КРАМП ФРИСТАЙЛ 🖐👉👊

🔥Сегодня группа! - Мы продолжаем тему транзита, а также нашего разминочного блока, поэтому сегодня ожидается будничное занятие без сюрпризов. Разминочный блок именуется теперь как ОКП - Общая крамп подготовка и включает в себя комплекс упражнений для тренировки линий, шагов, связи движений; он ещё не завершен, но уже готов каркас 🥳.. что позволит быть в тонусе продолжающим и даст ощутимый прогресс для начинающих (по задумке). P.S. Сегодня Вика хотела снимать Влог группы, поэтому всем приходить красивыми на тренировку (мало-ли) 📌 Расписание дня: 📆 Пятница 14 Августа 21:00-21:30 Разминка+окп 21:30-22:00 Транзит тема (продолжение) 22:00-22:30 Ситуативный лэбб 22:30-23:00 Сэшн 📍 Садовая 12 (Svyazka). М. Гостиный двор. Санкт-Петербург ⁉️ Первое/пробное занятие бесплатно. Для связи: в сообщения к этому каналу, https://vk.com/baddguyx либо в иных соц.сетях. 📆 Следующая тренировка: Понедельник 17 Августа. 👀 Подписывайся на наш Инстаграм: https://www.instagram.com/krump_freestyle?igsh=ODI5Zjg3cng2eWxu&utm_source=qr #группа

👀 Что такое Ноу-нейм? - По большому счёту это тот кто увлекается Крампом, но при произнесении его имени возникает вопрос: а кто это? Зачастую это начинающий, который ешё не прошел свой роковой момент, не проверял свои основы и не проходил кризисов; в этом плане Ноу-нейм это также танцор, который не несёт никакого принципа или этот принцип ещё не сформировался в сообществе. Поэтому среди Ноу-неймов всегда прячутся новые таланты и андер-доги игры. Каждый неизвестный крампер может быть более опасен для продолжающего, ведь его трудно просчитать. Возможно из-за этой причины также на Ноу-неймов принято делать самые дерзкие выходы. Этап в виде «Ноу-нейм» проходит каждый крампер и со временем он завершается обретением репутации, фэм имени, громкой победой или даже просто крутым раундом на топовом событии. Будто выходя на свет из тени, мы можем увидеть собеседника или что-то в этом стиле. P.S. Проблема может возникнуть когда уже опытный крампер всё ещё является Ноу-неймом; Неинтересным оппонентом для баттла, не привлекательным с точки зрения философии для продолжающих, или не ярким своими движениями для начинающих. Когда имя не успело заработать респект в своё время, тогда и его танцевальное мнение не особо интересно.. ведь кто это? Ноум-нейм какой-то 😞 #вопросы

😑 Как получить хайп, если я ноу-нейм, ведь кричат только именам.. - Всё начинается с малого, имя это целая история и зачастую находясь внутри мы кричим как раз на развилках этих рассказов; ноу-нейм в этот момент только начинает свой путь, поэтому нужно просто продолжать чтобы стать путешественником танцполов! Возьмём сегодняшний пример: в нашем окружении есть Гарик Харламов и Никита Трофимов, Гарик снимает видео с обзором на фильм Одиссея и Никита снимает обзор, вопрос: что тебе интересней посмотреть? Конечно Гарика, потому что ты хотя бы понимаешь кто это, ведь Никиту я выдумал, но ты этого не знал, поэтому и Никиту не мог знать априори. У Гарика есть имя, складывалось оно из его комедийной активности, актёрской и тому прочее, то есть это персонаж, который нам понятен и мы знаем что ожидаем от него в общем. Продолжая свой пример про крики и Никиту, в теории тот же Гарик может посмотреть его обзор, может и мы бы глянули случайно, но я имею ввиду типичную ситуацию. Когда то и Гарик начинал, был не популярным, был неизвестным, был ноу-неймом для нас и при его появлении в студии никто даже не думал похлопать. P.S. Имя это не только симпатия, но это также известность в узких кругах. Существует множество известных, но не популярных крамперов и им также кричат на сэшне, ведь мы крампим не первый год и помним как каждый менялся от раунда к раунду. Помним взлёты, падения и вот он выход, возможно всё измениться прямо сейчас.. нет ничего более крутого чем Ноу-нейм обретевший имя. Всё получится 💪 #вопросы

