Liman

Было время, когда я почти каждый день бегала на стадионе. Тогда у меня не было спортивной одежды нормальной, сумки удобной, обуви и главное такой красоты вокруг! Но я бегала, мне очень нравилась атмосфера на стадионе, я приходила после 9 вечера, это было лето. Поэтому, пока я шла, могла видеть уходящий закат. Сейчас создала идеальные условия и едва могу себя выкинуть на улицу, чтобы побегать. А я люблю бег вообще-то! Как ни странно, мне вкатывает это издевательство Полезный совет большую цель, которую мозг скорее всего отвергнет сразу, лень же! разбивайте на маленькие. Вчера себе говорила «сегодня точно пойду на 30 минутную пробежку минимум!», конечно не хотелось. Уже кучу причин нашла не идти, так еще психосоматика началась, там заболело, в другом месте закололо. Точно не надо! А когда поставила себе цель просто выйти на улицу утром, проводить жениха до остановки и потом уже посмотрим – сразу опустило. Помедитировала, отдохнула, побегала🎸✨

Было время, когда я почти каждый день бегала на стадионе. Тогда у меня не было спортивной одежды нормальной, сумки удобной, обуви и главное такой красоты вокруг! Но я бегала, мне очень нравилась атмосфера на стадионе, я приходила после 9 вечера, это было лето. Поэтому, пока я шла, могла видеть уходящий закат. Сейчас создала идеальные условия и едва могу себя выкинуть на улицу, чтобы побегать. А я люблю бег вообще-то! Как ни странно, мне вкатывает это издевательство Полезный совет большую цель, которую мозг скорее всего отвергнет сразу, лень же! разбивайте на маленькие. Вчера себе говорила «сегодня точно пойду на 30 минутную пробежку минимум!», конечно не хотелось. Уже кучу причин нашла не идти, так еще психосоматика началась, там заболело, в другом месте закололо. Точно не надо! А когда поставила себе цель просто выйти на улицу утром, проводить жениха до остановки и потом уже посмотрим – сразу опустило. Помедитировала, отдохнула, побегала🎸✨

💋Я до сих пор почти ежедневно делаю эту практику🥹хочу поделиться неожиданными результатами! Я прописываю абсолютно разные сферы жизни, хотя чаще всего на похудение до своего идеального веса, к которому я хочу прийти. И также на ресурсное состояние. Что я заметила на последние дни: 🩶Все кардинально сдвинулось с мертвой точки. Это касается и каких-то событий в жизни, и также внутри меня всё меняется. Стало намного больше уверенности в себе, в своих силах. Мне всегда было тяжело найти внутреннюю опору. Когда что-то происходило или даже без причины я теряла уверенность, то всегда искала поддержку извне. Сейчас у меня внутри поддерживающий голос🥹, есть мои личные точки опоры, я себя могу поддержать! Это очень важно уметь делать, потому что чаще мы, наоборот, можем еще больше тревожиться и расшатывать свое состояние. 🩶В похудении также есть победы. Я начала носить те вещи, которые раньше не застегивались на животе. И это не связано с циклом или диетой. Я принципиально себя не ограничиваю и, можно сказать, на интуитивном питании. Но раньше жир прямо накапливался, как броня. Сейчас вместе с внутренними переменами уходит и всё лишнее в теле. 🩶И неожиданный буст: со мной очень дружелюбны люди вокруг, даже незнакомцы на улице могут заводить разговор, подходить, что-то спрашивать и т. д. Когда несколько человек в один день подходит по разным причинам, это интересно😅 💋Мой алгоритм, который запустил это: начать менять я-концепцию(это просто база, если вы действительно хотите изменить свою жизнь)+ежедневное прослушивание сабов(я часто делаю себе личные сабы на свои задачи) +каждый день прописывать самопрограммирование

🐆Ну что, делаем? Давно такой саб хочу, еще туда объединить мою идею obsession love/вызвать одержимость👙

