مرکز آموزش‌های کوتاه‌مدت تخصصی و مهارتی دانشگاه آزاد اسلامی استان البرز

پنج کتاب که برات عین تراپیست عمل می‌کنه: ❤️‍🔥✨ ‌✨ | @kiau_intl

موفقیت فقط نتیجه کارهای بزرگ نیست نتیجه کارهای کوچکیه که هر روز تکرار می‌کنی یک کتاب چند دقیقه ورزش چند دقیقه یادگیری همین چیزهای ساده آینده‌ات رو می‌سازن 🤍 ‌✨ | @kiau_intl

💢 خودشناسی @kiau_intl

📚 خودشناسی #کتاب آلن دوباتن در کتاب خودشناسی، شما را به سفری در ژرف‌ترین و دور افتاده‌ترین گوشه‌های وجودتان می‌برد و با کمک آن مجهز به مجموعه ابزارهایی می‌شوید که می‌توانید شخصیتتان را به درستی شناسایی کنید. در یونان باستان از سقراط فیلسوف خواستند که کلیات قوانین فلسفی را بگوید، او در پاسخ گفت: «خودت را بشناس». با خودشناسی می‌توانید تصمیم‌هایی قابل اطمینان به خصوص در قلمروی زندگی شخصی و شغلی‌تان بگیرید. • نویسنده: آلن دوباتن ‌‌‌‌‌ 👇👇👇👇👇 @kiau_intl

#یادآوری_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇ🌤 آرامش به اين معنا نيست كه جايى باشى كه سر و صدا و مشكلات و سخت كار كردن وجود نداره، آرامش يعنى بين تمام اون چيزهای ناخوشایند قرار بگیری ولی از درونِ قلبت آروم باشى.🤍°⋆ֶָ֢.˚ 👇👇👇👇👇 @kiau_intl

تمرین‌های روزانه اعتماد به نفس خیلی هم کاربردی و جذابن حتما انجام بدین : 1. زبان بدن قوی: هر روز چند دقیقه جلوی آینه صاف بایست، شانه‌ها عقب، لبخند بزن. 2. موفقیت‌های کوچک: یک کار ساده انجام بده (مثل جمع‌کردن تخت یا یک تماس کوتاه) و تیک بزن. 3. خودگویی مثبت: ۳ جمله کوتاه مثل «من توانمندم» یا «من ارزشمندم» رو با صدای بلند تکرار کن. 4. مواجهه‌ی تدریجی: امروز یک کار کوچیک که کمی ترسناک به نظر میاد انجام بده (مثلاً پرسیدن سؤال ساده). 5. ثبت دستاوردها: شب ۳ تا از بهترین کارهایی که امروز انجام دادی رو یادداشت کن. 6. مراقبت از ظاهر و بدن: روزی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی یا حرکات کششی + لباسی که حس خوبی میده. ‌✨ | @kiau_intl

‌‌◍⃟🌱 تو یک بار زندگی می کنی، حق نداری غصه بخوری حق نداری نخندی حق نداری نگردی حق نداری بترسی حق نداری اشتباه نکنی... @kiau_intl

بوی خاک، صدای پرنده‌ها و نور لابه‌لای شاخه‌ها، گاهی تمامِ معنای زندگی در همین سادگی‌هاست.✨🌱 حالتون چطوره؟ @kiau_intl

🎨 آینده فرزندتان از امروز ساخته می‌شود... 🌟 آکادمی خلاقیت و نوآوری ویژه دانش‌آموزان پایه اول تا سوم ابتدایی 🎯 کارگاه‌های این پکیج: 🎨 ساخت کاردستی‌های خلاقانه 🖌 طراحی و نقاشی دنیای خیال 💰 آموزش مدیریت پول و سواد مالی کودک 🇬🇧 انگلیسی با بازی، شعر و کارتون 💻 مهارت‌های کاربردی کار با کامپیوتر ✨ چرا این دوره؟ ✅ افزایش خلاقیت و اعتمادبه‌نفس ✅ تقویت مهارت‌های ارتباطی و کار گروهی ✅ یادگیری از طریق بازی، تجربه و فعالیت عملی ✅ آموزش توسط مدرسین مجرب ✅ ارائه گواهینامه معتبر ⏰ مجموع ساعات آموزش: ۴۰ ساعت 💰 شهریه: ۶,۰۰۰,۰۰۰ تومان 🎉 با تخفیف ویژه تابستان: ۵,۱۰۰,۰۰۰ تومان ثبت نام: meshkat.iau.ir/c/27881 کانال دوره های تخصصی کوتاه مدت دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج: @kiau_intl

♦️برای عالی بودن، باید شروع کنی...🎖🌱 👇👇👇👇👇 @kiau_intl