Во вторник

Спасибо за поздравления!🎂❤️ Этого плюшевого зайку мне подарила младшая сестра. И игрушка оказалась необычной: марка PlushieDreadfuls - создают игрушки, посвящённые нейроотличиям, психическим состояниям, хроническим заболеваниям или опыту, что часто невиден окружающим. Чаще всего - это кролики. Я поискала в интернете и даже нашла PTSD Rabbit и Visual Impairment Rabbit, посвящённые ПТСР и людям с особенностями нарушения зрения. Каждый кролик - это снижение стигмы над заболеванием, попытка сделать сложные темы менее пугающими, попытка через игрушку принять собственные ограничения и сделать невидимое - видимым. Подарок - невероятный и очень символичный, спасибо тебе, дорогая!) #личныймостик Не изменяю традиции и предлагаю вам на мой день рождения - сделать пожертвование в любой благотворительный фонд на любую сумму)). ➖➖➖➖➖➖➖ P.s также напоминаю что в сентябре в Москве стартует моя терапевтическая группа про деньги и самоценность, где я буду ведущей - подробная информация в закреплённом сообщении в шапке канала. Осталось пару мест в нашу группу, скоро начнётся этап звонков-знакомств с участниками. Успевайте к нам присоединиться)). Всем хорошего дня и ещё раз благодарю за поздравления! 🫂

Люблю работать с людьми с психическими расстройствами, тк я не смотрю на болезнь с отвращением. Любое нейроотличие - это по-своему уникальный паззл в строении мозга, с которым можно научиться жить. Важно также не бояться фармакотерапии, если она вам нужна, и учиться не оставаться наедине с трудностями. #посмотреть Сегодня буду рекомендовать дораму 2020го года "Мастера починки душ". Гг - девушка с ПРЛ и психиатр с невероятной верой в своих пациентов. Исцеление правда начинается с момента узнавания о наличии у себя болезни. Но принятие не всегда доступно. Оно само не придёт ни через 5, ни через 10 лет. Да, без пролонгированной психотерапии это почти нереально. Можно многое знать про свой диагноз, пожизненные ограничения, но это никогда не освободит от тех проблем, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. И это чертовски больно. На главную героиню злятся и её импульсивность пугает и отталкивает окружающих. Но самое важное, что ей самой в этом невыносимо жить каждый день. Любой диагноз, даже не связанный с психиатрией - это невидимая одинокая битва внутри нас. Опухоль в мозгу, прооперированные ноги, вырезанные органы, нарушения функций слуха - у каждого из нас есть свой диагноз, который накладывает свои пожизненные ограничения. Можно иметь разные отношения со своим здоровьем и соблюдать или полностью игнорировать запреты от врачей. Выбор всегда за вами. Однако, в этой дораме особенно ярко показывают как важно ценить свою жизнь, уважать свои ограничения и обладать огромной верой в то, что жизнь может быть яркой, даже с запретами) Если вы чувствуете боль и терпите - обращайтесь за помощью, бороться в одиночку невыносимо трудно. Порой, лучше пройти 15 врачей и найти того, с кем комфортно, чем продолжать терпеть боль. Вы точно не одиноки, я рядом 🫂

Всегда считала что у меня руки из 🍑, пока не начала валять игрушки из шерсти и создавать игрушки из микса глины и искусственного меха. Нашла свою отдушину! Раньше я писала картины, сколько же холстов лежит в гардеробной.. а сейчас душа просит мелкой моторики) К истории: сделала себе недавно яркую кривую корзинку (справа на фото её детали) и поставила на самое видное место, в прихожую. Приходит мебельщик на обзор поломанной арки: — А сколько лет вашему ребёнку?., - осторожно спросил он. — У меня пока нет детей) — А кто тогда такое сделал?, - с отвращением фыркнул дядечка, указывая пальцем на корзинку. — Я! Я автор этой красивущей корзины!)), - с гордостью сказала я, чуть ли не переходя на крик от восторга свободы своего мастерства 🤣 Для меня творчество правда не обязано быть идеальным. Оно должно приносить мне удовольствие в процессе, в первую очередь. А эстетика реализации зависит от моей потребности, например: хочу кому-то подарить игрушку = кропотливо несколько дней леплю, потом крашу, инкрустирую стразами, шью туловище и тд. А может сегодня мне просто хочется слепить огроменный шар, потратив весь брусок глины, который я завтра выброшу? В любом выборе, даже в рукоделии - будут потери. Будет то, что не получится никогда или будет переделано много раз. А может и на пятнадцатый раз и не получится вовсе? Но это не мешает мне продолжать выбирать заниматься тем, чего мне хочется сегодня всем сердцем) Поэтому, даже если у вас не получается идеально с тридцатого раза или вы как и я лепите кривые корзинки - продолжайте лепить!) Не для того чтобы научиться, а для того, чтобы кайфоловить. Не всё обязано иметь завершение в этой жизни. Тем более, я уверена что в творчестве частенько сам процесс увлекательнее, чем фактический результат)) #личныймостик

