КЛОКОВ 🇷🇺

Вчера впервые увидел видео со своего выступления на чемпионате России 2004 года. Это был тот самый момент в моей спортивной карьере, когда началось всё самое интересное ))) Что-то очень захотелось ещё раз выйти на соревновательный помост 🤔

Ещё в памяти всплывают фрагменты с моего «последнего звонка» по завершению 9-го класса, а тут уже и Настюха закрыла этот вопрос. Очень конечно сентиментальный момент для любого родителя. Пару раз сегодня накатывала скупая мужская слеза, но я вроде сдержался 😂 Настя уже совсем взрослая и всегда очень серьёзная на фото - вся в папу 😍 Мама Лена спасибо за терпение !!! Тебе осталось ещё 2 годика потерпеть 😂😘 #klokov #klokovd #последнийзвонок2026

Каждый год, начиная с 2019 года, во время апрельской выставки спортивной индустрии «FIBO» в Германии, я с волнением вспоминал о Рудольфе Владимировиче Плюкфельдере.   Рудольф Владимирович - Олимпийский чемпион 1964 г, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР, неоднократный чемпион мира и Европы, который последние несколько десятилетий проживал в Германии.   Добавляя каждый год цифру к его дню рождения, я думал о том, что в сентябре 2028 года я смогу снова приехать к нему в гости и лично поздравить со 100-летним юбилеем. Именно об этом мы с ним договорились в апреле 2018 года (на видео).   Так получилось, что на несколько лет я выпал из мероприятия «FIBO» и только в этом году с 16 по 19 апреля у меня снова получилось туда приехать. По традиции я конечно же проверил, если у Рудольфа Владимировича всё хорошо. Я знал, что он болел, но его смерть спустя несколько дней после моего возвращения из Германии в Россию стала для меня шоком.   Он был и остаётся для меня лично примером профессионального спортсмена и тренера, кто смог максимально реализовать свой физический и умственный потенциал, сохранив при этом здоровье на многие годы. И всё это при условии сложнейших жизненных испытаний, которые пришлось пройти человеку его поколения и судьбы…   Профессиональное сообщество всегда ищет изъяны и возможности упрекнуть заслуженных людей, но к 90+ годам сохранить любовь к своей профессиональной деятельности и с горящими глазами обо всём этом говорить - это точно мало кому дано. Настоящий фанат своего дела. Легенда Советской школы тяжелой атлетики.   Спасибо огромное за всё !!! С огромным уважением   PS. Как же я люблю и ненавижу тяжёлую атлетику. Сколько же она подарила положительных моментов и эмоций, а параллельно забрала и продолжает забирать сил…   #klokov #klokovd #weightlifting #тяжелаяатлетика #штанга

🔻18 февраля 2026 года. Время 00:12 Почитал в интернете, что присуще человеку в возрасте 43 года. Ещё не всё так плохо. Единственное, какая-то ху…ня ожидается с морщинами и сухостью кожи 😂 Данный текст взят из интернета !!! Некоторые психологические особенности возраста 43 года: ▪️Кризис среднего возраста. Человек анализирует свою жизнь, достижения и будущие цели, задаёт вопросы: «И это всё? Добился ли я того, чего хотел? Я действительно счастлив?». Эти вопросы могут привести к чувству неудовлетворённости, беспокойству или даже депрессии. ▪️Самоанализ. Человек начинает больше думать о том, кто он, куда идёт и какие ценности для него наиболее важны. ▪️Осознанность течения времени. Это может привести к размышлению о том, чего ещё бы хотелось достичь и какие изменения можно внести в свою жизнь. Некоторые особенности карьеры в возрасте 43 года: ▪️Поиск большего смысла в работе. Профессиональные амбиции уступают место запросу на осмысленность: хочется, чтобы труд приносил не только доход, но и ощущение вклада. ▪️Стремление наладить баланс между жизнью и работой. После десятилетий нахождения в напряжённой среде человек начинает ценить стабильность, гибкий график или более здоровую рабочую атмосферу. ▪️Желание использовать накопленный опыт по-новому. Многие навыки - управленческие, коммуникативные, аналитические - применимы в смежных сферах. ▪️Реализация старых интересов. То, что раньше казалось просто увлечением, может превратиться в новое профессиональное направление. Некоторые физиологические особенности возраста 43 года: ▪️Снижение мышечной массы и силы. Это может привести к снижению физической активности и повышенному риску развития остеопороза. ▪️Ухудшение обмена веществ. С возрастом обмен веществ замедляется, что может приводить к набору лишнего веса и повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. ▪️Изменения в коже. Кожа становится менее эластичной и упругой, появляются морщины, пигментные пятна и сухость. Далее некоторые особенности личной жизни в возрасте 43 года и др…

Федерация тяжелой атлетики России общалась с Международной федерацией тяжелой атлетики (IWF) на тему возвращения на соревнования российских спортсменов уже полгода. Об этом ТАСС рассказал президент ФТАР Александр Винокуров. - Мы вели работу и постоянные переговоры с IWF по возвращению флага и гимна последние полгода. Признательны исполкому международной федерации за рассмотрение этого вопроса и положительное решение по нему, - сказал Винокуров. Спасибо Олимпийскому комитету России и лично Михаилу Дегтяреву за поддержку в процессе возвращения в мировой спорт. Уже в мае наши молодые спортсмены выступят в Египте с флагом и гимном. С нетерпением ждем этого момента. Мы постепенно движемся к полному восстановлению прав российских спортсменов на международной арене, впереди еще много работы", - добавил президент ФТАР.

