КМВ Экспресс

В аэропортах Ставрополья задержали и отменили 22 рейса ✈️ По данным на 13:10, в Минводах и Ставрополе задерживаются 17 рейсов, ещё пять отменены. Изменения затронули направления в Москву, Петербург, Сочи, Стамбул, Ереван и другие города. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

🐾 Зачем стерилизовать питомца? Коротко и по делу Стерилизация — это не про «лишение прав», а про долгую и здоровую жизнь любимца. Вот главные плюсы: ✅ Контроль популяции. Одна кошка за несколько лет может стать прародительницей сотен котят — многие из них рискуют оказаться на улице. Стерилизация помогает сократить число бездомных животных. ✅ Защита от тяжёлых болезней. У кошек почти исчезает риск пиометры и сильно падает вероятность рака молочных желёз. У собак — профилактика опухолей, простатита и других проблем. ✅ Спокойствие дома. Нет побегов в поисках партнёра, меток, ночных криков и всплесков агрессии. Питомец становится уравновешеннее. 🐱 Про кошек: созревают рано (уже в 6–7 месяцев), оптимальный срок стерилизации — 8–10 месяцев, до первой течки. После операции важно чуть скорректировать рацион — метаболизм немного замедляется. 🐶 Про собак: сроки зависят от породы и размера, решение принимает ветеринар. У сук снижается риск онкологии, у кобелей — проблем с простатой. ❌ Миф: «Пусть родит один раз — для здоровья». Это неправда: беременность — нагрузка на организм, никакой пользы она не даёт. ❌ Миф: «Станет толстым и ленивым». Вес растёт из‑за избытка калорий, а не из‑за операции. Достаточно немного уменьшить порцию или перейти на корм для стерилизованных животных. 💡 Важно: перед операцией нужна консультация ветеринара, подготовка и правильный послеоперационный уход. Стерилизованные питомцы в среднем живут на 20–25 % дольше и реже болеют. Это и есть настоящая забота. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

😱91 нарушение ПДД за сутки только в одном Кисловодске. Наибольшее количество нарушений связано с эксплуатацией транспортных средств, на которых установлены стекла, светопропускание которых не соответствует требованиям технического регламента, таких - 59 водителей привлечены к ответственности по ч. 3.1 ст. 12.5 КоАП РФ. 1 нарушение по ч. 1 ст. 12.26 КоАП РФ (отказался о прохождении медицинского освидетельствования на состояние опьянения). 12 фактов управления транспортными средствами без использования ремней безопасности (ст. 12.6 КоАП РФ). За неуплату административных штрафов в установленный срок к ответственности привлечены 15 граждан (ч. 1 ст. 20.25 КоАП РФ). Еще 3 нарушения выявлены по ч. 2 ст. 12.3 КоАП РФ (управление ТС водителем, не имеющим при себе документов на право управления им и страхового полиса 1 водитель привлечен к ответственности по ст. 12.18 КоАП РФ за непредоставление преимущества в движении пешеходам. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

🧠 Почему после отпуска ты всё ещё «разбит» — и что на самом деле восстанавливает нервную систему Думаешь, нервная система восстанавливается от ничегонеделания и сна? Сон — да, жизненно важен. А вот «просто отдохнуть» не работает. После отпуска многие встают с ощущением, будто и не отдыхали вовсе. И дело не в том, что ты «неправильно расслабилась». Проблема в том, что мозг так и не перешёл в нужный режим. 🔬 Команда Стэнфордского университета под руководством нейробиолога Эндрю Хубермана изучала работу блуждающего нерва — главного канала связи между мозгом и телом. Вывод оказался неожиданным: восстановление не запускается просто отсутствием нагрузки. Оно включается только при активации парасимпатического режима — конкретного физиологического состояния с чёткими триггерами. ❌ Что мешает этому режиму? Фоновая стимуляция, которую мы даже не замечаем: лента в телефоне «между делом»; подкаст на прогулке; сериал фоном, пока лежишь; пустой разговор ни о чём. В эти моменты мозг не отдыхает — он просто переключает канал стресса. Кортизол остаётся в крови, а симпатическая система (та самая, что отвечает за «бей или беги») продолжает работать на полную. Ты лежишь, а внутри всё ещё мчишься на скорости рабочего дня. ✅ А что реально помогает? Состояние без цели и без входящего потока информации. Нейронаука называет это дефолтным режимом мозга. В нём мозг «наводит порядок»: собирает прожитый опыт, достраивает нейронные связи и даже снижает уровень воспалительных маркеров в тканях. Попробуй такие простые практики: прогулка без наушников — просто слушай шаги и ветер; душ без прокручивания в голове списка дел; взгляд в окно без телефона в руке. Это не безделье. Это единственная «перезагрузка», которая работает на уровне физиологии. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

