Новини медицини від лікаря Асонова

Не повторюйте цю помилку після інгаляції - вона може призвести до грибкового ураження Багато хто забуває після інгаляції Пульмікортом або іншим інгаляційним гормональними препаратами через небулайзер прополоскати рот, вмити обличчя водою. А це підвищує ризик кандидозу слизових в роті та шкіри навколо рота. Тож не забувайте про воду після інгаляції 😉 #небулайзер

❄️ Кондиціонер у спеку: друг чи ворог? «Не вмикай кондиціонер-застудишся» Мабуть, кожен хоча б раз чув цю пораду. Але чи відповідає вона дійсності? Насправді-ні. Під час сильної спеки кондиціонер є одним із найефективніших способів захиститися від перегрівання та теплового удару. Особливо це важливо для: 👶 маленьких дітей; 👵 людей похилого віку; 🤰 вагітних; ❤️ людей із серцево-судинними захворюваннями. Але користуватися ним потрібно правильно: ✔ Оптимальна температура в приміщенні - 24–26°C. ✔ Бажано, щоб різниця між температурою на вулиці та в кімнаті не перевищувала 5–8°C. ✔ Регулярно очищайте або змінюйте фільтри. ✔ Не спрямовуйте потік холодного повітря безпосередньо на людей. ✔ І не забувайте пити достатньо води. Чого справді варто уникати? ❌ Встановлювати температуру 18–20°C, коли надворі +35°C (може викликати сухість слизових оболонок) ❌ Забувати про очищення фільтрів (накопичують мікроорганізми, пил) ❌ Сидіти або спати під прямим потоком холодного повітря (дискомфорт та спазм мʼязів) І ще один поширений міф. Кондиціонер не викликає ГРВІ, ангіну чи «застуду». Інфекційні захворювання спричиняють віруси та бактерії, а не холодне повітря. 📚 Інформація підготовлена на основі рекомендацій WHO, CDC, American Academy of Pediatrics (AAP) та European Society of Cardiology (ESC).

🦠 Гепатит B: про нього майже не згадують. А дарма. В Україні більшість дорослих не були вакциновані проти гепатиту B. Річ у тім, що масова вакцинація немовлят розпочалася лише у 2000-х роках, тому багато людей, народжених раніше, залишилися без захисту. Чому це важливо? 🔹 Гепатит B у 50–70 разів заразніший за ВІЛ. 🔹 Вірус передається через кров і біологічні рідини: під час медичних і косметологічних процедур, статевих контактів, спільного використання інструментів для гоління чи манікюру. 🔹 Хронічний гепатит B може роками не мати симптомів, але з часом призвести до цирозу та раку печінки. ✅Найефективніший спосіб профілактики - це вакцинація. Вона забезпечує захист більш ніж у 90–95% здорових дорослих після повного курсу щеплень. В Україні для дорослого населення доступні щеплення вакциною проти гепатиту В, а також комбіновані вакцини проти гепатиту В та А. Якщо ви не знаєте, чи були вакциновані, або народилися до впровадження планової вакцинації дітей, то обговоріть це зі своїм сімейним лікарем.

👍 Чи можуть “лайки” впливати на психічне здоров’я? Нове дослідження дає цікаву відповідь. Багато хто після публікації допису мимоволі перевіряє: скільки лайків уже зібрав пост? Це звична поведінка. Але, схоже, для людей із депресією вона може мати більший вплив. Дослідники проаналізували понад 17 мільйонів дописів майже 7 800 користувачів Twitter (X). Виявилося, що люди з депресією або вираженими депресивними симптомами сильніше реагували на позитивне підкріплення у вигляді лайків: чим більше вподобань вони отримували за один день, тим більшою була ймовірність, що наступного дня вони знову публікуватимуть контент. Це цікаво ще й тому, що раніше вважалося: при депресії люди менш чутливі до позитивних стимулів. Нові результати свідчать, що в реальному житті все може бути складніше. ❗️Але важливо правильно інтерпретувати це дослідження. Воно не доводить, що соціальні мережі викликають депресію або що лайки її лікують. Це спостережне дослідження, яке показує лише зв’язок між депресивними симптомами та поведінкою в соцмережах. Ця робота ще раз нагадує: соціальні мережі можуть впливати на наші емоції значно більше, ніж здається. І якщо ваш настрій починає залежати від кількості лайків чи реакцій - це хороший привід замислитися, а не оцінювати власну цінність за алгоритмами платформи. 📚 Джерело: Mirea D-M та співавт. The Reinforcement Effect of Social Media Likes in Depression. JAMA Psychiatry, 2026. DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2026.1430.

