Интеллект тела. Елена Танцырева

Я всё ещё не посмотрела "Одиссею", но есть такая метафора про плот, для всех контрольщиков😅 лечь на плот и сдасться, довериться хоть немного миру (а лучше в принципе довериться))) Какой бы треш, как нам кажется, не происходил вокруг, мы можем даже здесь найти красоту: стихии, облаков, неба, волн.... Это не про бездействие, это про то, что мы постоянно боремся, при чём часто сами с собой Меня сегодня мудрые люди отправили в медитацию😂 не ту, которая эзотерическая, а ту, которая про наблюдение за своим беспокойным умом и своими "демонами" ту, в которой находишь истинного себя. И правда в том, что во многом, мы творим свою реальность сами, то что внутри нас, так мир и разворачивается снаружи. Если мы бурлим внутри, пытаемся всё и всех контролировать, то и создаём себе ситуации, в которых это надо будет делать. Так что ложусь на плот😅 Кому тоже нужно лечь на плот?))

Прайс

Немного эфирного спама, не могу не поделиться этим классным предложением! Посмотрите, какие милые диффузоры для детей (и взрослых детей тоже 😅) А ещё скидки на линейку ОнГард, самое время запастись ей перед осенью, так как это супер-средства для иммунитета, а ещё мне очень нравится жидкое мыло для рук. СТАРТ ПОНЕДЕЛЬНИК 17 августа с 15:00 МСК Предложение действует, пока товары есть в наличии. Набор с диффузором Цена консультанта: 5 800 ₽ On Guard Леденцы Цена консультанта: 1800₽ 1530₽ Adaptiv Touch 10 ml Цена консультанта: 2780₽ 2224₽ On Guard Мыло (2шт) Цена консультанта: 3990₽ 3192₽ Stronger Touch 15 ml Цена консультанта: 1870₽ 1309₽ Все позиции чуть ниже в файле, кто хочет себе что-то из этого предложения, пишите мне лично @ElenaTantsyreva Все акции я публикую в отдельном канале А также есть в максе

Про тело... В зале, куда мы ходим с мужем, в женской душевой убрали шторки, и мне некомфортно принимать душ на виду у всех. Да и в сауне неуютно сидеть, если вокруг много обнажённых тел. Если честно, вообще не представляю, как там, в европейских термах, где общее пространство и все обнажённые... Чувствую себя Шарлотт из «Секса в большом городе», в той самой сцене, где их компания пошла в сауну 😅 Подруга посоветовала «расширять границы наготы» )))) А Космос намекает, что пора заняться пластикой тела. С гибкостью всё в порядке, а вот с пластичностью нет. Кстати, поняла, что практики типо интуитивного или спонтанного танца мне тоже в большинстве случаев тяжело даются, только если не супер-классные ведущие. В общем, нужно заняться пластикой и грациозностью, может, тогда и «границы наготы» расширятся сами собой, хотя вряд ли я стану завсегдатаем нудистских пляжей. Хотя купаться в море (и не только) обнажённой, отдельное удовольствие. Но только если рядом нет толпы 😅 А как вы себя чувствуете голыми в общественных саунах/душевых и т.д.?

Лето - это маленькая жизнь всегда выходные в Москве и мои любимые москвички❤️ Девочки, бесконечно обожаю вас, очень ценю, что мы друг у друга есть и всегда можем поддержать друг друга, и это удивительно, что даже если мы не каждый день видимся, созваниваемся, мы всё равно близки друг другу, как будто бы нет ни расстояния, ни времени. P.s. как сказать, что ты с Урала не говоря об этом - "уральские кортки" (на одном из фото)

