LIKE A BIRD🕊Аэройога |Танцы | Аренда | Кофейня

Сохраняете, чтобы не потерять🤍 ПОНЕДЕЛЬНИК 🌿 💓8:00–9:30 — Хатха-йога · Ася Гагаринова 💓13:00–14:00 — Аэройога · ЗАМЕНА 💓19:00–19:55 — Силовая растяжка в гамаках · Екатерина Королева 💓20:00–20:55 — Аэрорелакс + поющие чаши · Екатерина Королева ВТОРНИК 💪 💓7:30–8:30 — Аэрофитнес · Оксана Иванова 💓13:00–14:30 — Хатха-йога · Ася Гагаринова 💓18:00–19:00 — Аэройога · ЗАМЕНА 💓19:00–19:55 — Аэростретчинг · Каролина Москвина СРЕДА ✨ 💓14:00–15:00 — Йога для здоровой спины · Ася Гагаринова ЧЕТВЕРГ 🎀 💓7:30–8:30 — Йога для здоровой спины · Оксана Иванова 💓18:00–19:00 — Анти-стресс йога в гамаках · ЗАМЕНА 🩷19:00–20:00 — Аэройога · ЗАМЕНА ПЯТНИЦА🦋 💓8:00–9:30 — Хатха-йога · Ася Гагаринова 💓13:00–14:00 — Аэройога · Оксана Иванова 💓14:00–15:00 — Йога против тревожности · Ася Гагаринова 💓18:30–19:30 — Хатха–йога · Мария Сапожникова ✉️Записаться на занятия можно: • написав менеджеру: @likeabird_studio • самостоятельно по ссылке • в приложении Yplaces

🕊 Ecstatic Dance при свете дня Суббота, 15 августа | 12:00 – 15:30 DJ Даниил Понкратов @ponkratovecstatic Свободный танец без правил, алкоголя и оценок. Просто музыка, тело и движение. Никто не смотрит — каждый танцует так, как чувствует. Музыка ведёт через волны: от разогрева до глубокого погружения и мягкого возвращения в тишину. В программе: 12:00 — Сбор, welcome dance от @lizasidorina 12:30 — Разминка 13:00 — Круг соглашений (для новичков) 13:20–15:30 — Ecstatic Dance с Даниилом Понкратовым Стоимость: > 2000 ₽ > 1500 ₽ с репостом афиши > 1000 ₽ для новичков (если вы ни разу не были на ecstatic dance) *Камерный формат до 25 человек, количество мест ограничено 🎫 Регистрация: @ponkratovdaniil

🌿 Это пространство — для ваших идей Like a Bird — это не только про наши занятия. Это про место, которое может стать площадкой для ваших задумок. • женские круги • мастер-классы • телесные практики • встречи с подругами • творческие вечера • съёмки • ваши практики Мы открыты для аренды и готовы поддержать ваши идеи. Просторный светлый зал, гамаки, коврики, уютная атмосфера и кофе в придачу — всё это ждёт вас Уточнить свободные окна для аренды: @likeabird_studio 🩷

🕊 Оксана в отпуске до 16 августа Но студия не пустует — для Вас всегда есть альтернативы 🪷 Аэройога с Натальей 🪷 Аэростретчинг с Полиной 🪷 Хатха-йога с Марией или Йога для здоровой спины/против тревожности с Асей Иногда жизнь сама направляет на путь чего-то нового — сейчас самое время 🩷 Записаться на занятия сейчас: @likeabird_studio

Сохраняете, чтобы не потерять🤍 ПОНЕДЕЛЬНИК 🌿 💓8:00–9:30 — Хатха-йога · Ася Гагаринова 💓13:00–14:00 — Аэройога · ЗАМЕНА 💓19:00–19:55 — Силовая растяжка в гамаках · Екатерина Королева 💓20:00–20:55 — Аэрорелакс + поющие чаши · Екатерина Королева ВТОРНИК 💪 💓13:00–14:30 — Хатха-йога · Ася Гагаринова 💓19:00–19:55 — Аэростретчинг · Полина Королькова СРЕДА ✨ 💓14:00–15:00 — Йога для здоровой спины · Ася Гагаринова ЧЕТВЕРГ 🎀 💓7:30–8:30 — Йога для здоровой спины · ЗАМЕНА 💓18:00–19:00 — Анти-стресс йога в гамаках · Наталья Малышко 🩷19:00–20:00 — Аэройога · Наталья Малышко ПЯТНИЦА🦋 💓8:00–9:30 — Хатха-йога · Ася Гагаринова 💓13:00–14:00 — Аэройога · ЗАМЕНА 💓14:00–15:00 — Йога против тревожности · Ася Гагаринова 💓18:30–19:30 — Хатха–йога · Мария Сапожникова ✉️Записаться на занятия можно: • написав менеджеру: @likeabird_studio • самостоятельно по ссылке • в приложении Yplaces

Говорят, идеального тренера не существует ❔слишком мягкий — не даст нагрузку ❔слишком строгий — отобьёт желание ❔слишком громкий — не даст расслабиться ❔слишком тихий — не услышишь Но познакомившись с нашими тренерами, ты понимаешь: идеальный — это не тот, кто знает всё – это тот, кто создаёт пространство, где можно не знать, ошибаться, пробовать и всё равно чувствовать себя в безопасности и совершенствоваться с каждым занятием – Чудо-проводник, тренер и уже знакомая многим незаменимая — Ася Гагаринова и её направления уже ждут Вас в нашей студии 🩷 записаться на пробное занятие: @likeabird_studio

🧘‍♀️КОРПОРАТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА «ПОД КЛЮЧ» Приведите команду, друзей или коллег — мы проведём занятие специально для вашей группы. Включено: — аренда уютного зала в центре Москвы — профессиональный тренер под ваш запрос — коврики и вода для каждого участника — организация без лишних вопросов Цены: группа до 10 человек от 8000 ₽ группа до 20 человек от 12000 ₽ Просто напишите нам — подберём удобное время и формат под вашу команду 📍Like a Bird · м. Бауманская 🔥+7 993 602 63 26 Telegram, СМС

❤️Без лишних слов Хатха-Йога с Машей — это то, что идеально подойдет каждому: начинающим и практикующим Обожаемая, неповторимая, мастер своего дела🩷 Каждую пятницу в 18:30 🧷Записаться на пробное занятие: @likeabird_studio

Всё начинается сегодня 😀 — запись на занятия @likeabird_studio

Силовая растяжка: в чём суть? Это не пассивное «тянемся до боли», а активная работа мышц: напряжение + удлинение. 📌Что же дает нам? — эластичные и крепкие мышцы — укрепление спины, пресса, ног и плеч — улучшение осанки и гибкости — снижение риска травм — снятие напряжения и стресса Подходит для любого уровня подготовки. Каждый понедельник в Like a Bird в 19:00 с Екатериной✨

🦋 Небольшая, но важная просьба Друзья, пожалуйста, записывайтесь на занятия заранее — даже если вы постоянный гость и привыкли приходить без записи. Это помогает нам: — подготовить инвентарь под количество человек — тренеру спланировать занятие — избежать ситуаций, когда мест или гамаков не хватает на всех Как записаться? 🌸По ссылке: https://n1051657.yclients.com/ 🌸По телефону: +7 993 602 63 26 🌸В Telegram: @likeabird_studio 🌸В приложении YPlaces Благодарим за понимание и заботу друг о друге 🕊