КСВО Ростовской области

ДАЙДЖЕСТ КСВО РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ ЗА МЕСЯЦ ⚖️ ПРАВОВАЯ И СОЦИАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА Расширены меры поддержки семей погибших участников СВО: изменены условия предоставления бесплатных земельных участков. Подробнее: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ_C7DWtRZY 🤝 РАБОТА С ОБРАЩЕНИЯМИ В Каменоломнях прошёл расширенный приём участников СВО и членов их семей. Обратились более 50 человек. Часть вопросов решена на месте, остальные взяты на контроль. Подробнее: https://max.ru/id6150106889_biz/AaAI3PyLZa0 Опубликован график расширенных приёмов в городах и районах Ростовской области. Посмотреть график: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ_qu44URpI 🧠 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА Как бережно поддержать себя, когда нет сил и ничего не хочется. Прочитать: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ_1kMgyfKA «Вернулся, но всё ещё на войне»: рекомендации военнослужащим, приехавшим домой в отпуск, и их близким. Прочитать: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ_YZJY0dzk Почему иногда для восстановления необходима тишина вместо постоянного потока новостей. Прочитать: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ-uU-mOSEw 👨‍👩‍👧‍👦 СПОРТ И МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ СЕМЕЙ Семьи участников СВО приняли участие в мероприятиях, посвящённых Дню физкультурника. Подробнее: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ_c4MRJcG4 Продолжилась акция «Добрый понедельник» в парке «Малинки» с бесплатным посещением для семей участников СВО. Условия посещения: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ_D9YzzVWU 🇷🇺 ПАТРИОТИЧЕСКИЕ ПРОЕКТЫ Стартовал новый сезон Всероссийского историко-патриотического конкурса «Связующая нить народов России». Подробнее: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ-opc5WPxk 🛡 ИНФОРМАЦИОННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ КСВО предупредил семьи о мошеннических сайтах, которые собирают персональные данные под видом официального портала Министерства обороны. Как защитить свои данные: https://max.ru/id6150106889_biz/AZ_II7FeRbA КСВО Ростовской области продолжает помогать семьям, сопровождать обращения и рассказывать о важных изменениях. Мы рядом! #КСВО #КСВОРостовскойОбласти #ПоддержкаСемейСВО #РостовскаяОбласть

В Каменоломнях прошёл расширенный приём для семей участников СВО 14 августа в Октябрьском районе состоялся расширенный приём граждан, организованный для участников специальной военной операции и членов их семей. Мероприятие прошло в р.п. Каменоломни и объединило представителей более десяти ведомств. В приёме приняли участие: · Представитель Южного военного округа; · Государственный фонд «Защитники Отечества»; · Комитет семей воинов Отечества; · МФЦ «Мои документы»; · Отдел образования администрации Октябрьского района; · Комитет по управлению муниципальным имуществом; · Управление социальной защиты населения; · Межрайонная инспекция ФНС России; · Департамент строительства и ЖКХ Октябрьского района. От КСВО Ростовской области участие приняли руководитель регионального отделения Светлана Глушкова и представитель комитета Дарья Бражкина. В ходе приёма рассматривались вопросы выплат, оформления документов, жилищных условий, медицинского сопровождения, юридических консультаций и социальной поддержки. Часть обращений удалось решить на месте. Трудные вопросы, требующие более глубокой проработки, мы взяли на сопровождение и пригласили семьи в офис КСВО для детального разбора. Формат расширенного приёма показал свою эффективность: семьи получили возможность задать вопросы сразу нескольким ведомствам без необходимости обходить кабинеты. КСВО Ростовской области продолжит участвовать в таких встречах. #КСВО #ОктябрьскийРайон #Каменоломни #ПриёмСемей #СвоихНеБросаем

🫵 Ждём! 💚 Вместе с Комитетом в MAX!

