Лиза в поисках смыслов

кто где, а я уже в Твери на Летней школе Мental health center! вспоминаю студенчество и организацию мероприятий, а также готовлюсь 3 дня слушать научные лекции, исследования и умных людей (и делать вид, что я все понимаю…) *по вечерам планирую слушать самый наитупейший русский рэп и смотреть рилсы про гей-конструкции🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #balancebaby

у меня сегодня выходной! что я успела сделать за него? 👉смонтировать рилс (кстати, зацените) 👉поплакать у психолога 👉сходить с подружкой на обэд 👉полежать как думаете, достаточно продуктивно?

мне сложно занимать место. в блоге, в отношениях и даже в собственной жизни. удивительно и то, что профессия у меня такая - психолог - где все место отводится для другого. я очень люблю эту часть своей работы и правда хорошо умею оставлять пространство другому. но в какой-то момент я обнаружила, что за этой профессиональной привычкой иногда теряется понимание того, где тогда мое место? в каких отношениях место мне? казалось бы ответ логичный - в близких отношениях. но вот незадача… «я отловила себя на том, что мне гораздо проще поддержать, подстроиться и вложиться, чем сказать, что нужно мне». и даже здесь, в блоге, я иногда умудряюсь делать то же самое - вынести себя за скобки, потому что в голове все время вопрос: не слишком ли меня много…. 🔵мне стремно выкладывать несколько публикаций подряд - вдруг надоедаю, 🔵 страшно писать длинный текст, который никто не прочтет 🔵стыдно показать слишком много жизни и просто выложить фотки, где я себе нравлюсь, - вдруг это слишком… слишком ✨непрофессионально✨. занимать место страшно потому, что тебя становится видно: могут осудить, обесценить, не выбрать, сделать больно. и это правда небезопасно. только вот цена тому, чтобы всё время оставаться незаметным - отказ от возможности найти своих людей, тех, кому действительно близки твои ценности и твой способ жить, любить, дружить. я долго думала, что близость строится в основном на том, насколько хорошо ты умеешь быть рядом с другим. сейчас всё больше думаю о том, что не менее важно уметь позволять другому быть рядом. потому что если все время стараться быть удобной, полезной, понимающей, много вкладываться и делать всё «правильно», другой человек может даже не получить возможности узнать настоящую личность. ✨он будет чувствовать нужду, но не осознавать значимость. ✨знать функцию, но не человека. и тогда возникает странное ощущение: вроде бы я очень близок с человеком, а вроде бы меня в этих отношениях как будто бы и нет. а ведь занимать место - не значит отнимать его у другого. а просто брать что по праву твое: говорить о желаниях, ценностях, границах, обидах, уязвимостях и тд. поэтому я сейчас учусь не только создавать пространство для других, но и занимать своё. в работе, в блоге, в дружбе, в любви и вообще в жизни. учусь переставать прятаться и думать, что мои мысли, чувства и ценности неправильные просто потому, что они не очень вписываются в красивую инстаграмную картинку. и да, я не могу заранее знать, кто меня за «меня» не примет, кому я окажусь «слишком» или кто решит, что со мной что-то не так. зато я могу наконец дать возможность увидеть меня тем, кому всё это действительно близко. и, возможно, для меня как психолога это одна из самых важных вещей, которой стоит научиться: не забывать, что за профессиональной способностью выдерживать другого тоже есть просто человек, которому иногда хочется быть громким, смешным, слабым, любимым, капризным и вообще каким угодно. и этому человеку тоже нужно место. мне нужно! именно поэтому вы читаете этот пост)

