Lavrik Jr

Так, спасибо, что живой, как говорится. Что изучили за две недели?👇 ч.1 31.07 пятница: 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾18:15 BJJ No-Gi Fundamentals(пн/ср/пт 18:15) Повторили тему с треугольниками руками - snap down - front head lock: 1) ninja choke 2) anakonda 3) D'arce choke/Peruvian necktie 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾20:15 BJJ No-Gi Advanced (пн/ср/пт 20:15) Сплошные бэктейки если оппонент пытается в леглоки 01.08 суббота: 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾11:15 BJJ No-Gi Leg lock class Механика защиты от леглоков 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾14:00 персоналка, Антоха Outside guard pass 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾15:30 персоналка, Коля Позиционка до технического действия 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾19:00 BJJ No-Gi Mixed level 5х5 03.08 понедельник: 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾16:00 персоналка, Федор Дриллы для обхода гарда: вывешивание, сайд степы, лег пины, лэг драг, работа из хэдквотерс 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾18:15 BJJ No-Gi Fundamentals(пн/ср/пт 18:15) Продолжаем изучать удушающие руками 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾20:15 BJJ No-Gi Advanced (пн/ср/пт 20:15) Продолжаем в бектейки 04.08 вторник: 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾10:00 персоналка, Коля «Удобные» атаки из разных положений атак ног * SLX - outside heel hook/toe hold * Inside ashi - outside heel hook - Tony Montana - z-lock - cross ashi - double trouble knee bar * Outside ashi - outside heel hook - toe hold * 50/50 - inside heel hook 🧑🏿‍🫯‍🧑🏾16:00 персоналка, Гоша Посмотрели как отовсюду дойти до спины оппонента #тренировки@lavrikbjj ———————————— 📱Инст

Это если и вкратце, и мямля)

👇👇👇

А можно короткое видео о том как забрать спину если оппонент заходит в 4/11

Это ладно, тут вопросы есть?🖤