Искала, чего бы послушать, откопала этот саб Блин какая же музыка в нем кайфовая!!❤️ Помню, как переживала, когда делала его. Потому что тогда еще скрывала свое лицо, свою личность от вас😭. Но меня так поддержали в комментариях🥹 Сейчас уже нет того страха, буду позориться до последнего! Кто не слушал, можете и тут его оценить, вот выкладывала

✨ Новый формат, в котором я делюсь, как работаю с индивидуальными саблиминалами Вместе мы разберем кейс, собранный из нескольких историй, точнее реальных запросов, с которыми ко мне обращаются девушки. У каждого человека есть свои внутренние ограничения, повторяющиеся жизненные сценарии и личный эмоциональный опыт. Общие саблиминалы дают хорошую поддержку на начальном этапе, но есть блоки, которые тяжело распознать и увидеть, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. Девушка слушала мои общие саблиминалы с Ютуба на отношения, сначала все шло хорошо, были первые результаты, но потом наступил напряженный момент в отношениях, ссора, которая наглядно показала: когда все прекрасно, легко оставаться на позитиве, но когда что-то идет не так, проявляется наша более глубокая реакция, срабатывают триггеры и привычные сценарии. Мог ли общий саблиминал продолжать ей помогать? Да, но в её случае проявились более глубокие внутренние процессы, которые требуют индивидуального подхода, потому что общие саблиминалы не всегда могут охватить всю личную историю человека. Её личная история оставалась за рамками работы с общим саблиминалом, вот почему: 🩶делюсь частыми запросами с которыми я работаю🩶 🩶бессознательно боялась мужчин из-за повторяющегося негативного опыта 🩶сама признается, что выбрала более «безопасного» партнера, которого подавляла и контролировала 🩶вследствие этого ощущала себя сильнее партнера и не уважала его как мужчину 🩶её самооценка сильно зависела от количества любви и внимания, которые она получала от мужчины 🩶внутренняя пустота и непринятие своих желаний, недовольство партнером, перекладывание ответственности за «успех» в отношениях только на мужчину 🩶фокус исключительно на том, чтобы изменить другого человека, вместо исследования собственных чувств, убеждений и реакций Мы будем делать саблиминал в первую очередь не на исправление партнера, а на внутренние процессы, такие как: 🩶проработка предыдущего опыта отношений, какую роль она каждый раз занимала и почему 🩶формирование более устойчивого ощущения собственной самоценности 🩶формирование нового способа строить отношения без борьбы, контроля и постоянного внутреннего напряжения 🩶возвращение внимания к собственным чувствам, желаниям и ответственности за свое счастье Я не психолог, но с вашей открытостью и искренним желанием исцеляться я стараюсь создавать по-настоящему глубокие программы аффирмаций под ваши личные истории. Саблиминал не заменяет психологическую поддержку, особенно когда вы в состоянии максимального напряжения и депрессии. Но он дает опору и раскрывается как прекрасный инструмент самопомощи. Если вам понравился такой разбор — ставьте любую реакцию💌

✨Стоимость индивидуальных саблиминалов можно узнать в закрепе, там много гибких форматов под любые запросы, также у меня есть второй канал с платными готовыми сабами: https://t.me/liman_projects для заказа ИС пишите сюда: @llliman ✨У меня был опыт, когда я часто работала с программными свечами. Во время горения свечи я проговаривала аффирмации, также могла медитировать, осознанно закладывать намерение. Для меня это ощущалось, как ритуал. Но чтобы осознанно изучать эту тему – нет, такого не было. К рунам я отношусь с осторожностью, поэтому не работала с ними. Какой-то внутренний страх, наверное видосы всякие мозги промыли, что руны могут «наказать». Ведь по сути человек сам демонизирует этот инструмент, так же как для кого-то таро — это грех и руки отсохнут, если будешь гадать😾😾😾

Если кто-то менял имя/фамилию поделитесь вашими наблюдениями, почувствовали ли вы, что таким образом изменили свою судьбу