РАСШИРЕННЫЕ ПРИЁМЫ УЧАСТНИКОВ СВО И ЧЛЕНОВ ИХ СЕМЕЙ В РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ Уважаемые участники специальной военной операции и члены семей военнослужащих! В августе в городах и районах Ростовской области пройдут расширенные приёмы граждан. Это возможность напрямую обратиться к представителям органов власти и профильных ведомств, получить консультацию и помощь в решении конкретных вопросов. Собрали информацию о предстоящих приёмах. 🔹 11 АВГУСТА — ЦИМЛЯНСКИЙ РАЙОН ⏰ Начало в 10:00. 📍 Актовый зал администрации Цимлянского района. Подробная информация: https://xn–d1achcpfehgk5e1ch.xn–p1ai/2026/07/13/11-avgusta-sostoitsya-rasshirennyj-priyom-uchastnikov-svo-i-chlenov-ih-semej/ 🔹 13 АВГУСТА — КАМЕНСК-ШАХТИНСКИЙ ⏰ Начало в 14:00. Подробная информация на официальном сайте администрации: https://kamensk.donland.ru/presscenter/events/25515/ 🔹 14 АВГУСТА — ОКТЯБРЬСКИЙ РАЙОН ⏰ С 10:00 до 13:00. 📍 р.п. Каменоломни, ул. Крупской, 49. Подробная информация на официальном сайте администрации: https://octobdonland.ru/info/news/news_77145.html?template=32 🔹 14 АВГУСТА — ПЕСЧАНОКОПСКИЙ РАЙОН ⏰ С 12:00 до 13:00. 📍 Малый зал РДК «Юбилейный». ❗ Предварительная запись проводится с 10 по 13 августа. ☎ Телефон для записи: 8 (86373) 9-13-98, добавочные 181 или 183. Официальная публикация размещена в разделе новостей администрации: https://peschanrn.donland.ru/presscenter/news/ 🔹 18 АВГУСТА — НОВОШАХТИНСК ⏰ Начало в 14:00. 📍 Центральная городская библиотека имени А. М. Горького, проспект Ленина, 11. ❗ Предварительная запись проводится до 17 августа включительно. Окончание регистрации — в 16:00. ☎ Телефон для записи: +7 (86369) 2-23-90. При себе необходимо иметь паспорт и документ, подтверждающий статус участника СВО либо члена его семьи. Подробная информация: https://znamenka.info/v-novoshahtinske-projdyot-rasshirennyj-priyom-uchastnikov-svo-i-ih-semej/ 🔹 20 АВГУСТА — НОВОЧЕРКАССК ⏰ С 11:00 до 14:00. 📍 Центр воспитания и досуга «Эстетика», ул. Дворцовая, 12. Приём будет проводиться в порядке живой очереди и по предварительной записи. ☎ Запись до 17 августа: 8 (8635) 25-99-16. При себе необходимо иметь паспорт и документ, подтверждающий статус участника СВО либо члена его семьи. Подробная информация на официальном сайте администрации: https://novochgrad.donland.ru/presscenter/news/457839/ 🔹 21 АВГУСТА — БАТАЙСК ⏰ Начало в 14:00. 📍 Городской культурно-досуговый центр, пл. Ленина, 5. ❗ Предварительная запись обязательна и проводится до 13 августа. ☎ Телефон для записи: +7 (86354) 5-60-75. Также записаться можно лично в администрации города по адресу: пл. Ленина, 3. Подробная информация на официальном сайте администрации: https://www.xn––7sbabb9bafefpyi3bm2b9a2gra.xn–p1ai/news/detail.php?ELEMENT_ID=5804 🔹 28 АВГУСТА — ПРОЛЕТАРСКИЙ РАЙОН ⏰ Начало в 10:00. ☎ Запись и консультации: 8 (86374) 9-90-00. Официальная публикация: https://proletarsk.donland.ru/presscenter/news/456252/ Перед посещением рекомендуем заранее подготовить паспорт, документ, подтверждающий статус участника СВО либо члена его семьи, а также имеющиеся обращения, справки и ответы ведомств по вашему вопросу. Если вам известно о предстоящих расширенных приёмах участников СВО и членов их семей в других городах и районах Ростовской области, пожалуйста, сообщите нам в комментариях или личных сообщениях сообщества. Укажите муниципалитет, дату и, по возможности, приложите ссылку на официальный анонс. Мы проверим информацию и дополним общий график. Сохраните публикацию и поделитесь ею с семьями, которым эта информация может быть полезна. Информация актуальна по состоянию на 10 августа 2026 года. #КСВО #КСВОРостовскойОбласти #СВО #ПоддержкаСемей #РостовскаяОбласть