🧠 Седина и стресс: почему волосы «сдаются» первыми? Вы наверняка слышали: «От стресса можно поседеть за одну ночь». На деле это миф: уже отросший волос не меняет цвет мгновенно. Но стресс действительно способен ускорить появление седины — и у науки есть чёткие объяснения, как это работает. 👇 ⚡️ Что происходит в организме? Когда мы испытываем сильный и длительный стресс, нервная, эндокринная и иммунная системы работают в режиме перегрузки. И вот какие механизмы бьют по пигментации волос: Гормональный удар. Выброс кортизола и адреналина вызывает спазм сосудов, которые питают волосяной фолликул. В итоге «питание» меланоцитов (клеток, отвечающих за цвет) ухудшается. Оксидативный стресс. Стресс провоцирует образование свободных радикалов — они повреждают меланоциты и снижают выработку пигмента. Аутоиммунный сбой. В некоторых случаях стресс запускает реакции, при которых организм начинает атаковать собственные меланоциты. 💇 Важный нюанс: седина не появляется «по всей длине» сразу. Изменения отражаются только на новых участках волоса — поэтому эффект становится заметен не моментально, а по мере роста. 💪 Как снизить риск ранней седины? Профилактика — это про заботу о себе в целом: ✅ Сбалансированное питание: достаточно белка, витаминов и минералов. ✅ Управление стрессом: нормальный сон, регулярная физическая активность, техники релаксации. ✅ Отказ от курения и алкоголя. ✅ Защита волос от ультрафиолета и резких перепадов температур. ✅ Регулярные осмотры у врача, чтобы вовремя выявлять возможные нарушения в организме. 💊 Витамины и минералы, важные для сохранения пигмента волос Чтобы поддержать работу меланоцитов и снизить риск преждевременной седины, организму нужны: Витамин B12 — участвует в кроветворении и поддерживает нервную систему; его дефицит нередко связывают с ранней сединой. Фолиевая кислота (B9) — помогает клеткам обновляться и поддерживает здоровье волосяных фолликулов. Биотин (B7) — часто называют «витамином красоты»: он важен для структуры волос и их роста. Витамин D — регулирует работу иммунной системы и участвует в циклах роста волос. Витамин E — мощный антиоксидант: помогает бороться со свободными радикалами, которые повреждают меланоциты. Цинк — нужен для синтеза белков и деления клеток, в том числе клеток волосяного фолликула. Медь — прямо участвует в выработке меланина: без меди пигмент просто не образуется в нужном объёме. Железо — отвечает за доставку кислорода к тканям; при дефиците ухудшается питание фолликулов. Селен — поддерживает антиоксидантную защиту и здоровье кожи головы. ⚠️ Важно: любые витамины и добавки стоит принимать только после консультации с врачом. Оптимально сначала сдать анализы, чтобы понять, есть ли реальный дефицит, и не навредить избытком. #ЗдоровьеКМВ Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

