Любознайка

Попробуй сделать сам — это проще, чем кажется. Если хочешь повторить понравившееся фото со своим лицом, тебе не нужно писать промт с нуля. Сделай так: Открой ChatGPT (или другой ИИ). Загрузи фото, которое хочешь повторить. Вставь специальный запрос (оставлю его в комментариях 👇) ИИ сам напишет готовый промт. Скопируй его. После загрузи свой хороший портрет и вставь этот промт который тебе Выдал ИИ ВСЁ ✨💥✨ За пару минут можно получить кадры, которые выглядят как журнальная съёмка или как я захотела просто посмотреть как вещи будут смотреться на мне ! Если попробуешь — обязательно покажи результат в комментариях. Очень интересно посмотреть, что получится у тебя. 🤗🤗🤗 #промт #сделаи_сам

#Итоги июня 2026 📚 В этом месяце книги были очень разными! Было бы больше если не рекомендации девушек из книжного клуба Елены Карнеевы 😅 с мини сериалом и фильмами ✔️ «Копия Веры» — Катя Качур ✔️ «Кто ничего не ищет — находит всё» — Фрэнк Кинслоу ✔️ «Вторники с Морри» — Митч Элбом ✔️ «Удиви меня» — Софи Кинселла ✔️ «Лети, светлячок» — Кристин Ханна ✔️ «Привет, красавица» — Энн Наполитано 📖 Сейчас заканчиваю читать «Чайный дворец». А какая книга вас заманила в последнее время? 💙

Неделю наслаждалась морем и отдыхом, поэтому забросила #фейсфитнес и #тейпы Только сегодня наконец вернулась к своим маленьким ритуалам красоты и заботы о себе. А вы берёте паузу в своих привычках во время отпуска?

Сейчас: — меньше откровенности, больше статуса — драматический + элегантный минимализм — удлинённые силуэты: платья в пол, пальто, костюмы — мягкие линии вместо жёсткого обтягивания — благородные ткани: бархат, плотный шёлк, матовые фактуры — всё тот же чёрный, но глубже и спокойнее → образ зрелой женщины с внутренней силой и достоинством Она не изменила стиль — она изменила подачу. Сексуальность осталась, но стала тише и глубже. Вам что больше нравится тогда или сеичас? #вдохновения

Про #принты Этот пост ещё в 2022 добавила в 😁стаграм Оставлю его тут

Учусь есть, как итальянские женщины. Привет, ценители времени. Помните, в январе я писала здесь о своём намерении - научиться есть медленнее? Рассказываю, как идут дела. Честно? Очень плохо получается. 😄 Я ведь многодетная мама. У меня трое детей, и между каждым - разница три года. Они у меня не были какими-то сложными, очень ладили, не дрались. Но всё моё внимание, забота, всё моё время - всё уходило на них. Кормить, купать, играть, следить, «мама, мама, мама»... Знакомо? И на своё питание у меня просто не оставалось времени. Сесть и спокойно поесть? Не было такой опции. Я ела на ходу. Быстро, между делом, не замечая вкуса. А сейчас я хочу переучиться. Потому что, во-первых, это полезно для здоровья. А во-вторых - и это главный лайфхак! - для фигуры. Ты съедаешь гораздо меньше и стройнеешь только от того... что ешь медленнее. Вот так всё просто. Этим секретом со мной поделилась Вера, моя коллега по мастермайду. Она живёт в Италии и рассказывала, как едят местные женщины. Очень-очень медленно. Она называет это «пиано-пиано» (piano piano). Это не просто «медленно». Это - осознанно, с наслаждением, с паузой, с чувством. Это про то, чтобы дать мозгу время понять, что ты уже сыт. И вот я учусь. Кладу вилку после каждого кусочка. Стараюсь жевать дольше. Иногда даже ставлю таймер. Получается пока через раз, и старые привычки гонят меня вскакивать из-за стола. Но я возвращаюсь. Потому что это не просто про еду. Это - про то, чтобы позволить себе эти 20 минут тишины и внимания к себе. Даже если вокруг всё так же зовёт «мама!». Возможно, у кого-то из вас тоже есть эта привычка - «забрасывать» в себя еду на бегу? Давайте учиться вместе. Пиано-пиано. Не спеша. Как итальянки. Расскажите, удаётся ли вам есть осознанно? #осознанноепитание #таймменеджментдлямам #викториястепанникова #лайфхак #пианопианош

Привет, красотки ♥️ Вчера вспомнила, что давно не разбирали стиль итальянок — исправляюсь! Как думаете, какие стили сейчас любит носить Бианка Брандолини: драматический, женственный, романтический, casual… или какие ещё вы бы добавили? #стильИталия #вдохновения

Кстати, для мягкого холодного колорита осенью отлично подойдут приглушённые, словно припыленные оттенки: серо-голубой, лавандовый, пыльная роза, мятный, серо-сиреневый. Можно сочетать с нейтральными — серым, бежево-серым #вдохновения #осень

Я тут думаю сделать осенью фотосессию... Скоро ко мне приезжает моя двоюродная сестра, у нас у обеих мягкий холодный колорит, вот сижу ищу нам правильные сочетания цветов 😅 Для теплых колоритов это сказка ❤️ #вдохновения #осень

Chiara Ferragni Когда мода становится способом сказать миру: «Я здесь. Я могу всё». 👠 В молодости: Джинсы, кроп-топы, кеды, блёстки и ирония. Уличная мода + гламур — смелый микс, с которого началась эпоха fashion-блогеров. 💎 Сейчас: Икона уверенности и успеха. Любит костюмы, мини, золото, чёрно-белую классику. Женственность с характером и долей дерзости. ✨ ДНК Chiara: Комфорт + провокация Блеск и уверенность Уличный шик в люксовом исполнении Эффектная простота Акцент на индивидуальность 💬Если бы ты описала свой стиль одним словом — каким он был бы сегодня? #стильИталия #вдохновения

✨ Стиль итальянок ✨ Как Sophia Loren использует принты: Цветочные принты: Актриса любит платья с россыпью мелких цветов, придающих образу легкость и наивность. Она также не боится крупных бутонов. Принт в горох: Софи Лорен часто выбирает горошек Смелость в цветах: Помимо принтов, Лорен известна любовью к ярким оттенкам — желтому, зеленому, голубому , красному. #вдохновения #стильИталия

#вдохновения #стильИталия