8 августа на Гребном канале в Ростове-на-Дону пройдёт масштабное спортивное событие, приуроченное ко Дню физкультурника. В нём примут участие профессиональные спортсмены, тренеры, ветераны, юные воспитанники спортивных школ и все желающие поддержать активный образ жизни. Программа включает Спартакиаду среди сотрудников региональных органов власти по шести дисциплинам, мастер-класс по йоге, соревнования по пейнтболу и роуп-скиппингу, детский турнир по мини-футболу (2018–2019 гг. рождения), пляжный волейбол, уличный баскетбол, чемпионат города по фитнес-челленджу, открытый урок по джампингу, сап-фестиваль и ночной забег с дистанциями 1,5 км, 6 км и 12 км. В этот же день аналогичные мероприятия — от массовых зарядок до спортивных турниров — состоятся во всех муниципалитетах области. Такие акции направлены на популяризацию здорового образа жизни и вовлечение жителей региона в регулярные занятия физкультурой.

Вернулся, но всё еще на войне? (Дома и стены лечат) Как обрести ресурсы находясь в отпуске. Сегодня хочу обратиться к нашим мужчинам, которые сейчас в коротком отпуске дома. Скорее всего, первые дни тело еще там, а голова отказывается верить, что вокруг тихо. Это нормально. Ты не сломался, просто психике нужно время на «перезагрузку», и у нее свой график. Мы знаем, что такое «контраст». Из мира, где не расслабляются, ты попал в мир мирной жизни, тревожных глаз матери и объятий жены, щебетания детей. Переключиться мгновенно невозможно⛔️. Это вызывает вспышки раздражения или желание спрятаться от всех. 🔋Как летний отдых может помочь именно тебе? 🌲 Лес рубят — щепки летят. В прямом смысле. Если чувствуешь, что внутри всё вибрирует — возьми топор. Колка дров — лучшее лекарство от накопленного кортизола. Нет дров — подойдет любая тяжелая работа на участке. Почини забор, почини сыну велосипед... Это позволяет выплеснуть агрессию не на тех, кто рядом, а в мирное дело. Физическая усталость дает психике долгожданную тишину. 🎣 Рыбалка как медитация. Тебе сейчас нужна не шумная компания, а остановка мыслей. Удочка, поплавок, тихая вода. Это возвращает чувствительность и учит психику снова откликаться на мирные раздражители. 🍁Попробуй «ритуал бани»: жар, веник, а потом холодная вода или нырок в реку. Это классический физиологический метод сброса накопленного боевого стресса через резкую смену температур. Перезагружает нервную систему без таблеток. ⚓️ Техника «Летнее воспоминание». Сделай одну вещь, которую любил в детстве летом. Съешь арбуз с хлебом, влезь в реку в одежде, сделай что-то нелогичное, но важное лично для тебя. Это якорь, возвращающий тебя из состояния войны в человеческую жизнь. Позволь себе несколько «не»: 🔹 Не геройствуй 24/7. Тебе не нужно прямо сейчас решать все накопившиеся бытовые проблемы. Мир подождет. 🔹 Не жди, что отпуск «отключит» память. Флешбэки или обостренная реакция на резкие звуки могут накрывать. Это не слабость, а работа инстинкта, который сохранял тебе жизнь. 🔹 Не изолируйся. Если тяжело говорить с родными о войне — так и скажи: «Я не готов обсуждать это сейчас, давайте просто побудем рядом». Посидите вместе на крыльце, глядя на закат. Тактильный контакт (просто держать за руку) сейчас важнее любых разговоров. 🪤Если ловушка: «Почему я здесь, а они там?» Это чувство вины знакомо почти каждому, кто приезжает на побывку. Помни: отпуск — это не роскошь, это боевая необходимость для восстановления ресурса. 🌿Природа лечит тишиной. Езжай туда, где нет шума и триггеров. Не требуй от нее чуда. Просто будь в ней. Слушай ветер, а не новости. Найди что-то новое для себя — то, что даст энергию и ресурсы идти дальше. Выключенный телефон и горячий ужин — это ТВОЯ задача на ближайшее время. Ты имеешь на это право. С возвращением. Мы рядом. #ксво #ксвозабота #ксвоегорлыкская #егорлыкская #помощьфронту #ксво_ро #свои #сво #кризисныйпсихолог #психологсво