🏅 Спорт для детей: где бесплатно заниматься в городах КМВ Хотите, чтобы ребёнок рос активным и сильным? В городах Кавказских Минеральных Вод есть отличные возможности для бесплатных занятий спортом! Рассказываем, куда можно записаться. 👇 📍 Минеральные Воды Главный спортивный центр города — МКУ ДО «СШ г. Минеральные Воды». Здесь развивают сразу несколько направлений: футбол, баскетбол, волейбол, лёгкую атлетику, борьбу, плавание и другие виды спорта. ✅ Занятия для детей — бесплатные. 🔗 Актуальное расписание и информация о наборе — на сайте sportmv.ru. 📍 Пятигорск В Пятигорске тоже немало вариантов. Например, МБУ СШОР №2 (пос. Горячеводский, ул. Советская, 87) предлагает бесплатные секции по гимнастике, борьбе, плаванию и лёгкой атлетике. 📞 Чтобы узнать про набор и расписание, лучше позвонить в приёмную школы. 🌐 Или проверить информацию на официальном сайте учреждения. 📍 Ессентуки В Ессентуках можно найти секции по настольному теннису, плаванию, баскетболу, волейболу и другим видам спорта. 🗣 За подробностями стоит обратиться: в Детско‑юношескую спортивную школу (ДЮСШ); или в отдел по делам молодёжи администрации города. 📍 Железноводск Здесь работают секции по футболу, лёгкой атлетике, плаванию, настольному теннису и другим направлениям. 📌 Актуальные данные лучше уточнять: в местной спортивной школе; либо в администрации города. 💡 Полезный совет: перед тем как вести ребёнка на пробную тренировку, обязательно уточните расписание и условия набора — иногда группы формируются в определённые периоды, а количество мест ограничено. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

«Ессентукский ниндзя»: водные приключения для юных героев! 🎉 Хотите увидеть, как дети превращаются в настоящих ниндзя? Тогда ловите подробности крутого события, которое прогремело в Ессентуках! 💥 🗓 Дата: 16 августа 2026 года. ⏰ Старт сбора: 9:30. 📍 Место: летняя площадка кафе Sochi в парке «Городское озеро». 👦 Возраст участников: 7–12 лет. Что было на программе? 🌊🧗‍♂️ Ребята бросали вызов водной полосе препятствий на надувных аттракционах! Это не просто веселье, а настоящая проверка на ловкость, скорость и умение не терять голову даже в брызгах. Командный дух, азарт и море эмоций — всё было по максимуму. 🎁 А ещё — приятные бонусы! Команды, занявшие призовые места в своих возрастных категориях, получили бесплатные сертификаты на посещение любых водных аттракционов в парке «Городское озеро». Так что мотивация была ого-го! 😎 ☝️ Важный нюанс: участие было бесплатным, но требовалась предварительная регистрация — так организаторы могли всё чётко организовать и никого не потерять в водовороте веселья. 😄 Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

*Соляная Пещера* Для кого и для чего? · 👶🏻👧🏼 Дети и взрослые с частыми простудами и слабым иммунитетом · 🗣️Аллергики и астматики (облегчение дыхания) · 🚬Курильщики для очистки легких · 🪬Люди с кожными проблемами (экзема, псориаз, акне) · 🏭Жители мегаполисов для снятия стресса и усталости Для чего: · Укрепление иммунитета — снижение частоты ОРВИ · Очищение дыхания — снятие отека, выведение слизи и токсинов · Лечение ЛОР-органов — гайморит, аденоиды, тонзиллит · Релаксация — улучшение сна и настроения · Здоровье кожи — противовоспалительный и заживляющий эффект. Так-же у нас есть детский и взрослый массаж. Пятигорск, 40 лет Октября, 30 «Соль Плюс» Телефон: +7 (928) 220-32-32

