Надин. Контур без рамок

Все неприятные истории начинаются одинаково. Резко. Внезапно. Вот со мной случилась потеря денег. Думала, урок пройден еще с брендом одежды. Но нет. Зачем-то вселенная решила подкинуть его мне еще раз. Наверное, видели все в группе «Злой кировчанин» историю про розыск Дани Червоткина, турагента, который кинул своих клиентов и смылся. Вот те самые пострадавшие туристы — мы тоже. Сейчас будет полиция, суды и так далее. Я сначала вообще не верила, что такое возможно с ним. Мы знакомы 15 лет или больше. Но суть даже не в этом. Сейчас пишу своим подружкам: мол, так и так, такая ситуация. И вот что я заметила за собой, то как я реагирую на ситуацию. Внутренне я не дрожу, не реву, не страдаю. Да, неприятно очень. Но не настолько, чтобы впасть в депрессию. Я почему-то сразу сконцентрировалась не на горе, а на том: «А как можно сделать по-другому?» Еще заработать. Самим поехать. И ни в коем случае не дать этой ситуации овладеть тобой. И тем более какому-то недочеловеку не позволить решать мои планы. Второе. Вчера, я как раз ночью выложила все свои услуги. Ну вдруг получится заработать. Я верю!!! Третье. Я вспомнила подруг, которые тоже теряли деньги. И снова зарабатывали. И жили дальше. И все у них прекрасно. А одна написала мне: «Хорошо, что только деньги». И я вдруг подумала: А правда. Хорошо, что только деньги. И как будто наша сумма уже становится не такой огромной. Ну потеряла. Значит, снова заработаю. И поеду на свои 10 дней в отпуск. Поеду! И, конечно, отдельная тема — доверие к людям. Вот она, пожалуй, самая чувствительная. Потому что деньги — это деньги. Их можно снова заработать. А вот когда человек, которого ты знаешь 15 лет или больше, оказывается совсем не тем, кем ты его считала, — это уже совсем другая история. И вот это, наверное, еще предстоит переварить. Но пока я думаю не о том, как все плохо. А о том, как сделать по-другому. Заработать. Поехать Жить дальше. И не отдавать свою жизнь в управление какой-то неприятной истории, человеку, который заранее все планировал , знал, что сбежит, смотрел нам в глаза и говорил : да, да, несите деньги Пффф В конце концов, хорошо, что только деньги.

А если вам нужно больше, чем контент , я работаю с брендом, продуктом, позиционированием и маркетингом. ❤️ ◽️Упаковка соцсетей за 4 дня — от 40 000 ₽ ◽️Консультация — 8 000 ₽ ◽️Нейминг и брендинг — по запросу ◽️Создание косметического продукта — от 60 000 ₽ ◽️Создание авторского / YouTube / творческого проекта — от 50 000 ₽ По каждому направлению у меня есть реальные кейсы, именно эти запросы чаще всего были в работе в последний год. И, пожалуй, главное: я действительно люблю придумывать, собирать и запускать новое. Поэтому мне интересны не только задачи «по прайсу», но и хорошие идеи, в которые хочется погрузиться и помочь им обрести форму.

Я тут в последнее время очень сильно погрузилась в контент и видеосъёмку. Много снимаю, подтянула монтаж, экспериментирую с форматами и поняла, что могу брать съемки ( нечастые) Поэтому решила сделать такой стартовый формат для врачей и экспертов. 3 Reels — 15 000 ₽. Но это не история «приехали, сняли три ролика и разошлись». Мы с вами заранее определим день и место съёмки, а потом вместе разберём: — какие темы вам важно раскрыть; — какие рубрики можно сделать; — что показать из ваших кейсов; — где добавить экспертность, а где — юмор и живые форматы; — что будет интересно именно вашей аудитории. Я помогу всё это собрать, снять и смонтировать. Ваша задача — просто прийти, сняться и быть собой)) О других моих услугах ниже 👇🏻

Сегодня в 10.30 по местному времени я была свободна ❤️‍🔥 Время 1:07 на 10 км Поняла, что забег в Екатеринбурге мне очень нравится) Приеду в следующем году снова Ура! Поздравляем меня всем ❤️