Изменится, если вы себя на это настроите. Мы сами наделяем смыслом, силой и энергией наши мысли, намерения. Я когда-то хотела изменить имя, стать Александрой. Мне очень нравится это имя у девушек, не знаю, почему именно оно. Но могу сказать, что, когда я хотела этого, на самом деле желала одного: исчезнуть, как Татьяна, полностью обнулиться, стать другим человеком. Мне казалось, что будучи собой нет шансов добиться большего, будто не хватало чего-то важного, что есть у других. Но, к счастью, я смогла выйти из того состояния и понять, что я могу обнулиться, очиститься, исцелиться, будучи собой. Я имею право на это, и никто, кроме меня, не мешает это сделать. Каждый человек имеет право на смену имени, кардинально изменить свою внешность. Просто стать неузнаваемым, создать новую личность. Если это сделает его счастливым, но при этом он не убегает от самого себя. Особенно от внутреннего ребенка, ведь в такие моменты хочется даже отказаться от своей жизни, забыть всё. А это самое болезненное и разрушительное — не принимать себя глубоко внутри, потому что, когда отказываешься от своего внутреннего ребенка, это разрыв со своей душой, с той частью себя, что дарит безусловную любовь к жизни и доверие к миру в целом. А как считаете вы?

Когда только начинаешь вести блог может казаться, что ты обязана постоянно пролистывать тонны рилс/шортс, следить за трендами, новыми форматами, популярными людьми в твоей нише, искать ту самую идею, которая продвинет тебя. Как будто вдохновение может приходить только из насмотренности и внешнего мира, а не из сердца. Мне кажется, что наоборот, когда ты стремишься создать что-то не вторичное, что-то новое, гениальное в своей самобытности или уникальности именно твоего видения, то это запускает внутреннего творца. Очистив свой разум от условных трендов и «как надо», мы создаём свежие идеи, которые откликаются именно нам. 🩶🩶🩶 Я понимаю, что мы все находимся по сути в одном поле и мы можем получать информацию одну и ту же свыше и транслировать ее как проводники. Но думаю вы согласитесь с тем, что некоторые люди умеют настолько интересно подавать даже посредственную и уже знакомую информацию. Ты просто смотришь на человека и понимаешь, что его хочется слушать, именно от него эта информация важная и вызывает больше эмоций. Каждый человек индивидуально прекрасен, как и его проявления. Чем больше мы ищем вдохновение в себе, особенно в своих личных переживаниях, тем больше это зацепит людей и пресловутые алгоритмы соц. сетей. По началу ощущение, что быстрый рост популярности происходит от знакомых всем форматов, но самые душевные каналы/блоги у тех, кто ориентируется на свое желание открыться миру в искренности.

❤️ Я создала несколько саблиминалов, которые олицетворяют все этапы моего пути: сначала я снимала энергопривязку с человеком, возвращала свою энергию, которая уходила безбожно на споры, надежды, что всё изменится и т. д. Я возвращала себе опору, внутреннюю уверенность, что вне зависимости от отношения определённого человека ко мне: ценна, любима и могу себя поддержать, я есть у себя, и это главное. На этом этапе родился этот саблиминал ❤️ Потом я работала над подавленными эмоциями, проживала гнев, чувство, что хочется справедливости, отомщения даже. Я смогла пересобрать себя в тот момент, понять, что я не позволю больше никогда такими вещам происходить. Тогда я поняла, что лучше быть «плохой» в чьих-то глазах, чем отдавать свои силы и здоровье эмоциональному вампиру. Мне больше не нужно отыгрывать роль жертвы или спасателя, это не мои роли, я это завершила. Этот саб вам очень зашел. Он был знаковым и очень важным. ❤️ И наконец, мир, любовь, прощение, проявление высшей силы и свет, победивший тьму Все 3 саблиминала созданы на прощение, проживание и полное освобождение от всего тяжёлого🤍🤍