мне сложно занимать место. в блоге, в отношениях и даже в собственной жизни. удивительно и то, что профессия у меня такая - психолог - где все место отводится для другого. я очень люблю эту часть своей работы и правда хорошо умею оставлять пространство другому. но в какой-то момент я обнаружила, что за этой профессиональной привычкой иногда теряется понимание того, где тогда мое место? в каких отношениях место мне? казалось бы ответ логичный - в близких отношениях. но вот незадача… «я отловила себя на том, что мне гораздо проще поддержать, подстроиться и вложиться, чем сказать, что нужно мне». и даже здесь, в блоге, я иногда умудряюсь делать то же самое - вынести себя за скобки, потому что в голове все время вопрос: не слишком ли меня много…. 🔵мне стремно выкладывать несколько публикаций подряд - вдруг надоедаю, 🔵 страшно писать длинный текст, который никто не прочтет 🔵стыдно показать слишком много жизни и просто выложить фотки, где я себе нравлюсь, - вдруг это слишком… слишком ✨непрофессионально✨. занимать место страшно потому, что тебя становится видно: могут осудить, обесценить, не выбрать, сделать больно. и это правда небезопасно. только вот цена тому, чтобы всё время оставаться незаметным - отказ от возможности найти своих людей, тех, кому действительно близки твои ценности и твой способ жить, любить, дружить. я долго думала, что близость строится в основном на том, насколько хорошо ты умеешь быть рядом с другим. сейчас всё больше думаю о том, что не менее важно уметь позволять другому быть рядом. потому что если все время стараться быть удобной, полезной, понимающей, много вкладываться и делать всё «правильно», другой человек может даже не получить возможности узнать настоящую личность. ✨он будет чувствовать нужду, но не осознавать значимость. ✨знать функцию, но не человека. и тогда возникает странное ощущение: вроде бы я очень близок с человеком, а вроде бы меня в этих отношениях как будто бы и нет. а ведь занимать место - не значит отнимать его у другого. а просто брать что по праву твое: говорить о желаниях, ценностях, границах, обидах, уязвимостях и тд. поэтому я сейчас учусь не только создавать пространство для других, но и занимать своё. в работе, в блоге, в дружбе, в любви и вообще в жизни. учусь переставать прятаться и думать, что мои мысли, чувства и ценности неправильные просто потому, что они не очень вписываются в красивую инстаграмную картинку. и да, я не могу заранее знать, кто меня за «меня» не примет, кому я окажусь «слишком» или кто решит, что со мной что-то не так. зато я могу наконец дать возможность увидеть меня тем, кому всё это действительно близко. и, возможно, для меня как психолога это одна из самых важных вещей, которой стоит научиться: не забывать, что за профессиональной способностью выдерживать другого тоже есть просто человек, которому иногда хочется быть громким, смешным, слабым, любимым, капризным и вообще каким угодно. и этому человеку тоже нужно место. мне нужно! именно поэтому вы читаете этот пост)

каждый год удивляюсь тому, как один день - 8 августа, мог принести в эту жизнь сразу ДВУХ таких прекрасных и невероятно дорогих мне людей. удивляюсь тому, как мы нашли друг друга в этом удивительном мире и ценю то, что наши отношения выдерживают время, расстояния, взросление и все те изменения, через которые мы проходим. мне кажется, в этом и есть: одна из самых трогательных вещей в близости - вы меняетесь, но продолжаете выбирать друг друга. люблю вас, мой львиный прайд! и очень хочу ещё много лет узнавать вас, меняться рядом и оставаться друг у друга🤍

#замкткипсихотерапевтки сегодня после супервизии мы с моим супервизором добрались до большого количества моего гнева. и после встречи, оставшись с ним один на один я сначала попыталась прожить его привычными для себя способами: давила на стену, двигалась, рычала а потом вдруг поймала очень непривычный импульс от тела: мне нужно побегать (я ненавижу бегать…) через 15 минут я была уже в зале на беговой дорожке))) я чувствовала необходимость в этом и какое удовольствие я получила от этой пробежки и силовой йоги после, как будто вся моя злость сублимировалась и разместилась! в последнее время я все чаще замечаю, что тело знает, что нам нужно, лучше головы! надо лишь учиться отслеживать эти импульсы и следовать за ними!

ну всё! теперь все рассказала!