🔥Мы в МАХ! ⭐️ Не пропустите самое важное! 📍 Подпишитесь на наш канал в МАХ. ✨ А то мы волнуемся... 💚Вместе с Комитетом в МАХ!

Осторожно: мошенники собирают данные через фейковый сайт Минобороны Обращаем ваше внимание на новую мошенническую схему. Злоумышленники создали поддельные сайты, имитирующие официальный портал Министерства обороны России, для сбора персональных данных родственников участников СВО . Как работает схема: На фейковых сайтах (например, mil-ru-gov.info, маскирующийся под настоящий домен mil.ru) размещена форма регистрации для участия в церемонии передачи государственных наград . Посетителям предлагают указать ФИО, номер телефона, а также данные паспорта, СНИЛС или ИНН . Особенно опасно: злоумышленники предусмотрели кнопку «Добавить гостя», позволяющую собрать данные сразу нескольких родственников . Для маскировки сайты используют логотип, герб и элементы официального сайта Минобороны — все ссылки, кроме формы заполнения, ведут на настоящие страницы ведомства . Что делать: ✅ Не вводите личные данные на подозрительных сайтах ✅ Всегда проверяйте адрес: официальный портал Минобороны — mil.ru ✅ Не переходите по ссылкам из подозрительных СМС и сообщений в мессенджерах ✅ Предупредите близких об этой схеме Официальный личный кабинет военнослужащего доступен только на портале mil.ru и через Госуслуги (esia.gosuslugi.ru) . Будьте бдительны и берегите свои данные. #КСВО #Мошенники #СтопФейк #Минобороны #СВО #СвоихНеБросаем

🌿 Напоминаем: завтра — «Добрый понедельник» в парке «Малинки»! Друзья, завтра, 3 августа, в парке «Малинки» — акция «Добрый понедельник». Вход бесплатный для семей участников СВО и других льготных категорий при предъявлении документов . 🎟 Билеты — только на кассах парка. Официальные каналы парка: 📱 Telegram: https://t.me/s/parkmalinki 🌐 Сайт: https://malinkibirds.ru 📞 Администрация: 8-938-118-75-66 #КСВО #Малинки #ДобрыйПонедельник #Напоминание #СемьиСВО #СвоихНеБросаем

С Днём Воздушно-десантных войск! Дорогие десантники, ветераны ВДВ, семьи военнослужащих! Комитет семей воинов Отечества Ростовской области поздравляет вас с праздником — Днём Воздушно-десантных войск России! Военная служба в "крылатой пехоте" — это не просто профессия. Это особая школа жизни, где проверяются на прочность характер, дух и верность братству. Десантники всегда там, где сложнее всего, где нужна смелость, выдержка и готовность прийти на помощь в любую минуту. Мы гордимся каждым из вас. Благодарим за вашу отвагу и преданность Родине. Особые слова признательности — семьям и близким, которые ждут и поддерживают, которые каждый день живут в ожидании и вере. Ваш вклад в общее дело не меньше, чем боевая работа. Желаем всем голубых беретов крепкого здоровья, силы духа и мирного неба. Пусть дом всегда будет надёжным тылом, а десантное братство — опорой на всю жизнь. С нами Бог и Победа! КСВО Ростовской области #ДеньВДВ #КрылатаяПехота #Десантники #КСВО #РостовскаяОбласть #СвоихНеБросаем

