МУДО СШОР «Космос»

🏓10 августа 2026 года в зале настольного тенниса СШОР Космос состоялся турнир по настольному теннису, посвященный Дню физкультурника. В соревнованиях приняли участие 25 юношей и девушек отделения настольного тенниса МУДО СШОР «Космос». Результаты турнира: Юноши: 🥇Шумилин Андрей 🥈Семенников Филипп 🥉Литвиненко Михаил Девушки: 🥇Шаульская Василиса 🥈Шумилина Анна 🥉Головинская Анастасия Победители и призеры были награждены кубками, грамотами и медалями! Тренирует спортсменов Сурова О. И.

🥊Мастер класс воспитанника СШОР «Космос» Михаила Усова 08 августа 2026, парк Талалихина ☄️День физкультурника☄️

В День физкультурника особенно приятно поздравлять тех, кто своими достижениями прославляет Подольск! 🥈 Алексей Постников завоевал серебряную медаль на Всероссийской спартакиаде народов России в Челябинске. В весовой категории до 80 кг подольчанин провёл достойные поединки и по итогам соревнований поднялся на вторую ступень пьедестала. Алексей — воспитанник СШОР «Космос», победитель чемпионата и первенства Центрального федерального округа среди юниоров 19–22 лет, неоднократный призёр всероссийских турниров и серебряный призёр чемпионата Московской области. 🤩 За этой медалью — большой ежедневный труд самого спортсмена и его наставника Александра Подольского. Тренер высшей категории, мастер спорта по боксу, руководитель Федерации бокса городского округа Подольск, Александр много лет воспитывает спортсменов и развивает бокс в нашем округе. Пусть подольская школа бокса и дальше растит чемпионов! 🇷🇺Мой канал в МАХ

С Днём физкультурника!🎉🚀 Дорогие спортсмены, тренеры, родители и друзья спортивной школы олимпийского резерва «Космос» — поздравляем вас с праздником силы, воли и командного духа! 💪🏅 Коротко и от сердца желаем: - Здоровья и энергии на каждый день 🩺⚡ - Новых личных рекордов и побед — больших и маленьких 🥇🏆 - Наставникам — вдохновения и терпения, спортсменам — упорства и веры в себя 👟📈 - Командного духа и ярких эмоций в тренировках и на стартах 🤝✨ Спасибо за труд, дисциплину и стремление к вершинам. Пусть каждый старт приближает нас к Олимпу! 🌟 С уважением, Спортивная школа олимпийского резерва «Космос»🚀

💙 «Я у Бога лёгкой ноши не прошу — я прошу крепкие плечи»: Александр Подольский о боксе и служении профессии Руководитель Федерации бокса г. о. Подольск, тренер-преподаватель высшей категории по боксу, мастер спорта по боксу Александр Подольский — человек, чья фамилия и судьба неразрывно связаны с Подольском. Он коренной подольчанин: родился и вырос здесь, учился в школе № 29, а теперь воспитывает новых чемпионов и развивает бокс на благо родного округа. Совпадение фамилии и места жительства для Александра — его особая гордость. Хотя иногда случаются забавные ситуации. Однажды на жеребьёвке соперник должен был выйти на ринг против «Подольского», и другой тренер переспросил: «С Подольским — понятно, а фамилия какая?» Фамилия будто сама по себе задаёт планку, нацеливает на то, чтобы защищать честь округа в спортивных баталиях и не сдаваться даже в самых тяжёлых боях. Яркое тому подтверждение — финал первенства Московской области 2008 года: юный боксёр с первым спортивным разрядом Александр Подольский вышел против мастера спорта, которому пророчили победу. Тренер предлагал отказаться от боя ради сохранения здоровья, но Александр твёрдо решил: он прошёл этот путь и будет драться до конца. И победил нокаутом, став лучшим боксёром первенства. ➡️ Сегодня Александр Подольский — тренер-преподаватель СШОР «Космос» и глава Федерации бокса городского округа Подольск. В «Космосе» он не просто учит технике: он воспитывает характер. Его философия звучит в сильной и честной фразе: «Я у Бога лёгкой ноши не прошу — я прошу крепкие плечи». Именно так он совмещает непростую ношу руководства Федерацией и ежедневную тренерскую работу — через труд, ответственность и искреннюю любовь к делу. В планах Александра — сделать бокс по-настоящему массовым спортом в Подольске. Один из самых ярких проектов, которые он мечтает осуществить, — организовать турнир по боксу среди школьников, где школы будут соревноваться друг с другом: еженедельные поединки, отбор по весовым категориям, настоящий спортивный марафон. Ещё одна важная инициатива: турнир памяти первого тренера Александра — Георгия Закирничного, погибшего на СВО. Это не просто соревнования, а дань уважения и способ передать молодым ту самую школу стойкости, которой когда‑то научили его самого. ✔️ Александр уверен: бокс воспитывает не только силу и скорость, но и честность, справедливость, умение мыслить быстро и нестандартно. Среди его воспитанников — настоящие звёзды: чемпион России, Европы и мира среди любителей, претендент на титул чемпиона мира по версии WBA среди профессионалов Алексей Егоров, призёр чемпионата России Михаил Усов, чемпион Московской области и ЦФО Алексей Постников. Их истории — лучшее доказательство того, что в Подольске умеют растить чемпионов. В День физкультурника Александр поздравляет всех спортсменов, тренеров и любителей активного образа жизни с Днём физкультурника и желает всем жителям округа крепкого здоровья, семейного благополучия, успехов во всех начинаниях и мирного неба над головой. Тем, кто хочет начать заниматься спортом, рекомендует не останавливаться: «Сделайте шаг — и дорога появится. Начинайте аккуратно, понемногу, но регулярно. Лучше каждый день по чуть‑чуть, чем сразу много и с перегрузкой. Регулярность — главный принцип физической культуры. Для поддержания формы рекомендую простую, но эффективную базу: отжимания, упражнения на корпус, турник и брусья плюс кардио (бег или велосипед) в зоне пульса 135–140 ударов в минуту по 40–60 минут». 🇷🇺 Подписывайтесь на наш канал в МАКС

