Аннушка или Хмырова Анна Валерьевна Хирург, Остеопат, Врач ультразвуковой диагностики, Краниопостуролог, КМН, PhD

Из чего делают голубую матчу Необычный цвет голубой матче придают не химические красители, как может показаться, а насыщенно синие цветки Клитории, перетертые в мелкую пудру. Они также называются мотыльковый горошек или Анчан. Урожай главного ингредиента собирают в пик цветения на рассвете, сушат в естественных условиях и перетирают в жерновах до состояния пудры. Интересно то, что при изменении pH, цвет напитка на их основе меняется на фиолетовый (например, при добавлении лимонного сока). В отличие от зеленой матчи, во вкусе голубой отсутствует терпкость, есть лишь едва уловимые травянистые нотки. Классическую же зеленую матчу изготавливают из чайных листьев Тенча и Гиокуро по особой технологии: сбор урожая производится вручную в начале мая, после чего молодые листочки обрабатывают паром, просушивают и измельчают в невесомую пудру. Такой способ сохраняет наибольшее количество полезных свойств и придает зеленой матче терпкий, сладковато-ореховый вкус и нежную консистенцию. Голубая матча польза и вред Помимо визуальной составляющей, которая производит вау-эффект и привлекает внимание, важно знать о пользе и вреде этого необычного напитка для организма, прежде чем пить его регулярно. Голубая матча полезные свойства Голубая матча – это кладезь витаминов, антиоксидантов и биофлавоноидов. Среди них фосфор, марганец, железо, витамины группы B, K, D, E и С, которые: оказывают успокаивающий эффект, снимают мышечное напряжение и улучшают сон; поддерживают нормальный водно-солевой баланс организма, препятствуя появлению жировых отложений; активизируют выработку природного коллагена и эластина, отвечающих за упругость и молодость кожи; повышают общий иммунитет, укрепляют сосуды и улучшают работу печени. стабилизируют работу пищеварительной системы и выводят токсины. Именно эти свойства делают голубую матчу одним из главных напитков в Аюрведе и традиционной медицине. Какая матча лучше: зеленая или голубая Какими бы ни были оздоравливающие свойства голубой матчи, они всё же значительно проигрывают зеленой, одна чашка которой по пользе равняется 10 чашкам обычного зеленого чая. Ведь помимо витаминов и микроэлементов аналогичных тем, что присутствуют в голубой матче, зеленая также содержит: Эпигаллокатехин галлат (EGCG) – уникальный антиоксидант, который по эффективности превосходит витамины С и Е более, чем в 2 раза. Он отвечает за защиту клеток организма от негативных факторов, препятствует развитию новообразований и хронических болезней. Танины – отвечают за вывод солей тяжелых металлов, оказывают антибактериальный эффект. L-теанин – повышает продуктивность и дает заряд энергии, который сохраняется до 6 часов. При этом исключает негативные последствия, присущие кофеину, такие как нервозность и боли в сердце. Бесспорно, голубая матча на фоне зеленой кажется скорее эстетичным напитком с легким эффектом успокоения и оздоровления. Однако, не стоит спешить с выводами и списывать ее со счетов. Жители Юго-Восточной Азии с давних времен добавляют «мотыльковый горошек» в различные блюда. Что касается пользы — улучшает кровообращение, помогает в борьбе с депрессией и хронической усталостью, борется с воспалениями. Есть сведения и о том, что напиток облегчает предменструальный синдром. Для поддержания здоровья и хорошего настроения лучше всего употреблять оба напитка чередуя: зеленую матчу – утром для бодрости, голубую – вечером для здорового сна. _________ Ну из названия цветка "КЛИТЕРИЯ" понятно, что прям нам девочкам нужно😉. А самое интересное, что чай Анчан я пью уже месяцев 8, не задумываясь о его происхождении 😂, а это то же самое.

