Бойцовские будни

Сегодня вспомнил одну из самых странных причин, по которой человек пришёл ко мне на бокс. Заходит чувак: Здравствуйте, мне срочно нужно занятие по боксу. - Что за срочность? - У меня вечером драка, раз на раз 😂😂😂 У меня глаза на лоб. Но кто я такой, чтобы отказываться от таких экспириенсов 😄 Спасибо, что не попросил с ним сгонять посекундировать ахаха Всю тренировку ставили серию из 3х ударов для меня это было просто как эксперимент получится - нет? Вечером отписался получилось 😂😂😂 Это Барнаул, детка И вот что интересно: люди приходят в зал вообще не за боксом как таковым. Чаще всего им просто нужно что-то поменять в жизни, и тренировки становятся самым простым и понятным способом начать. Я вообще заметил, что почти никто не приходит с мыслью хочу научиться боксировать Кто то приходит после расставания. Кто то хочет наконец почувствовать себя увереннее. Кому то просто надоело сидеть дома. Кто то приходит за компанией. А кому то важно перчатки на лобовое повесить - и это норм) А вы почему когда-то начали заниматься спортом? Вот реально было бы интересно почитать ваши истории.

Есть, конечно, свои нюансы с Югом 😅 Выезжали очень заранее, чтобы не встрять в пробку на Крымском мосту. Уже в аэропорту Геленджика закрыли небо: самолёт не сел и улетел в Краснодар. Стартовать будет от туда в Питер в 9 утра, потому что южные аэропорты работают до 20:00 и на ночь закрываются Немного опаздываем на день концерта, но на тоненького проходим 😅 Двинули в Краснодар, ночуем там. Вечером попытка вылететь. Приключения, авантюризм 🤡

🥊 БАЗОВЫЕ ТАКТИКИ ДЛЯ НОВИЧКА Если теряешься в спарринге, дезориентируешься, не понимаешь почему выиграл/проиграл, а просто дерешься? вот 5 базовых тактик которые помогут начать думать в бою. 1. Не знаешь что делать - бей джеб Джеб → действие Джебом держи дистанцию, сбивай атаку и готовишь свою, выигрываешь доли секунды чтобы успеть подумать 2. Ударил → сместился Не оставайся перед соперником после атаки. Ударил → сместись в сторону или уйди назад. 3. Атакуй сериями Одиночный удар легко прочитать. Минимум 2–3 удара: джеб → правый прямой → левый боковой. 4. Голова → корпус → голова Меняй этажи. После ударов в голову корпус открывается сильнее. 5. Ошибка соперника → контратака Заставь промахнуться → сразу отвечай. На старте этого уже достаточно. Заблуждение стараться учить 50 комбинаций - научись хорошо держаться базовой тактики и прогресс не заставит ждать