Изменение в законе о земельных участках В Ростовской области приняты поправки в закон о предоставлении бесплатных земельных участков для семей погибших участников СВО. Кому положено? Мера поддержки предоставляется членам семей погибших участников СВО, удостоенных звания Героя России либо награждённых орденами Российской Федерации за особые заслуги. Что изменилось? Раньше получить землю могли только те, у кого была постоянная регистрация в Ростовской области. Это создавало барьер для некоторых семей. После обращений родственников погибших депутаты Законодательного собрания внесли изменения. Теперь временная регистрация в Ростовской области не будет препятствием. Главное — чтобы на день гибели военнослужащего у членов его семьи не было постоянной регистрации в другом регионе России . Очерёдность сохраняется: 1️⃣ вдова или вдовец; 2️⃣ дети; 3️⃣ родители. Важно: Всего в Ростовской области в дополнение к федеральным решениям действуют 91 областная мера поддержки участников СВО и членов их семей . Как пояснил заместитель председателя комиссии донского парламента по взаимодействию с участниками СВО Максим Гелас, поправка появилась после обращений самих семей. Мы в КСВО поддерживаем это решение. Оно снимает барьер, с которым сталкивались семьи, фактически живущие на Дону, но по разным причинам имевшие временную регистрацию. Главное условие сохранено — отсутствие постоянной прописки в другом регионе. #КСВО #ЗемельныеУчастки #ГероиРоссии #ОрденМужества #СемьиГероев #РостовскаяОбласть #91МераПоддержки #СвоихНеБросаем

Скорбим вместе с семьями погибших Сегодня в Ростове — тишина. Город плачет. Пятеро погибших. Среди них — ребёнок, который не проснулся. Родители, которые больше никогда не обнимут своих детей. Семьи, которые потеряли всё за одну ночь. Мы — КСВО Ростовской области. Мы знаем цену каждой минуты ожидания. Мы знаем, как тяжело смотреть в глаза вдовам, матерям, детям, потерявшим своих героев. Мы знаем, что тишина тоже бывает оглушающей. Наши мужья и сыновья там, за ленточкой. Чтобы этого больше никогда не повторилось. Чтобы дети просыпались в безопасности. Чтобы матери не хоронили своих сыновей. Чтобы жёны не оставались вдовами. Мы скорбим вместе с вами. Светлая память каждому, кого забрала война.

🔥 Стартует новый сезон конкурса «Связующая нить народов России» ✍️ 30 июля в ТАСС состоится пресс-конференция, посвященная старту и реализации нового сезона всероссийского историко-патриотического конкурса «Связующая нить», приуроченного к Году единства народов России. 🤝 В мероприятии примут участие: ✅ Александр Журавский — заместитель начальника Управления Президента РФ по общественным проектам; ✅ Юлия Белехова — руководитель АНО «Комитет семей воинов Отечества»; ✅ Евгений Мартынов — руководитель конкурса «Связующая нить народов России», председатель Движения «За молодёжь», член Общественной палаты Российской Федерации и Общественной палаты Московской области; ✅ Олег Рой — писатель, общественный деятель, участник СВО, ветеран боевых действий; ✅ Татьяна Самарская — директор Студии военных художников им. М.Б. Грекова и почётный член Российской академии художеств. 📣 Спикеры расскажут о целях проекта, этапах, критериях отбора и нововведениях 2026 года, программе мероприятий в регионах, а также о сохранении исторического и культурного наследия народов России через преемственность поколений. 🧵 Конкурс «Связующая нить народов России» является продолжением масштабной акции «Связующая нить», которая в 2025 году объединила участников из всех 89 субъектов РФ, собрав более 15 380 авторских конкурсных работ. ❗️Уважаемые журналисты! Аккредитация на мероприятие проводится до 15:00 29 июля 2026 года. ❓Как аккредитоваться: Прислать с корпоративной почты письмо на бланке СМИ по адресу press-center@tass.ru с указанием: • ФИО • должности • актуальных контактов журналиста Вход только для представителей СМИ по предварительной аккредитации. При себе иметь паспорт и редакционное удостоверение. 📍 Адрес: Москва, Тверской бульвар, дом 2, 2-й этаж 📺 Трансляция: • на сайте ТАСС (страница анонса) • в группе Пресс-центра ТАСС во «ВКонтакте» 📞 Справки и аккредитация: +7 (926) 016-45-50 press-center@tass.ru 💚 Вместе с Комитетом в MAX! #СвязующаяНитьНародовРоссии