▶️ LABB SET # 49 - Четыре трека по 15 минут. Используйте на своё усмотрение. ▪️Крамп фристайл🖐👉👊 ▪️Крамперская борода 🏴‍☠️

👀 Как тренировать Слоу-Мо? - Практика! Слоу-моушн это супер медленное что-то, поэтому данная тренировка проходит через фактическое действие. Лично я пропагандирую - жизненные движения, что также интерпретируются как бытовые. Крутой слоу-моушн складывается из нескольких деталей, поэтому постепенно нужно добавлять в свой процесс что-то новое, дабы познать лимиты; к примеру: сесть на корточки в слоу-мо крайне сложно или открыть подъезд.. мышцы начинают трястись и вся магия теряется. О чём это я, ах да, практика! Золотым каноном считается походка, поэтому иди от края одной комнаты до окна кухни, попутно заметишь те детали о которых я имел ввиду выше. Подойдя к окну, открой шторы, закрой, повернись и иди обратно. Ищи закономерность и не забывай, что мы не замедляем конечности, мы движемся в замедленном времени, поэтому некоторые ситуации могут порушить эффект, проверь как ты нальешь чай, чихнёшь, наденешь кроссовку, станцуешь брейк-данс и всё такое 😜.. P.S. Обрати внимание на фильмы, обычно замедляются эпичные моменты, попробуй что-то подобное, чтобы твоё слоу-мо стало ещё более эффектным! 😎 #вопросы

🔥 Сегодня тренировка! - Yeap, мы возвращаемся после лагерей и продолжаем наше путешествие в базу, повторим разминочный сет, а также вспомним на чём мы остановились. Наша актуальная тема это транзитные движения, но мы не заостряем на ней всё внимание, а постепенно реализуем в совмещении с пройденным материалом. P.S. Надеюсь успеть повторить пройденное с лагеря, но кажется одним занятием это не ограничится 🤔 📌 Расписание дня: 📆 Пятница 7 Августа 21:00-21:30 Разминка 21:30-22:00 Транзит тема 22:00-22:30 Ситуативный лэбб 22:30-23:00 Сэшн 📍 Садовая 12 (Svyazka). М. Гостиный двор. Санкт-Петербург ⁉️ Первое/пробное занятие бесплатно. Для связи: в сообщения к этому каналу, https://vk.com/baddguyx либо в иных соц.сетях. 📆 Следующая тренировка: Понедельник 10 Августа. 👀 Подписывайся на наш Инстаграм: https://www.instagram.com/krump_freestyle?igsh=ODI5Zjg3cng2eWxu&utm_source=qr #группа

👀 Что можно копировать, а что нет? - Можно повторять то, что делают вообще все. Я имею ввиду концовки фишек, какие-то прыжки, логику начала раундов и финальные добивки. Чем больше погружаешься в крамперский быт, тем больше понимаешь где основы, а где уже начинается чей-то стиль. Поэтому главный совет - смотреть много видео, разных, не только тех кто на слуху. По поводу фишек могу сразу сказать, что ловить кепку на руку, голову, ногу, зажимать локтем, крутить на пальцах, отбивать от футболки, пинать, кидать, доставать дубликаты и тому прочее.. это общие вещи, может даже база, поэтому делай смело. Важно как именно ты преподнесешь свой момент! В этом по сути и есть фишка. А вот что на счёт танцевальных элементов, то тут всё немного сложнее. Мы все стараемся сделать что-то неповторимое, поэтому можно и пораниться. Я бы вообще советовал бы поделать какие-то штуки на лэбб-сэшне и поспрашивать у ребят, похоже ли, или, не слишком ли копирка, узнали, а может и вообще ты по другому делаешь.. короч надо индивидуально смотреть. P.S. Вообще, я бы советовал копировать отношение, а не движения. Скопируй то, как относится к своему гетоффу твой фаворит, или копирни принципиальность фишки, не мув, а причину 🤔 #вопросы

