Hana | Korean & Coaching

دو ظرفیت خالی برا کلاس نیمه خصوصی و خصوصی دارم 👇برا اطلاع از شرایط پیام بدید @hana_sf30

بهترین ویدیویی که تلفظ ㄹ رو گفته👆

🍿 The Easiest Way to pronounce 'ㄹ' - Correct ㄹ Pronunciation in 6 minutes! 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=OsJ79Lxvrxk 📺 720p ​​🤍 @allsaverbot

✍🏻 چطور رایتینگمون رو بسط بدیم؟ تا حالا شده موضوع رایتینگ رو ببینی و بگی: «خب... اینو که می‌دونم، ولی دیگه چی بنویسم؟! 😭» خیلی وقت‌ها مشکل ما نداشتن ایده نیست؛ نمی‌دونیم چطور همون ایده‌ای که داریم رو باز کنیم و چند جمله ازش بسازیم. یه روش خیلی ساده بهت می‌گم 👇🏻 فرض کن موضوع اینه: 운동은 왜 중요한가? چرا ورزش مهمه؟ اول ایده‌ی اصلیت رو بگو: 운동은 중요하다. ورزش مهمه حالا خودت رو مجبور نکن یه ایده‌ی جدید پیدا کنی. فقط از خودت بپرس: 🤔 چرا؟ 왜 중요한데? 건강을 유지할 수 있기 때문이다. چون می‌تونیم سلامتی‌مون رو حفظ کنیم. حالا بپرس: 🤔 خب، چطوری؟ 어떻게? / 어떤 도움이 되는가? «운동을 하면 체력을 기를 수 있고 스트레스도 줄일 수 있다.» با ورزش هم می‌تونیم بدنمون رو قوی‌تر کنیم، هم استرسمون رو کم کنیم. حالا یه سؤال دیگه: 🤔 خب که چی؟ 그래서? / 그 결과? «따라서 일상생활을 더 건강하고 활기차게 할 수 있다.» در نتیجه می‌تونیم زندگی روزمره سالم‌تر و پرنشاط‌تری داشته باشیم. دیدی؟ 😎 ما فقط با یک ایده شروع کردیم، ولی تبدیلش کردیم به چند جمله: 주장 ⬇️ 왜? ⬇️ 어떻게? ⬇️ 그래서? یعنی: ادعا >> چرا؟ >> چه تأثیری داره؟>> نتیجه چیه؟ از این به بعد هر وقت وسط رایتینگ گیر کردی، نگو ❌ من ایده ندارم اول از خودت بپرس: 👉 왜? 👉 그래서? 👉 그 결과? خیلی وقت‌ها ایده‌ی جدید لازم نداری؛ فقط باید همون ایده‌ای که داری رو بیشتر باز کنی. 🌱 و یه نکته مهم: رایتینگ خوب یعنی فقط گرامر سخت و کلمات خفن استفاده کردن نیس اگه بتونی یه ایده‌ی ساده رو واضح، منطقی و مرحله‌به‌مرحله توضیح بدی، نوشته‌ات خیلی قوی‌تر می‌شه. 💚 #رایتینگ

دو ظرفیت خالی برا کلاس نیمه خصوصی و خصوصی دارم 👇برا اطلاع از شرایط پیام بدید @hana_sf30

چطور بفهمیم یه هدف، مال منه و باید بهش برسم؟ وقتی خدا یه چیزی رو توی دل آدم می‌ذاره، معمولاً یه نشونه‌هایی همراهش میاد - یه علاقه و کشش خاصی نسبت به اون موضوع پیدا می‌کنی. - دوست داری بیشتر درباره‌ش یاد بگیری و هی دنبالش می‌ری. - حتی اگه ذهنت بگه «این خیلی دوره، شاید نتونم»، باز یه چیزی توی دلت می‌گه که سمتش برو. - هرچی زمان می‌گذره، این علاقه کمتر نمی‌شه؛ حتی بیشتر هم می‌شه. - مدام سر راهت چیزهایی درباره‌ی اون موضوع می‌بینی؛ می‌خونی، می‌شنوی و حس می‌کنی یه چیزی هست که باید یاد بگیری. وقتی شروع می‌کنی قدم برداشتن، خدا هم کم‌کم راه‌ها و اطلاعاتی که لازم داری رو جلوی پات می‌ذاره. دور شدن ازش=عذاب و این هدف تحت تاثیر انسانها و عوامل خارجی نیس ، یعنی چون فلانی اینکارو کرد یا چون فلانی انجامش میده یا تحت فشار والدین یا به خاطر شرایط اقتصادی یا هر شرایط خارجی دیگه نیس یعنی اگه به دلایل بالا انتخاب بشه ، بعد یه مدت کمرنگ میشه و ول میکنید و این یعنی هدف شما نبوده ❌ اما خیلی وقت‌ها مشکل اینجاست که ترس میاد وسط… می‌ترسیم، شک می‌کنیم و شروع کردن رو عقب می‌اندازیم. در حالی که شاید فقط کافیه یه قدم کوچیک برداریم تا مسیر کم‌کم خودش رو نشون بده.🌺