Оставлю заметку, а то забуду Хочу не просто создавать. Хочу делать это из любви! Я то появляюсь, то исчезаю. То пишу много и активно, будто меня невозможно остановить, то внезапно ухожу. Конечно, всё это можно объяснить одним словом - системность. Что совсем не про меня ) Но есть одно большое «но». И оно называется - из любви. В последнее время я всё чаще замечаю, что почти всё, что я делаю, связано именно с этим ощущением. Не потому что надо. Не потому что «правильно», а потому что хочется. Потому что интересно. Потому что затягивает. Потому что внутри появляется это странное и прекрасное состояние: «вдохнови себя сам». Всем известно, что внешней мотивации, не существует. Или, по крайней мере, она работает недолго. Настоящий двигатель всё-таки находится где-то внутри нас. И вот, я смотрю вокруг: на людей, которые рядом, на места, события, проекты, работу, идеи, которые появляются в голове… и понимаю! Все, что я делаю - сделано из любви! Не идеально. Порой хаотично (ну а как иначе?) Именно поэтому и этот канал появляется волнами. Мне хочется писать здесь не ради регулярности ( хотя так многие рекомендуют) А потому что в какой-то момент внутри появляется мысль: хочу рассказать об этом … из любви .. к вам ❤️‍🔥🤌🏻

Я в Екатеринбурге! Завтра бегу 10 км! Приехала на поезде. Уеду тоже Поняла, что отвыкла от поездов, кажется кучу времени потратила зря. Не то, что самолет, вжух и на месте

Вам послание ❤️‍🔥 Выжечь на сердце Железом раскаленным Всего четыре слова: Хочу быть всегда влюбленным

Сегодня в России отмечают день PR-специалиста. Посмотрите, как коллег поздравили с экрана хед офиса Сбера 😂

Я тоже принимаю поздравления) ведь я работаю по специальности 👀

Я не скажу, где я работаю, но знаки будут 😉💅 Часть 1. Про зубы Каждый день я провожу в клинике. Решаю рабочие вопросики, снимаю, слушаю, запоминаю. И знаете, к какому главному выводу я пришла? Профилактика - это не лишняя процедура, чтобы вам доктор почистил зубы, это, оказывается, экономия бюджета! Вот мои личные набюдения и выводы, к которым точно стоит прислушаться: Профгигиена каждые 3–6 месяцев — это базовый уход. Не потому что я в брекетах, а потому что это база! Прийти на гигиену стоит в среднем около 5к. А вот лечение кариеса и каналов, это уже совсем другие суммы. Я тут недавно снимала процесс лечения каналов... Ребята, доводить до этого точно не хочется! Слушать своего доктора. Когда врач показывает каждый тонкий момент во рту и советует сменить пасту или добавить ирригатор, ершики - просто делаем. Убираем лишнее, добавляем нужное. (Кстати, у нас на приеме дарят щетку - приятный бонус к сервису!) Прикус и ровные зубы - это молодость. Я этим уже всем подругам и друзьям все уши прожужжала. Мы взрослеем, и наши зубы, увы, тоже: они истираются, сдвигаются, темнеют, скалываются, нагрузка на сустав растет. Какими красивыми и подтянутыми вы бы не были в 50/60/70 лет - ваши зубы вас выдадут! Обязательно решите вопрос с бруксимзом - ботокс в жевательные мышцы у невролога. Имплантация - не откладывайте. Нехватка всего одного зуба запускает цепочку, которая потом обернется сложным и дорогим восстановлением ВСЕЙ челюсти. Дети и ортодонтия. Замечаю, как много сейчас детей и подростков с недоразвитой челюстью. Моего Никиту в ближайшее время тоже ждет ортодонтическое лечение. Уверена, лет через десять он скажет мне за это огромное спасибо! Онконастороженность. О ней вообще мало кто говорит, но да, в полости рта тоже бывают серьезные патологии, и грамотный врач замечает их на самых ранних стадиях. Где? На проф гигиене или ваш лечащий стоматолог ) Мой главный вывод: как сказала Ирина Евгеньевна - будущее за профилактикой. И она абсолютно права! Профилактика всегда стоит дешевле, чем лечение. В любом возрасте) Берегите себя и свою улыбку! ✨

