ЛИЛ КАРДИО | by dr.kateajes

глубокоуважаемые коллеги, я поступила в аспирантуру! направление подготовки 3.1 Клиническая медицина научная специальность 3.1.21 Педиатрия 3й раз поступаю в свой вуз. раньше я не знала, куда иду, ставя подпись в согласии о зачислении на специалитет. сейчас, спустя 7 лет, хотя бы отчасти представляю, на что подписываюсь. помимо 2го года ординатуры меня ждут 3 года диссертационной научной работы, статистика, философия, иностранный язык и многое другое: -этическая экспертиза -информационно-патентный поиск -аннотация исследования -набор материала -утверждение темы на проблемной комиссии -публикация печатных работ в перечне ВАК -статистическая обработка -выступления на конференциях и долгий (многолетний) путь подготовки итоговой научной работы. чувства смешанные. я понимаю, что это сложный путь. только дисциплинированные, стойкие и действительно способные к науке врачи могут его пройти. хватит ли у меня нервных клеток, чтобы с достоинством дойти до конца - увидим. не зря же название моего университета и клиники начинается со слов «Научный медицинский исследовательский центр» 🥹🤞🏻

смотрю белые ночи из дома, а могла быть там.. всё случилось в апреле, когда на длительном пробеге после 15го км впервые почувствовала боль в колене. я была адаптирована к этой нагрузке, беговой объем за неделю тогда был 30 км, ничего не предвещало беды. по обследованию: воспаление собственной связки/тендинопатия надколенника. с весны вся жизнь изменилась. годами я тренировалась от 4х раз в неделю. теперь этот объем упал до 2х, никакого бега и никаких лестниц. немного про сам бег. это единственный доступный мне сейчас вид спорта, который не зависит ни от графика, ни от помещения. ночью залы и бассейны закрыты, тренеры не работают. а эта нагрузка позволяет заниматься до отказа без перерывов в любое время суток, и при этом поддаётся контролю для того, чтобы прогрессировать. подготовка началась 11 месяцев назад, потому что 42 километра не бегутся с дивана. прервавшийся в самом конце длинный путь подготовки, отсутствие альтернатив нагрузки и колоссальное снижение темпа и боль на попытках бежать снова - всё это погружает в глубочайшую апатию. темп 5:30 уже не мой. теперь занимаюсь развитием силы корпуса и реабилитацией самостоятельно и в врачом лфк. из плюсов: могу сама подтянуться и пройти несколько шагов на руках. и верю, что в следующем году я смогу сама пробежать на белых ночах 🙏🏻

вк-посты не показываются тг/инст-посты не загружаются мах-посты не хотят видеть рутуб-посы не привыкли смотреть ситуация патовая и как вести соцсети в 2026?

✅февраль 2026

если вдруг вас не поздравили с днём науки, то вот: связь ✊🏻

2 месяца как я хозяйка этого милого котёнка 💔 научила его играть, подлечила ему жкт, да и просто стала с радостью возвращаться домой порода девон-рекс, имя отчасти кардиологическое можете попробовать угадать ↘️💘