🏺 Майкопская культура: не просто «каменный век», а настоящий бронзовый хай‑тек! Представьте: 5 000 лет назад на Северном Кавказе живут люди, у которых уже есть гончарный круг, сложные сплавы металлов и такие изящные вещи, что современные ювелиры только головой качают. Это и есть майкопская культура — один из самых ярких прорывов раннего бронзового века. Давайте заглянем в их «быт» и посмотрим, чем они пользовались каждый день — и что берегли для особых случаев. 👇 🔨 Орудия и утварь: сила и точность Майкопцы не полагались на случай: их хозяйство было технологичным для своего времени. Металлические инструменты. Топоры, ножи, кинжалы делали из мышьяковой бронзы — это давало сплаву твёрдость и удобство литья. Такие орудия были долговечнее каменных и позволяли быстрее обрабатывать дерево и кость. Рабочие инструменты. Мотыги, зернотерки и песты говорят о том, что люди возделывали землю и перемалывали зерно. А пряслица намекают на развитое ткачество. Вооружение и защита. В богатых погребениях находят кинжалы и наконечники, а в быту, вероятно, использовали и простые, но надёжные изделия — практичность тогда ценилась не меньше красоты. 🍶 Гончарные изделия: стиль и технология А вот тут майкопская культура по-настоящему удивляет. Их керамика — это не просто «горшки для хранения». Что делали: Лощёные сосуды с гладкой, почти глянцевой поверхностью — их натирали до блеска ещё до обжига. Сосуды с орнаментом. Геометрические узоры и прочерченные линии подчёркивали форму и делали каждый предмет уникальным. Разнообразие форм. От высоких кувшинов до маленьких чаш и мисок — для разных нужд: хранения, приготовления, подачи пищи. Ритуальная и статусная керамика. В богатых захоронениях встречаются сосуды, которые явно не предназначались для кухни: они тоньше, изящнее и богаче оформлены. Как это делали: Гончарный круг. Майкопская культура — одна из первых на Кавказе, где уверенно использовали гончарный круг. Это ускоряло работу и позволяло делать стенки тоньше, а форму — ровнее. Обжиг в печах. Керамику обжигали при достаточно высоких температурах — порядка 800–900 °C. Для тех времён это был серьёзный технологический уровень: нужно было точно контролировать подачу воздуха и удерживать жар. Лощение и ангоб. Поверхность могли покрывать тонким слоем глины (ангобом) и затем лощить — натирать гладким предметом до появления блеска. Контроль качества. Однородность форм и толщины стенок говорит о том, что мастера знали своё дело и работали по отработанным приёмам. 🔥 Парадокс, который поражает: технологии, потерянные на тысячелетия Самое удивительное — многие из этих навыков оказались утрачены на долгие века. Умение строить эффективные гончарные печи, точно выдерживать нужную температуру обжига и стабильно получать прочную тонкостенную керамику в ряде регионов фактически исчезло после заката майкопской культуры. Почему так вышло? Историки предполагают несколько причин: Смены населения и миграций, из‑за которых преемственность ремесленных традиций прерывалась. Изменение хозяйства и образа жизни, когда на первое место выходили другие приоритеты. Фрагментация знаний: секреты мастерства передавались в узком кругу мастеров и просто не дошли до следующих поколений. Получается, люди в более поздние эпохи снова шли к тому же уровню «с нуля», заново изобретая способы, которые майкопцы уже уверенно применяли 5 000 лет назад. ✨ Почему это круто? Майкопская керамика — это сочетание ремесленной точности и эстетики. Они не просто «лепили горшки»: они создавали вещи, которые служили и в быту, и в ритуалах, и как символы статуса. А использование гончарного круга и точный контроль обжига в те времена — это как если бы сегодня кто‑то первым в регионе внедрил 3D‑печать: технология меняла всё. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

В Ессентуках идут раскопки кургана "Золотушка" - памятника майкопской культуры (около 5 тысяч лет). Высота кургана - 8,5 м, диаметр - до 80 м. Археологи нашли фрагменты первоначального захоронения, 38 останков (вероятно, жителей Трамова аула, XVI век), керамику и менгир (4- 3 тыс. лет до н. э.). Курган разграблен - обнаружен грабительский лаз к центральному захоронению. Сейчас учёные исследуют центр кургана и прилегающую территорию, антропологи изучат останки. Раскопки ведёт ООО «Кубаньархеология» (рук. С. Я. Березин) совместно с Ессентукским историко‑краеведческим музеем. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

⚡️15 августа в связи с неотложными ремонтными работами на воздушной линии в г. Пятигорске ограничено электроснабжение потребителей по следующим адресам: ул. Коллективная нечет. № 1-25, чет. № 4-36/1 ул. Черкесская нечет. № 31-35, чет. № 38-40 ул. Кубанская нечет. № 1-23, чет. № 2-22 пер. Кубанский Ориентировочное время восстановления электроснабжения не менее 6 часов. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

