Комната пловца

Причина отсутствия поста с итогами года и результатами - папочка ушел в декрет 😘

Ездили на отдых в Находку: тестили вкусные места, ночевали на базе возле моря и просто кайфовали🏃‍♀️ Если что, мы действительно были на соревнованиях: 30 медалей из которых 12🥇8🥈10🥉 за два дня. Хорошее завершения сложного сезона. Все основы отплыли, разряды сделали, переходим в разгруз и полу-межсезон, планы на следующий сезон уже намечены. Осталось только научиться отдыхать, конечно, а не вот это вот всё.. Всех обнял, надеюсь всем было вкусно 🫶

Моё выступление на ДФО Начну с того, что в этот раз я решил попробовать по-другому подготовиться к старту, сделав пару экспериментов с весом, объёмом зала и воды. Как итог: в 32 года всё ещё плыву по мастеру с нормальным таким запасом, влетаю в топ-30 страны и, по фигне конечно, но даже улучшаю официальные результаты. Серебро 🥈 и бронза 🥉 на полтинниках бт и вс. Вроде как второй самый возрастной участник ЧР после Костина. Достижение?! А почему бы и да. В декабре я засветился в прямом эфире у Димы Милосердова, как тренер призёра Резерва России. В этот раз мне приятностей наговорил Андрей Симонов, комментируя уже мои заплывы и достижения(усы уже вернул, не переживайте). Ачивкой осталось попасть к Сане Давыдову получается😎 Итог: ехал на соревнования как тренер, но и сам смог отлично выступить вместе со своей бандой. Очень рад, что до сих пор могу мотивировать других, давать советы, подписывать досточки, кофты и футболки детям, делать кучу фотографий с ними и всячески помогать в их дальнейшем развитии. Пока что возраст не приговор — если тренироваться с умом, адаптировать тренировочный процесс под свои возрастные особенности, пробовать новое и избегать жёстких объёмов, то и в 32 года ещё можно продолжать быть на уровне, ставя свои выступления далеко не на первую очередь. Безмерная благодарность всем людям, которые меня поддерживают, которые следят, всегда радуются при виде меня на водных дорожках и все те, с кем я делю эти вайбовые моменты. Вы лучшие и вы меня заряжаете🫶 ⌨️ Больше о моей подготовке — в моем закрытом Telegram-канале, ссылка в закрепе. Там весь мой тренировочный процесс с акцентом на силовую работу. В ближайшее время планирую сделать обзор на свои спортивные добавки и рассказать о процессах восстановления.

Итоги ДФО_26 по длине Отплыли мы Чемпионат и Первенство ДФО на Сахалине по длинной воде. Задачи были завышенные, тяжелые, но весьма реальные. Мы с ними справились почти на все 💯 Про себя напишу отдельный пост, ибо там есть что сказать, а вот за ребят порадуйтесь. Работа бешенная и тренер их безумно ими гордится. Андрей: на 50 бр стали по рейтингу 13 на всю страну по взрослым. То есть это уже уверенный полуфинал ЧР и отличный переход из юниоров во взрослое плавание. По медалям: 🥈🥈после Чемпиона мира, всё по классике пока что у нас😎 Данил: 🥈🥉🥉 более чем успешный процесс восстановления после жесткой травмы, я считаю. Вылетели 100 вс из 52 сек в эстафетах, круто накатали 200 вс почти по праймовому результату. Дайте нам ещё годик и вы будете удивлены еще больше, ибо при таких обстоятельствах - это будет жестко. Работаем, не унываем и помним, что на всё нужно время. Итак бежим впереди всех графиков 🏃‍♂️ Миша: после длительного перерыва в 1.5+ года по состоянию здоровья и смены команды за пол года нашей подготовки вылетел на свои лучшие результаты и всего лишь в паре десятых разошелся с кандидатом. Задача была разменять 26 сек на 50 бт и влететь в финал со мной. Он с этим справился на отлично, чем я безмерно доволен. Дальше больше и быстрее будет, вот увидите. P.s. походу готовлю сменщика на 50 бт себе на крае😂 Анжелика: это вообще треш история. Пришла в августе и за пол года выйграла край в личке(чего никогда не было даже близко), выполнила кандика и взяла 🥉 на 50 бт в финале ДФО. Звучит как что-то невозможное, но это реально тру стори. Всё возможно в командной работе где оба заряжены на результат. Помните после малой воды я писал, что будет лучше и это только начало для неё?! Так вот, будет ещё лучше, ибо планы на следующий сезон уже космические💪 Уля: все написано выше, поэтому добавлю лишь что у нас 🥇🥈🥉 и моя безмерная радость за такой проделанный пул работы с этим чудом. К небольшому сведению для хейтеров: она всего лишь вторая синхронистка в истории нашего края, кто доплыл до мастера после перехода, так что ничерта это не легко и повезло🙏

Поздравляем Уану(!) Темникову с официальным Мастером Спорта России по плаванию и с новым бешенным рекордом ДФО в эстафете Меньше чем за год после её перехода из синхронного плавания, мы проделали адский объем работы и сотворили, казалось бы, невозможное. Мы уже плыли по мастеру, но без присвоения. Трижды на тренировке, один раз на Крае по электронике, один раз в Первенстве ДФО и вот в последний день в эстафете на Чемпионате мы это заофициалили с бешенным временем 100 сп - 1.04.27 по большой воде(мастер 1.06.00) Её время здесь официально второй результат за всю историю плавания Дальнего Востока. Очень важно отметить, что все наши девчули просто лучшие, снесли прошлый рекорд на 4+ секунды. Это почти навечно будет стоять и мне очень приятно быть частью этого результата😎 P.s. отдельно про команду и меня будет пост позже, а пока накидываем лайков красотке 🫶

Поздравляем Уану(!) Темникову с официальным Мастером Спорта России по плаванию и с новым бешенным рекордом ДФО в эстафете Меньше чем за год после её перехода из синхронного плавания, мы проделали адский объем работы и сотворили, казалось бы, невозможное. Мы уже плыли по мастеру, но без присвоения. Трижды на тренировке, один раз на Крае по электронике, один раз в Первенстве ДФО и вот в последний день в эстафете на Чемпионате мы это заофициалили с бешенным временем 100 сп - 1.04.27 по большой воде(мастер 1.06.00) Её время здесь официально второй результат за всю историю плавания Дальнего Востока. Очень важно отметить, что все наши девчули просто лучшие, снесли прошлый рекорд на 4+ секунды. Это почти навечно будет стоять и мне очень приятно быть частью этого результата😎 P.s. отдельно про команду и меня будет пост позже, а пока накидываем лайков красотке 🫶