Сколько времени на самом деле уходит на соцсети у PR- директоров, продолжаем обсуждать Анна Кудрис, руководитель департамента по связям с общественностью, Level Group «В месяц у меня выходит 15–20 роликов. Со стороны всё выглядит довольно просто: села перед камерой, что-то рассказала, выложила. Но один такой ролик в среднем требует от 3 до 5 часов работы нескольких людей. Идеи я ищу постоянно: сохраняю новости, кейсы, рекламу и всё, из чего потенциально может получиться контент. Один сценарий занимает от 30 до 90 минут. Нужно найти нормальный заход, собрать фактуру и перепроверить её, потому что интернет и сам прекрасно справляется с распространением ерунды. Снимаем мы два раза в месяц, примерно по часу с хвостиком. За одну съёмку записываем 7–10 роликов. Поэтому я приезжаю с чемоданом разных верхов и украшений, которые аудитория потом обсуждает иногда активнее самой темы. Монтаж одного ролика занимает в среднем два часа, сложного или длинного до трёх с половиной. Публикация ещё около десяти минут. В сумме видеоконтент требует примерно от 40 до 70 человеко-часов в месяц. И это без постоянного поиска идей, который вообще не выключается. Разумеется, я делаю это не одна. У меня есть команда, которая готовит сценарии, проверяет фактуру, монтирует и удалённо сидит со мной на съёмках, периодически говоря: «Кудрис, не верю, давай ещё раз». Во главе этой группы супер талантливый продюсер-пиарщик. Мы вместе разбираем кейсы, обсуждаем подачу и иногда спорим. Это важно: мне нужен не просто монтаж, а человек, который понимает коммуникации и способен заметить слабое место раньше комментаторов. Забавно, что переодически она меня пытается вразумить и говорит, что я за такое огребу. С Telegram всё менее торжественно. Контент-план я несколько раз пыталась завести, но каждый раз бросала к чертям собачьим, потому что мой рабочий график живёт по собственным законам. Личного контента на всех площадках у меня около 5%. Всё остальное профессиональное, но написанное так, чтобы было понятно не только пиарщикам. Они, кстати, составляют далеко не всю мою аудиторию. И я принципиально не дублирую весь контент между видео и Telegram. Человек может выбрать: смотреть, читать или делать и то и другое. А не встречать один и тот же материал на каждой площадке. Меня такое подбешивает у других. Была ещё попытка выйти в Дзен. Но загрузка одного поста туда занимала честных 20 минут моего личного времени. Пятнадцать постов в месяц — это ещё пять часов чистой работы, а с неизбежными зависаниями, перепроверками и человеческим фактором легко набегают все шесть. Поэтому на Дзене я сдулась практически на старте. Не потому, что площадка плохая, а потому, что в какой-то момент приходится считать не только потенциальные охваты, но и часы собственной жизни. Иногда еще один канал дистрибуции стоит дороже, чем кажется. Так что ведение соцсетей для меня давно не хобби между совещаниями. Это маленькая редакция с продюсером, сценаристами, монтажерами и мной, которая дважды в месяц приезжает на съёмку с пакетом кофт. Хотя, если происходит что-нибудь действительно горячее, то случается внеплановая съемка». 🥳HR4PR

Сейчас я буквально пылесошу контент. Бывают такие периоды в жизни))) Тот, после которого хочется открыть заметки, записать идею, начать делать,, начать действовать!) Делюсь тем, что зацепило меня за последнее время. 1. «Плата за риск» https://youtu.be/pWwQmikOoqg?si=T21iAw1lil2Ngck4 Если вы строите бренд работодателя, команду или просто интересуетесь предпринимательством - выпуск для вас! История создания финтех-компании Plata в Мексике. 2. «Основатели» — Евгений Дёмин (SPLAT) https://youtu.be/a52G_M2r3HI?si=RZt3vspjZtsO7NPC Мой краш в предпринимательстве. Люблю Дёмина за спокойную силу, человечность и умение строить большой бизнес в сегменте oral care. После этого выпуска хочется все делать лучше. 3. Выпуск с Георгием Лебеденко. https://youtu.be/P6v4OdODjPY?si=ggpkqf3F47wb1uP1 Редкий случай, когда про здоровье говорят так доступно и адекватно. Именно такой медицинский контент хочется видеть чаще, ну и наш ( Совершенно врачебно)) 4. Fайб — Габсбурги https://youtu.be/QUfToryN8ik?si=tIm_9hH8ScBz7q9v династия - просто мои любимки. История, рассказанная легко, тонко и с прекрасным чувством юмора. Для тех, кто думает, что исторические выпуски — это скучно. 5. Личный бренд в 2026 году https://youtu.be/jEq01SmY0xE?si=8R8RHIDFDm91aabd Ольга Соколова и Екатерина Лапшина очень подробно и доступно объясняют, что сегодня действительно работает. Много мыслей, которые хочется сразу применить. 6. Настя Полетаева — Ольга Карпуть https://youtu.be/HzSdZytiKHg?si=bUFLnOBGPJS6038M Мода для меня - отдельный источник вдохновения. А еще в клубе «Прописала доктор Маша» я веду рубрику про стиль под хештегом #фэшннетакуся, поэтому такие выпуски смотрю с интересом. Очень красиво, очень насмотренно. 7. «Модный подкаст» — Ксения Дукалис https://youtu.be/XkaQb_xaIjQ?si=mlYDqkj4l0mD_EWS все самое интересное о современности: от моды до контента 8. «Позавчерашние новости» Маши Миногаровой с Машей Комаровой. Это вообще незаконно пропускать. https://youtu.be/qKaaxxVHNYM?si=Tw4Bf9w00uqh7R3b 8. «Василин, какого эйчара?» — Сергей Кондаков (Tom Tailor) https://youtu.be/aSrk03GIpe0?si=-uKIbZdvGLblcswv Обожаю этот небольшой канал. Выпуск про управление, команду и лидерство без корпоративного пафоса. 9. Интерьеры — мое guilty pleasure https://youtu.be/2iTS0GS139M?si=hy847-4CVKNrMF9y Подмечаю детали, материалы, свет, архитектуру пространства. В этом выпуске особенно впечатлили гардеробная и мебель из лакового шпона. 10. «Редакция. Россия перед Путиным» https://youtu.be/4Ba-MYV1U7w?si=ct1XqkpU-uDPNBcu Люблю такие большие документальные работы. Интересный факт, хоть и была маленькой, но все эти «фамилии старых политиков» помню как сейчас) Что смотрели, смотрите из перечисленного? Поделитесь своим мнением. А еще делитесь своими находками в комментариях.