Я всё ещё не пью кофе...три чашки с Великого поста...но теперь иногда пью матча. Причем оказывается они(он) бывают разных видов, и мне определенно нравится голубая (-ой) с миндальным молоком. Сегодня в Азбуке вкуса пила зеленую с очень выраженным травяным послевкусием, и поймала себя на мысли , что не вкусно, но похож на тот который привез Владимир в клинику из Японии 🤔- похоже, что хороший.

Конечно же на такое путешествие мало два дня, но мы вернёмся

Это был спонтанный выбор места. Путешествие оставшееся в моём сердце.

Вижу ваши реакци 🔥 ⏰Встречаемся завтра в 10:00 по МСК Не забудьте освободить немного времени и пространства для нашей встречи⤵️ https://zhivotovschool.ru/mk Будем очень ждать вас на эфире!

БРЫЛИ, ПОПЛЫВШИЙ ОВАЛ, КОРОТКАЯ ШЕЯ: ЧТО МОЖЕТ УСКОРЯТЬ ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ Вы можете ухаживать за лицом, делать массажи, следить за питанием, заниматься фигурой. Но при этом в зеркале всё равно видеть: ➡️овал лица поплыл и стал менее чёткий, ➡️шея короче, ➡️живот визуально больше, а тело будто потеряло собранность. Одна из причин, о которой часто забывают, — осанка. От положения тела зависит, как выглядит лицо, шея, живот, походка и вся фигура в целом. Когда спина скручена, голова уходит вперёд, плечи опущены, грудная клетка зажата — меняется линия шеи, положение головы, овал лица, живот, походка и общее впечатление от человека. Лицо может выглядеть тяжелее, быстрее проявляются брыли, нижняя треть теряет чёткость, а живот может казаться больше, даже если вес не изменился. А теперь представьте эту же девушку с ровной осанкой: раскрытые плечи, вытянутая шея, лёгкая походка, собранное тело. Меняется не только внешний вид⤵️ Человек выглядит моложе, красивее, увереннее и собраннее. А также ему легче дышать, свободнее двигаться, меньше зажимов в шее, плечах и грудной клетке. ⏰Завтра в 10:00 по Москве проведём занятие по красивой грации и осанке с врачом нашей клиники Марией Филатенко. 📥Это будет практическая встреча: Мария покажет, как через мягкую работу с телом влиять на осанку, походку, внешний вид и молодость лица. Мария — врач-остеопат, врач физической и реабилитационной медицины. Она регулярно занимается цигун и тайцзи, чемпион мира по тайцзицюань 2025, 3 дуань. Освободите немного пространства, чтобы вам было удобно выполнять практику. Кто хочет попасть на эфир? Поставьте «+» в комментариях

Доктор Соломонова моя коллега и прекрасной энергетики девушка. А ещё она периодически проводит бесплатные онлайн-занятия на своей страничке. Сегодня как раз такое было в 11:00 и я с удовольствием под её ведением проработала себе лицо и шею👏🏼🌹🕊️

https://t.me/drsolomonova?livestream

Если вы сегодня не знали чем заняться😉

⚡️⚡️⚡️ Мы не можем ждать милостей от природы. Взять их у неё - наша задача! И.Мичурин Окончательн поняв, что погода вечером не обещает нам ничего хорошего, мы решили обогнать циклон и устроить настоящий праздник для всех прямо днём! Так что добро пожаловать на наш пусть скромный, но день рождения! Будем танцевать, петь, улыбаться и радоваться по такому прекрасному поводу. Если вы уже приготовили обед на завтра – спрячьте его до ужина. Мы постараемся сделать так, что никто от нас голодным не ушёл! Просьба, по возможности, пользоваться любым транспортом, кроме личных автомобилей, традиционно актуальна! Возможно даже более, чем обычно. Будем ужасно рады видеть всех старых и новых друзей. Поделитесь этой новостью с теми, кто может не успеть её прочитать, чтобы им не пришлось зазря прорываться сквозь ураган вечером. Всех обнимаем и увидимся уже завтра в 14.00, дорогие наши!🤗