Надежда | Livelongom Art

📎 Сегодня представляем вам программного директора Селфмама Форума — Надежду Казначееву 🤍 ⭕️Надежда — человек, который собирает Форум как цельную систему: соединяет смыслы, спикеров и форматы так, чтобы каждый разговор продолжал предыдущий, чтобы личные истории, дискуссии и практики не существовали отдельно друг от друга, а складывались в единую, продуманную картину. Она рассказала, какие практические инструменты Форума помогут превратить разговоры о проблемах родителей в реальные решения: «У нас есть несколько слоёв Форума. •• Первый — эксперты, которые объясняют логику систем. Почему врач говорит «по протоколу», почему работодатель боится гибкого графика. Это важно, чтобы родители перестали злиться на конкретных людей и увидели, где настоящие причины. ••Второй — живые истории других мам. Не идеальные, а честные. С ошибками, с сомнениями, но с конкретными лайфхаками: какая фраза сработала, какой вопрос помог, в какой момент пришлось уйти и выбрать других людей. ••Третий — практики. Мы специально добавили занятия, где можно не просто услышать про границы, а прочувствовать их — через тело, через творчество, через дыхание. Потому что бережный диалог с миром начинается с бережного отношения к себе. ••И четвёртый — закрытый день: рабочие группы, где эксперты уже без зрителей пишут «Новые правила поддержки». То есть мы не просто говорим о проблемах, мы создаём документ, который потом можно предъявить обществу, бизнесу, государству. ❣️Надежда также рассказала, почему именно эту тему мы выбрали в этом году, какие изменения хотим увидеть в жизни родителей после Форума, что для неё лично значит поддержка через язык и общение и каким она видит будущее, в котором с родителями говорят с уважением и доверием. Регистрация и программа — на сайте selfmamaforum.ru До встречи 6 марта онлайн 🫶 ➖➖➖➖➖ Будь собой! @selfmamaRu

Дорогие, всем привет! 👋🏻 Если вы заметили паузу в моих постах — эти несколько месяцев я провела за кулисами Селфмама Форума 🥰 Вместе с командой готовила программу, договаривалась со спикерами, выстраивала смыслы, которые уже завтра (6 марта) зазвучат со сцены. А вчера вышло моё интервью как программного директора Форума, в котором я рассказала, почему этот форум получился именно таким и какие смыслы заложены в программу. Пришлю и вам ✨ Кстати, смотреть Форум можно онлайн и бесплатно. И я правда хочу, чтобы вы были причастны, если вам интересна тема, — даже если вы далеко. Подробнее здесь — https://selfmamaforum.ru

◽️КОНСПЕКТЫ: Закончила в 2025: 📖 "НЕ УПУСКАЙТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ. Почему родители должны быть важнее, чем ровесники" Гордон Ньюфелд, Габор Матэ Начала в 2025: 📖 "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ. Почему он может значить больше, чем IQ" Дэниел Гоулман ◽️Книги, прочитанные в 2025 году: 📝 «Жена башмачника» Адрианы Трижиани 📝 «Не упускайте своих детей. Почему родители должны быть важнее, чем ровесники» Гордон Ньюфелд, Габор Матэ 📝 «Лавр» Евгения Водолазкина 📝«Цветы для Элджернона» Дэниела Киза 📝 «Земля. Реалити-шоу, в котором за тебя уже все решили» Элоя Морено 📝 «Большие надежды» Чарльза Диккенса 📝 «Обладать» Антонии Байетт 📝 «Дочери колыбели» Александры Яковлевой 📝 «Несколько детей в семье» Валентины Паевской ◽️ А здесь по ссылке навигатор всего остального, что есть на моем книжном канале ❤

С Новым годом, дорогие! ✨🎄 Желаю вам в этом году быть теми, кем вы хотите быть. А в первую очередь собой! И в радости от каждого дня 🧤🫶 А ещё, как и обещала, подвожу книжные итоги 2025 года. Ниже — всё, что я успела прочитать и прослушать за эти месяцы. Да, с малышом на руках аудиоформат иногда выручает даже больше бумаги 🌟 Надеюсь, найдёте что-то интересное и для себя. Приятного чтения и лёгкого года! ❤ Мой список книг 2025 года 👇

