ЛЕОВИТ

Что нам мешает высыпаться? Вроде бы спали достаточно, а утром всё равно нет ощущения отдыха? Возможно, дело не только в количестве часов сна. Что может мешать высыпаться: · стресс и тревожные мысли · поздний и плотный ужин · кофе во второй половине дня · телефон перед сном · нерегулярный режим. Попробуйте создать спокойный вечерний ритуал: тёплый душ, книга, приглушённый свет и минимум гаджетов. Его частью может стать кисель ЛЕОВИТ «Сонный». Он способствует сокращению времени засыпания и более глубокому сну, помогает легче просыпаться и сохранять бодрость в течение дня. Подробнее – на нашем сайте RU.77.99.19.004.R.003585.09.19

При похудении теряете силу и энергию - что делать? Вес снижается, но вместе с ним будто уходит и энергия: утром тяжело вставать, днём появляется усталость, а привычные дела требуют больше усилий. Одна из причин — слишком жёсткие ограничения. Если рацион становится скудным, организму может не хватать белка, полезных жиров, витаминов и минеральных веществ. Что поможет сохранить бодрость? · меньше сахара, выпечки и жирных продуктов; · больше овощей, зелени и другой растительной пищи; · полезные жиры — растительные масла, орехи, семена; · полноценный белок — рыба, бобовые, индейка, курица без кожи; · регулярное движение и полноценный отдых. Дополнить программу снижения веса можно БАД MegaSlim от ЛЕОВИТ. Его компоненты направлены на поддержку обменных процессов и энергии, помогают контролировать аппетит и тягу к сладкому. Подробнее - на нашем сайте

Одышка и усталость - симптомы проблем с сердцем? Замечали, что стали быстрее уставать? Появляется одышка при подъёме по лестнице или обычной прогулке? Мы часто списываем это на жару, недосып или возраст. Но иногда такие симптомы могут быть связаны с работой сердца. Эти признаки могут иметь разные причины, поэтому самостоятельно ставить диагноз не стоит. Если симптомы повторяются, появились недавно или усиливаются — лучше обратиться к врачу. Для поддержки сердечно-сосудистой системы важно больше двигаться, контролировать давление, следить за рационом и ограничивать избыток соли, сладкого и насыщенных жиров. Дополнить рацион можно БАД ЛЕОВИТ «Сердечные травы» с боярышником, калием, магнием и валерианой. Они предназначены для поддержки функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Подробнее - на нашем сайте СГР RU.77.99.11.003.E.001952.05.19

Сезон шашлыков: как уменьшить нагрузку на поджелудочную? Лето, дача, шашлык — и незаметно можно съесть гораздо больше обычного. Особенно если к мясу добавить соусы, закуски и алкоголь. Чем жирнее и обильнее еда, тем активнее приходится работать поджелудочной железе: она вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания белков, жиров и углеводов. Особенно важно помнить об этом людям с заболеваниями поджелудочной. Чтобы сделать пикник более щадящим: · выбирайте менее жирное мясо; · добавляйте овощи и зелень; · не переедайте; · ограничьте жирные и острые соусы; · при заболеваниях поджелудочной откажитесь от алкоголя. Дополнить рацион можно киселём ЛЕОВИТ PHARMA «Поджелудочным» — специализированным пищевым продуктом диетического профилактического питания, разработанным для поддержки функции поджелудочной железы. Узнайте больше на нашем сайте RU.77.99.19.004.E.003128.09.19

Тренировка для красивой осанки и ровной спины   Хотите перестать сутулиться и почувствовать, как спина становится сильнее и свободнее?   Эта тренировка поможет поработать над красивой осанкой и ровной спиной. В комплексе — упражнения на укрепление мышц спины и корпуса, раскрытие грудного отдела и мягкую растяжку.   Подойдёт тем, кто много сидит, чувствует напряжение в спине или просто хочет выглядеть стройнее и увереннее.   Не откладывайте на «потом», включайте видео, освобождайте немного места и тренируйтесь вместе с нами: https://vkvideo.ru/video-25114753_456239867

