Liza wellness 🧘🏼

Сняла вчера отличный комплекс для спины 🫶🏻 После таких скручиваний сразу же ощущается лёгкость Вставляю всегда по несколько таких упражнений в тренировки для спины, для разгрузки и расслабления 🤌🏻

Делюсь классным вариантом сладкого перекуса 🌰 Пп-батончики с цельными орехами - в составе кешью, миндаль, фисташка, грецкий орех - на один батончик 148 ккал - насыщают на 2-3 часа - без протеина и сухофруктов в составе Заказать на ВБ Артикул 92096429 Заказать на ОЗОН Артикул 672045756 Отлично, когда еда не только вкусная, но и имеет пользу , поэтому заказывайте и пробуйте 🤍

Welcome 🫶🏻 В телеграмм тоже возвращаюсь, но пока плавно

Всем привет! Появляюсь здесь очень редко) Но пользуюсь возможностью и приглашаю вас в свой Инстаграм Там делюсь вкусными рецептами, комплексами упражнениями и полезным о питании 🧘🏼

📍ЖК Садовые кварталы

Локация для фото 📍Потаповский переулок, 6с1 Сейчас, с наступлением весны и тепла, желание выбираться на такие уличные прогулки сразу возрастает Делюсь красивой локацией

Сама лично обожаю стретчинг! поэтому сегодня была на групповом в зале 🧘🏼‍♀️💜 А после, поехала на свои рабочие тренировки Как ваш четверг?

Подыскивала сегодня варианты подарков в тематике ЗОЖ и наткнулась на классные идеи Хочу поделиться 🤍 некоторые нашла на вб, для вашего удобства Сссылки: - Йога-игра - Мфр ролл - Набор шоколада без сахара - Блендер для смузи - Подписка на фитнес-приложение Что ещё добавили бы к этому списку?