LOOKshina

Овсянка на все деньги Себестоимость моей безглютеновой ОВСЯНКИ на воде = около 30 рублей: ➡️ Геркулес 60гр = 8₽ ➡️ Вода 200мл = 5₽ ➡️ Курага тёмная натуральная 20гр = 12₽ ➡️ Соль розовая гималайская щепотка = 0₽ ➡️ Топлёное деревенское масло с рынка (гхи) 5гр = 5₽ Да, в ней из сладкого только темно-шоколадная вяленая курага с рынка. Да, ем с солью дома почти каждое утро. В комментариях - чек из круглосуточной "Кофемании" в Москве, где точно такая же граммовка овсянки (без кураги) стоит 650 рублей. То есть завтракаю я дома на все деньги. Ну вы поняли. Догадались бы открыть что-то вроде Мака, но с пэпэшным 100% здоровым питанием 24/7 в крупных городах. Сейчас столько людей перешли на полезную еду, а её либо нет в общепите, либо цена дороже, чем самый дорогой свежий хлеб. Сами видите в чеке (в комментариях). Вот людям и приходится питаться во Вкусно и точках, Ростиксах, Бургер Кингах. А ведь пэпэшная еда готовится элементарно, БЫСТРО и из МИНИМУМА ДОСТУПНЫХ продуктов. Хотя возможно идея открыть подобный здравфуд уже зреет в голове очередного МакДоналда российского разлива. Посмотрим.

С Новым годом, друзья! 🌲🫶 Для создания похожей новогодней открытки 1️⃣ Перейдите в этот БОТ 2️⃣ Жмите справа вверху "СОЗДАТЬ КАРТИНКУ" 3️⃣ Жмите слева вверху "GPT Images" 4️⃣ Жмите в середине "2:3" 5️⃣ Жмите на скрепку, добавьте своё фото 6️⃣ В поле "Сообщение" напишите произвольно свой текст. У меня был такой: "Создай винтажную новогоднюю открытку на основе загруженной фотографии. Стиль - советские сказочные открытки Формат вертикальная картинка 9:16 Лицо сохранить максимально похожим на оригинальную фотку без изменения черт лица. Одежду измени на красивую советскую одежду Снегурочки. Добавь на голову корону Снегурочки. Снегурочка наряжает новогоднюю елку с советскими игрушками. Изображение в пастельных оттенках с эффектом старой бумаги и легкая зернистость. Текст "С Новым годом!" - рукописный, сказочный, в стиле советских иллюстраций". Получилось? 😉 Отличного нам всем новогоднего настроения! 💋

Мысленно перелистала файлы уходящего 2025 года. За что я особенно благодарна именно ему? 1️⃣ Гормоны. Прежде всего за понимание того, что ОНИ рулят. Рулят АБСОЛЮТНО всем в организме ЛЮБОГО человека вне зависимости от пола и возраста. Можно тратить годы на психотерапевтов, лечить физические болячки, но до жути бояться любого врача, который хорошенько копнёт в тему гормонов. Стоит их подкорректировать, и вот уже появляются силы вставать, творить, масштабироваться, влюбляться, выдерживать напряжение, продолжать любить жизнь. Найти одарённого доктора в любой сфере - это квест, сами знаете. Ещё один квест - это долгий процесс лечения на годы. Но, блин, он того стоит! Посмотрите на это фото, мне на нём 49 лет. Сейчас мне 51, я выгляжу так же. Если бы не заместительная гормональная терапия, вряд ли бы я по-прежнему нравилась самой себе. Поэтому низкий поклон божественному женскому доктору в Самаре - Папаевой Ламие Эльмановне Волшебная! 2️⃣ Правильное питание и физактивность. Всю мою жизнь вплоть до января 2025 года я жила абсолютным хулиганом в сфере питания и активностей. Это значит, что физру и спорт я любила исключительно как болельщик, а запретить себе есть в любое время дня и ночи я не только не могла, но и не хотела. Дисциплина в плане питания была для меня чем-то недостижимым и критически скучным. Внезапно сказала себе: "Давай попробуем два месяца жить правильно. Не понравится, вернёмся обратно". И что-то тааааак понравилось просыпаться без отёков, видеть благодарную кожу, спину в струночку, блестящие волосы, что вернуться обратно - это успеется всегда. За науку спасибо Арине Ворониной - умной, тонкой, невероятно прекрасной Женщине! 3️⃣ Предназначение. Нашла специалиста-нумеролога, который мне всё растолковал: я давно уже следую своему Предназначению. Ваааай, какая королевская новость! Про себя слушать безумно интересно, правда же? Но если интереснее про знаменитостей, чем про себя, то мой нумеролог Елена Дулкина расскажет с матерком и юморком так, что её выпуски захочется смотреть ещё и ещё. 4️⃣ Автономия. Поразительно, но я так благодарна себе за то, что ни к кому не привязываюсь и ничего не ожидаю! А значит, не обижаюсь и не боюсь обидеть. Автономии я, наконец-то, научилась именно в 2025 году. Итоги подводить не люблю. А вот благодарить обожаю. За что вы благодарны 2025 году?