Аптечка для путешествия с ребёнком: что взять с собой?   Даже если малыш здоров, в поездке могут случиться простуда, аллергия, укачивание, расстройство пищеварения, солнечный ожог или небольшие травмы. Поэтому аптечку лучше собрать заранее.   Что положить: • термометр • антисептик • бинты и пластыри • детский крем SPF 50+ • жаропонижающее • средства от насморка, аллергии и укачивания   Все препараты выбирайте с учётом возраста ребёнка и рекомендаций врача.   Особое внимание — пищеварению. Новая еда, вода и смена режима могут вызвать дискомфорт, поэтому в поездке пригодятся средства для регидратации и энтеросорбент.   Дополнить аптечку можно детским киселём «Желудочный» LeoKids. Он может быть полезен при тяжести, вздутии и дискомфорте в животе после непривычной пищи.   Подробнее - на нашем сайте   АМ.01.48.01.004.R.000294.12.21

Почему летом худеть легче — и как не упустить этот шанс? Летом контролировать вес часто становится проще — и этому есть вполне понятные причины. Мы больше гуляем, путешествуем, проводим время на природе и в целом чаще двигаемся. А значит, работает главный принцип снижения веса: организм начинает расходовать запасы, когда тратит больше энергии, чем получает с пищей. Ещё в жару у многих снижается аппетит, а сезонные овощи, зелень и ягоды помогают сделать рацион более лёгким и разнообразным. Чтобы использовать лето с пользой: ∙ больше ходите пешком; ∙ добавляйте овощи к основным приёмам пищи; ∙ контролируйте порции; ∙ пейте достаточно воды. Если сложно самостоятельно составлять меню и считать калорийность, организовать рацион могут помочь программы питания ЛЕОВИТ «Худеем за неделю». Узнайте больше на нашем сайте

Вкусовые галлюцинации. Побеждаем отвращение к еде В новом выпуске цикла программ «Школа питания онкологического пациента» исполнительный директор Ассоциации специалистов онкологической реабилитации Ирина Геннадьевна Каргальская поднимает очень важную тему - изменения вкусовых ощущений у онкологических пациентов во время лечения. Как помочь пациентам в такой непростой ситуации? Об этом рассказывает Президент российской научно-производственной компании ЛЕОВИТ, доктор медицинских наук, Ведущий научный сотрудник Клинического отдела ФГБНУ НИИ медицины труда им. академика Н.Ф. Измерова Татьяной Львовной Пилат. Смотрите видео по ссылке

Какие витамины полезны для ЖКТ?   Для нормальной работы желудка и кишечника организму нужны не только белки, жиры и углеводы, но и витамины и минералы.   Витамин A помогает поддерживать и обновлять слизистые оболочки, в том числе слизистую пищеварительного тракта.   Витамины группы B участвуют в обмене веществ и поддерживают работу нервной системы, которая тесно связана с моторикой ЖКТ.   Витамин C участвует в синтезе коллагена, поддерживает состояние сосудов и процессы восстановления тканей.   Особенно важно получать необходимые витамины при заболеваниях ЖКТ. Но в период обострения или при щадящей диете привычные продукты часто приходится ограничивать.   Дополнить питание можно специализированными продуктами ЛЕОВИТ GASTRO. Они содержат витамины и другие питательные компоненты и разработаны с учётом особенностей питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.   Подробнее – на нашем сайте

Влияет ли стресс на здоровье желудка? Перед важной встречей, экзаменом или после конфликта может пропасть аппетит, появиться тошнота, тяжесть или дискомфорт в животе. Значит ли это, что стресс вызывает болезни желудка? Сам по себе стресс обычно не является их основной причиной. Однако эмоциональное напряжение может усиливать уже существующие симптомы и делать их заметнее. Чтобы поддержать желудок: · ешьте регулярно и не спеша; · не переедайте; · высыпайтесь; · больше гуляйте; · находите время для отдыха. И попробуйте кисель ЛЕОВИТ «Желудочный» — специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания. Он способствует снижению воспалительных процессов и уменьшению изжоги, тошноты, вздутия и тяжести в желудке. Подробнее - на нашем сайте СГР № АМ.01.48.01.004.R.000156.06.23 от 02.06.2023.

