KIRH

Благодаря одному главному навыку — чувствую себя так тепло, спокойно и хорошо с людьми ❤️ С родителями самым любимым ребенком С друзьями приятным собеседником С коллегами профессионалом своего дела И это навык - ненасильственного общения в посте выше: поделилась лекцией с обучения про нно, ее дают бесплатно 😍

Я увидела афигенную возможность и хочу поделиться ей с вами❤️ В какой-то момент я нашла ответы на вопросы, которые волновали меня больше всего на свете: - как говорить о сложном, когда внутри уже много обиды? - как не додумывать за другого? - как не превращать важный разговор в конфликт? - как оставаться в контакте с собой и другим, даже если чувства и эмоции зашкаливают? Если вам откликается тема общения и хочется меньше конфликтов, недосказанности и боли, можно бесплатно посмотреть первый урок с обучения по ненасильственному общению. На открытой лекции хорошо видно, почему критика, обвинения, попытки доказать свою правоту и привычка додумывать так быстро разрушают связь между людьми. Даже с теми, кто нам очень близок. Вания Маркович помогает непросто узнать, но и применить на практике основы ненасильственного общения (ННО): как замечать свои чувства и потребности, говорить о них без давления, слышать другого человека и искать решения, в которых есть место обеим сторонам. Мне кажется, это тот урок, который стоит посмотреть хотя бы для того, чтобы чуть внимательнее увидеть себя в разговорах. В отношениях, в семье, на работе, в дружбе. Да и в собственном внутреннем диалоге тоже. Регистрация по ссылке 🔗

Остановись, мгновенье, ты прекрасно

Мы встретились с бывшим молодым человеком, чтобы поставить точку в наших отношениях. Честно говоря, еще несколько месяцев назад я бы не поверила, что такой разговор вообще может пройти спокойно. Обычно в сложных разговорах у меня включаются реакции: • долго молчать и терпеть, а потом резко выплеснуть всё накопившееся; • додумывать за другого человека и накручивать себя; • бояться говорить о своих чувствах, потому что страшно столкнуться с агрессией или непониманием; • откладывать разговор, думая: «А есть ли вообще смысл что-то обсуждать?» Кому знакомо? 🥲 напишите , что я не одна)) В прошлом году я проходила обучение по ненасильственному общению, и именно эти знания когда-то очень сильно изменили мои отношения с людьми. Перед этой встречей я поняла, что хочу снова к ним вернуться, освежить в памяти основные принципы и вдохновиться. И очень удачно совпало, что прямо вчера проводился бесплатный мастер-класс у Вании по этой теме! И знаете, это действительно изменило ход разговора🙏 Вместо того чтобы защищаться, обвинять или доказывать свою правоту, мне удалось по-настоящему услышать другого человека и честно рассказать о своих чувствах. Мы смогли спокойно обсудить то, что раньше вызывало боль и обиды, назвать причины нашего расставания, поблагодарить друг друга за всё хорошее и завершить отношения с уважением. Для меня и для него этот разговор был очень важен. И я в очередной раз убедилась: качество отношений очень сильно зависит не только от того, что мы говорим, но и от того, как мы это говорим. Увидела, что сегодня там выложили запись!! Очень очень рекомендую посмотреть, прям не пожалеете 🔥😍 Особенно если сейчас есть трудности в отношениях с партнером (много про это там было), с другими людьми, если много критики к себе. Многое встанет на места. Программа мастер-класса: • 5 компонентов общения, которые меняют качество диалога • как распознавать свои чувства и потребности • как говорить так, чтобы не ранить друг друга • какие ошибки мешают быть услышанными • пошаговый алгоритм ненасильственного общения для любых отношений. До завтра еще доступна запись мастер-класса, успевайте! Зарегистрироваться тут (После регистрации попадете на канал, Там запись выложили) Еще там есть подарки после регистрации: 🎁 «Как предотвратить ссору: 7 способов сказать иначе» 🎁 «33 вопроса для сближения с партнером» Очень советую посмотреть, даже если вам кажется, что в отношениях сейчас всё хорошо. Иногда один разговор, проведенный по-другому, может изменить очень многое❤️