Самое время написать про итоги года, на который у меня практически не было планов 🔅 Подводя итоги 2025 года, я могу сказать, что, несмотря на отсутствие грандиозных планов, жизнь преподнесла много ценного и по-настоящему важного. Моей единственной целью на этот год было родить второго малыша и мягко адаптироваться к жизни с двумя детьми. Эту задачу я выполнила: сын родился, сейчас ему уже 9 месяцев, и я чувствую, что мы прошли огромный и важный путь адаптации всей семьей ❤️ Но даже без планов год оказался наполнен событиями и достижениями: 🌟Рождение сына — конечно, главное событие года, которое перевернуло наш мир и подарило новый уровень любви и ответственности. 🌟Обучение — я прошла три важных для себя курса: ✨ два по психосоматике, Новой Германской Медицине (ГНМ) доктора Хамера; ✨ один по биорезонансной диагностике и работе с аппаратом. Эти знания я уже применяю на практике — для себя, всей семьи и близких. 🌟Адаптация к жизни с двумя детьми — большой внутренний труд, перестройка режима, распределение внимания, принятие новой роли. Считаю, что ключевые этапы мы уже прошли, хотя с детьми вся жизнь — сплошная адаптация. 🌟Профессиональный шаг — я стала программным содиректором Селфмама Форума, который прошёл в октябре. Он состоял из 5 дней, 25 спикеров, живой организации и чувства потока, когда дело идёт от сердца 🧡 Этот опыт напомнил мне, что я могу не просто выполнять задачи, а создавать события, которые становятся важными и для тех, кто на них приходит, и для тех, кто их создает. Это чувство перевернуло во мне понимание того, КАК я хочу работать ✨ 🌟Сообщество как опора — год укрепил мою веру в силу окружения — и онлайн, и в живых встречах, в общих смыслах, в умении быть рядом и поддерживать, и принимать поддержку. 🌟Чтение — неотъемлемая часть моей жизни (когда нет токсикоза и меня не укачивает при попытках сосредоточиться на страницах 😄). Продолжаю писать конспекты того, что считаю важным и интересным. Если успею, поделюсь с вами тем, что прочитала в этом году 📚 🌟Ничего бы этого не было, если бы не мой муж ♥️ Самая главная моя любовь, опора, поддержка и смысл. Знаю, ты читаешь это ☺️🙏 🌟И наши родители. Без вас адаптация не была бы настолько плавной и посильной 🤗❤️‍🔥 В целом, год оказался очень ресурсным даже без грандиозных ожиданий. Он напомнил: когда ты открыт и готов действовать, жизнь подкидывает не только вызовы, но и возможности для роста — как в материнстве, так и в профессии. А какие главные итоги 2025 года у вас? Делитесь в комментариях ❤️ #итогигода

Наши простые радости: как мы гуляем 😊 Кажется, будто прогулки в своём районе — это скучно. Всегда есть ощущение, что интереснее куда-то съездить. Но на самом деле очень ценно получать удовольствие от того, что рядом 🧡 Мы обожаем исследовать наши улицы с уютными пекарнями и кафе, где всегда можно купить что-то вкусное в дорогу. Заглядываем в разные дворы — то остановимся у детской площадки, то просто посидим на лавочке в тени. Особенно здорово, когда в руках мороженое, а под попой — качели 🙂 В жару мы часто убегаем в лесную зону — наш спасительный оазис среди новостроек. Пока в районе нет большого парка с высокими деревьями, но мы верим, что он появится ✨ А ещё в нашем районе почти всё рядом: и магазины, и кафе, и нужные услуги. Поэтому каждая прогулка — это не просто отдых, а ещё и возможность сделать полезные дела без спешки и стресса. Очень ждём, когда хотя бы начнут строить торгово-развлекательный центр, чтобы ещё и в кино ходить 🎥 #медиасоседи_спорт #пригород_лесное

Где и как я люблю читать? 📚 Чтение для меня — это не просто хобби, а способ оставаться собой. И хотя с детьми найти время для книг бывает непросто, я научилась ловить эти моменты где угодно. На детских площадках, увы, читать почти не получается — для меня это так и осталось всего лишь картинкой из ещё додекретных представлений о материнстве. Чаще всего руки заняты и сидеть на одном месте не получается. Но иногда, если повезёт, удаётся все же прочитать несколько страниц на скамейке. И чаще это, конечно, электронные книги в телефоне либо аудиокниги 📖 Настоящее же удовольствие приходит в моменты, когда дети засыпают и дом наконец затихает. Эти драгоценные минуты в тишине, когда можно полностью погрузиться в текст, не отвлекаясь ни на что — бесценны. А как у вас? Где вам читается лучше всего? Может, у вас есть свои лайфхаки, как находить время для книг в плотном графике? #медиасоседи_места #пригород_лесное