Кармический август Завтра у нас будет полное СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ во Льве, которое открывает коридор затмений и завершится 28 августа частичным лунным затмением в Рыбах. Это время мощных личных и жизненных перемен. Коридор затмений — это промежуток между солнечным и лунным затмением, внутри которого привычное течение времени словно меняет ритм. Возникает ощущение сжатия: процессы, которые обычно требуют длительного осмысления и постепенного развития, начинают разворачиваться быстрее и требуют включенности здесь и сейчас. Важно понимать, что коридор затмений не несёт в себе изначальной «опасности». Его напряжение связано не с угрозой, а с интенсивностью. Это время, когда жизнь перестает поддерживать иллюзию стабильности и начинает требовать определённости. Именно поэтому такие периоды часто становятся поворотными: не потому что «что-то случилось», а потому что больше невозможно продолжать как раньше. Солнечное затмение во Льве открывает этот процесс через тему личной воли и проявленности. Оно возвращает внимание к вопросам: где человек действует из подлинного желания, а где — из необходимости соответствовать ожиданиям. Здесь поднимаются темы самооценки, права занимать пространство, быть замеченным, выражать себя открыто и влиять на свою жизнь. Лунное затмение в Рыбах, напротив, завершает цикл на более глубоком, эмоциональном уровне. Оно не требует действий во внешнем мире, но подводит к внутреннему признанию: не всё можно удержать, не всё поддаётся управлению, и некоторые процессы могут завершиться только через отпускание. Это затмение связано с усталостью от повторяющихся сценариев, с размыванием иллюзий и с необходимостью эмоционального освобождения. Таким образом, весь коридор разворачивается как движение между двумя состояниями. С одной стороны — стремление сохранить привычную реальность, удержать контроль, продолжить играть знакомую роль. С другой — нарастающее понимание, что прежняя форма жизни исчерпала себя и больше не может быть устойчивой. Именно в этом напряжении становится особенно заметной разница между внутренней идентичностью человека и тем образом, который он долго поддерживал. Коридор затмений словно высвечивает этот разрыв, делая его уже не психологическим ощущением, а реальностью, с которой невозможно не считаться.

Рубрика, хотите верьте, хотите нет, но вчера было солнечное затмение и новолуние. И это сказывается на самочувствие и эмоциях.... Вчера и сегодня корректировала практики под общее состояние, а вечером на онлайн-йоге будем делать комплекс из йога-намерения. Ниже делюсь текстом про начинающийся коридор затмений😅 это из серии ретроградного Меркурия

Наткнулась на очередные споры про целлюлит, норма это или не норма.... В общем, целлюлит присущ женщинам в следствие немного другого строения подкожного слоя. Но вопрос в том, насколько он выражен и можно ли что-то с этим сделать. МЕХНИЗМ Так вот, "неровность" кожи становится более выраженной, когда мы мало двигаемся, сюда же сидячий образ жизни и бесконечный стресс. Неровности, а также пресловутые "уши" и валики на бёдрах и животе это часто не про жир, а про застой, напряжение и отёк. Лимфатическая система не имеет "собственного насоса". Она двигается только за счёт мышечных сокращений, дыхания и внешней стимуляции. Дополнительно к движению (чтобы не было застоя), на "целлюлит" действует и массаж - он улучшает качество кожи, работает с липидным слоем, и тоже запускает лимфоток. Говоря простым языком: - тренировки и питание запускают правильный обмен веществ, работают с формами - массаж помогает "растолкать" клетки липидного слоя. Вот вам метафора: представьте, что клетки подкожно-жирового слоя как бочки на складе лежат себе спокойно, их никто не трогает, а если их стараются запихнуть ещё больше и кладут уже как попало. И вот мы начинаем расталкивать бочки (массажем ), они начинают отлепляться друг от друга и выкатываться из склада. И это не про "плохую генетику" и не про то, что "просто нужно похудеть". Это вопрос застоя и движения клеток, а не объёма. Чем меньше стимуляции получает тело, тем плотнее становится застой, соответственно появляется более выраженный "целлюлит" и дополнительный объем. Можно ли с этим что-то сделать? ИНСТРУМЕНТ • Принять своё тело и то, что целлюлит у большинства женщин есть • Движение • Массаж сухой щёткой, мячиком и другие техники улучшают внешний вид кожи и помогают лимфотоку • Капля бленда эфирных масел MetaPwr или другого цитрусового масла на щётку - эффективно работают с "целлюлитом", кипарис - уменьшает отёки, кедр - улучшает тонус "подтянутость" Мне очень нравится совмещать массажные техники и йогу и так появилась beauty-йога. "Целлюлит" в нервный или сидячий период - это не про лишний вес. Это про то, что телу нужно движение и забота. А вы пробовали сухую щётку? Замечали разницу? #сигналы_тела

