Лилия Садриева l психолог

Кому необходим сеанс Резет? ✅ вы просыпаетесь с болью в челюсти или головой; ✅ у вас щёлкает или хрустит челюсть (даже иногда); ✅ вы скрежете зубами во сне или вам об этом говорят; ✅ днём ловите себя на сжатой челюсти от стресса; ✅ у вас болит шея, плечи, спина, а массаж помогает на пару дней; ✅ вы сутулитесь, хотя пытаетесь держать осанку; ✅ чувствуете усталость в лице к вечеру; ✅ были травмы головы, шеи, челюсти (даже давно). Если узнали себя хотя бы в одном пункте — ваша челюсть давно просит внимания. Почему так важно вернуть ВНЧС (височно -  нижнечелюстной сустав) в сбалансированное состояние? В организме все связано. ВНЧС через мышечный контур связан практически со всем телом, напрямую с клиновидной костью черепа, это «вешалка нашего организма», с плечевым и тазобедренным поясами, с коленями и голеностопом. Причины дисбаланса ВНЧС могут быть различные: - поход к стоматологу, где пациент сидит, долго и неудобно открыв рот; - эмоциональный стресс; - инфекционные заболевания ротовой полости; - травмы челюсти, головы, шеи и т.д Резет это последовательность простых упражнений для расслабления мышц и связок челюсти вокруг ВНЧС. Выполнение этих упражнений способствует выравниванию и балансировке ВНЧС, нормализации уровня жидкости в теле и улучшению общего состояния мышц, нервных окончаний, органов тела. Техника Резет быстро и безболезненно восстанавливает равновесие во всём организме! Чтобы сделать шаг к легкой и яркой жизни, напиши сообщение: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

Взгляд со стороны поражает! Проведите тест, который поможет понять, есть ли у вас проблемы с осанкой и спиной. Некоторые уверены, что у них нет проблем с осанкой, пока не увидят себя со стороны. Сфотографируйте себя в естественном положении сбоку. Не выпрямляйтесь. Не вставайте красиво. Или попросите близких снять вас незаметно. И посмотрите на себя со стороны. Можно увидеть то, что годами в зеркале не заметно. Спина округляется. Голова уходит вперёд. Плечи заворачиваются внутрь. И тело похоже на знак вопроса. Если увидели себя в этом положении со стороны, то значит, что, вероятно, так проводите большую часть дня. А если тело находится в таком положении даже несколько часов, то массаж не даст эффекта, которого ждёте. Важно не только временно снять напряжение, а укрепить мышцы, с помощью спорта и Резет, которые помогают спине удерживать ровное положение естественным образом. Осанка это фундамент в теле, на нём держится абсолютно всё. Неправильно считать, что в каком-то возрасте бесполезно что-то исправлять. Заниматься телом важно в любом возрасте. Правильное положение тела снижает головные боли, увеличивает объём лёгких, бережёт опорно-двигательный аппарат, особенно суставы, способствует стрессоустойчивости, дарит уверенность. Поэтому я приглашаю вас уже начать заботиться о своем здоровье. Используя простые приёмы Резет, можно снять напряжение прошлых лет, боль в спине, шее, пояснице, головную боль. Работая с височно-нижнечелюстным суставом я расслабляю мышцы лица и восстанавливаю баланс в мышцах всего тела, что позволяет выровнять скелет человека в целом. Чтобы сделать шаг к легкой и яркой жизни, напиши сообщение: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