Я люблю японские фильмы своей неспешностью, а корейские - динамичностью. Но сегодняшний кинопушистик, похож своим вдумчивым темпом на дораму вроде "Сына маминой подруги" (она очень экзистенциальненькая, про депрессию). #посмотреть Гг единственный слышащий в семье глухих и эта тема мне близка, тк я учила русский жестовый и, смотря эту дораму, в тысячный раз убеждаюсь что ЖЯ в каждой стране - свой. Русский жест "дождь", в корейском ЖЯ будет обозначать слово "немного" или даже "снег". Ох, скучаю я по работе со слабослышащими, тк у них большое сердце и отменный чёрный юмор)) А, если вы начнёте изучать жестовый, то спустившись в московское метро узнаёте, как много людей активно и весьма откровенно обсуждают яркими жестами свою жизнь.. я не специально их подслушиваю, но иногда столько нового можно узнать 🙈 Я традиционно отвлеклась, возвращаюсь) Эта дорама о путешествии слышащего сына в прошлое, в ту пору, где его отец ещё не потерял слух. О встречах, о мечтах, о надежде изменить мучающее всех прошлое. Не обольщайтесь ярким постером: это точно не комедия. Это драма о реальности, где самая большая ценность - слышать звуки дождя или падающего снега.. Рекомендую, если вам сейчас важно наполниться теплом, надеждами и опорами 🫂

Чем тусклее жизнь ребёнка, тем сильнее он тайно жаждет жить миром своих фантазий. Поэтому сон, наполненный детской надеждой - нужно хранить с особенной бережностью. Ведь, в мире есть больше чудес, чем мы думаем ✨ ❤️ #запискитерапевта

Уже пять человек в предзаписи в терапевтическую группу про деньги и самоценность! Есть ещё 2 места, успевайте) Группа будет проходить очно в Москве: 3 месяца, м.Пушкинская, я нашла красивый и комфортный зал, от метро 8 минут, есть парковка Встречи: вечером…

Секреты работы с Аспергером у взрослых, о которых не пишут в учебниках, часть 2: 21) Сенсомоторная терапия при Аспергере - необходимость. Иногда она работает лучше разговорной. Телеска - под запретом для большинства с рас, тк касания людей - ощущаются ударом по телу или как электрический ток для большинства аспи. 22) "Туннельное внимание" = аспи может не слышать, что к нему обращаются, если он увлечён. Можно медленно сменить позу в кресле или повторить вопрос трижды. И это ок) 23) Аспи могут внезапно уходить в себя в середине разговора. Это не демонстративность и не презрение - это отключение, похожее на диссоциацию. Просто нервная система резко включила режим энергосбережения) 24) РАС у взрослых могут путать с тревожным расстройством. Тревога - следствие сенсорных перегрузок и непонимания социальных ритуалов, а не причина. 25) Социальная интуиция у аспи не развивается с возрастом. Зная что вопрос "как дела?" частенько ритуальный, у человека с РАС всё равно автоматически вызывает искренний ответ на поставленный вопрос) Но! появляется когнитивная компенсация и можно научить клиента брать паузы хоть по 10 или 30 секунд перед ответом (чтобы понять какой это тип вопроса) или полным игнорированием вопроса, если не хочется отвечать) 26) Аспи могут быть очень сексуальными или совершенно не интересоваться сексом. Оба варианта - норма. И кстати люди с РАС чаще других подвергаются изнасилованиям - из-за своей доверчивости и отсутствия навыка считывания опасных сигналов. 27) Сексуальная чувствительность у аспи часто нарушена. Может не нравиться, когда трогают или наоборот любить очень сильное давление. 28) Стыд за свою "странность" - главная стена в терапии. Сначала снимаем стыд, а потом уже работаем с ПТСР - частым спутником ВФА и аспи. 29) Многие взрослые с высокофункциональным аутизмом говорят, что не хотели бы "вылечиться". Наоборот они хотят, чтобы мир стал тише и понятнее) 30) Аспи могут быть хорошими, тёплыми и поддерживающими родителями, если у них есть ресурс и поддержка. Потому что ловят макро сигналы младенца быстрее любого нейротипика (=человека без диагноза). Поэтому то что ребёнок голоден - человек с Аспергером считает до наступления плача. Вот такая суперсила) 31) Аспи часто имеют глубокие моральные принципы и не понимают, как люди могут лгать для пользы дела. Опять же рассказываем почему люди лгут и важно частое психпросвещение по теме манипуляций, претензий и пассивной агрессии. 32) Не все аспи гении и не все имеют сенсорную гиперчувствительность. Спектр широк, спрашивайте и интересуйтесь клиентом, тк у многих аспи - есть специнтерес в аутизме и вам расскажут больше, чем вы сами сможете найти) 33) Лучший терапевт для аспи - не "специалист по аутизму". А тот, кто готов учиться у клиента, у кого самого Аспергер/дети с рас или шизоиды по Нэнси Мак-Вильямс) 34) Аспи - не сломанные люди. Это просто другая архитектура личности и набора ежедневных ритуалов которые необходимы для выживания в шумном и многолюдном мире. И эта архитектура очаровательна и имеет право на существование, как и каждый из нас ❤️🫂