Очень в тему сейчас этот тренд из тт 🩶Self-concept мой личный опыт✴️советы

Сняла видео про ту самую технику, всем смотреть блин!! Если заинтересовала, будете пробовать, то не забудьте поставить лайк на видосик, написать комментарий❤️

🧿 Супер личный подкаст: как я пытаюсь оправдаться за свое право на любовь, комфорт и жизнь Вчера мощно меня сломало это осознание, и причина этому — мой переход в желаемую реальность Переход может быть легким, но когда есть такая программа, которая буквально как яд проникла в каждую сферу жизни, в душу, просто не отпустит туда, где вы можете быть по-настоящему свободны Нужно разрушать то, что ломает вашу жизнь, пока эта программа не внушила вам, что ЭТО ВАША НОРМА И ПО-ДРУГОМУ НЕ БЫВАЕТ

🌟 Из личных заметок Сейчас ты, может быть, не встретила того, кто по-настоящему влюблен в ту самую искорку в твоих глазах. Возможно, ты не встретила того, кто видит ценность даже в твоих мимолетных лепетаниях, когда тебе кажется, что ты не говоришь ни о чем важном, но человек впитывает каждое твое слово и действительно восхищается тем, о чем ты думаешь, восхищается тем, как ты видишь мир. Сейчас, возможно, ты чувствуешь себя одиноко или тебе кажется, что ты никогда не встретишь того самого «настоящего друга». Хотя здесь стоит задуматься: что для тебя значит дружба. Для тебя друг — кто ежесекундно ответит на твое сообщение. Или тот, кто всегда будет в хорошем настроении. Избавляясь от таких критериев, ты впускаешь в свою жизнь свободу и разрешаешь себе просто наслаждаться своим же проявлением в отношениях с другими людьми. Тебе может доставлять удовольствие сам факт того, что ты имеешь возможность проявить себя. Имеешь возможность поговорить о том, что действительно для тебя важно. И в ответ выслушать человека, который также горит своей жизнью, также влюблен в свою жизнь. Интерес вспыхивает не тогда, когда ты 100% мэтчишься с человеком. А тогда, когда ты можешь чувствовать рядом с ним свою собственную свободу, когда рядом с ним ты раскрываешь разные грани себя, когда ты по-настоящему познаешь себя, открываешь в себе те качества, которые раньше не замечала.

Если интересно, что за практика, то могу снять шортс в ближайшее время🤩

Я лентяйка ужасная, поэтому напишу пост, а не сниму видео, как хотела)) Даю отзыв на практику, которую на днях нашла в тт. 5 дней ее делала, и на протяжении этого времени ощущение, что жизнь улучшилась во много раз! Основное, чем хочу поделиться: моему мч очень тяжело было найти работу, поиск длился 2 месяца, просто бестолковые вакансии, неадекватные условия труда, скам. Сейчас за эти 5 дней ему сами звонили HR с нормальными, абсолютно адекватными предложениями. Он прошел 4 собеседования, сегодня опять самому в руки упала хорошая работа. Четко под наши с ним желания, по зп то, что мы хотели. Я чувствую по этому поводу принятие и ощущение, что всё так, как нужно сложилось. Потому что если брать прошлые разы, то была всегда тревога, недоверие. А здесь мы оба чувствуем, что это не просто подарок свыше, это наше желание, которое обязано было сбыться🪽 Еще мы бесплатно забрали небольшой шкаф(или этажерка, хз как это назвать) в нашу квартиру😅. У нас недалеко от дома есть магазин, где мебель продают. Сейчас они закрываются, и буквально утром по чистой случайности проходили мимо. И на входе стоял этот шкафчик с табличкой «берите бесплатно». Это ли не чудо? Мы, конечно, забрали. Мы оба очень хотим закончить ремонт, докупить новую мебель. И вот опять подарок с небес. Последние 2 месяца были игрой на выживание, сейчас всё меняется к лучшему день ото дня. Потому что я снова вернулась к себе, к своим целям. Снова вернула медитации в рутину, нейрографику. Я снова Дома, я себя слышу и помогаю🙏