ЙОГА для ЖИЗНИ с Sita Hari Kaur

Йоговский истины и навыки, которые помогли мне: - уменьшить конфликтность - избавиться от внутреннего одиночества - научиться развивать теплоту в отношениях Дорогие, хотела сделать эфир, но времени хватило только на «под итог» пройденного материала🙏🏻 Те кто был на программе, конечно получил все знания и навыки в полном обьеме. Если вам интересно развить в себе какие-либо навыки «Осознанной целительной коммуникации» напишите мне, подскажу как вы можете это сделать Ну а результаты наших клиентов вы могли видеть ранее у нас в ленте🙏🏻 До встречи на новой программе и на новом уровне жизни где меньше конфликтности и напряжения, больше расслабленности и душевной теплоты💕

Как работают мантры объяснила в видео🙏🏻 Можно углубится в тему и шире рассмотреть влияние мантр на нас, но это уже в другой раз. В следующем видео расскажу ПОЧЕМУ МАНТРЫ НЕ СВЯЗАНЫ С РЕЛИГИЕЙ, хотя в их переводах может фигурировать слово Бог и на классах учитель часто говорит о нечто «божественном» в вас. Что мне помогло обрести ясность в этом вопросе🙏🏻расскажу в следующем видео #КундалиниЙога #ЙогаДома #ЙогаДляЖизни #ЗанятияОнлайн

Глубокое расслабление тела за 5 минут в домашних условиях, когда чувствуешь что тело скованно перенапряжением Йога это просто! Познавайте, применяйте и улучшайте качество жизни💫 До встречи в новом видео и на более здоровой во всех смыслах, расслабленной стороне жизни #КундалиниЙонлайн #КундалиниДома #його_аптечка

Один неочевидный аспект ПОЧЕМУ ЙОГИ НЕ РЕАГИРУЮТ НА НЕГАТИВ. Как раз его мы сегодня развивали на воскресном классе, параллельно очищая подсознание от автоматических реакций. Как ещё этот навык позволяет развивать искренние и теплые отношения, рассказала в видео🙏🏻 #йогаИотношения #кундалинийога #медитацияонлайн #йогадома

Если с утра ТЕЛО ЗАДЕРЕВЕННЕЛОЕ- крийя Кошка-Корова спасет всего за 3 минуты. Нюансы выполнения⬇️ 1. Руки на ширине плеч, пальцы направленны вперед 2. Колени под бедрам, между коленями приблизительно 2 кулька 3. Сделайте ВДОХ прогибая спину вниз, запрокидывая голову на верх и назад . Открывайте грудную клетку, поднимайте подбородок как можно выше 4. На ВЫДОХЕ спина движется вверх, а подбородок стремится к груди 5. Делаем 3 минуты или 108 раз ⚠️Движения вверх и вниз должны быть плавными. ⚠️ Движение начинается у основания позвоночника , голова как бы завершает движение. Начинайте медленно и когда тело раскрепостится ускоряйтесь. ⚠️Обязательно дышите мощно. Мощное дыхание позволяет пране и спинномозговой жидкости циркулировать более активно. Это дает импульс обновлению клеток тела, нейронов головного мозга и повышению тонуса жизненных сил.

Если нужно похудеть, но вегетарианство не ваш конёк. @TatjanaMillerNutritionCoach Танечка может вам помочь. Она нутрициолог высокого уровня. Работает в клинике в Германии. Посмотрите её работы тут Так же Таня ещё и нумеролог и может открыть вам ваши сильные стороны и благоприятные периоды жизни. Так что если искали «чёткого» специалиста в теме нутрициологии и нумерологии - это наша Таня. Обращайтесь не пожалеете! Таня занимается с нами в группе на онлайн йоге уже второй год💫так что может поделиться и своим опытом в йоге. Вообщем приятного знакомства и продуктивного общения💫

Сейчас я все больше чувствую что у меня есть семья💕Не просто на бумажке, формально, а по- настоящему. Где есть взаимопомощь, свобода быть собой. Где любят просто за то что ты есть, а не за то что у тебя есть. Где можно быть слабым и неидеальным. Где внутренне важнее внешнего. Все это иметь позволила мне йога, а точнее развитие навыков осознанной целительной коммуникации. Раньше у нас было очень много конфликтов, претензий, боли, обид. Сейчас с каждым развитым навыком все меньше негативного и больше теплоты, расслабленности, искренности. Кстати, эти качества мы развиваем ежегодно на программе йоги и медитации онлайн у нас в группе. Если интересно пиши и я пришлю тебе пробный урок💫 #Йога #Семья #ОтдыхВместе #НаЕдинеСПриродой

Чтобы в общении было МЕНЬШЕ: - претензий, обид, манипуляций БОЛЬШЕ: - понимания, тепла, - расслабленности и любви. Смотри видео до конца…Там подарок Отзывы клиентов сняты с их согласия🙏🏻 Отдельная благодарность за вашу смелость поделится🙏🏻💫 #КундалиниЙога #йогаонлайн #кейсы #отзывы #ОсознаннаяКоммуникация

Аудио сопровождение для крийи что вверху,чтобы поймат нужный ритм

КАК ДЕЛАТЬ https://t.me/kyogaforlife/2575 👇🏻 - сядьте на колени и пятки - руки переплетите над головой, оставив указательные пальцы направленные вверх - с произношением части мантры САТ, резко втяните пупок внутрь (автоматически втянутся немного также мышцы промежности). В этот момент представляйте как внутреннюю энергию толкаете вверх по позвоночнику от самого основания до макушки - с произношением второй части мантры НАМ, расслабьте живот и представьте что ваша внутренняя энергия выходит из макушки и соприкасается с божественной энергией и затем стикает по вам Продолжайте от 3 до 11 минут. По окончании сделайте вдох, задержку дыхания и расслабитесь. Побудте в тишине, созерцая изменения. Помните, если уж справлялись наркозависимые, то и вы тоже точно справитесь💫 Пишите «Готов/а» Ну а если захотите более глубоких, последовательных занятий йоги и медитации, которые работают комплексно с последствиями и причинами неблагоприятных самочувствий и ситуаций, присмотритесь к нашим онлайн занятиям. Они стартуют каждый месяц. Просто подпишись на уведомления чтобы не пропустить До встречи на более здоровой, свободной и счастливой стороне жизни #КундалиниЙога #його_аптечка #отЗависимостей

Почему так легко справится с зависимостями и привязанностями помогает эта практика? Эта практика работает: 1. с балансом сексуальной энергии. Вредные привычки - это всегда чрезмерность вожделения, желания наслаждаться, даже не смотря на то, что это может быть нам во вред. 2. с очищением крови. 3. с подсознанием, если делать 40 дней Поэтому вы так легко прощаетесь в вредными привычками, будто и не были к ним привязаны.