Где я сейчас?! Сразу оговорюсь: кажется, именно сейчас я наконец-то нашла свой work-life balance. И я очень счастлива. А когда счастлива я - счастливы и люди рядом со мной. Я всегда даю себе возможность пробовать новое. Не знаю почему, просто так повелось. Помните, я пошла работать на завод? Так вот, сразу после новогодних праздников я ушла оттуда. В какой-то момент я поняла: это не мое. Я не просыпаюсь с мыслью, что хочу бежать туда. А для меня это всегда важный сигнал. И я снова начала искать. Бесконечные собеседования. Тестовые задания. Ожидания. Отказы. Или просто тишина. Лааадно, была одна компания, которая пригласила меня. Но сама сфера бизнеса совершенно не откликнулась, поэтому я отказалась. Поиски продолжались полтора месяца. И вдруг, несколько неожиданных звонков подряд. В конце февраля я принимаю решение и с 1 марта выхожу на удаленную работу PR-менеджером в центр эстетической стоматологии «Денталия». Проходит месяц. Я прихожу красить волосы к своему парикмахеру. Она уже давно говорила, что хочет выйти в медийное поле, развивать личный бренд далеко за пределами Кировской области. В марте мы ведем с ней переговоры, делаем большой фотосет и с апреля мы работаем вместе. Вы все ее прекрасно знаете - это Настя Ребрищева, один из самых сильных мастеров нашего города. В конце марта через мою приятельницу ко мне на брендинг приходит клиент из Вологды. Вместе с моей подругой-дизайнером Еленой Лучининой, мы создаем бренд для компании в сфере B2B: инженерные решения. Это когда один крупный холдинг помогает другому большому заводу спроектировать инженерные решения. Параллельно с Машей мы выпускаем еще одну партию крема «Прописала доктор Маша» Продолжаем подписывать рекламные контракты ) А также продолжаем за свои деньги делать подкаст «Совершенно врачебно», потому что наша социальная миссия - рассказывать о медицине простым языком и продвигать адекватную, доказательную информацию. И как-то все закрутилось одновременно. Сейчас я фрилансер, у которого работа кипит практически 24/7. И знаете… впервые за долгое время это ощущается как жизнь, которую я действительно выбираю. Я очень хотела найти работу, от которой снова будет зажигаться сердце. И кажется, нашла. Вернее, нашла не просто работу, а свой ритм. И почему-то мне кажется, что это только начало. Самое интересное еще впереди. Если дочитали до этого места - поставьте ❤️. Мне будет очень приятно. И, если захотите, напишите пару добрых слов. Я правда верю, что большие пути всегда начинаются с маленьких шагов и поддержки. Да будет так!

У меня сегодня открылся какой то поток и желание снова вести тг канал Видимо, мозги совсем проветрились, и есть, о чем рассказать!!! Есть тут, кто живой? ❤️- я

Недавно поймала себя на мысли, что хочу поучаствовать в страт сессии. Звучит, возможно, громко, но для меня это один из самых сильных инструментов в менеджменте. Это история про то, когда вся команда начинает одинаково видеть общее будущее, цели, ценности и то, к какому результату мы идем. В предпринимательской среде неизвестности всегда по горло ))) каждый день что-то меняется, прилетают новые вызовы и нестандартные задачи. А стратсессия отлично это заземляет. На ней важно проговорить не только амбициозные планы, но и подсветить страхи, разложить по полочкам то самое «неизвестное» и превратить его в понятный пошаговый трек. У нас у всех есть регулярные встречи one-to-one, и они безумно важны для работы. Но они никогда не заменят одного масштабного командного погружения. А чтобы этот процесс прошел максимально объёмно и результативно, лучше проходить его с независимым фасилитатором - человеком, который поможет подсветить слепые зоны и выстроить действительно живой диалог. Главный навык управления, я считаю, это умение объединить людей вокруг одной идеи, давая каждому чувство опоры и уверенности.)

Еще сюда закину ) Видео всех насмешило 🤣🤣🤣 Вообще, у нас Это классика) Я собралась и жду, пока Артём сможет подобрать себе самый подходящий лук )) Может переодеваться до 5 раз Конкретно в этом видео переоделся все два раза