🦇 Коли один укус може коштувати життя У журналі CMAJ опублікували клінічний випадок 11-річного хлопчика, який помер від сказу після контакту з кажаном. Найважливіша деталь: видимого укусу чи подряпини не було, тому родина не звернулася за медичною допомогою. Лише після появи симптомів стало зрозуміло, що причиною був вірус сказу. На жаль, тоді було вже запізно. 🔹 Сказ майже у 100% випадків закінчується смертю після появи симптомів. Ефективного лікування, яке б доведено рятувало життя, досі не існує. 🔹 Але є хороша новина: післяконтактна профілактика (вакцина, а за показаннями — і антирабічний імуноглобулін) майже завжди запобігає розвитку хвороби, якщо її розпочати вчасно до появи симптомів. 🔹 Саме тому будь-який прямий контакт із кажаном (якщо він торкався шкіри, обличчя чи слизових), навіть без помітного укусу, є приводом негайно звернутися за медичною допомогою для оцінки необхідності післяконтактної профілактики. Важливо пам’ятати: укуси кажанів можуть бути настільки дрібними, що людина їх навіть не помічає. 🩺 Якщо після контакту з кажаном виникли сумніви, то не чекайте симптомів. Саме в цьому випадку час має вирішальне значення. 📚 Джерело: Canadian Medical Association Journal (CMAJ), 2026. «Fatal rabies in a child». DOI: 10.1503/cmaj.251933.

🥵 Попереду до +38°C. Чи готове ваше серце до такої спеки? Під час високої температури організму доводиться працювати в посиленому режимі. Щоб охолодитися, судини розширюються, серце починає битися частіше, а разом із потом ми втрачаємо воду та електроліти. Для більшості здорових людей це не становить великої проблеми. Але якщо у вас є артеріальна гіпертензія, серцев недостатність чи інші серцево-судинні захворювання, аномальна спека може значно підвищити навантаження на серце. ❤️ Що допоможе пережити спекотні дні безпечніше? Пийте достатньо води! Не чекайте відчуття сильної спраги. Зневоднення може призводити до запаморочення, зниження артеріального тиску та додаткового навантаження на серце. 🏠 Уникайте перегрівання. За можливості перебувайте в кондиціонованих або добре провітрюваних приміщеннях. Під час хвиль спеки кондиціонер є одним із найефективніших способів профілактики теплового удару. 🚶 Перенесіть фізичну активність. Прогулянки, роботу на городі, тренування чи інші навантаження краще планувати на ранкові або вечірні години. 👕 Обирайте легкий і світлий одяг. Так організму легше віддавати надлишок тепла. 💊 Не змінюйте самостійно схему лікування. Деякі препарати від артеріальної гіпертензії чи серцевої недостатності можуть впливати на водний баланс. Якщо на тлі спеки з’явилися виражена слабкість, запаморочення або суттєво знизився артеріальний тиск- зверніться до свого лікаря. 🚨 Негайно викликайте швидку допомогу, якщо під час спеки виникли: • біль або стискання в грудях; • виражена задишка; • сплутаність свідомості; • температура тіла понад 40°C. Бережіть себе та своїх близьких. І якщо серед ваших рідних є люди похилого віку або пацієнти із захворюваннями серця - поділіться з ними цим дописом. У такі дні це справді може бути корисним. 📚 Інформація підготовлена на основі рекомендацій World Health Organization (WHO), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) та European Society of Cardiology (ESC).

