Администрация Коченевского района

❤️Сердце – пульс жизни! Неделя профилактики главных угроз здоровья. Неделю с 10 по 16 августа 2026г Минздрав России объявил Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), приурочив ее к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. ССЗ – это тихий враг, атакующий внезапно и уносящий больше жизней, чем любые другие недуги. Стремительный ритм жизни, постоянные стрессы, сидячий образ жизни и рацион, перегруженный вредностями, – всё это повышает риск столкнуться с этим грозной болезнью. Есть факторы риска ССЗ, которые мы не в силах изменить: генетика, пол, возраст. Но существуют и те, что подвластны нам: поведение и образ жизни. И это не приговор! Влияние неблагоприятных факторов можно свести к минимуму. ЗОЖ — ваш главный щит от болезней сердца. Сердечные недуги, можно предотвратить, вплоть до 80%, скорректировав лишь образ жизни. Крепкое сердце — результат осознанного выбора! 🔸Прощайте, вредные привычки! Курение и употребление алкоголя — прямой путь к проблемам с сердцем. 🔸Питайтесь сбалансировано! Строим рацион на овощах, фруктах, зелени, сухофруктах, цельнозерновом хлебе. Нежирное мясо (курица, индейка), орехи и семена льна — ваши лучшие друзья. Забудьте о "быстрых" углеводах (сахар, выпечка, сладости), соли, животных жирах, колбасах, копченостях и фастфуде. 🔸Вода — источник жизни! Обезвоживание увеличивает нагрузку на сердце. Пейте достаточно чистой воды. 🔸Сон — лучшая терапия! 7-8 часов качественного сна — залог здоровья. Хронический недосып может спровоцировать гипертонию. 🔸Движение — жизнь! Регулярная физическая активность — лучший друг сердца. Она укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление, повышает уровень "хорошего" холестерина и снижает риск инфарктов. Даже 30 минут ежедневной прогулки творят чудеса! 🔸Спокойствие, только спокойствие! Стресс — враг сердца. Медитация, дыхательные практики, прогулки на природе помогут снизить уровень гормонов стресса, которые негативно влияют на сердечную деятельность. 🔸Профилактике — да! Регулярные медицинские осмотры, диспансеризация, контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови — ваши главные помощники в раннем выявлении заболеваний. 🔸Помните: давление 140/90 мм рт. ст. и выше — это сигнал тревоги. Не ждите, обратитесь к врачу! Самолечение недопустимо! Маленькие шаги сегодня — залог вашей долгой и активной жизни завтра! Берегите себя и свое сердце!

Уборочная кампания в Коченевском районе в самом разгаре🌾 На 11 августа обмолочено зерновых и зернобобовых культур на площади 12 573 га (17 % от плана). В настоящее время убрано 9910 га гороха, что составляет 65% от общего плана уборки, стартовал обмолот яровой пшеницы. В уборочной кампании задействовано 70 зерноуборочных комбайнов. 📷На полях ЗАО «Мирный» полным ходом идет работа.

В деревне Малый Чик благодаря победе в муниципальном конкурсе под руководством председателя ТОС «Малочикский» Олега Чуликанова реализован проект по благоустройство общественной территории: создана современная зона для активного отдыха и досуга жителей всех возрастов. В рамках проекта приобретено и установлено оборудование: обустроена детская площадка, смонтированы современные тренажёры и турники. Дополнительно активисты установили волейбольную сетку на площадке и разбили яркую клумбу у здания Дома культуры. Конкурс проектов ТОС уже не первый год реализуется при поддержке Ресурсного центра Коченевского района. Такие проекты доказывают: инициатива людей меняет пространство вокруг. В каждом ТОС есть свои «точки старта» — места и события, развитие которых стимулирует улучшение качества жизни и способствует процветанию населённых пунктов. В текущем году в Коченевском районе будет реализовано 7 проектов‑победителей муниципального конкурса среди территориальных общественных самоуправлений.

8 августа на стадионе Коченевской ДЮСШ прошло праздничное мероприятие, посвященное Всероссийскому Дню физкультурника. С праздником коченевцев поздравили Глава Коченевского района Евгений Антипов и Председатель Совета депутатов района Владимир Головченко. Евгений Петрович вручил Почетную грамоту Губернатора Новосибирской области руководителю Центра развития физической культуры и спорта Коченевского района Сергею Данильченко. Продолжилась церемония награждения вручением Благодарностей за активное участие в спортивной жизни района, популяризацию здорового образа жизни и личные спортивные достижения, а также знаков отличия комплекса ГТО. Мероприятие завершилось спортивными состязаниями на различных площадках.

В рамках III Всероссийской муниципальной премии «Служение» продолжается народное голосование. Среди участников — проект «Спорт без границ» из Сузунского района Новосибирской области. Инициатива направлена на развитие массового спорта среди людей с ограниченными возможностями здоровья. Автор проекта — Юрий Жеребненко, 18‑кратный чемпион по адаптивным видам спорта. Личный опыт преодоления трудностей (Юрий потерял кисть руки) стал стимулом для создания проекта и помощи другим. Поддержите Новосибирскую область в борьбе за премию: Принять участие в голосовании могут граждане с подтверждённой учётной записью на портале «Госуслуги». Перейдите по ссылке: https://clck.ru/3SApnB #ГолосСлужения

Концерт «Песни советского кино»: путешествие сквозь время!🎞️ 1 ноября, накануне празднования Дня народного единства, в культурно-досуговом центре «Гармония» Коченевского района состоялся незабываемый праздник музыки и кино - концерт «Песни советского кино». ❇В концертной программе прозвучали хиты из популярных фильмов прошлых десятилетий: легендарные композиции из кинолент 60-х, 70-х и 80-х годов. Каждая песня пробуждала теплые чувства и воспоминания, вызывая улыбки и бурные аплодисменты зрителей. Мы от всей души поздравляем всех с наступающим Днём народного единства! Пусть музыка и добрые воспоминания всегда согревают наши сердца и напоминают о ценности единства и взаимопонимания. #РоссияСемьяСемей