Техника Резет: ✔️ помогает снизить телесное и эмоциональное напряжение; ✔️ поддерживает эмоциональный баланс; ✔️ способствует расслаблению мышц лица, шеи и плечевого пояса, поясницы, ног; ✔️ помогает переключиться из режима тревоги в режим восстановления; ✔️ дает ощущение большей собранности, ясности мысли и внутренней устойчивости. После регулярного применения Резет человек может быстрее распознавать сигналы тела и восстанавливаться после нагрузок, спокойнее реагировать на внешнее давление. Формируется более бережное отношение к себе и собственным ресурсам. Кому может быть полезен Резет: ✔️ людям, которые часто сталкиваются с эмоциональными, интеллектуальными или физическими нагрузками. Она может использоваться как поддерживающая практика в периоды, когда человеку важно восстановить ресурс, снизить внутреннее напряжение и вернуться к устойчивому состоянию. ✔️ людям с высокой эмоциональной нагрузкой. Подходит тем, кто много общается, помогает другим, работает с клиентами, детьми, пациентами или находится в частом контакте с чужими эмоциями. ✔️ людям с интеллектуальной перегрузкой, школьникам и студентам. Может быть полезна при длительной концентрации, большом объеме информации, работе за компьютером, аналитических задачах, обучении. ✔️ людям с физическими нагрузками. Подходит после интенсивной работы, тренировок, длительного напряжения мышц, усталости в теле. ✔️ мамам. Актуальна при хронической усталости, недосыпе, эмоциональной включенности, постоянной ответственности и нехватке личного времени. ✔️ людям, кто работает в дедлайне. Помогает остановиться, снизить внутреннюю спешку, почувствовать тело и вернуть способность мыслить спокойнее. ✔️ людям, готовящимся к переменам в жизни, и в период адаптации (переезд, смена работы, детский сад, первый класс). Повышает стрессоустойчивость, позитивный настрой и ощущение внутренней силы. ✔️ людям, проходящим лечение у стоматолога, носящим брекеты и другие стоматологические конструкции. Ускоряет адаптацию и восстановление организма. Выравнивает эмоциональное состояние. Резет не заменяет медицинское лечение, назначенное врачом. Как люди чувствуют себя после баланса: Человек чувствует, что напряжение отпустило: тело становится мягче, расслабленнее, дыхание глубокое, мысли упорядоченными, эмоции спокойными, появляется прилив сил, эмоциональный подъем, происходит расслабление мышц лица, уменьшение мимических морщин и желание что-то делать. В зависимости от объема накопленного стресса и состояния организма такой эффект может проявляется уже после первого сеанса или после более длительной работы. Приходите на сеанс и почувствуйте баланс!

🤕У вас часто болит голова? 🦈Щёлкает челюсть? 🙍‍♂️Мучает шея, спина, пищеварение? А вы знали, что всё это может быть связано с одним маленьким, но важным суставом — ВНЧС? *ВНЧС - височно-нижнечелюстной сустав Проблема может быть в вашей челюсти. Когда она «зажата», может нарушаться работа позвоночника, атланта, диафрагмы и даже блуждающего нерва. Когда происходит блокировка в ВНЧС, то нарушается работа челюсти, нарушается прикус и все вытекающие из этого последствия. Ещё ВНЧС выключает из работы лобную кость и это может привести к тому, что у вас хронические головные боли, а может быть и мигрени. А из-за компенсации он выключает из работы атлант. Первый, второй, третий шейный и из-за этого работа всего позвоночника нарушается. Также здесь проходит очень важная структура, это блуждающий нерв и могут быть проблемы с диафрагмой и пищеварением. Когда он зажат тело не может расслабиться. Вы не отдыхаете даже во сне. Какая причина нарушения ВНЧС? - подавление эмоций и чувств; - запрет проговаривать, прожевывать ситуации; - когда идём против себя; - обиды, гнев, предательство. Этот сустав руководит больше, чем вы думаете 🫡 ‼️ВНЧС — это про злость, которую «сжимаем зубами» 👿 про слова, которые не сказали 🤐 про страх, который храним внутри 😱 Пока эмоции не выгружены, тело живёт в постоянном напряжении ⚡ 💆‍♀️ Один маленький сустав может рушить всё тело — от позвоночника до сна и восстановление начинается не с массажа и таблеток, а с осознанного расслабления. Если чувствуете, что тело давно на пределе — приходите на Резет, чтобы отпустить зажимы, восстановить дыхание и выдохнуть 🫁 Чтобы сделать шаг к легкой и яркой жизни, напиши сообщение: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

Чтобы сделать шаг к легкой и яркой жизни, напиши сообщение: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

Посмотрите, как вы сидите сейчас. У вас есть эти признаки?⤵️ 🧑голова ушла вперёд? 🦒шея будто вросла в плечи? 🤷плечи округлились? 🚶‍♂️спина согнулась? С таких привычных положений годами формируется плохая осанка, зажимы в шее, боли в спине и холка. На сегодня проблемы со спиной есть у большого количества людей. Всё начинается незаметно: 🪑сидячая работа; 🤳телефон в руках по несколько часов в день; 🙍‍♀️ слабые мышцы спины; 🤱большая грудь, из-за которой плечи тянет вперёд; 🐘лишний вес, который усиливает нагрузку на позвоночник; 🙍‍♂️привычка сутулиться; 🛌отсутствие регулярных упражнений. Тело начинает компенсировать нагрузку: голова уходит вперёд, мышцы шеи перенапрягаются, плечи заворачиваются, грудная клетка зажимается, а слабые мышцы спины хуже удерживают тело. Так постепенно появляются: ✔️холка; ✔️тяжесть в плечах; ✔️боли в шее и спине; ✔️головные боли; ✔️скованность движений; ✔️онемение рук; ✔️боли в пояснице; ✔️ощущение, что тело всё время зажато. Поэтому я приглашаю вас уже начать заботиться о своем здоровье. Техника Резет помогает "перезагрузить" работу всего организма, освободив тело от зажатого стресса, способствуя выведению токсинов, очистке крови, восстановлению водного баланса и нормальному течению естественной энергии. Используя простые приёмы, можно снять напряжение прошлых лет, боль в спине, шее, пояснице, головную боль. Работая с височно-нижнечелюстным суставом я расслабляю мышцы лица и восстанавливаю баланс в мышцах всего тела, что позволяет выровнять скелет человека в целом. Чтобы сделать шаг к легкой и яркой жизни, напиши сообщение: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