Какой подарок хотела бы получить сама на любой праздник, по поводу и без? Вот такой ароматический диффузор Rock Rose of the Garden от Anomalia Paris. К нему есть рефиллы, то есть всё это - много-многоразовая история. К тому же сосуд сделан из ... внимание! ... ХРУСТАЛЬНОГО стекла РУЧНОЙ полировки! Эту красоту можно в дальнейшем использовать в качестве вазочки для цветов или для чего душе угодно 🫶 Другие идеи подарков на Новый год и не только есть в моём нестареющем видео на YouTube 🫶 #идеи@lookshina #подарки@lookshina #идеи #подарки #вишлист

🎁 ПОДАРОК ПОД ЁЛКУ ребёнку, которого ничем не уложить спать Это - 🎧 беспроводные детские наушники с подсветкой ➕️ Медитация для детей на 16 с половиной минут, при которой на 10 минуте срубит в сон даже самого неутомимого ребза: "Фея прислала специально для тебя" 🫶 Подсветка заманит в постель, а медитация развесит лапшу на уши и постепенно отправит в здоровый и крепкий сон 😴 Разумеется, эта идея 💡 НАУШНИКИ + МЕДИТАЦИЯ годна для подарка и взрослому тоже. И не только на Новый год, конечно. Ещё 16 идей подарков на Новый год и не только ➡️ ЗДЕСЬ #идеи@lookshina #подарки@lookshina #идеи #подарки #вишлист

Придумала сегодня наносить микродозу парфюма на конверты, в которых мои заказчики забирают готовые документы. Почему мне раньше не пришла в голову эта 💡 идея? Ведь бумага долго и красиво держит едва уловимый аромат. Борщить не буду, хотя эти ароматы - улёт улетный ))

Люблю боди. Хотя нет. Я ОЧЕНЬ люблю боди 🫶 Не могу сказать, что нашла 100 из 100 на Lamoda, но достойные экземпляры всё же есть. Фото 1️⃣ и 2️⃣ Боди Intimissimi с полуоткрытой спиной ➕️ очень приятное к коже, прекрасно тянется ткань, очень прочные и аккуратные швы. ➖️ ткань просвечивает, у девушек с покатыми плечами рукава могут постоянно спадать. Правда, с изнанки есть спецприспособы для крепления плеча к лямке бюстика, но я не люблю таких танцев с бубнами. Фото 3️⃣ Боди The Serpent - чёрный цвет ➕️ для ровной загорелой кожи эти вырезы - огонёк огненный (и не пошлый), приятная к телу очень эластичная ткань, впереди на груди двойной слой материала, швы и застёжки нигде не давят ➖️ остались очень большие размеры Фото 4️⃣ Боди The Serpent - БЕЛЫЙ цвет ➕️ как в чёрном (фото 3️⃣), есть все размеры ➖️ нет. Фото 5️⃣ и 6️⃣ Боди Fashion Rebels в рубчик и с любимым вырезом "сердечко" ➕️ состав шикарный, фактура рубчик, крой вау, почти все размеры, цвет огонь, носить можно во все сезоны, кроме жарищи ➖️ цена даже со скидкой 13 тыщ (на 13.11.2025). Фото 7️⃣ Боди Intimissimi с V-декольте ЛЕОПАРД ➕️ не экстра глубокий вырез, клёвый, не дешёвый леопард (некоторые принты лео дешевят образ, но не в этом случае), посадка отличная, состав и швы на высоте, служить будет долго, уход самый обычный ➖️ размеры только S, M, L Фото 8️⃣ Боди Intimissimi с V-декольте ЧЕРНЫЙ ЦВЕТ ➕️ те же плюсы, что и в лео (фото 7️⃣) ➖️ размеры только S, M, L Фото 9️⃣ и 🔟 Боди The Elements с открытым плечом и драпировкой ➕️ ох, какой небанальный цвет, роскошный состав, на линии груди много драпировки, одно плечо можно приподнять, идеальная посадка ➖️ размеры только S, M, L, да и остался только L (но я его уже заказала). Какое фото (назовите номер) по душе больше всего? 💘

👙 Вместо сплошного купальника - бельевое или одежное БОДИ. 👙 Если под рукой не оказалось сплошного купальника, а искупаться и позагорать очень хочется. 💡 Идея из столицы волжского гедонизма - города-курорта Самары. 👙 Она и для смелых, и для тех, кто купается вдали от людей. К тому же купание ранним утром или теплой ночью как раз подойдет для таких боди. На мне Stella McCartney. В руках - Zara. Как вам такой купальный лайфхак? Смелые найдутся? М? 😉