🥊 треним с таким видом сегодня

UFC 330. МОИ ПРОГНОЗЫ 🥊 Разобрал основной кард. смотрим на стили, форму и то, кому удобнее этот бой. 1️⃣Махачев vs Гэрри Тут для меня всё достаточно очевидно. Гэрри очень неудобный соперник. Высокий, длиннорукий, хорошо двигается, умеет держать дистанцию, не лезет в размены. Но против Ислама этого мало. Главная проблема будет естественно в борьбе. Ислам будет давить, забирать ноги, переводить, прижимать к сетке и забирать время контроля. Да, Гэрри может периодически попадать и выигрывать эпизоды в стойке. Но пять раундов держать Ислама на дистанции и не дать ему нормально перевести - вряд ли) Мой прогноз: Махачев победит решением. Скорее всего что-то вроде 49:46. 2️⃣ Дерн vs Робертсон Очень интересный бой двух девушек, которые любят делать больно людям в партере 😂 Робертсон очень опасна именно там и просто так отдавать ей позиции нельзя. Но мне больше нравится Дерн. Она стала гораздо спокойнее работать в стойке, меньше суетится и при этом её джиу джитсу всё ещё на очень высоком уровне. Думаю, большую часть боя они будут пытаться перетянуть друг друга в удобные позиции, поэтому быстрого финиша здесь скорей всего не будет. Мой прогноз: Дерн решением судей. 3️⃣ Барбоза vs Рибовикс Вот здесь уже гораздо интереснее. Барбоза в свои 40 всё ещё имеет банку и может нокаутировать. Это тот человек, против которого нельзя расслабляться вообще ни на секунду. Но возраст всё-таки есть возраст. Рибовикс моложе, быстрее, активнее и сейчас находится на подъёме. Если он не полезет с Эдсоном в рубку, а будет работать на ногах и заставлять Барбозу промахиваться, должен забрать бой. Но нокаут от Барбозы я вообще не исключаю. Мой прогноз: Рибовикс решением. Это для меня самый скользкий прогноз из всего карда. 4️⃣ Абдул-Малик vs Столтфус Вот тут жду финиш. Мансур физически очень мощный, молодой, взрывной и с реально тяжёлым ударом. У него семь побед нокаутом и большинство из них досрочно. После поражения Белгаруи он должен выйти максимально заряженным. Столтфус может попытаться вязать бой, работать в клинче и переводах, но если Мансур будет держать дистанцию и не полезет сломя голову вперёд, разница в физике и ударной мощи должна сказаться. Мой прогноз: Абдул-Малик KO/TKO во втором раунде. ⸻ Если коротко 👇🏻 🥇 Махачев победит Гэрри, решение 🥈 Дерн победит Робертсон, решение 🥉 Рибовикс победит Барбозу, решение 🔥 Абдул-Малик победит Столтфуса, KO/TKO Самый уверенный прогноз: Махачев. Самый вероятный финиш: Абдул-Малик. Самый опасный для прогноза: Барбоза vs Рибовикс.

Сегодня с утра вспомнил, что кикер

Был вчера на новой спортплощадке в Камне-на-Оби. И вот, ну сука, бомбит меня, не могу. 😂 Я ещё думал: ну ладно, Москва, большой город. Но Камень? 36т населения. Тридцать шесть, Карл! Облагороженная спортивная площадка: дети катаются, люди тренируются, гуляют. И никто не спрашивает: А где тренеры? А у всех договор с площадкой подписан? А если кто-то упадёт, кто отвечать будет? И прочий бред 😂 Да почему в Барнауле-то так? Это риторический вопрос, я же сам на него и отвечу. Из-за скудности мышления, чувства ложной собственности и желания всё контролировать. Когда жильцы дома начинают считать общественную площадку своей «комнатой» и пытаются решать, кто имеет право ей пользоваться) А дальше можно придумать бесконечно якобы объективных причин, лишь бы оправдать это желание)

Зацените Я бы не разбирал работу чувака с дредами, тут все понятно и даже чередование углов одно и тоже. Тут лучше обратить внимание на позицию его соперника и понять как делать не надо. Стоячая позиция без контратаки - это всегда позиция жертвы. Да это глухая защита, она не энергозатратная с грамотным давлением работает отлично Но в целом без активности- атаки любая тактика становится тактикой жертвы, как бы это банально не звучало

Последние дни быстро перемещаемая переезд - концерт - переезд - концерт. Сегодня последний день этого отрезка тура, а завтра уже будем дома. Буквально за 30 минут сделал небольшую тренировку, чисто пропотеть, размяться. не обесценивайте даже 30 минут тренировки. Это намного лучше, чем не тренироваться совсем.