Секреты работы с Аспергером у взрослых, о которых не пишут в учебниках: 1) Алекситимия - не отсутствие чувств. Вместо вопроса "что ты сейчас чувствуешь?" - лучше спросить: "Что ощущаешь в теле?". Многие с рас сенсорно гиперчувствительны и эмпатия гипертрофирована. То, чему учат терапевтов - телесному присоединению, при Аспергере - этот радар работает на 300% в любой ситуации. Поэтому важно объяснять клиенту где его чувства - где чужие. 2) Женщины с РАС маскируются под нейротипиков лучше мужчин. Поэтому их почти не диагностируют до 30-40 лет. И найти толкового психиатра для клиента-аспи - правда исключение из правил. У меня такой контакт есть - готова поделиться 👌 3) Маскировка - главная причина выгорания. Не учите клиента "быть как все" - устанет подыгрывать, правда. Учите снимать маскинг и подбирать удобные наушники с шумоподавлением и мягкую пижамку для сна) 4) Важно объяснять социальные ритуалы. "Как дела?" - это ритуальный или манипулятивный вопрос, а не искренний интерес. Аспи может честно начать рассказывать про себя, а человек в ответ пугается. Тк люди обычно ждут "нормально, а у тебя?", - но многим аспи смолл токи не интересны от слова совсем. Это не тупость, а просто другая лингвистика и детская искренность) 5) "Взгляд в глаза" для аспи может быть физически болезненным. Не требуйте смотреть на вас. Интервенции типо "я замечаю что ты на меня не смотришь" или "ты сейчас избегаешь зрительного контакта" - обидны или даже оскорбительны для людей с рас. Можно предложить смотреть в переносицу или сквозь - так легче. Мне например ок - если клиенты не смотрят совсем. 6) Сенсорная перегрузка - главный ежедневный враг. Это не "стресс", а вечное жужжание лампы, яркий противный свет, противный запах духов, громкий шум ветра. Женщины с РАС чаще имеют гиперчувствительность к звукам и прикосновениям. А мужчины - к свету и текстурам. 7) Шутка, основанная на намёке, для аспи - загадка. Шутка, основанная на абсурде - понятна. Смотрите: иронию и сарказм аспи часто не понимают (исключение: изучение человеком структуры юмора). Зато многие аспи понимают чёрный юмор и абсурд) 8) Социальная усталость у аспи наступает в 5–10 раз быстрее. 10 минут в толпе - и включает режим "камушка" (шатдаун) или происходит эмоциональный взрыв - мелтдаун. 9) Стимминг (раскачивание, щёлканье ручкой, похлопывания по телу) - не тик, а саморегуляция. Важно не запрещать. Я могу выделить сессию (или 15 сессий) на поиск подходящего стимминга для конкретного человека. Это важно, тк для сдвг-шника это вкл внимание, а при рас - присутствие в теле. 10) Аспи не чувствуют голода, жажды и усталости. Нарушения перцепции - не исправить. Поэтому голод = боль в животе, а попить надо = когда во рту сахара. И это ок, все мы разные) 11) Боль при РАС ощущается иначе. Можно не замечать порез или перелом, зато не выносить трение колючей одежды. Дружим с чекапами) 12) Прямота Аспи не грубость. Это искренность, но с одним но! Важно объяснять клиенту что честно говорить "ты мне не нравишься" или "мне не интересно как у тебя дела, расскажу про себя" - для многих людей это звучит грубо и объяснить почему) 13) Гнев у аспи часто бывает запоздалым и перелётным. Обида осознаётся через час и после - человек взрывается. 14) РАС+ПТСР дают симптоматику похожую на пограничное расстройство. Их частенько путают. Могут даже поставить диагноз БАР или шизофрению. 15) "Сверхчувствительность к несправедливости"- не инфантилизм. Это базовая черта многих аспи и она прекрасна) 16) Аспи могут быть отличными психотерапевтами. Потому что гиперчувствительны и не врут себе и клиенту) 17) Любой ритуал (даже глупый для вас) - снижает тревогу. Не ломайте ритуалы, если они не мешают клиенту жить. 18) Спонтанность для аспи - стресс. План на неделю вперёд - базовая потребность. Тренируем устойчивость к переносу сессий. 19) Аспергер ≠ Синдром Саванта. Может быть гипермнезия, но аспи не назовёт количество песчинокна пляже и может завязать шнурки самостоятельно) 20) Дисграфия и диспраксия частые спутники РАС. Плохой почерк и спотыкания на ровном месте - случаются) Продолжение👇