🚶‍♂️ Чи може ходьба допомогти при депресії? Нове рандомізоване дослідження показало, що скандинавська ходьба під наглядом інструктора суттєво зменшує симптоми депресії. І найцікавіше, що перші значущі покращення учасники відчули вже через 5 тижнів. У дослідженні брали участь дорослі люди з помірною та тяжкою депресією. Протягом 10 тижнів вони двічі на тиждень займалися скандинавською ходьбою. Порівняно з людьми, які не отримували фізичного навантаження, їхні результати були значно кращими. Важливо розуміти: фізична активність не замінює психотерапію чи медикаментозне лікування, коли вони необхідні. Але вона може бути важливою частиною комплексної допомоги. І ще один важливий висновок: для користі не обов’язково бігти марафон. Навіть помірна, регулярна активність здатна позитивно впливати не лише на серце і судини, а й на психічне здоров’я, що особливо важливо для українці, які живуть в умовах постійних тривог. 📚 Джерело: Journal of Affective Disorders

🔋 Маленька батарейка - велика небезпека ‼️ Сьогодні, 12 червня, - Міжнародний день обізнаності про небезпеку дискових літієвих батарейок. Вони використовуються в пультах, вагах, термометрах, іграшках, брелоках та багатьох інших побутових пристроях. Через свій невеликий розмір вони можуть привернути увагу маленьких дітей. Проковтування такої батарейки - невідкладний стан. 📍Якщо батарейка застрягає в стравоході, вона може почати пошкоджувати тканини вже протягом 2 годин. Наслідками можуть бути опіки, перфорація стравоходу, кровотеча та навіть загроза життю. Особливо небезпечні літієві батарейки діаметром 20 мм і більше. Важливо пам’ятати: ✔ зберігайте батарейки в недоступному для дітей місці ✔ перевіряйте, щоб батарейний відсік в іграшках та приладах був надійно закритий ✔ використані батарейки утилізуйте одразу ✔ якщо є підозра, що дитина проковтнула батарейку, негайно зверніться за медичною допомогою, навіть якщо вона почувається добре У такій ситуації час має значення❗️❗️❗️

💊Багато з нас хоча б раз опинялися в ситуації, коли відкривали інструкцію до препарату і бачили щось, що не збігалося з рекомендаціями лікаря: інша доза або тривалість прийому. Або взагалі інший вік чи стан, для якого препарат офіційно не вказаний. У такі моменти виникає логічне запитання: «Лікар помилився?». Не обов’язково, пояснює сімейний лікар Антон Асонов. Чому таке трапляється, читайте у колонці медика.

🧬 Нові надії у лікуванні раку підшлункової залози Рак підшлункової залози залишається одним із найскладніших онкологічних захворювань, тому нові дослідження викликають значний інтерес. Нещодавно опубліковане дослідження вивчало використання власних Т-лімфоцитів пацієнтів, підготовлених для розпізнавання пухлинних клітин. У частини учасників вдалося досягти контролю захворювання та подовжити виживаність. Водночас це не «ліки від раку» і не прорив. Дослідження було невеликим, тому його результати потребують підтвердження у масштабніших клінічних випробуваннях. Це перспективний напрямок, який може сприяти подальшому розвитку лікування, але наразі потребує додаткових досліджень.

🧬 Що не так із генетичним тестом на непереносимість лактози? Один із найпопулярніших генетичних тестів в Україні - визначення поліморфізму LCT (С/Т-13910). І саме його результати часто інтерпретують неправильно. Найпоширеніша ситуація: 👉 батьки отримують результат «С/С» 👉 читають про непереносимість лактози 👉 дитині прибирають молочні продукти. Але генотип С/С не означає, що дитина зараз має непереносимість лактози. Цей варіант лише свідчить про підвищену ймовірність того, що активність ферменту лактази буде знижуватися в майбутньому. Особливо важливо пам’ятати про дитячий вік. Людина народжується з високою активністю лактази - інакше ми не могли б перетравлювати грудне молоко. Тому навіть діти з генотипом С/С часто роками добре переносять молочні продукти без жодних симптомів. Що не означає результат С/С? ❌ не означає алергію на молоко ❌ не підтверджує лактазну недостатність зараз ❌ не є підставою автоматично переходити на безлактозне харчування Для діагнозу важливі насамперед симптоми після вживання лактози: ✔ здуття живота ✔ діарея ✔ біль у животі ✔ чіткий зв’язок із молочними продуктами За потреби можуть використовуватись додаткові методи діагностики, наприклад дихальний тест. І ще важливий нюанс: навіть при справжній лактазній недостатності часто немає потреби повністю відмовлятися від молочного. Багато людей добре переносять йогурти, тверді сири або невеликі порції молочних продуктів. Генетичний тест показує схильність до зниження лактази в майбутньому, але сам по собі не підтверджує клінічну непереносимість лактози, особливо у дітей. Бажаю здоров’я 🧑‍🧑‍🧒 #лактоза #лактаза