https://youtube.com/shorts/9maUDzlry88?is=iPeq3bFlLWDEbhZp 😂من فک نمیکردم این بشر اینقد کیوته رفت تو لیست

استراتژی ۲+۳ هروز ۳ تا کار بزرگ مهم و ۲ تا کار کوچیک انتخاب کن کار کوچیک از ۵ دقیقه تا ۳۰ دقیقه طول میکشه و کار بزرگ ۱ ساعت به بالا طول میکشه کار بزرگ و کوچیک برا هرکس متفاوت ممکن یک کار کوچیک برا یکی بزرگ باشه برا یکی نه میتونید برا اینکه خسته نشید یک کار بزرگ انجام بدید بعدش یک کوچیک ، اینجور یک درمیون انجام بدید تا تموم شن این برنامه ریزی ددلاین داره 👆 برا مثال 👇 کار بزرگ برا من تدریس کلاس نوشتن یک پست اینستاگرام مطالعه TOPIK به مدت ۹۰ دقیقه ۲ کار کوچک پاسخ به پیام ها ۱۰ دقیقه مرتب کردن اتاق تا حالا کسی این برنامه ریزی رو انجام داده؟ ✅روش دوم 👇✅ یک ورق بردار همه ی کارهای مهمی که باید انجام بشه ارو بنویس حالا ۳ تا از مهمتریناش رو بردار براساس اولویت انجام بده تا تموم شه اگه ۳ تا کار رو تموم کردید که اوکی اگر نه دوتا موند، یکی موند بزارید برا روز بعد اگه مثلا یکی موند و گذاشتید برا روز بعد ، اون روزم دوم دوتا کار دیگه بهش اضافه کتید خیلی مهمه که رو این حس که میگه ولش کن انجام نمیدم دیگه مقاومت کنید حتی اگه روز دوم انجام ندادید بزارید برا روز سوم ،نشد بزارید برا روز چهارم و .... خوبی این برنامه اینه که ددلاین نداره و برای پروژه های طولانی مدت خوبه

خوب بریم سر برنامه ریزی 👆 چی برنامه ریزی نیست؟ اگه یه لیست بلند از برنامه داری ، اگه مربوط به کارهای بی ربطه ، اگه با انجام ندادنش عذاب وجدان میگیری، اگه تو روزت وقت خالی برا استراحت و تفریح پیدا نمیکنی ، اگه اخر شب بهت استرس وارد میشه و اگه اون تو رو کنترل میکنه ، این یعنی برنامه ریزی خوبی نیست ❌ یک برنامه ریزی خوب ، یعنی تو روز رو کنترل کردی ، فوری هست ، اولویت بندی داره ، ددلاین داره ، استرس رو کم میکنه ، بهت وقت آزاد میده ✅ برنامه ریزی باعث میشه ذخیره ی شناختی در روز بیشتر باشه ، اگه از اون اشخاصی هستید که در طول روز با گرفتن تصمیمات زیاد ، نمیتونید منطقی فک کنید ، این به این دلیله که ذخیره ی شناختیتون کم شده و برای شما برنامه ریزی بهتره حالا بریم سراغ یه نوع برنامه ریزی👇

