простая как 3 рубля

Кристина Маслач: определила критерии профессионального выгорания Социальный психолог, 80 лет Опросник профессионального выгорания Маслач (Maslach Burnout Inventory, MBI) — это главный научный метод для оценки выгорания. Он измеряет три ключевых признака: эмоциональное…

#жизньпосле40 #womanpower https://www.forbes.ru/forbes-woman/566468-dzennifer-garner-i-demi-mur-zensiny-kotorye-vosli-v-spisok-50-over-50-forbes-usa

#жизньпосле40 #womanpower https://www.forbes.ru/forbes-woman/566468-dzennifer-garner-i-demi-mur-zensiny-kotorye-vosli-v-spisok-50-over-50-forbes-usa

#кино Во всём виновата она All Her Fault США 2025. Бесит название. Потому что в последних сериях становится ясно, что ни одна =она= ни в чём не виновата. Только мужик виноват. Искалечил несколько жизней, а одну героиню вообще убил.

гспд как меня бесят звуки или мизофония. где-то год назад я познакомилась с девочкой, которая не переносила звуки жевания и надевала наушники, если рядом кто-то ел. за время нашего общения она снизила влияние триггеров с помощью экспозиции и теперь может быть в компании, где что-то едят. тогда мне стало интересно что это за фигня такая и я узнала о существовании мизофонии. мизофония - это крайне высокая чувствительность к разным звукам. есть вариант, когда звуки вызывают сильный эмоциональный дискомфорт, а иногда доходит до дискомфорта на физическом уровне. это пздц, 0/10 , не рекомендую. за это время у меня обострилась чувствительность к звукам (или я стала обращать на это внимание) и сейчас я точно знаю, что есть ряд звуков, от которых меня корёжит и требуется много сил, чтобы пережить это. для меня это ритмичные звуки, типа стука предметов друг об друга (но это зависит от материала), иногда это голоса или смех людей (супер неудобное для жизни). это состояние значительно усиливается на фоне общей усталости или перегруза или других стрессовых факторов, когда психике сложнее спраляться с такими стимулами. для моей подруги экспозиция сработала, для меня это не вариант (хотя с трипофобией это очень помогло). про чувствительность к некоторым стимулам я говорю людям вокруг и прошу так не делать (но дёргать людей к а ж д ы й раз тоже не нравится), иногда я дышу и стараюсь просто перетерпеть, а иногда я просто изолируюсь. сейчас я выбираю подходящие наушники с шумоподавлением. это супер неудобная особенность психики. в моем случае помноженная на тактильную чувствительность так вообще не круто. но как есть. #smlf_психотерапия #smlf_личное

Один мужик выпустил недоделанный проблемный ии с отсутствием этики. Другой мужик решил, что прекрасная идея подключить к оружию целой страны ии без берегов. Что же плохого может произойти, да? #этопатриархат https://ru.euronews.com/next/2026/01/13/us-pentagon-embraces-elon-musks-grok-ai-chatbot-despite-global-backlash

Грустное о том, как мало изучено женское здоровье в целом, и влияние на него всякого разного повседневного в частности. https://nplus1.ru/news/2026/07/24/drinking-water-uterine-cancer Воздействие более высоких уровней тригалометанов, которые образуются при централизованной дезинфекции воды, связано с возникновением рака матки и, в частности, эндометриоидных опухолей. К таким выводам пришли американские ученые, которые проанализировали данные более 53 тысяч женщин в Калифорнии. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open. Цитаты из публикации исследования: Более высокие уровни общего количества галоуксусных кислот были связаны с неэндометриоидными опухолями, в то время как для нитратов, мышьяка или урана ассоциаций не наблюдалось. Некоторые загрязняющие вещества в питьевой воде, включая побочные продукты дезинфекции, являются известными или предполагаемыми канцерогенами, обладающими эндокринно-разрушающими свойствами. Немногие эпидемиологические исследования оценивали связь с раком матки. В исследовании приняли участие 53 100 женщин (медианный [межквартильный размах] возраст, 50 [43-60] лет), чьи адреса проживания были связаны с коммунальным водоснабжением, при этом продолжительность проживания на момент включения в исследование составляла 10 лет и более.

Смелая женщина-судья Рита Лин приняла решение не в пользу военного сектора США. На фоне новостей из США про нарушения законов самой властью, поступок Риты Лин для меня выглядит геройством. Поводом для спора стал недавний конфликт между Anthropic и Министерством обороны США. Компания отказалась разрешить применение своих ИИ-моделей для массовой слежки за американскими гражданами, а также для принятия решений о наведении или применении летального оружия, объяснив это недостаточной зрелостью технологии. В Пентагоне в ответ заявили, что частная компания не вправе определять способы использования военных технологий, если они применяются в рамках закона. Во время судебного заседания судья Рита Лин (Rita Lin) также подвергла критике аргумент правительства о том, что публичные заявления Anthropic в адрес Министерства обороны могут служить основанием для введения запрета. По словам Лин, подобная логика вызывает серьёзные опасения, поскольку может создать прецедент ответных мер в отношении федеральных подрядчиков, не согласных с позицией администрации. https://3dnews.ru/1146035/konflikt-anthropic-i-pentagona-poluchil-neogidanniy-povorot-sudyu-ne-ubedili-dokazatelstva-opasnosti-tehnologiy-kompanii