КСВО Ростовской области — о старте конкурса «Связующая нить народов России» Друзья, у нас отличная новость! 30 июля в ТАСС состоится пресс-конференция, посвящённая старту нового сезона всероссийского историко-патриотического конкурса «Связующая нить народов России». Конкурс проходит в Год единства народов России и объединяет людей, неравнодушных к истории нашей страны. В мероприятии примут участие: · Александр Журавский — заместитель начальника Управления Президента РФ по общественным проектам; · Юлия Белехова — руководитель АНО «Комитет семей воинов Отечества»; · Евгений Мартынов — руководитель конкурса, председатель Движения «За молодёжь», член Общественной палаты РФ; · Олег Рой — писатель, общественный деятель, участник СВО, ветеран боевых действий; · Татьяна Самарская — директор Студии военных художников им. М.Б. Грекова, почётный член Российской академии художеств. О чём пойдёт речь: · цели и этапы конкурса; · критерии отбора и нововведения 2026 года; · программа мероприятий в регионах; · сохранение исторического и культурного наследия народов России через преемственность поколений. Напоминаем: в 2025 году акция «Связующая нить» объединила участников из всех 89 субъектов РФ, собрав более 15 380 авторских конкурсных работ. КСВО Ростовской области поддерживает этот проект и призывает жителей региона принять участие. Следите за новостями — подробности о том, как подать заявку, появятся после пресс-конференции. Трансляция пресс-конференции: 📺 на сайте ТАСС и в группе Пресс-центра ТАСС во ВКонтакте. #КСВО #СвязующаяНитьНародовРоссии #ГодЕдинства #РостовскаяОбласть #СвоихНеБросаем

Сегодня, 27 июля, мы вспоминаем детей Донбасса — тех, кто никогда не вырастет. Тех, кто так и не увидел своё взрослое отражение в зеркале, не пошёл в первый класс, не обнял родителей после долгого дня. С 2014 года в Донбассе погибло 257 детей. За каждым именем — оборванная жизнь, материнская боль, отчаяние. По всей России сегодня проходят акции памяти. В Ростовской области к ним присоединились музеи, школы, общественные организации. Дети несут к памятникам белые кораблики — символ несостоявшихся надежд. Мы помним каждого. Мы не имеем права забыть. #ДеньПамятиДетейДонбасса #АнгелыДонбасса #КСВО

🎙️ Через покаяние — к любви. Подкаст с батюшкой. Часть вторая. 🙏 Во второй части подкаста священнослужитель Владислав Береговой и руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова говорят о том, чем раскаяние отличается от покаяния, зачем человеку нужна исповедь, как принимать непростые решения и почему доверие Богу помогает пройти через тяжёлые испытания. 🧩 Самые важные таймкоды: 00:26 — Что такое исповедь и почему покаяние — это не просто признание своих ошибок, а путь к внутренним переменам. 09:28 — Приёмный ребёнок в семье. Почему это решение должно быть общим и осознанным, а не попыткой заменить потерю. 18:14 — Почему на передовой вера становится особенно важной и почему после возвращения домой человеку бывает сложно сохранить этот духовный опыт. 25:32 — Можно ли быть настоящим христианином, если редко бываешь в храме? 28:42 — Главное напутствие семьям: почему доверие Богу сильнее попыток всё контролировать. ▶️ Если вы пропустили первую часть подкаста — посмотреть её можно здесь. 💚 Вместе с Комитетом в MAX! #ЮлияБелехова