🌱 یه تغییر کوچیک توی چنل داریم... احتمالاً تا الان منو بیشتر با آموزش زبان کره‌ای می‌شناختین؛ گرامر، لغت، مکالمه، روش مطالعه و کلی نکته برای بهتر یاد گرفتن کره‌ای. اما یه چیزی که همیشه برام مهم بوده اینه که یادگیری زبان فقط به بلد بودن زبان مربوط نیست. گاهی مشکل ما کمبود لغت یا گرامر نیست؛ مشکل اینه که نمی‌دونیم چطور درس بخونیم، چطور استمرار داشته باشیم، چطور با ترس از حرف زدن کنار بیایم، چطور با کمال‌گرایی و مقایسه خودمون رو از مسیر خارج نکنیم، یا اصلاً چطور متناسب با شرایط زندگی خودمون زبان بخونیم. برای همین تصمیم گرفتم از این به بعد اینجا فقط «کره‌ای» یاد نگیریم بلکه درباره‌ی خودِ مسیر یادگیری هم بیشتر صحبت کنیم. 🧠🌱 از این به بعد محتوای چنل سه بخش اصلی داره 🇰🇷 آموزش زبان کره‌ای و نکات کاربردی 🧠 چطور بهتر و هوشمندانه‌تر زبان بخونیم 🌱 ذهنیت، عادت‌ها، کمال‌گرایی، اعتمادبه‌نفس و چیزهایی که روی مسیر یادگیری ما تأثیر می‌ذارن. پس چنل قرار نیست از آموزش کره‌ای فاصله بگیره؛ اتفاقاً قراره کامل‌ترش کنیم. می‌خوام اینجا جایی باشه که هم کره‌ای یابگیری، هم یاد بگیری چطور بهتر یاد بگیری، و هم خودت رو تو این مسیر بهتر بشناسی. 🤍

Channel photo removed

گمم نکنید اسم چنل رو عوض کردم😁

Channel name was changed to «Hana | Korean & Coaching»

یه تغییر کوچیک توی تغذیه، خواب و میزان تحرکتون می‌تونه مسیر زبان‌آموزیتون رو هم کلی تغییر بده. 🌱 فکر نکنید این‌ها به هم بی‌ربطن. هرچی بدن سالم‌تر باشه و ذهنتون آرومتر و سالم‌تر کار کنه، یادگیری زبان هم براتون راحت‌تر می‌شه. از چیزهایی که وارد ذهنتون می‌کنید هم غافل نشید. قرار نیست به هر چیزی گوش بدید فقط چون «چیزی برای گوش دادن» پیدا شده. 🎧 آهنگ‌های غمگین 📰 اخبار و حواشی 🗣️ غیبت و حرف‌های منفی 💬 و حرف هر کسی که مدام بهتون غم، نگرانی، ترس یا حس بد منتقل می‌کنه... برای گوش و مغزتون ارزش قائل باشید. ذهن شما هم مثل یک فضای محدوده؛ هرچقدر کمتر با نگرانی و سر و صدا پرش کنید، جای بیشتری برای یادگیری، تمرکز و رشد خواهید داشت. و این فقط درباره زبان نیس وقتی سبک زندگی‌تون سالم‌تر و ذهنتون آرومتر باشه، تو خیلی از بخش‌های زندگی هم عملکرد بهتری خواهید داشت🤍 پس برای بهتر زبان یاد گرفتن، فقط کتاب و روش مطالعه ارو رو تغییر ندید؛ به وقتایی لازم سبک زندگی‌تون رو هم بررسی کنید

خوب پس باید براش وویس پر کنم 👌

Hana | Korean & Coaching pinned «بچه هایی که برا سطح متوسط کلاس میخواستن برا اینکه بفهمم نتیجه نهایی چند نفرید لطفا دوباره اینو ✋ بفرستید»

اینم برا سطح متوسط هر ۴ جلسه ۵۰۰ هزارتومن هر جلسه یک ساعت ربع الی یک ساعت نیم بسته به موضوع کلاس تعداد جلسات: ۸ جلسه یعنی شهریه کل یه تومن میتونید در دو نوبت پرداخت کنید روزش جمعه ساعت ۱۱ نیم دو سطح مبتدی و متوسط رو باهم تشکیل نمیدم هر کدوم زودتر پرشد…