Узнала о существовании клептопаразитических пчёл кукушек. Они находят гнёзда добропорядочных одиноких пчёл и выкладывают туда свои личинки. Для меня не совсем было понятно, почему они клепто. В этом длинном словосочетании "паразит" и "кукушка" уже достаточно описывают деятельность. Но вот учёным видимо показалось недостаточно наглядно, и существует отдельное понятие: Клептопаразитизм (от др.-греч. κλέπτω — ворую и паразитизм) — насильственное или тайное присвоение чужого кормового или гнездового ресурса. Характерен для птиц, рептилий, млекопитающих, рыб, насекомых и других животных. (Википедия) Так вот, один из родов клептопаразитических пчёл называется nomada. И мне почему-то очень смешно от этого сочетания фактов и слов. #нуженпозитив

сначала хотела написать "а вот хорошая новость". потом "а вот факт для засовывания в глотки мужикам орущим про убийства в утробе". потом... куча грусных мыслей. что надо доказывать то, что блин не надо доказывать. ну да ладно. в общем вот. https://theins.ru/news/295366

сначала хотела написать "а вот хорошая новость". потом "а вот факт для засовывания в глотки мужикам орущим про убийства в утробе". потом... куча грусных мыслей. что надо доказывать то, что блин не надо доказывать. ну да ладно. в общем вот. https://theins.ru/news/295366

#жизньпосле40 Ещё один прекрасный план на старость. Маленькая чёрная шляпка меняет жизнь :)

Таксист поставил мне 1, потому что я не захотела с ним разговаривать. Его вопросы были личными. Ему сделали неудобно, и он тут же отомстил. (более того, среди таксистов это распространённое явление снижать оценку пассажиркам) У мужчин отсутствует концепт справедливости. Пока женщины, с детства выученные в этом, встают на позицию обидчика, ищут ему оправдания, и пытаются поступать и жить по справедливости, мужчины мстят не задумываясь. #этопатриархат

#кино Pretty Lethal 2026 США это. просто. очень приятно смотреть. пять балерин, попав в сложную ситуацию, быстро понимают, что это вопрос выживания. и дальше красиво - и в танце! - разносят толпу мужиков в клочья. мне прям не хватило ))) вот бы эти сцены были подлиннее.

Остап опять написал про тюремный эксперимент Зимбардо, где тот наврал чуть более, чем полностью. Это примерно как с ненавидимым мной опытом про детей, зефир и отложенное вознаграждение, который обожают обсасывать коучи и который тоже полная чушь - https…

Остап опять написал про тюремный эксперимент Зимбардо, где тот наврал чуть более, чем полностью. Это примерно как с ненавидимым мной опытом про детей, зефир и отложенное вознаграждение, который обожают обсасывать коучи и который тоже полная чушь - https://t.me/yashernet/3944 Оказалось, что по большей части дальнейшие успехи в учебе и возможность не есть зефир чаще связаны с финансовым состоянием семьи. Ну, т.е. ребятам из нормальных семей сраные зефирки не кажутся таким уж соблазном, а лучшие успехи в учебе коррелируют с немного другими факторами. Как писала Рейнеке, "В сэлфхэлп-литературе нужно советовать жрать зефир сразу (а потом отбирать у психологов оставшийся), пить из горла, тратить деньги и сжигать имущество от полноты бытия. И, конечно, регулярно думать о том, что никто не будет жить вечно. Отложенное счастье может никогда не наступить". Ну и большая часть этих назидательных экспериментов прошлого не воспроизводима. Зато сразу видно, в чем вас хотят убедить, приводя их в пример.

#жизньпосле40 планы на старость: пожилая дама в классическом костюме танцует на джамп-батуте. https://youtube.com/shorts/0asJ9LdCJ3E?si=COChNzlUrs_0wDqS

вещи, которые настолько базовые, что я их не замечаю, и тут кто-то говорит, что это не нормально высокофункциональная депрессия - это когда я в депрессии, но продолжаю ебашить как здоровая. однако, когда глубина депрессивной ямы увеличивается, обязательные дела, которые я способна выполнять в течение дня, постепенно отваливаются. то самое: не могу сходить в душ, не могу чистить зубы, не могу встать с кровати. так вот. я заправляю кровать каждый день. последняя депрессивная яма длилась 8 месяцев (сейчас посчитала и в шоке, что так долго), и даже в ней я не заправляла кровать раз 20. 20 из 240 дней (охуеть). у меня чистка зубов отваливается раньше, чем заправление кровати. т.е. настолько мне это было привито в детстве, что кровать - всегда. #здорова

За последние пару дней наткнулась на несколько публикаций из разных стран и городов со смыслом, что вот бедный мужчина, значит, в плохом самочувствии или в опасной ситуации, а все проходили мимо и никто не помог. Финал обычно такой, что таки кто-то помог.…