LUUK

В течение дня мы меняем роли, настроение и темп — почему аромат должен оставаться одним? В новой статье вместе с Татой Кальницкой, основательницей парфюмерного дома Empire Zone, разбираемся, как запахи влияют на эмоции и помогают чувствовать себя спокойнее, собраннее или увереннее. А заодно учимся собирать парфюмерный гардероб вместо поисков «того самого» флакона. Читать на сайте

Чем пользуются супермодели?😍 Смотрим, что в косметичке у Виктории Егоровой 🧴💧 Выпуск уже на YouTube 🎥🍿 Вика Егорова — блогер и профессиональная модель. За годы работы в моделинге Вика сотрудничала с лучшими визажистами и подсмотрела множество интересных лайфхаков по макияжу 🌟А также выявила для себя топ средств для создания быстрого и эффектного мейкапа, который будет идеально смотреться в кадре. Вика снимается каждый день — как для брендов, так и для личного блога, так что ее советам точно можно доверять. Обсудили не только декоративные продукты, но и уходовые средства, которые Вика подбирала особенно тщательно, ведь ранее у нее были проблемы с кожей. На эту тему мы также честно поговорили! После выпуска вы не только возьмете на заметку много интересных средств, но и точно вдохновитесь на создание эстетичного контента — ведь по рекомендациям нашей героини вы точно сможете создать для себя самый фотогеничный образ. Приятного просмотра!

Связь есть: как стресс влияет на фертильность Рассказывает Гюнай Салаева — врач-репродуктолог, гинеколог-эндокринолог и автор книги «Разреши себе стать мамой». Сам по себе стресс не всегда становится причиной бесплодия, но способен снижать вероятность наступления беременности и усложнять ее планирование. 1️⃣ Стресс может нарушать овуляцию Во время длительного стресса повышается уровень кортизола, который влияет на работу гипоталамуса и гипофиза. В результате цикл может стать нерегулярным, появляются задержки, меняется уровень половых гормонов и отсутствует овуляция. 2️⃣ Снижается качество спермы Хронический стресс влияет на концентрацию сперматозоидов, ухудшает их подвижность и увеличивает количество клеток с поврежденной ДНК. 3️⃣ Стресс влияет на образ жизни Из-за стресса ухудшается качество сна, питание становится несбалансированным, может увеличиться потребление алкоголя и курение, снизится физическая активность. Все эти факторы дополнительно снижают шансы на успешное зачатие. 4️⃣ Постоянное напряжение усиливает тревогу Когда беременность не наступает сразу, ожидание может стать источником еще большего стресса. Это замкнутый круг: тревога усиливается, а эмоциональное состояние ухудшается. Что поможет снизить влияние стресса • Соблюдайте режим сна (7–9 часов). Даже несколько ночей недосыпа могут повышать уровень кортизола и усиливать тревожность. • Добавьте регулярную физическую активность: 150 минут ходьбы, плавания, йоги или других комфортных нагрузок в неделю. • Освойте техники расслабления: диафрагмальное дыхание (5–10 минут в день), медитация, прогрессивная мышечная релаксация или йога. • Не откладывайте обращение к репродуктологу, если беременность не наступает в течение года (или через 6 месяцев, если женщине больше 35 лет). • Не превращайте планирование беременности в «проект». Не делайте тесты на беременность раньше времени, не ищите симптомы каждый день и не живите только по календарю овуляции. • Открыто обсуждайте переживания, проводите время вместе с партнером не только в контексте планирования беременности. • При необходимости обратитесь за поддержкой к психологу или психотерапевту. Эмоциональное благополучие — важная часть подготовки к беременности.

Каким был бы макияж, если забыть обо всех бьюти-правилах? В проекте «Draw me a face» фотограф Пьер Тестард и визажист Тициана Рэймондо доверили ответ детям младше 10 лет. Юные участники придумали образы на бумаге, а Тициана перенесла их фантазии на лица моделей. Вместо привычной симметрии и стремления к идеалу — смелые линии, неожиданные цвета и полная свобода. Эта серия получилась не столько о макияже, сколько о возможности придумывать себя заново. Возможно, иногда стоит посмотреть на красоту глазами тех, кто ещё не знает, какой она должна быть.

В соцсетях новый объект желания — Firkin Bag 👜🫧 Название говорит само за себя: fake + Birkin. Узнаваемый силуэт теперь выполнен из полупрозрачного цветного пластика — немного Y2K, немного игрушка и много модной самоиронии. Одни уже выбирают любимый оттенок, другие считают Firkin очередным быстротечным трендом 💅 А как вы относитесь к этому тренду: носили бы такую сумку? 👀

Немного ASMR, чтобы замедлиться, выдохнуть и переключиться после насыщенного дня 🎧 Включайте в перерывах между работой и дайте себе пару минут на расслабление.