Сьогодні Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією. Підвищений тиск часто роками не дає симптомів. Але саме він тихо збільшує ризик інсульту, інфаркту та хвороб нирок. Одна проста звичка, яка реально працює для профілактики: 🚶‍♂️ помірна фізична активність Швидка ходьба, велосипед, плавання, 30 хвилин руху більшість днів на тиждень - це спосіб допомогти судинам і серцю. А які корисні звички для профілактики високого тиску знаєте ви?

Що нормально після вакцинації💉 Організм знайомиться з антигеном і формує імунну відповідь. Це може виглядати як: • підвищення температури • біль, почервоніння або набряк у місці ін’єкції • слабкість, сонливість • дратівливість у дітей Іноді після КПК, щеплення проти вітряної віспи на 5–12 день може з’явитися: • легкий висип • температура І це не нормальна реакція імунної системи, а не хвороба після вакцинації. 📍Важливо: ці симптоми зазвичай минають самостійно за 1–3 дні (для більшості вакцин). 🚨Що не є нормою і потребує уваги: • утруднене дихання • генералізований висип з набряком • висока температура, яка не знижується • виражена слабкість або порушення свідомості У таких випадках варто звернутися до лікаря. Джерела: https://www.cdc.gov/vaccinesafety/concerns/side-effects.html https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/vaccines-and-immunization-safety #вакцинація

🦠 В Україні виявили новий субваріант COVID-19 під назвою «Цикада» (BA.3.2). Це не “новий страшний вірус”, а чергова мутація лінії Омікрон. За даними МОЗ та ВООЗ, наразі немає ознак підвищеної небезпеки чи ризику нової масштабної хвилі захворюваності. Симптоми типові для COVID-19: • нежить • температура • кашель • головний біль • слабкість • інколи втрата нюху/смаку, подразнення очей, висип. Що важливо зараз? ✔ не панікувати ✔ залишатися вдома при появі симптомів та проводити тестування ✔ берегти людей з груп ризику ✔ за потреби оновити вакцинацію після консультації з лікарем Бажаю здоров’я!

🦟 Вакцина від жовтої лихоманки знову доступна в Україні Стамарил — це вакцина проти жовтої лихоманки (живий ослаблений вірус), яка забезпечує ефективний захист перед подорожами в зони, де цей вірус циркулює. Вона використовується багатьма країнами світу як стандартна вакцина проти цієї інфекції. 🌍 Кому вона потрібна перш за все: • людям, які їдуть у країни Африки, Центральної та Південної Америки з ризиком жовтої лихоманки • тим, кому потрібен міжнародний сертифікат вакцинації для перетину кордону • особам, які можуть контактувати з вірусом через роботу (лабораторії тощо) 📅 Схема вакцинації •Стамарил вводиться один раз перед поїздкою дітям з 9-місячного віку та дорослим • щеплення проводять щонайменше за 10 днів до поїздки, щоб сформувався захист • міжнародний сертифікат вакцинації починає діяти через 10 днів після щеплення Якщо плануєте подорож до тропіків — подбайте про щеплення завчасно. Більш детально можна ознайомитися тут