Никогда - это фантазия страха, а не реальный факт. Возможно, вы помните что-то неприятное из прошлого или даже нынешняя реальность вам противна. Но в чём-то неслучившемся есть огромнейшая ценность горя. Печальное признание себе в том, что никогда - может быть и частью сегодняшней реальности. Даже верить в чудо не обязательно, можно просто знать что сегодня вот так, что поделать. Без надежды, без веры, лишь знать что сегодня у меня есть любимый фикус, парк недалеко и зелёный чай в тёплой кружке. Завтра - я не знаю что будет. Ведь, невозможно контролировать жизнь, можно только жить и не мешать себе находить опоры даже в самые тёмные и тяжёлые дни и годы 🫂 #запискитерапевта

Channel photo updated

Поменялось настроение - поменялось и название)

Channel name was changed to «Во вторник»

Коллега, здравствуйте) Внимательно прочитала ваш запрос и хочу поблагодарить за доверие, честность э и за то, что так подробно описали кейс. Спасибо) Коротко о главном: за 3.000р на рынке работают с клиентами невротического уровня организации личности. А с запросом и требованиям к опыту и множественным квалификациям, который вы описываете - за эти деньги не возьмётся ни один квалифицированный специалист. Почему?: • АРЛ в терапии не про "снизить агрессию", как вы , думаю, уже заметили. Это годы работы на удержание контакта без слияния, на развитие фальшивой морали через когнитивную надстройку. Тк у клиента нет доступа к аффекту = не сработает ни КПТ, ни EMDR, ни гештальт. Единственное, что может дать какой-то маломальский результат - это длительная, устойчивая и предсказуемая среда, где терапевт выдерживает холодное обесценивание, не разваливается и не кусается в ответ. • Идём дальше, про риски. Вы пишете: "в детстве было жёсткое физическое насилие и к клиенту и от клиента к другим". Это не просто анамнез. Это указание на то, что импульсная агрессия может быть не только защитной, но и инструментальной. Работа с таким клиентом требует от терапевта не только квалификации, но и: · супервизии постоянной, а не раз в год для коллективной галочки · готовности к юридическим рискам · и умение отличать терапевтический контакт от вовлечённости в манипуляцию •Психологи, которые это умеют, не работают за 3.000. Тк они прошли: · долгую личную терапию · сотни часов супервизий · и многолетнюю практику с хардовым спектром. Час работы с таким клиентом стоит от 15.000р. Не потому что мы жадные до денег, а потому что за эти деньги мы продаём не батарею методик, а свою устойчивость, клиническую чуйку и способность не сломаться под давлением. А при АРЛ, тк спектр велик - бывает по всякому: сталкинг, манипуляции и угрозы жизни специалисту прямо на встрече в реальном времени - базовый минимум. Краткосрочные протоколы здесь точно не сработают, это иллюзия. А вот долгосрочная терапия без эмоционального контакта - это не сессии в данном случае, а сопровождение в долгую на грани криминального риска. Я лично не готова работать за 3 тысячи с таким анамнезом в онлайне и рекомендовала бы сначала обратиться к психиатру, могу поделиться классными контактами. А уже после - велком в очную работу, если ваш клиент заинтересован в долгосрочной и качественной терапии, мы можем обсудить адекватную стоимость отталкиваясь от анамнеза и запроса (от 15 тысяч за сессию). Если у клиента бюджет жёсткий - рекомендую обратиться к специалистам, которые только начинают практику и пока не видят рисков в таких кейсах, а их здесь много. Или к тем, кто готов принять бесплатно в государственных учреждениях, работающих с тяжёлым спектром. Я готова быть полезной, но на своих условиях. Если они вам подходят - пишите в личку @tetyshka_freud P.s сразу проговорю что магии не случится и от АРЛ я не исцелю, но поискать методы саморегуляции и новые копинги - попробовать вполне реально в сопровождении с психиатрами которым я доверяю. Да, готова, пишите. #анонимно_коллеги