Закончился один эксперимент и начинается новый. Что произойдёт с талией, если лежать по 3 минуты на мячике? Постоянное напряжение в животе - плохая работа ЖКТ и спазм в органах брюшной полости - зажатая диафрагма - застой... и привет лишний объём. Мячик разрывает эту цепочку. Идём в эксперимент с уменьшением объёма талии - кто хочет попробовать? Начать можно с мяча для пилатеса, потом переходить на массажные мячики. Кстати, мы так делаем на онлайн-йоге каждый вторник и четверг, присоединяйтесь. Вообще, такова тенденция современного человека, что много напряжения копится именно в животе. А красивый живот - это не просто "без напряжения" и не просто "накачанный". Это функциональные мышцы + расслабленные ткани одновременно. Мячик работает на расслабление живота: снимает спазм с органов брюшной полости, помогает мягко проработать "висцеральные запасы", расслабляет диафрагму - а значит, улучшает работу ЖКТ. *Есть нюанс: если есть хронические заболевания, особенно камни - только после консультации с лечащим врачом. Для усиления эффекта мячика, можно нанести дополнительно эфирные масла: - работа с пищеварением, уменьшение дискомфорта, вздутие - Digestzen - работа с объёмами и "запасами" в абдоминальной области - MetaPWR Кто хочет в эксперимент - давайте вместе, можно сделать замеры и понаблюдать, как поменяется недели через 2

Вчера был классный созвон нашей арома-команды с Натальей Шульгой. Хочу поделиться с вами тезисами для вдохновения⬇️ «Если тебя не вдохновляет то, что ты делаешь сегодня — значит, ты слишком долго делала не своё. Посмотри, что тебе реально нравится. Найди свой личный интерес внутри системы, иначе выгорание неизбежно. Твоя единственная задача — организовать свою жизнь так, чтобы транслировать то, что ты действительно любишь делать. Люди приходят не на продукт. Они приходят на энергию человека, который точно знает, зачем он здесь. Главный секрет денег прост: начинай давать миру больше, чем планируешь получить взамен. Перестань считать часы и ждать выплат. Начни улучшать пространство вокруг просто потому, что тебе самой так кайфово жить. Когда ты работаешь из состояния изобилия и щедрости, матрица всегда возвращает объёмами». Синдрома самозванца не существует. Это просто страх надеть платье, которое ещё не погладили. Надень его мятым. Запиши сторис, даже если забыла сценарий. Сделай стойку в йоге, даже если падаешь. Людям нужна не идеальная экспертиза, а живой человек, который сам кайфует от процесса. Хватит сомневаться в своём праве быть здесь. Просто делай».❤️‍🩹

Шёл четвёртый день "голодовки" Не буду говорить, что это легко! Для меня самый сложный день в прошлый раз, и в этот раз оказывается третий, то есть вчера... даже посещали мысли несколько раз за день бросить всё и пойти есть пасту с креветками, но потом внутренний голос, нет, мы можем😅 Сегодня осталось всего 2 дня и с утра я встала с мыслью, что я точно справлюсь (тем более муж тоже поддерживает "голодовку" и справляется, значит вместе мы тем более справимся!), и, кстати, моё отражение в зеркале меня немного замотивировало, не могу объяснить что именно, но лицо как-то лучше выглядит, да и живот точно выглядит лучше. Мои промежуточные выводы: - осознание того, что я себе это сама придумала, придает стремление дойти до конца и энергию, убирает страдания - в принципе, даже тренироваться можно, хватает сил и энергии - когда очень голодно, помогает вспомнить то, что вообще-то 3 раза в день ты ешь, фоточки того, что уже съел в телефоне, а ещё чай, специи и подышать эфирными маслами - а ещё, если бы я сидела дома, то наверное не справилась бы, а когда полно дел, не думаешь о еде - если бы я первый раз проходила это не в группе, а самостоятельно, я бы слилась с вероятностью 90% - а ещё еда кажется супер-вкусной, здравствуй дофаминовый детокс, который тоже бы всем в современном мире нужен Сегодня Илья приготовил гречку с морковкой и перецем (фотка завтрака выше), и это так вкусно 😍 - несмотря на трудности и периодически голод, настроение не ужасное В целом, я очень рекомендую эту диету всем, кто хочет запустить процессы омоложения, похудения (тут у всех по-разному будет, у кого-то вес пойдёт вниз уже после диеты) и изменить отношения с едой. Разумеется, под контролем специалиста, а при хронических заболеваниях с разрешения лечащего врача.