Синдром хронической усталости – как от него избавиться? Просыпаетесь уже уставшими, днём мечтаете прилечь, а кофе помогает лишь ненадолго? Не стоит считать такое состояние нормой или пытаться бесконечно «подзаряжаться» энергетиками. Что советует нутрициолог Мила Масленникова? Главный совет - обеспечить организму правильное питание и режим. Как это сделать? Узнайте из этого видео: https://vkvideo.ru/video-25114753_456239863

Отёки летом: как с ними бороться?   В жару обувь к вечеру становится тесной, на ногах остаются следы от резинок, а кольца снимаются с трудом? С отёчностью летом могут сталкиваться даже здоровые люди. Из-за высокой температуры сосуды расширяются, и отток крови и жидкости из нижних конечностей может замедляться. Дискомфорт усиливают долгое сидение или стояние, недостаток движения и избыток солёной пищи.   Что поможет: ∙ чаще ходите и разминайте стопы; ∙ регулярно меняйте положение тела; ∙ во время отдыха приподнимайте ноги; ∙ выбирайте свободную одежду и удобную обувь; ∙ ограничьте солёное и соблюдайте питьевой режим.   Дополнить рацион можно напитком ЛимфоSlim ЛЕОВИТ с тропическим вкусом ананаса. Он содержит растительные экстракты, витамины С и В2, бета-каротин, калий, магний и коллаген. Напиток разработан для поддержки водного баланса и процессов лимфатического дренажа, не содержит сахара.   Подробнее – на нашем сайте   СГР АМ.01.48.01.004.R.000137.03.26 от 20.03.2026.

Минорные соединения – что это и зачем они нужны?   Представьте сложный механизм, в котором есть все крупные детали, но не хватает маленьких винтиков. Без них система не сможет работать слаженно.   Похожую роль в организме выполняют минорные биологически активные соединения: флавоноиды, индолы, органические кислоты, отдельные аминокислоты, таурин и другие компоненты. Они нужны в небольших количествах, но участвуют в регуляции обмена веществ и поддержании нормальной работы организма.   Как обеспечить их поступление? Основа — разнообразное питание. А когда обычного рациона недостаточно, его можно дополнить специализированными продуктами.   Например, белковые коктейли ЛЕОВИТ PHARMA содержат комплекс питательных и биологически активных компонентов, включая минорные соединения.   Подробнее – на нашем сайте

Несмотря ни на что, сохраняем силы и аппетит. Школа питания онкологического пациента   В этом выпуске цикла программ «Школа питания онкологического пациента» медицинский психолог, исполнительный директор Ассоциации специалистов онкологической реабилитации Ирина Геннадьевная Каргальская беседует с Президентом российской научно-производственной компании ЛЕОВИТ, доктором медицинских наук, Ведущим научным сотрудником Клинического отдела ФГБНУ НИИ медицины труда им. академика Н.Ф. Измерова Татьяной Львовной Пилат о питании при прогрессирующем онкологическом заболевании.   Смотрите видео по ссылке: https://vkvideo.ru/video-25114753_456239853

Лето – не повод откладывать заботу о женском здоровье   Летом легко отложить заботу о здоровье: впереди отпуск, поездки, дача и множество приятных планов. Но заболевания женской половой сферы не зависят от сезона и требуют последовательного, комплексного подхода.   При воспалительных гинекологических заболеваниях важно соблюдать рекомендации врача, не прерывать назначенное лечение и уделять внимание рациону. Диетическое питание может стать дополнительной частью заботы об организме — наряду с регулярным наблюдением у специалиста, полноценным отдыхом и бережным отношением к себе.   Дополнить рацион можно киселём ЛЕОВИТ «Для женщин». Это специализированный пищевой продукт для диетического лечебного и профилактического питания при заболеваниях женской половой сферы. Он предназначен для поддержки благоприятного гинекологического статуса и может применяться в рамках профилактики воспалительных гинекологических заболеваний.   Подробнее - на нашем сайте   СГР RU.77.99.19.004.Е.004851.11.18