🥊 Разбор главного карда UFC Fight Night 🇷🇸 Урош Медич vs 🇺🇸 Даниэль Родригес Главный бой вечера закончился всего за 30 секунд. Медич с первых секунд начал давить и не дал Родригесу почувствовать свою дистанцию. Он постоянно заставлял соперника ошибаться, через прессинг. Как только Родригес выбросил удар, Медич сразу же наказал его точной встречной комбинацией. После нокдауна он не стал ждать, а моментально пошел добивать. Очень грамотная работа на тайминге и отличное чувство момента. Такая победа точно приближает его к топовым соперникам. 🇳🇿 Навахо Стирлинг vs 🇵🇱 Ян Блахович Очень неожиданный результат. Ян начал бой уверенно, пытался работать первым номером и навязывать силовую манеру. Но Стирлинг быстро понял, что в разменах лучше не задерживаться. Он начал больше двигаться, работать на скорости и перебивать Яна. В нужный момент потряс его, перевел инициативу на себя и довел дело до досрочной победы. Для молодого бойца это очень серьезная заявка. 🇷🇸 Александар Ракич vs 🇵🇱 Марчин Тыбура Ракич провел очень умный бой. Не полез в открытую рубку, а спокойно разбивал соперника с дальней дистанции. Хорошо работал джебом, подключал лоукики и постоянно смещался после атак. Тыбура пытался навязать борьбу и клинч, но Ракич практически ничего не позволил сделать. Не самый зрелищный бой, но с точки зрения тактики исполнен отлично. 🇨🇭 Роберт Валентин vs 🇷🇸 Душко Тодорович Тодорович активно начал поединок, но допустил ошибку при сближении. Валентин сразу этим воспользовался и поймал его на гильотину. Здесь все решила техника и скорость принятия решений. Очень качественный сабмишен. 🇺🇸 Гилберт Урбина vs 🇭🇷 Власто Чепо Для многих Урбина был андердогом, но выглядел очень уверенно. Он спокойно выдержал стартовый натиск, дождался ошибки соперника и отлично попал в размене. После этого быстро развил успех и оформил досрочную победу. Один из самых приятных сюрпризов турнира. 🇫🇷 Ноа Гугнон vs 🇲🇪 Милош Яничич Гугнон сразу сделал ставку на борьбу. Он не стал долго работать в стойке, быстро перевел бой вниз и полностью контролировал соперника. В первом же раунде нашел возможность провести удушающий прием и уверенно завершил поединок. Итог: Главный кард получился очень ярким. Почти каждый бой закончился досрочно, а бойцы не боялись рисковать. Больше всего впечатлили Медич и Стирлинг. Оба показали не только характер, но и очень грамотную работу с точки зрения тактики. Думаю, после таких выступлений мы увидим их уже против соперников совсем друг

То, что будет работать всегда- абсолютная база и классика бокса прикорми, покажи, переведи

Тренировки в туре это пик моей тренерской адаптации. В оборудованном зале как минимум будут мешки, а в туре часто и зала-то нет. 😂 И вот, как в меме с греческим йогуртом, который ПП-шники придумывают, куда бы ещё добавить, начинаешь изъёбываться с резинками и лапами, чтобы потренировать себя и пацанов. Но, благо, мы не на сборах к чемпионату, тренировки скорее для разгона крови, нежели для какой-то основательной подготовки. Где-то на Дальнем Востоке работали на мешках, в Омске ходили к Кайрату в зал, а ещё не помню где, но даже делали тренировку в бассейне.)) Питание подулучшили, витаминки пьём, ходим в баню, а иногда бывает, что даже спим 😂 Видево еще с осени хранило себя для вас!

Ну че пацаны по тектонику ебануть вам обучалку? 😂

С Ломаченко для меня история личная. Я всегда смотрел на их союз с отцом, видел, насколько сильная у них связка, и старался, чтобы наши отношения с батей были похожими. Даже татуху по его мотивам с отцом сделал) Посмотрите, сколько всего дополнительного Вася делал, чтобы просто боксировать. Хотя словосочетание «просто боксировал» с самого детства вообще никак не подходит для описания его боев) Танцы, гимнастика, работа обеими руками всё это развивало его координацию, реакцию и амбидекстрию. Для амбидекстра важны упражнения, где обе руки выполняют одинаковые или разные действия. Например, сбор конструктора или дженга. Письмо слабой рукой также помогает развивать координацию и работу мозга. Постоянная работа с мячиком на резинке для быстроты реакции. Набивание мяча в воздухе над головой и даже жонглирование. Хочешь быть лучшим, как Ломаченко, будь готов выполнять огромный объём разноплановой работы. Чтобы и в ринге быть молниеносным, реакционным и непредсказуемым.