Психолог Кира Кузнецова | Самооценка, отношения, выгорание | КПТ | Коучинг

💫 12.04.2025 💫 С первой годовщиной свадьбы нас и самым счастливым годом 💛

ВЫ ПОЖАЛЕЕТЕ, ЧТО ПОЕХАЛИ В 🇯🇵 ЯПОНИЮ… потому что вам больше не захочется ездить в другие страны! 😅 За свою жизнь я посетила 44 страны и не думала, что Япония впечатлит меня так сильно. Я ожидала, что мне «понравится», но чтобы настолько… Кстати, в двух хайлайтсах TOKYO тут супер-подробно рассказала и показала все про нашу поездку, с локациями и ценами 🔥 Кристальная чистота везде: каждая улица, каждое заведение, ни мусора, ни бомжей. Казалось бы, базовый минимум, но после жизни в Европе это кажется чем-то необычным и поразительным. Безумная красота вокруг: природа, японская эстетика и вдруг — небоскрёбы и неоновые вывески. Все сделано «для людей»: логично, понятно, удобно, в общественном транспорте, магазинах, кафе и ресторанах. Шопинг – отдельная история: огромный выбор, все дешевле, чем в Европе, еще и tax free 10% сразу возвращают. Резюмируя, могу сказать, что Япония – это однозначно самая комфортная страна для туризма. Радуюсь, что я заморочилась, и мы получили визу на 3 года с первого раза (читайте первый пост тут и тут), точно поедем еще, будем исследовать другие города помимо Токио 🗼. А вы хотели съездить в Японию? Если есть вопросы о поездке, пишите в комментарии.

🎓 Я ПОЛУЧИЛА ВЫСШЕЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ 🎓 И при этом я теперь официально человек с 🔢 высшими образованиями (именно высшими, не путать с профпереподготовками, их я уже перестала считать): инженерным (МГТУ им.Баумана), менеджерским (Politecnico di Milano) и, наконец-то, психологическим в Московском Институте Психоанализа. В юности где-то слыша про людей с 3 вышками, мне казалось, что это ненормальные и странные люди, и что так не бывает вообще. Что ж, в 29 лет став таким человеком, убедилась что бывает, но люди такие и правда странные 😅 К этому диплому я шла аж 3 года 🙃: полгода подготовительных курсов, чтобы только поступить, 2,5 года самой учебы, 5 сессий и год работы на выпускной дипломной работой. За это время я успела выстроить частную практику как психолог, пройти еще несколько больших психологических обучений, а еще даже выйти замуж и сменить фамилию в процессе обучения 💫 Торжественно обещаю самой себе, что это мое последнее ВЫСШЕЕ образование 🙏🏻

Ура, сегодня я защитила магистерский диплом по Психологии! 💛

ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРО ВИЗУ В ЯПОНИЮ Записи на визу НЕ существует, просто приходите и стоите очередь на подачу в Посольство Японии. Время работы: на подачу 9:30-12:00, на получение 14:30-16:30. Совет: если подаетесь в сезон (весна, лето, начало осени), приезжайте за ЧАС до открытия минимум, чтобы вообще успеть податься. Мы подавались в несезон (конец декабря), приехали к 9:35, на улице в очереди стояли минут 10 всего лишь, суммарно время внутри составило ~1:15. Как происходит подача: перед входом в окошко на улице показываете наличие 2 анкет на человека и загранпаспорт, далее проходите через пункт досмотра внутрь, берёте талончик, ждёте очередь, отдаете в окошко документы (при вас их проверяют!), если все ок, документы забирают, а вы идете в соседнюю комнату и ждёте, когда вас вызовут по фамилии, для того, чтобы получить квитанцию на получение с датой. Если не ок, либо отправляют домой (если критичные ошибки), либо просят исправить на месте (не дописали что-то в анкете, не наклеили фото), но принтера там нет, копии на месте не сделают, имейте в виду. Нормативно визу выдают на 4 рабочий день, день подачи идет как первый. Мы подались в четверг, во вторник уже забрала визы. Получать также сможет только 1 человек от группы. Самое важное: ВИЗА БЕСПЛАТНАЯ! Если остались вопросы, смело пишите в комментарии или личку @kosareva_kira, и пересылайте пост друзьям. И ждите в марте контент из Японии ⛩️ и еще одной второй страны! #кира_япония