눈을 속이다 یعنی: 👉 چشم را فریب دادن 👉 فریب دادن دیگران از طریق ظاهر و چیزی که می‌بینند این اصطلاح وقتی استفاده می‌شه که چیزی در ظاهر خوب، درست یا واقعی به نظر برسه اما در حقیقت، واقعیت چیز دیگری باشه و طرف مقابل به‌خاطر دیدنِ ظاهر اشتباه کنه به بیان ساده:…

امروز میخوام از درسی که هفته پیش گرفتم بگم شاید بعضی وقت‌ها تعجب کنید که چرا وسط کانال زبان، از این چیزها هم می‌نویسم. واقعیت اینه که دوست ندارم اینجا فقط جایی برای یاد گرفتن زبان باشه. باور دارم آدم‌ها فقط با کلمه‌ها به هم وصل نمی‌شن؛ با تجربه‌ها، دردها، امیدها و چیزهایی که از زندگی یاد می‌گیرن هم به هم وصل می‌شن. شاید چیزی که من امروز ازش یاد گرفتم، فردا گره‌ای از ذهن یا دل یکی دیگه باز کنه. برای همین، گاهی دوست دارم از درس‌هایی که زندگی بهم داده هم باهاتون حرف بزنم... امروز یهو به هنای قبل دی ماه سال ۱۴۰۳ فکر کردم... هنایی که به‌شدت کمال‌گرا بود. هنایی که وقتی رفت پیش روانشناس، بهش گفتن شدت اضطراب و استرست اون‌قدر بالاست که بهتره به روانپزشک هم مراجعه کنی. یادمه یک روز هم بدون تپش قلب نداشتم. از صبح تا شب تپش قلب همراهم بود. یادمه مدام خودم رو با بقیه مقایسه می‌کردم و خودم رو سرزنش می‌کردم. یادمه شدت وسواسم به حدی رسیده بود که احساس می‌کردم باید تدریس رو کنار بذارم. یادمه با هر خبر بد و هر اتفاقی کاملاً به هم می‌ریختم. آرامش؟ فقط اسمش رو بلد بودم... ولی خوب در این یه سال و نیم اخیر هیچکدوم از اینها دیگه نبود 👆 هفته‌ی پیش برام یه اتفاق خیلی خیلی دردناک افتاد، اما یه چیز رو فهمیدم. با وجود دردناک بودنش، مثل قبل فرو نریختم. تپش قلب اومد، ولی زیاد نموند . حس بد اومد، اما بعد از یه ساعت آروم شدم ولی تو سکوت عمیق رفتم ، سکوتی که دنبال دلیل بودم ، دنبال اینکه خوب اتفاق افتاد چرا اتفاق افتاد ؟چیو باید یاد بگیرم؟ و امروز جواب همه سوالامو گرفتم ✅️ چون دیگه یاد گرفته بودم نقش قربانی رو نداشته باشم‌ وقتی به عقب نگاه می‌کنم، می‌بینم این تغییر نه یه‌شبه اتفاق افتاد، ن نتیجه‌ی تلاش خودمم هم نبود. هر قدمی که برداشتم، هر نعمتی که دارم، حتی یاد گرفتن این زبان و حتی حضور شماها توی زندگی من، همه رو لطف خدا می‌دونم. بزرگ‌ترین تغییری که توی زندگی‌ام دیدم، تغییر شرایط نبود؛ تغییر قلبم بود. امروز بیشتر از همیشه باور دارم که آدم‌ها و اتفاقات، تعیین‌کننده‌ی نهایی زندگی ما نیستند. اگر دلت به خدا محکم باشه دیگه مثل قبل از هم نمی‌پاشی. اگر امروز کسی این متن رو می‌خونه و فکر می‌کنه هیچ‌وقت از اضطراب، ترس یا حال بدش بیرون نمیاد، فقط می‌خوام یه چیز بگم: از تغییر ناامید نشو. بعضی از بزرگ‌ترین معجزه‌های خدا، بی‌صدا و قدم‌به‌قدم اتفاق می‌افتن اون‌قدر آروم که شاید تا وقتی به گذشته نگاه نکنی، متوجهشون نشی به شرطی که پرسشگری داشته باشی ، ساده از دل هرچیزی نگذر و قلبت آماده ی پذیرش باشه❤️ البته بگم خدایی که من شناختم نه خدایی که به اشتباه دیکته کردن و توصیف کردن