“Кока-кола вбиває націю” звучить як перебільшення. Але якщо дивитись на цифри, вже не дуже. У Мексиці солодкі напої пов’язані ≈ з 40 000 смертей щороку (~7% усіх смертей). І тут важливий контекст. Це не про “інколи випити”. У багатьох регіонах Мексики солодкі напої — частина щоденного раціону. Як у нас чай чи вода. Вони просто постійно є на столі. У ЄС ситуація спокійніша, але не безпечна: ≈19 000 смертей/рік ≈4 на 100 000 населення І різниця між країнами показова: Франція ~2 Польща ~6 Болгарія ~8 Чим ближче до нашого регіону, тим гірші показники. Суть не в бренді. Суть у кількості цукру, яку ми п’ємо щодня. Солодкі напої → інсулінорезистентність → ожиріння → діабет → серцево-судинні хвороби. Це не швидкий процес. Але на рівні популяції це тисячі смертей. Одна банка — не проблема. Проблема, коли це стає звичкою. Джерела: Nature (Mexico, mortality): https://www.nature.com/articles/s41366-019-0506-x EU data (GBD / Knowledge for Policy): https://knowledge4policy.ec.europa.eu/health-promotion-knowledge-gateway/sugars-sweeteners_en IARC / BMJ (Europe cohort): https://www.bmj.com/content/366/bmj.l2408

Ви йдете до лікаря, коли вже щось конкретно болить чи проводите профілактику? Про те, які перевірки здоровʼя рекомендовано робити у різному віці, які з них обовʼязкові та що можна проігнорувати — у колонці лікаря сімейної медицини Антона Асонова.

Розеола у дітей: топ міфів, у які досі часто вірять батьки Висока температура 3-5 днів, а потім раптово з’являється висип. Це класична картина дитячої розеоли. Розбираємо найпоширеніші міфи. Міф 1: це дуже небезпечна інфекція Розеолу викликають герпесвіруси 6 та 7 типів. ✔️ більшість дітей переносять її легко ✔️ у дорослих вже є імунітет ✔️ ускладнення трапляються рідко Міф 2: потрібно давати антибіотики Антибіотики💊 не працюють проти вірусів. При розеолі лікування зазвичай просте: • контроль температури • достатнє пиття • спостереження за станом дитини Антибіотики не показані. Міф 3: дитину не можна купати Вода не поширює висип. Міф 4: висип потрібно обов’язково мазати Висип при розеолі: ✔️ зазвичай не свербить ✔️ не потребує мазей ✔️ зникає сам за 1–3 дні Найкраще “лікування” — час. Розеола — це типова дитяча вірусна інфекція, яка зазвичай проходить самостійно. Але якщо дитина млява та стан погіршується — потрібна консультація лікаря. #розеола

🕷 В Україні скоро з’явиться вакцина від кліщового енцефаліту Невдовзі в Україні стане доступною вакцина проти кліщового енцефаліту — TicoVac та дитяча версія TicoVac Junior. Кліщовий енцефаліт — це вірусна інфекція, яку передають укуси кліщів. Спочатку вона може нагадувати звичайну вірусну хворобу з температурою і головним болем. Але у частини людей вірус уражає нервову систему і може викликати менінгіт або енцефаліт. Специфічного лікування фактично немає, тому найефективніший захист — вакцинація. Ефективність вакцини за даними європейських досліджень перевищує 95–97 %. Кому варто розглянути щеплення в першу чергу: • людям, які часто бувають у лісах і горах • туристам, мисливцям, рибалкам • працівникам, які працюють на природі • дітям і дорослим, які регулярно відпочивають у лісових зонах А ви плануєте вакцинуватися?

🧬 Кров педіатрів допомагає створювати ліки від ГРВІ У 2026 році з’явились цікаві дані. У крові 10 досвідчених педіатрів виявили унікальні нейтралізуючі антитіла проти респіраторно-синцитіального вірусу (RSV) та метапневмовірусу. Деякі з них зв’язувалися з різними штамами вірусу. У дослідах на тваринах ці антитіла захищали легені від тяжкого ураження RSV. Що це означає? Наш імунітет після багаторазових контактів з вірусами формує сильний захист. Вивчаючи такі антитіла, науковці можуть створювати нові моноклональні препарати або вдосконалювати вакцини. Це ще не готові ліки для аптек, але реальний крок до більш ефективного захисту дітей від важких ГРВІ. Схоже, що зʼявився ще один привід цінувати досвідчених педіатрів🙂