Холестерин: друг или враг? Разбираемся без паники! 🧠 Все мы слышали: «Высокий холестерин — это опасно». Но правда ли, что он враг сердца? Не совсем! Холестерин нужен организму: он участвует в строительстве клеток и синтезе гормонов. Проблема не в самом холестерине, а в том, как и в каком виде он путешествует по нашим сосудам. 👇 Вот как это работает — простыми словами: 🔹 «Плохой» холестерин (ЛПНП) — тот самый, что строит атеросклеротические бляшки в сосудах. Чем его больше, тем выше риск инфаркта и инсульта. 🔹 «Хороший» холестерин (ЛПВП) — наоборот, убирает излишки холестерина из сосудов и увозит в печень. Его хочется видеть в достатке! 🔹 Триглицериды — тоже влияют на риски: их высокий уровень делает «плохой» холестерин ещё опаснее. Самое коварное — повышенный холестерин долго не даёт симптомов. Бляшки растут тихо, а о проблеме человек узнаёт уже при серьёзных осложнениях. Поэтому профилактика — наше всё! 💪 🔬 Какие анализы помогут вовремя заметить проблему? Липидограмма (липидный профиль) — главный анализ. Он показывает уровни общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Именно по нему врач оценивает реальный риск. Общий холестерин — базовый показатель, но сам по себе он мало что говорит: важно смотреть на соотношение фракций. Коэффициент атерогенности — его рассчитывают на основе липидограммы. Он отражает баланс между «плохим» и «хорошим» холестерином и точнее показывает риски. 👉 Сдавать анализы лучше натощак, а интерпретировать — только с врачом: он учтёт возраст, давление, наличие других заболеваний и составит план действий. 🥗 Как питание помогает держать холестерин под контролем? Вот простые, но эффективные шаги: ✅ Добавьте растворимую клетчатку. Она связывает холестерин в кишечнике и помогает ему покинуть организм. Источники: овсянка, яблоки, бобовые, баклажаны, цитрусовые. ✅ Выбирайте правильные жиры. Вместо сливочного масла и сала — оливковое, авокадо, орехи (в умеренных количествах). ✅ Рыба 2 раза в неделю. Особенно жирная: лосось, скумбрия, сельдь — они богаты омега‑3, которая поддерживает сердце. ✅ Откажитесь от трансжиров. Они прячутся в фастфуде, выпечке, маргарине и многих готовых соусах — именно они сильнее всего портят липидный профиль. ✅ Меньше переработанного мяса. Колбасы, сосиски, бекон — частые источники насыщенных жиров и соли. ✅ Больше овощей и фруктов. Минимум 400–500 г в день — это не только клетчатка, но и антиоксиданты, которые защищают сосуды. ✅ Цельнозерновые продукты. Гречка, бурый рис, цельнозерновой хлеб вместо белой муки. 💡 Бонус: физическая активность, контроль веса и отказ от курения тоже заметно улучшают липидный профиль — это работает в связке с питанием. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!

🦆 «Курортная драма: утки захватили озеро в Ессентуках» Вы думали, что на курорте вас ждут только нарзан, прогулки и умиротворение? А вот и нет! В Ессентуках развернулась настоящая сага — городское озеро теперь по праву можно считать вотчиной уток. И эти пернатые явно не собираются уступать территорию. Сейчас на озере живёт около 300 уток — это уже не просто «пара милых птичек у воды», а полноценный пернатый мегаполис. Причём заселились они основательно: тёплые зимы, щедрые гости с хлебом и зерном — и вот уже утки решили, что миграция им не нужна. Видимо, оценили курортный сервис и решили остаться на ПМЖ. 😄 Но есть нюанс. Утки — не только украшение пейзажа. Из‑за них у некоторых купальщиков появляется «курортный бонус» в виде зуда и сыпи. Да-да, это тот самый «зуд купальщика» (официально — церкариоз). Личинки паразитов, которые живут рядом с водоплавающими, не очень разборчивы в гостях и с радостью знакомятся с кожей отдыхающих. Так что эффект «спа после купания» может оказаться не таким приятным, как хотелось бы. Власти пытались навести порядок: думали переселить часть уток в другие водоёмы, ставили таблички с просьбой не подкармливать пернатых. Но утки, похоже, твёрдо решили: «Мы уже обжились, спасибо, никуда не поедем». А жители и туристы продолжают их угощать — ну как не бросить кусочек хлеба такой обаятельной птице? Что в итоге? Озеро в Ессентуках — место атмосферное, фотогеничное и… спорное для купания. Если хочется просто полюбоваться пернатыми — отлично. Если мечтаете окунуться — лучше поискать специально оборудованный пляж, где в «соседях» числятся не утки, а спасатели и санитарные службы. Новости Кмв Экспресс Заказать рекламу Подписывайтесь на нас в MAX!