⚡️⚡️⚡️Возвращаемся с флагом и гимном 🇷🇺🇷🇺🇷🇺   Международная федерация тяжелой атлетики (IWF) сняла ограничения на участие российских юниоров и юниорок в международных турнирах. Теперь наши спортсмены смогут вновь выходить на помост под национальным флагом и гимном — без дополнительных процедур допуска.   Уже в мае российская команда выступит на первенстве мира (15–20 лет), которое пройдет в Исмаилии (Египет).

«Будьте осторожны со своими желаниями - они имеют свойство сбываться» Так получилось, что ровно год назад я находился в том же самом месте, что и сейчас. Я тогда прям оху…л от пустоты, которая по разным причинам образовалась в той части моей жизни, которая касается профессиональной деятельности… Вечером 31 декабря 2024 года я сидел с бокалом пива, поздравлял друзей и близких с наступающим Новым годом, а параллельно размышлял и мечтал о разных вещах. Удивительно, но абсолютно ВСЕ те мысли и мечты сбылись !!! СПАСИБО ЗА ВСЁ 🙌 Сейчас же я встречаю 2026 год с настроем, как на главный подход в своей «спортивной карьере». Уверен, что он точно будет сложным, но и очень интересным. Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы всё задуманное получилось ✊🤞 Всем удачи в Новом году !!! #klokov #klokovd #клоков

Channel name was changed to «КЛОКОВ 🇷🇺»

«Мой 2025-й» Это был самый насыщенный, а оттого самый быстрый год в моей жизни. Я бы описал его так - «Урок физкультуры и обществознания в одном флаконе». По факту я получил бесценный опыт в профессиональной деятельности, а также привычку к режиму, о котором раньше и подумать было страшно. Правда был момент, когда я на несколько месяцев забил болт на свои тренировки, будучи уверенным, что у меня из-за работы совсем не осталось свободного времени. В результате заплыл жиром и стал выглядеть и чувствовать себя очень хуё…. Впервые в жизни почувствовал, что мне стало стыдно снять футболку при людях. Старшие товарищи быстро меня «взбодрили» и вернули в ряды регулярно занимающихся физкультурой. Много лет я не мог понять, как люди тренируются в 6-7 утра ??? Сейчас 3-4 раза в неделю я просыпаюсь в 6:30. С 7:00 до 8:30 тренировка. Хорошо, что я успел подготовить тренировочное местечко на парковке нашего жилого комплекса, а то пришлось бы ещё раньше вставать и тратить время на дорогу в зал. Дальше завтрак, интереснейшая движуха в течение всего дня и в 23:30 отбой. В выходные: бег, качалка, а также время с семьёй и друзьями. Попробовал несколько недель тренироваться как тяжелоатлет - всё ещё интересно, но больно. Тяжёлая атлетика - это во многом про гибкость, а она в мои почти 43 уже не такая, как на ранних видео в YouTube. Кстати, сегодня ровно 30 лет с того дня, когда я впервые пришёл на тренировку по тяжёлой атлетике. Не знаю, какие дальше меня ждут взаимоотношения с этим видом спорта, но уже и так получилась довольно интересная история, которая с…. не отпускает ))) Это если вкратце. А так конечно много всего интересного было в этом году. Когда-нибудь расскажу. Всех с наступающим Новым годом !!!

Сегодня, 5 декабря, 90 лет со дня рождения Юрия Петровича Власова С глубочайшим уважением !!!

ФЕДЕРАЦИЯ ТЯЖЁЛОЙ АТЛЕТИКИ РОССИИ 🇷🇺 Время взять новый вес !!! https://t.me/rfwf_1885

Редкие кадры с Анастасией Дмитриевной 😍 Ноябрь 2025

Проходили мимо, но тачка прям зацепила 🔥🔥🔥 Новый ZEEKR X9 🇨🇳

Читал сегодня историю одного человека. Как думаете, к кому могут иметь отношение данные тезисы ??? «Цель - стать не чемпионом, а человеком». «Физическая, интеллектуальная и духовная сила - слившиеся воедино». «Чужой среди своих». «Сколько будет продолжаться эта душная, вялая, как бы вежливая и аккуратная травля ???». «Он привык жить с травмами. Они часть его тела, как кровь и мышцы». «Слова вместо железа». «Адская боль, как наказание за совершенство в своём профессиональном деле».

Channel name was changed to «КЛОКОВ»

https://t.me/boost/klokov_d

Channel photo updated

Друзья, мы начинаем регистрацию участников на ГРАН-ПРИ МАРАФОН ГРУПП 2023 🔥🔥🔥 Я уверен, что это будет незабываемое событие для всех любителей кроссфита и функционального фитнеса 💪 Соревнования пройдут в рамках фестиваля спорта IRON STAR с 25 по 27 мая в городе-курорте Геленджик Если делать, то ДЕЛАТЬ КРУТО 💪 Всю подробную информацию вы уже можете посмотреть на сайте https://crosslifting.ru/ Организатор соревнований: РФСОО «Ассоциация силовых видов спорта» Титульный партнёр - MARATHON GROUP #MarathonGroup_GrandPrix2023 #Геленджик #Россия #соревнования