С Днём Военно-Морского Флота! Дорогие моряки, ветераны флота, семьи военнослужащих ВМФ! Комитет семей воинов Отечества Ростовской области поздравляет вас с праздником — Днём Военно-Морского Флота России! Военно-морской флот всегда был гордостью нашей страны. Это вы — те, кто охраняет морские рубежи России, кто несёт Андреевский флаг через океаны, кто своим мужеством и профессионализмом доказывает, что Россия была и остаётся великой морской державой. Ваша служба — это особая школа жизни. Это дисциплина, братство, верность присяге. И это бесконечная поддержка ваших родных — жён, матерей, детей, которые ждут вас на берегу. Мы знаем, как тяжело проходят минуты разлуки. И как радостно бывает возвращение домой. Отдельные слова благодарности — ветеранам ВМФ. Ваш опыт, ваши традиции и ваша память — это то, на чём держится флот сегодня. КСВО Ростовской области желает всем, кто служит и служил на флоте: · крепкого здоровья; · семейного тепла; · удачи и попутного ветра; · а главное — возвращаться домой живыми и здоровыми. С праздником, дорогие! С Днём ВМФ! С нами Бог и Победа! КСВО Ростовской области #КСВО #ДеньВМФ #ВоенноМорскойФлот #РостовскаяОбласть #СвоихНеБросаем #СемьяЗащитника

🎙️ Не советы, а ушки. Подкаст с батюшкой. Часть первая. 🙏 Сегодня у нас в подкасте человек, который умеет говорить о самом сложном — просто, а о самом грустном — со светом. Это священнослужитель Владислав Береговой. 💬 Вместе с с руководителем Комитета семей воинов Отечества Юлией Белеховой они поговорили о том, что помогает человеку пройти через трудные времена: где находить силы, как справляться с тревогой за близких и почему любовь и творчество могут стать опорой. 🧩 Самые важные таймкоды: 01:16 — Что такое жизнь? Почему нельзя жить прошлым и будущим? 03:02 — Где брать силы? Внешний источник энергии. Почему внутри себя можно найти только «тараканов». 05:36 — О тревожности. Как перестать терзаться о завтрашнем дне. 06:39 — Любовь и творчество как спасение. Почему пропажа желания творить — опасный признак депрессии. 11:40 — Как помочь близкому? Главный совет — не советы, а ушки. Человеку нужен человек. ▶️ Завтра выйдет вторая часть подкаста. Будет откровенно и честно. Не пропустите. 💚 Вместе с Комитетом в MAX! #ЮлияБелехова

🚀 Стартовал Всероссийский историко-патриотический конкурс «Связующая нить народов России». 🎖️У каждого из нас есть свои герои. Те, кто защищал Родину на фронтах Великой Отечественной войны, кто трудился в тылу, кто сегодня помогает и служит стране. Их судьбы — это часть большой истории нашей великой страны. 🇷🇺 Поэтому мы приглашаем детей и молодежь от 8 до 23 лет принять участие в конкурсе «Связующая нить народов России», чтобы рассказать историю своего героя — того, кем гордится ваша семья. 🧩 В прошлом году акция объединила более 15 тысяч участников из 89 регионов России. В этом году конкурс возвращается уже в новом формате — в Год единства народов России. «“Связующая нить народов России“ соединяет прошлое и настоящее — это призыв, чтобы никто из героев не был забыт, а историю никто и никогда не смог переписать. Герои сегодня есть, особенно в зоне проведения СВО, но героем можно стать и здесь. Надо ответить самому себе на вопрос, что ты делаешь сегодня для общей победы, на что ты готов и чем ты можешь быть полезен», — отметила руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова. 📌 В новом сезоне участники могут прислать на конкурс не только рассказы и стихи о своих героях, но и предоставить художественные рисунки, посвященные героическим страницам истории своих семей. «“Связующая нить народов России” — это не просто рассказ о подвиге, а история о семейной силе, которая не рвётся. О том, как память живёт не в архивах, а в поступках — через поколения. Важно, чтобы в конкурсной работе участники отразили несколько судеб. Например, один герой — из прошлого: участник Великой Отечественной войны, труженик тыла, ветеран, а другой — из настоящего: участник СВО, волонтёр, ваш родственник или даже вы сами», — отметил автор проекта, член Общественной палаты Российской Федерации, председатель Движения «За молодежь» Евгений Мартынов. 📌 Прием работ продлится с 15 июля по 31 октября 2026 года. 🏆 По итогам конкурса определят 500 финалистов, 100 победителей и 10 обладателей специальных призов. Лучшие работы войдут в памятный каталог «Связующая нить народов России», а победителей и спецпризёров ждёт финальная церемония в Москве и ценные призы. 📍Подать заявку можно через личный кабинет на сайте: связующаянить.рф 🔗 Также следите за новостями конкурса в официальном сообществе. 💫 Не дайте историям ваших героев исчезнуть. Станьте частью «Связующей нити народов России»! 💚 Вместе с Комитетом в MAX! #СвязующаяНитьНародовРоссии

