Saboev

18+ my life, my training, my achievements. Professional athlete, K1 kickboxing and MMA fighter, hall «Orlov Team». ADV - @diyar_shaboyev

Последний пост: 31 мая
Последнее чтение: 14 авг.
Постов за неделю: 0
Всего постов: 20
Тип: открытый
Язык: русский
Категория: Эротика
В каталоге с: 14 авг.

Подписчики

256

0 за 3 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

256

20 постов

Вовлечённость

100,0%

к подписчикам

Постов в день

0,0

всего 20

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: —
1/48двое суток: —
1/72трое суток: —

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

31 мая

31 мая13512
🔥
1 мая22513
🔥
7 апр.24423
❤️‍🩹
26 мар.26615
Скоро юфо готовимся❤️💣
26 мар.223191
❤️‍🔥💣🫶
22 мар.218121
Мовсар евлоев ❤️❤️‍🩹 будущий чемп🫶
12 мар.24624
без подписи
6 мар.2891
без подписи
6 мар.298241
🦅🦅
26 февр.34920
без подписи
24 февр.301231
❤️🔥🔥
15 февр.29334
Братвой❤️‍🩹❤️
13 февр.25620
🔥🔥
12 февр.23318
14-17 ноября 2025
12 февр.20625
❤️‍🔥🔥
9 февр.23617
❤️‍🩹❄️❄️
9 февр.23119
🎁
3 февр.26527
без подписи
12 янв.33821из evloev_channel
Про сон и восстановление Сон — это не просто отдых, а часть тренировки Можно идеально поработать в зале, но если ты плохо спишь, прогресса не будет Во сне восстанавливается нервная система, мышцы и голова. Если сон слабый, тело не успевает восстанавливаться, и нагрузка начинает накапливаться Что для меня важно 1️⃣ Ложиться спать примерно в одно и то же время 2️⃣ За час до сна убирать телефон. Чем меньше информации, тем быстрее засыпаешь 3️⃣ Дыхание. Несколько спокойных вдохов и выдохов помогают успокоиться 4️⃣ Комната. Прохладно и темно Сон напрямую влияет на выносливость, восстановление между раундами и концентрацию. Если не выспался, это сразу чувствуется на тренировке Сон — это основа восстановления @evloev_channel
31 дек.27616
Всех с Новым годом ❤️‍🩹❤️❤️