▶️ LABB SET # 48 - Четыре трека по 15 минут. Используйте на своё усмотрение. ▪️Крамп фристайл🖐👉👊 ▪️Крамперская борода 🏴‍☠️

👀 Вдохновляюсь, но боюсь начну копировать, что делать? - Лично в моём случае; я не считаю копирование чем то зазорным в период обучения. Когда я увлекался граффити, я много срисовывал, отдельно буквы, какие-то детали, но всё это было в моей тетрадке, а не на стене. Идея копирования исходит из подражания, также как дети подражают взрослым без понимания контекста, так и мы иногда можем исполнять не совсем свои замыслы, что иной раз выглядит забавно. Поэтому вернемся к примеру с Граффити: Срисовывая, я старался научиться логики линий, использования пространств с фишками, саму композицию, игру с цветом.. моей задачей было перенять опыт, а не выдать его за свой, поэтому примеру я искал свою фишку, которую и переносил далее на стены. С танцем думаю такая же история. Если ты в зале повторяешь чей-то стиль или тренируешь увиденные штуки, учишься понимать логику или на основе чьего-то потока ищешь свой, то почему бы и нет. Но если ты выставляешь это как свои находки.. думаю далее возникнут проблемы. Общий совет будет прост: повторяй, но учись по этому делать своё! P.S. Проблемы о которых я говорю могут быть достаточно приземленными: судья увидев чужие заходы может просто не пропустить тебя в отборе, также как и объект подорожания может вызвать на баттл, да и сообщество не совсем поймёт.. мы вроде как учимся как раз сами придумывать зарисовки. В общем у нас это не принято 🤔 #вопросы

▶️ LABB SET # 47 - Четыре трека по 15 минут. Используйте на своё усмотрение. ▪️Крамп фристайл🖐👉👊 ▪️Крамперская борода 🏴‍☠️

👀 Будет тренировка в Пятницу? - Нет, следующая тренировка будет 7-го Августа. До этого времени зал будет доступен только тем у кого уже есть абонемент, для повторения материала и тренировки своих тем. На сегодня мы находимся в Лагере «Сорвиголовакемп», будем выкладывать свои раунды в наш инстаграм, подписывайся! - Krump_freestyle 🤳 К слову о страничке, с недавних пор рубрика «Дневник вечерней группы» перекочевала в Инстаграм в формате видео. Выходы, моменты, интервью с гостями; посмотрим что из этого получится 🤔 Основной акцент в том, чтобы передать атмосферу наших тренировок и сделать небольшой отчёт, будь то нарезка моментов или чей-то раунд. На этом канале пока видео на паузе, кажется они здесь просто не смотрятся. P.S. Обязательно собирём моменты с лагеря и выложим отдельным постом 🫡 #вопросы #группа

▶️ LABB SET # 46 - Четыре трека по 15 минут. Используйте на своё усмотрение. ▪️Крамп фристайл🖐👉👊 ▪️Крамперская борода 🏴‍☠️