Социопатка, психотерапевт, мать и любящая жена Я ещё не читала столь откровенную историю от тьмы к свету. Восхищаюсь искренностью букв этой книги..до конца ещё не прочла, но знаю каких усилий стоит быть смелой с другими во внутренней честности. Рекомендую к прочтению, если: •вам интересно узнать как живёт человек, которому не доступны социальные чувства: стыд, любовь, эмпатия и вина •или у вас нейроотличия и вы не понаслышке знакомы с ощущением одиночества в том, что вы отличаетесь от других людей Патрик Гагни занимается дестигматизацией антисоциального расстройства, это может вызывать разные чувства, но мне кажется что это чудо - иметь возможность узнать, что даже тьму можно научиться контролировать. Не всегда это возможно, но мне кажется надежда появляется тогда, когда мы узнаём что хоть один человек уже с этим справился 🫂 #почитать

Быть счастливым человеком - это разрешить себе просто быть. #запискитерапевта

Получаю запросы на организацию терапевтической группы по теме денег и самоценности - готова начать вести, когда наберётся 7 человек. Формат: очные еженедельные встречи, будний день - скорее вечер (вторник или среда 19:00-21:30), участие 4.000 рублей (пропуски…

Второй день смотрю дораму "Клетки Ю-ми" и убеждаюсь что это прекрасный тренажёр эмоционального интеллекта для взрослых ❤️ #посмотреть Очень трогательная и искренняя история про то, что происходит внутри человека, когда мы выстраиваем романтические отношения друг с другом и учимся слышать свои потребности. Это не аналог мультфильма "Головоломка", поскольку помимо эмоций показывают и персонажа-сопротивление, и денежную скрягу, и клетку-мода. Весь набор взрослового стартового пакета, даже динозавр похоти присутствует) Внутри нас правда очень много клеточек, каждая из которых играет свою роль в нашей жизни. И насколько же удивительна возможность подглядеть за своим собственным внутренним миром через эту историю! Меня завораживает наблюдать за процессом взаимодействия клеток: как мы себе что-то надумываем или как мужчина волнуется, подбирая искренние слова чтобы не обидеть любимую в момент ответа на сложный для него вопрос. Прекрасный и согревающий сериал, если вы тоже устали от форматов триллера или тру-крайма и вам сейчас важно просто чувствовать) Искренне рекомендую посмотреть, тут даже тема первого секса раскрывается как очень пугающий и при этом волнительный момент в жизни каждой пары.. сворачиваю полотно своих букв и открываю обратно КиноПоиск)

Помните я как-то рекомендовала вам, коллеги, эту книгу? Беру свои слова обратно) #почитать P.s для специалистов: если вы давно работаете с травмой, то ничего нового не найдёте, однако!..Книженцию можно кусочками рекомендовать клиентам: она простецкая,…

Люблю я группы, накайфовалась)