقديراً لعالم ياباني يُدعى يوشينوري أوهسومي. ماذا حدث في عام 2016؟ 🏆 في هذا العام، حصل العالم الياباني على جائزة نوبل في الطب، والسبب هو اكتشافه لعملية سماها "الالتهام الذاتي" (Autophagy). ✍️سر "الالتهام الذاتي" وعلاقته بنصيحة د. ضياء: 🤔 الدكتور أوهسومي أثبت أن جسم الإنسان يمتلك "مكنسة خارقة" داخل الخلايا، لكنها لا تعمل إلا في حالة واحدة فقط: (الجوع المنظم أو الصيام). ✍️التنظيف العميق: عندما نصوم، تبدأ خلايا الجسم في أكل البروتينات التالفة، والميكروبات، والخلايا العجوزة التي تسبب الأمراض. ✍️تجديد الخلايا: الجسم يحول هذه "النفايات" إلى طاقة ومواد بناء جديدة، وكأنك تقوم بعمل "عمرة" كاملة لأجهزة جسمك. ✍️محاربة الأمراض: أثبت العلم أن هذه العملية هي العدو الأول للالتهابات المزمنة، أمراض المناعة، وحتى السرطان والزهايمر. لماذا منع الدقيق علاج ؟ 🚫🍞 هنا تكتمل المعادلة دون منع للدقيق الابيض؛ فالدقيق يرفع "الأنسولين" في الجسم، والأنسولين المرتفع هو "العدو اللدود" لعملية الالتهام الذاتي. إذا أردت لجسمك أن يعالج نفسه بنفسه، يجب أن تعطيه الفرصة بالصيام وتتوقف عن إمداده بالسموم التي تعطل ماكينة الصيانة الربانية. الخلاصة: ✨ نحن نمتلك داخل أجسادنا صيدلية ومستشفى متكامل، ومفتاح التشغيل هو "الصيام". ما قاله د. ضياء العوضي هو التطبيق الحقيقي لما نال عنه العالم الياباني أرفع جائزة علمية في العالم. جرب أن تعطي جسمك فرصة ليعالج نفسه.. الصيام حياة. ❤️ والف.رحمة ونور علي الدكتور ضياء العوضي الله يرحمه 🇪🇬🙏 ويحسن اليه #د_ضياء_العوضي #يوشينوري_أوهسومي #جائزة_نوبل #الالتهام_الذاتي #الصيام #صحة #توعية #مصر #اليابان #الدكتور_ضياء_العوضي #