А вы уже делали сквиш с детьми? Вчера с дочкой делали сквиш. Знаете, что я поняла? Детям не нужны идеальные поделки, им нужно время проведенное с мамой. А у меня включился сразу перфекционизм - надо сделать красиво = идеально. Начала искать в интернете, как рисовать арбуз, пока я искала, дочка успела сама нарисовать арбуз и разукрасить. И была рада тому сквишу, который мы сделали вместе. Пусть неидеально, зато вместе. Я тот ещё перфекционист в прошлом, для меня все должно быть идеальным. В итоге был скрип зубами, головные боли, внутреннее раздражение, что крошки на полу. Чем опасен перфекционизм (идеальность)? Это внутренняя слабость, обесценивание себя, претензия к себе. Перфекционисты – это люди, которые пытаются все сделать идеально. Выжимают из себя все соки. Это не просто так. В основе лежит какой-то невроз, они боятся что-то упустить, сделать неправильно, совершить ошибку. Зависят от чужого мнения. Здесь может быть много телесных реакций: от хронических головных болей, мигреней «Я должна, мне нужно все контролировать, чтобы все было идеально» до боли в теле, суставах, мышцах. «Это я не смогла, не справилась. Это все из-за меня» Может быть выпадение волос. Интеллектуальное самообесценивание: «Я глупая или я дурак. Не могу с этим справиться». ☝️Внутреннее бессилие порождает телесную реакцию. У каждого она будет разной в зависимости от типа реагирования. Разобраться с перфекционизмом поможет техника Резет 🙌 Резет — это комплексная перезагрузка организма, избавление от стресса и уменьшение дисфункций в лице и теле. Техника рассматривает организм, как единую, целостную и самодостаточную систему. Точкой воздействия является височно-нижнечелюстной сустав, а эффект от работы распространяется на весь организм. Кроме физического блансирующего воздействия на тело, косметического эффекта важна и эмоциональная сторона процесса. В процессе балансировки организм освобождается от эмоционального стресса. Нервная система уравновешивается. Накал страстей и карусель мыслей успокаиваются и перестают беспокоить. Чтобы сделать шаг к легкой и яркой жизни, напиши сообщение: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

Замечали, что.. ❌ постоянно чувствуете усталость и нехватку энергии? ❌ переодичиски беспокоят боли, плохое самочувствие или напряжение в теле? ❌ часто находитесь в стрессе и тревоге? ❌ постоянно не хватает денег, уперлись в финансовый потолок? ❌ больше тратите, чем зарабатываете? ❌ хотите другую работу с большим заработком, но не знаете, с чего начать? ❌ беспокоит лишний вес или проблемы с питанием? ❌ не можете наладить режим сна, отдыха и работы? ❌ хотите избавиться от вредных привычек? ❌ сложно выстраивать отношения с близкими, коллегами или окружающими? ❌ чувствуете раздражение, одиночество или внутреннюю пустоту? ❌ переживаете непростой период, кризис или потерю? Стресс, тревога, усталость, обиды, постоянное напряжение — всё это со временем начинает отражаться на самочувствии, энергии и качестве жизни. Все наше напряжение "написано" на лице. Если есть напряжение с одной стороны сустава, начинают стягиваться сперва мышцы возле сустава, затылка, шеи (потёк овал лица), затем по мышечно-фасциальным цепям идёт стягивание по одной стороне тела и компенсация, чтобы удержать баланс в пространстве, по другой стороне. Мы наблюдаем перекосы, напряжения и часто боль во всем теле. Дело в том, что височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) - он как вешалка, на которой висит вся мышечно-фасциальная структура тела. Техника Резет направлена на работу с мышцами жевательной группы височно-нижнечелюстного сустава. Основное воздействие происходит на височную и жевательную мышцы. Идёт расслабляющий эффект через лёгкие прикосновения напрямую оказывая действия на мышцы челюсти и шеи, и благодаря этому выравнивается всё тело, расслабляются мышечные и фасциальные цепи. РЕЗЕТ доступная и техника для расслабления мышц и восстановления работы височно-нижнечелюстного сустава. Сбалансированная челюсть — сбалансированный корпус тела и спокойная нервная система. Техника, которая занимает от 15 до 40 минут. Подари себе НОВУЮ себя! Чтобы сделать шаг к своей легкой и яркой жизни, просто напишите мне сообщение в одной из групп: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