Тренировки снова в планах: начинаем уже в августе   После отпуска, дачи и летних поездок хочется как можно быстрее вернуться в форму. Но начинать с прежних нагрузок не стоит: организм уже отвык от интенсивных тренировок, поэтому резкий старт может привести к сильной усталости, боли в мышцах и потере мотивации.   Возвращайтесь к спорту постепенно: начните с 2–3 спокойных тренировок в неделю, уменьшите привычные веса и продолжительность занятий. Не забывайте о сне, отдыхе и питьевом режиме.   Для поддержания и восстановления мышц организму необходим белок. Когда нет возможности приготовить полноценный перекус, удобно взять с собой протеиновые батончики CHAMP. Они легко помещаются в спортивную сумку и подойдут для перекуса после тренировки, в дороге или в течение активного дня.   Главное сейчас — не рекорды, а регулярность. Начните в августе, чтобы войти в осень активными и полными сил!   Подробнее – на нашем сайте

Антицеллюлитная тренировка   В этом видео профессиональный тренер и специалист по естественному омоложению Ольга Чащина продемонстрирует комплекс антицеллюлитных упражнений для ягодиц, бёдер и ног. Тренер показывает правильную технику и темп, чтобы мышцы работали эффективно, а нагрузка оставалась безопасной.   Антицеллюлитная тренировка поможет укрепить мышцы, подтянуть силуэт и сделать рельеф кожи визуально более ровным.   Не ждите идеального понедельника — включайте видео и начинайте прямо сейчас. Повторяйте тренировку 3–4 раза в неделю, сохраняйте ролик и отмечайте свой прогресс: https://vkvideo.ru/video-25114753_456239850

Рацион при геморрое: что можно есть?   Геморрой нередко сопровождается хроническими запорами и натуживанием. Твёрдый стул повышает давление в венах прямой кишки и может усиливать боль, зуд, воспаление и другой дискомфорт. Поэтому важно поддерживать регулярную и мягкую работу кишечника.   Что стоит добавить в рацион: ∙ овощи и фрукты; ∙ цельнозерновые продукты; ∙ кисломолочные продукты; ∙ растительные масла.   Также важно пить достаточно жидкости, питаться регулярно и больше двигаться. Жареные, жирные и рафинированные продукты лучше ограничить. Полезны кисломолочные продукты и растительные масла.   Дополнить рацион могут продукты ЛЕОВИТ GASTRO: овощной суп-пюре, овсяная каша с травами и семенами льна, а также белково-облепиховый коктейль. Они быстро готовятся и помогают соблюдать рекомендованный рацион дома, на работе и в дороге.   Подробнее – на нашем сайте   СГР АМ.01.48.01.004.Е.000064.04.19

ProVita Pretty Woman. Витаминно-минеральный комплекс для красоты и молодости женщин   Стресс, быстрый ритм жизни и несбалансированное питание могут отражаться на состоянии кожи, волос, ногтей и общем самочувствии.   ProVita Pretty Woman — витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для женщин. В составе: витамины A, C, E и группы B, биотин, фолиевая и пантотеновая кислоты, цинк, селен, ликопин, мука зародышей пшеницы и маточное молочко. Компоненты комплекса помогают поддерживать нормальный обмен веществ, жизненный тонус и естественную красоту кожи, волос и ногтей. Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность курса — 2 месяца.   Подробнее о ProVita Pretty Woman — на нашем сайте   СГР RU.77.99.11.003.R.004655.12.19

Какими витаминами укрепить иммунитет?   Кондиционеры, перелёты, акклиматизация, перепады температуры и непривычное питание на отдыхе — всё это может снижать устойчивость организма к инфекциям. Поддержка иммунитета начинается с полноценного рациона. Особенно важны: ∙ витамин D — участвует в работе иммунных клеток; ∙ витамин C — обладает антиоксидантными свойствами; ∙ витамин P, пищевые волокна и растительные компоненты.   Их источниками служат овощи, фрукты, ягоды, зелень и специализированные продукты питания. Напиток ЛЕОВИТ Pharma «При вирусных заболеваниях с витамином D» содержит витамины D, C и P, прополис, пищевые волокна, мелиссу, календулу и пустырник. Его можно включать в рацион как дополнительную поддержку организма.   Подробнее – на нашем сайте   АМ.01.48.01.004.R.000210.10.21