🔥 Понедельник и Лагерь! - Уже завтра пройдет последнее занятие перед нашим путешествием по лагерям, пройдёмся по новому сету разминки, прогоним пройденный материал и скорее всего не обойдемся без сэшна 🤔 Вырисовывается обычная тренировка, далее группа будет закрыта для новых ребят, но зал останется за нами. Все кто на этот период будут в городе получат домашнее задание 😱 P.S. Uglyfate aka Styleripper X преподаватель all-styles лагеря Сорвиголова Кемп, который состоится уже на следующей неделе! 🥳 📌 Расписание дня: 📆 Понедельник 20 Июля 21:00-21:30 Разминка 21:30-22:00 Продолжение кистей 22:00-22:30 Ситуативный лэбб 22:30-23:00 Сэшн 📍 Садовая 12 (Svyazka). М. Гостиный двор. Санкт-Петербург ⁉️ Первое/пробное занятие бесплатно. Для связи: в сообщения к этому каналу, https://vk.com/baddguyx либо в иных соц.сетях. 📆 Следующая тренировка: ??? 👀 Подписывайся на наш Инстаграм: https://www.instagram.com/krump_freestyle?igsh=ODI5Zjg3cng2eWxu&utm_source=qr #группа #события

👀 Какие упражнения ты используешь для разминки? - Для своей разминки я немного прохожусь по базе, а дальше тянусь; у меня сильно бьёт по ногам после раундов, люблю прыгать и резко уходить вниз. Поэтому иногда и просто всячески ползаю по полу в полу прыжках.. Если говорить о группах, то каждый сезон я немного меняю комплекс упражнений, в зависимости от направленности занятий или классов. Но так же в основу стараюсь заложить раскачку, где-то растяжку и вот недавно сново вернулся а к авторским методам в виде небольших связок. Переодически я меняю подход начала своего занятия, чтобы группа вошла в ритм самостоятельно. Даже если мы ничего не делаем, просто играет музыка и каждый разминается в меру своего настроя. Ведь разминка нужна не только для тела, но и для ума. Если урок направлен на подготовку к событию мы иногда даже не разминаемся, а сразу переходим к теме, а если это регулярный блок занятий, то это конечно небольшая растяжка, танцевальная разминка, какие-то базовые комбо и дальше по материалу 🫡 P.S. В плане интересных идей можно посмотреть проект Тайтайза и К.О Крамп-фит, а также фитнесс комплексы на подобие Тап аут, также я бы порекомендовал - в целом поизучать тему, но не копировать, а до собирать под свои задачи 🤔 #вопросы

📺 https://youtu.be/DGpBImJ9gNU?si=t5PnKYKN4fJrGL28 - Одна из важных черт фристайла, а тем более крамперского - это поиск собственного почерка, собственного стиля. И не редко «не такая» комплекция может создать иллюзию препятствия, но здесь всё как раз наоборот! Уникальная конституция тела - это уникальная конституция стиля! 😎💪 P.S. Видео представляет собой баттл основанный как раз на нашей теме, что только множит интерес всего сообщества, ведь на танцпол вступают Тяжеловесы игры 🏋🏻😎🗯️ #видео

▶️ LABB SET # 45 - Четыре трека по 15 минут. Используйте на своё усмотрение. ▪️Крамп фристайл🖐👉👊 ▪️Крамперская борода 🏴‍☠️

🔥 Тренировки по расписанию! - Пройдя первые термины основной программы, мы дополняем тренировки новыми нюансами, а это фишки с кепками. Постепенно на каждом занятии мы будем снимать, кидать и ловить кепки. Главный пункт нашей практики в том, чтобы избавиться от стресса и развивать творческий подход 💪😎 P.S. А также мы внедряем случайную баттл-практику; будет это на сегодняшнем занятии или на следующем?.. кто знает 😜 📌 Расписание дня: 📆 Понедельник 13 Июля 21:00-21:30 Разминка 21:30-22:00 Учим комбо (+кепка) 22:00-22:30 Ситуативный лэбб 22:30-23:00 Сэшн 📍 Садовая 12 (Svyazka). М. Гостиный двор. Санкт-Петербург ⁉️ Первое/пробное занятие бесплатно. Для связи: в сообщения к этому каналу, https://vk.com/baddguyx либо в иных соц.сетях. 📆 Следующая тренировка: Пятница 17 Июля 21:00-23:00 #группа