Я ПОЛУЧИЛА ВИЗУ В ЯПОНИЮ 🇯🇵 НА 3 ГОДА 🥳 Маленькая предыстория: все мои знания о Японии ограничивались «суши и сиба-ину 🐕», но меньше 2 недель назад мне просто попался Reels про парк Гарри Поттера в Токио… И вот, за это время я успела узнать ВСЕ о визе в Японию, о том, что нужно знать о поездке в эту страну, а также податься и получить 2 мульти-визы на 3 года на себя и мужа (это наша первая японская виза, если что) Поэтому рассказываю все пароли/явки относительно японской визы: 🤩Сайт консульства 🤩Список документов с официального сайта Из документов все просто: 1️⃣2 анкеты на каждого, на каждую нужно заранее приклеить фото 3,5х4,5. Анкеты заполнять на английском языке (шаблон тут, инструкция по заполнению тут, пример заполнения тут), там ваши контактные данные, информацию о вашем месте работы, датах поездки, адресе и контактных данных отеля и данные рейса в Японию. Все остальные документы в 1 экземпляре на человека. 2️⃣Загранпаспорт (минимум 6 месяц после поездки должен действовать) + копии внутреннего паспорта РФ (разворот с фото + с пропиской (всеми, если было несколько)) 3️⃣Оригинал справки с остатком на банковском счете с мокрой печатью. Если у вас Т-банк и тд, напишите в техподдержку, вам привезут на дом справку. Либо просто получите справку в отделении. Срок годности справки – 30 дней. 4️⃣Справка, подтверждающая вашу занятость: - для работающих в найме: справка с работы с мокрой печатью с указанием должности и размера заработной платы - для самозанятых: справка постановке на учет из «Мой налог» - для ИП: копия свидетельства о регистрации ИП, копия свидетельства о постановке на учет в налоговом органе и выписка из ЕГРИП, все с ЭЦП можно, просто распечатать - для студентов: справка с места учебы - для пенсионеров: копия пенсионного свидетельства - для безработных: только справка с остатком со счета 5️⃣Программа пребывания. Шаблон с сайта тут, шаблон для заполнения подготовила для вас тут, пример нашей программы тут. Заполнять надо на английском, расписывать каждый день вашего пребывания, с конкретными местами, которые вы планируете посетить, а не «осмотр достопримечательностей Токио» на каждый день. 6️⃣Бронь авиабилетов в обе стороны. Не обязательно выкупать билеты, сайт GlobusAvia вам в помощь: за ~1000₽ спокойно можно купить бронь билетов на 21 день. 7️⃣Если подаетесь семьей, копию документа, подтверждающего родство: свидетельство о браке, о рождении детей. Если вы меняли имя/фамилию, также приложите документы о смене. 8️⃣Доверенность на того, кто подает. Важный момент, если вас несколько человек в группе (муж и жена, подруги, друзья), то подаваться будет ОДИН за всех, других не пустят даже внутрь консульства. И нужна будет обычная, не нотариальная доверенность от каждого человека в группе на того, кто будет подаваться. Пример доверенности тут, без нее не пустят, даже если подает муж за жену при наличии свидетельства о браке, при мне много людей так разворачивали на подаче. Это все документы, но ниже бонус для тех, кто хочет попробовать получить мульти-визу 9️⃣ Форма-запрос на мульти-визу (скачать тут), а также нетривиальный аспект, который я нашла, изучив кучу форумов: МОТИВАЦИОННОЕ ПИСЬМО, пишете на английском, почему вам нужна мульти-виза (мой пример оставила тут). Кроме этого, нужно показать уровень дохода, то есть дополнительные документы: - для самозанятых: справка о доходе самозанятого из «Мой налог» - для ИП: я лично показала декларацию налоговую за 2025 год Работающие и так показывают справку с работы с суммой оклада (п.4 этого списка) Также в анкете нужно указать в разделе «количество дней пребывания» цифру с днями и через запятую слово multi. Все это не гарантирует мультивизу, но нам вот дали с 1 раза! ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА НИЖЕ ⬇️⬇️⬇️ #кира_япония

А можно просто выложить карусель фотографий из поездки в Париж 🇫🇷 , которая была 1,5 месяца назад, без сторителингов и глубокого смысла?.. Paris, 2025 #кира_обомне

А можно просто выложить карусель фотографий из поездки в Париж 🇫🇷 , которая была 1,5 месяца назад, без сторителингов и глубокого смысла?.. Paris, 2025 #кира_обомне