Я сэкономили 63000 рублей за 1.5 месяца. За 6 недель я сэкономила на специалистах: психолог 6 сеансев*4000=24000 рублей массажист 10 сеансев*3500=35000 рублей кинезиолог 1 сеанс*4000=4000 рублей Итого: 63000 рублей. Один сеанс РЕЗЕТ по эффективности заменяет: ✔️ 2 сеанса массажа. Один с глубокой проработкой напряженных мышц, а второй - полный релакс; ✔️ 3 сессии у психолога по выгрузке эмоционального напряжения; ✔️ 1 сеанс иглоукалывания у китайского врача на балансировку энергий в меридианах тела; ✔️ 1 коррекцию у профессионального кинезиолога; ✔️ 1 неделю пребывания на "чистке" организма для выведения токсинов. Резет - это техника, позволяющая перезагрузить полностью весь организм. Как на компьютере - для восстановления правильной работы всех систем, устранения перегрузки и накопившихся неполадок, мы нажимаем кнопку перезагрузки. В теле человека такой кнопкой является ВНЧС - височно-нижнечелюстной сустав. Мягкими прикосновениями расслабляются мышцы челюсти и в организме запускаются разнообразные процессы по балансировке всех систем. Это экономия денег. Одновременно и массажист, и остеопат, и психолог, и косметолог в одном лице. Лежишь себе, получаешь внимание и заботу, а телу становится хорошо, легко, расслабленно. Разговаривать и выворачивать душу не надо. Один сеанс Резет на 40 минут и вы как новенькая! Расслабились ноги, плечи, высвободилось все скопившееся эмоциональное напряжение. Можно продолжать свою интересную жизнь. Подари себе НОВУЮ себя! Чтобы сделать шаг к своей легкой и яркой жизни, просто напишите мне сообщение в одной из групп: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi

‼️Я В ШОКЕ‼️ То, что мне не дала психология в моменте дала практика Резет через месяц 📆 Это спокойствие и ощущение себя в моменте 😌 Люди, которые переставали жить в режиме «я должен справиться любой ценой», замечали одну вещь: тело начинало расслабляться само🧘‍♀️ 👄 Сначала уходило напряжение из челюсти. 🫁 Потом становилось легче дышать. 😌 Затем постепенно снижалась тревога, которая раньше была фоном жизни. Потому что нервная система впервые получала сигнал: «опасность закончилась» ✋ Многие начинали с очень простого: 5–10 минут тишины без телефона. Медленное дыхание. Внимание в тело. И внезапно обнаруживали, что: 🫀сердце больше не колотится без причины; 🫃 живот перестаёт быть «каменным»; 🧘‍♀️ тело не сжимается с самого утра Все просто: когда человек выходит из режима выживания - тело перестаёт жить в режиме защиты. Самое интересное, что хроническое напряжение чаще держится не в мышцах. А держится в состоянии: 🏃‍♀️ «я всё время настороже»; 🫣 «я не могу расслабиться»; 🧗 «если я остановлюсь - всё рухнет» Пока это состояние не меняется - тело продолжает говорить симптомами 🤕 Резет поможет снизить общий уровень стресса и напряжения в теле и восстановиться. Резет работает с телесным напряжением, с восстановлением нормотонуса мышц челюсти. В челюсти хранится мышечное и эмоциональное напряжение. Убирая напряжение мы расслабляемся и успокаиваемся. Улучшается сон, настроение, становится больше сил и энергии. Получается организовать дела так, чтобы во время ложиться спать, сразу засыпать и высыпаться. Технику Резет можно применять для решения разных антистрессовых задач для детей и взрослых. Чтобы сделать шаг к своей легкой и яркой жизни, просто напишите мне сообщение в одной из групп: https://vk.ru/club219505471 https://max.ru/join/qGJtQq0kSPYDk9lyHKWCkmwKUVF269HV-Ac68qj98y8 https://t.me/liliiapsi