👀 С какого возраста можно заниматься Крампом? - Сильно зависит от преподавателя и культурной среды, например в Санкт-Петербурге Влад (Famouz) ставит крамп хореографию детям, а у меня вечно полупустая группа, потому что семестры, экзамены и так далее. В Штатах, как и в Европе в целом не сильно распространены школы танцев в которых есть Крамп направление (с абонементами и всем, к чему мы так привыкли); поэтому если человек хочет учиться крампить, то он просто учится сам, посредствам интернета, тусовки, фэмы, да и в общем времяпрепровождением.. Также стоит отметить и роль личности в этой истории, потому что бывает с виду ребёнок выдаёт весьма взрослые танцы, а бывает и взрослый всё не может освоить банальные вещи. Лично у меня есть примеры, как десятилетние влетали на взрослые сэшны с интересными арм-плейсментами, как и такие же примеры тридцатилетних не решающихся выйти в круг. Так как Крамп является миксом субкультуры и творчества, то наверное не в возрасте дело. Если человек, маленький или большой, но понимает что происходит и ему интересно развиваться в этом, то он занимается, а если нет, то его просто выплюнет судьбой; таков стиль. P.S. Стиль выплёвывает постепенными волнами, как пластиковую бутылку на берег бросает океан. Когда человек ищет готовые решения или когда его амбиции не соответствуют ситуациям, когда важно тренироваться или когда семья не оценивает твоё творчество.. в общем примеров мы знаем много и если задуматься, то может и найдутся какие-то закономерности 🤔 #вопросы

🤔 Зачем занимаются фристайлом? - На данный вопрос можно рассуждать часами, но для контекста важно выделить несколько взаимозаменяемых секторов: 1). Детский фристайл старается перенаправить энергию в творчество, а также учит социализации путём взаимодействия с коллективом, тренером, друзьями и событиями по средствам активного времяпрепровождения в танцевальной среде, а также учит доступной дисциплине; в момент хаотичности танцевальный фристайл помогает развивать физическую активность, гибкость творческого процесса, а также понимание труда над определенными навыками, что ставит ясную фундаментальную основу в дальнейшем. Напомним, что дети сами на фристайл не ходят, поэтому ясные цели или общая программа зависит как от тренеров, так и от родителей. 2). Подростки и фристайл складывают переход от хобби к профессии, когда энергию можно не только обуздать, но и проявить свой протест по средствам креативного подхода не только к движению, но также и к стратегии в своей танцевальной карьере, что в свою очередь опирается на личность и знакомство с внутренним «я» (со всеми вытекающими); а также по доступности обучает ответственности в виде последствий от принятых решений, будь то тактика на баттле или проверка нового движения в кругах, что постепенно выводит более глубокий вопрос, вопрос о вере в свои силы. 3). Взрослые в этом плане отталкиваются от более приземленных тем, фристайл учит реакции и взаимосвязи с телом. Поэтому занимающиеся часто работают не только с мозгами, но и с физическими упражнениями, что является фасадом этого сектора. Но в дистанции мы работаем над подавленным творческим потенциалом, где ядром становится - реализация или популярно говоря - проявление. Конечно это и работа с внутренним «я», философские мысли об искусстве, времяпрепровождение в танцевальной среде, тонус, лёгкость, сложность.. у взрослых более объёмный и иногда даже через чуть обдуманный подход ✨ P.S. Фристайлом и не только крамперским увлекается достаточно большое количество людей, где каждый наполняет смыслом и ценностью свой досуг по своему. Я занимаюсь, чтобы держать в себя тонусе, кто-то просто для движения, всё индивидуально честно говоря. #вопросы

▶️ LABB SET # 44 - Четыре трека по 15 минут. Используйте на своё усмотрение. ▪️Крамп фристайл🖐👉👊 ▪️Крамперская борода 🏴‍☠️