Подопечный Александра Подольского абсолютно заслуженно проходит в финал Спартакиады народов России! 💪 Сегодня Алексей Постников оказался сильнее хозяина ринга Александра Сечко. Как отметил комментатор, кто бы завтра с ним ни встретился, после полуфинала этот бой захочет посмотреть каждый! 🥊 Верим в победу! 📲Подписаться на канал в MAX @tvpodolsk 🩵 Оставить свой голос

Алё-Алё-Алёшенька — светловолосый паренёк Сегодня прошёл в полуфинал Спартакиады народов России! 🥊 Алексей Постников в весовой категории 80 кг одержал победу по очкам над Никитой Борисенковым из Москвы. Воспитанник СШОР «Космос» не забыл про Подольск и передал нам привет из Челябинска. 💪 Уже завтра подопечный Александра Подольского будет бороться за выход в финал. А пока смотрим яркие моменты боя! 📲Подписаться на канал в MAX @tvpodolsk 🥊 Оставить свой голос

🚀 Распоряжением Министерства физической культуры и спорта Московской области 23-93-РП от 16.07.2026 спортсмену МУДО СШОР «Космос» отделения 🤼 греко-римской борьбы Дунамаляну Авету Саргисовичу присвоен разряд «кандидат в мастера спорта» 👏Поздравляем Авета и личного тренера-преподавателя по греко-римской борьбе Додонова Андрея Павловича! Желаем успехов и побед!

Команда СШОР «Космос» приветствует вас 🚀👋 Тренер по греко-римской борьбе Додонов Андрей Павлович рассказал о базовом, но очень важном упражнении🤼‍♂️ Лазание по канату — важное упражнение для борцов греко-римского стиля, которое помогает развивать силу захвата, укреплять мышцы рук, спины и кора, а также улучшать скоростно-силовые качества 💪

🚀 МУДО СШОР «Космос»объявляет дополнительный набор в баскетбольную команду девочек ⛹️‍♀️ 2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣- 2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣гг.р. Расписание тренировок 🏀 ☄️ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА с 14:00 до 15:30. Тренер - преподаватель Митрофанова Ольга Вадимовна ☎️ Контактный телефон: 8-905-566-91-82. ‼️Не упусти свой шанс

🔔 Алексей Постников — «Элита подмосковного бокса» Алексей - мастер спорта России, представляет г.о. Подольск. Тренируется под руководством Александра Олеговича Подольского. Победитель чемпионата и первенства ЦФО России (юниоры 19-22 года), чемпион Московской области, победитель и призер всероссийских турниров. Весовая категория: 80 кг. Покажем Алексею нашу поддержку — 👍 🥊 Подписывайтесь на наш канал в MAX