Баня как ресурс. Когда тело отдыхает — душа оживает. Дорогие семьи, уважаемые защитники в отпуске! Сегодня мы поговорим о практике, которая для русского человека является и гигиеной, и ритуалом силы, и местом перезагрузки🧼. Психологи часто говорят о «заземлении» и «возвращении в тело». Так вот, баня — это идеальный тренажер для возвращения себя. В состоянии хронического стресса и ожидания наше тело превращается в «панцирь»: плечи прижаты к ушам, челюсти сжаты, внутри звенит струна. Баня мягко и физиологично «расплавляет» эти мышечные блоки. Чем баня полезна для души (и это научно обосновано): 🔥 Горячий пар vs. «Горячая голова» Сильное, но контролируемое тепловое воздействие — это краткосрочный стресс, который запускает мощную систему расслабления. В парной организм выбрасывает эндорфины. Уходит «ментальная жвачка», бесконечные тревожные мысли сменяются ощущением «здесь и сейчас». Это та самая пауза, которой так не хватает нашему мозгу. 💧 Смываем груз В бане мы контактируем с водой и потом. Это метафора очищения. Встаньте под прохладную воду после парилки и мысленно представьте, как вместе с водой стекает накопившаяся усталость, чужие негативные оценки и страх. Мы выходим из бани буквально другими людьми — обновленными и легкими. 🤝 Круг силы и молчаливая поддержка Для бойцов баня — это место мужского братства, где не нужно много слов, где можно выдохнуть. Для женщин — это территория, где можно позаботиться о себе без чувства вины. Массаж веником 🍀 — это глубочайшая телесная терапия: простукивание снимает мышечный гипертонус и дает чувство защищенности и внимания, которого многим сейчас так сильно не хватает. 📌Практическое упражнение: «Банный сеанс осознанности» Попробуйте превратить поход в баню из гигиенической процедуры в психологическую практику. Сделайте эти 3 шага, когда окажетесь в тепле: 1️⃣ Дыхание животом (в предбаннике). Перед заходом закройте глаза и положите руку на живот. Сделайте 5-7 вдохов💨, надувая живот, как шар, и медленно выдыхая, словно сдуваетесь. Это переключает нервную систему с режима «бей/беги» на режим «отдыхай». 2️⃣ Сканирование теплом (в парной). Когда ляжете на полок, пройдитесь внутренним взглядом от макушки до пяток. Где остался холод? Где напряжение? Направьте туда свое внимание и представьте, как жар окутывает это место теплым покрывалом. 3️⃣ Ароматный якорь (после бани). Чай с мятой, чабрецом или смородиной🫖. Пейте медленно, чувствуя, как тепло разливается внутри. Вспомните счастливый момент из прошлого и «привяжите» это чувство к глотку чая. Это создаст ресурсное воспоминание, которое можно будет «включать» в трудную минуту. Помните, дорогие: забота о своем теле и душе — это не блажь и не слабость. Это ваш стратегический запас прочности🔩. Восстановленный человек способен выдержать гораздо больше и подарить больше любви своим близким❤️. Делитесь в комментариях, есть ли у вас свои банные традиции или ритуалы, помогающие восстановиться? С легким паром вас — и телом, и душой. Делитесь этим постом с близкими, эти упражнения и банные ритуалы помогают восстановить физическое и душевное здоровье 🙏🏻. С уважением и заботой руководитель и кризисный психолог КСВО Виктория Супонева #ксвозабота #ксво_ро #ксвоегорлыкская #егорлыкская #ксвосемьи #свосемьи #банныеритуалы #самопомощь #помощьсебе #кризиснаяпсихология #ростовскаяобласть #ростовпомощьфронту #сво #психология #баня