Ľ ∪ v p u b l Į c (life)

❤️🌊

«Просто не думай об этом» — самый бесполезный совет при тревоге. Мозг устроен так, что запрет на мысль её только усиливает 🌀 Что реально помогает в моменте — не гнать мысль, а довести её до конца. Обычно через пару шагов выясняется: либо за тревогой реальный страх, с которым можно работать, либо… ничего критического 😌 Я Ольга Владимировна — врач-психиатр и психотерапевт, 10+ лет практики. В своём канале разбираю тревогу, выгорание, депрессию и отношения: по науке, но по-человечески — без морали и «соберись». Там вас ждут: 🛠 техники из КПТ, которые работают сразу 🧠 нейробиология простым языком 💊 честно про психиатрию и психоанализ 👉 Подписывайтесь, в закрепе — с чего начать: https://t.me/tolorayaspagolod?erid=2W5zFHp1D77

👌Самые болезненные отношения начинаются с самой сильной химии. А самые крепкие — с ощущения спокойствия.

🔥C красивыми женщинами проживают мгновение, с интересными — долгие годы. Дьявольская смесь — интересная и красивая женщина. Если мужчина не эгоист и не дурак, то его ждет счастливая и захватывающая жизнь.

«Непристойное предложение» 🎬❤️

❤️

Должен ли мужчина выполнять обещания в отношениях? Конечно, должен. Как по мне, безопасность для женщины — это мужчина, который сказал — и сделал. Не «забыл», не «ой, потом», а как в хорошем сервисе: чётко, по расписанию. Пусть даже обещал просто вкрутить лампочку — сделал? Всё, +10 к доверию и +100 к ощущению, что рядом не просто человек, а надёжная опора.

❤️

🎬: «Горничная» (2026)— Это не просто уборка. Это — игра на выживание.

Есть мелочи, на которых держатся отношения Не обязательно дарить золотые горы или водить в рестораны каждые выходные. Иногда простое «спасибо» или «давай сегодня закажем еду и ты отдохнёшь» творит настоящие чудеса! Убрал за собой посуду, встретил с работы, сварил макароны — что сложного? Такие мелочи — невидимые герои, которые делают отношения крепче, любых бриллиантов.

Любовь — это когда даешь и хочешь давать, а страсть — это когда берешь и хочешь брать. 🎥 In the Fire (2023) - В огне

https://max.ru/luvpublic Мы в MAX

❣️Вместо игры на нервах, играйте на эрогенных зонах друг друга.

❣️Это невероятное, неповторимое состояние, когда обнимаешь человека и чувствуешь безопасность, надежность, силу. Чувствуешь, что он действительно готов тебя защищать и оберегать. Будто он и горы может свернуть ради тебя, а с тобой он такой нежный и податливый. Он - сильный, временами бывает грубым, но только не с тобой. Ты - его слабость. Staisy | Анастасия Поручикова

❤️‍🔥🎥 «Его и её» (His & Hers) 2026 Смотрибельный, рекомендую 👌

Из-за блокировки Telegram, переходим в MAX https://max.ru/luvpublic

Чего же хочет женщина?! Немного заботы. Чтобы грели её замёрзшие ладони. Чтобы уставшую вечером обнимали за плечи, накрывая их мягким пледом. Чтобы в руках нежная роза, а не тяжелённый пакет. Немного ласки. Чтобы утром улыбка, говорящая: «Как прекрасно снова проснуться с тобой». Чтобы среди дня неожиданное смс «Я люблю тебя». Чтобы перед сном стёрли все тревоги нежным поцелуем в щеку. Немного понимания. Чтобы тоска в глазах не воспринималась как глупость. Чтобы не оставляли одну с переживаниями. Чтобы опасения и страхи воспринимались всерьёз. Женщинам нужно не много: всего лишь немного любви. Staisy | Анастасия Поручикова

С весной !🍀Пусть этот день станет началом нового этапа в вашей жизни, полным свежих идей, вдохновения и приятных сюрпризов.

❤️‍🔥

Спите с любимыми И я не про секс сейчас. Про то, когда ночью просыпаешься - и не двигаешься, чтобы не спугнуть момент. Когда рядом человек, к которому тянет не телом, а всем нутром. Лежишь, слушаешь, как он дышит. Чувствуешь его тепло, запах, это спокойствие. И в какой-то момент он, не открывая глаз, находит тебя рукой. Или губами касается, будто во сне проверяет: ты тут? Ты моя? Вот это настоящее все, без показухи, без громких слов, без сторис. Просто тишина, два дыхания и ощущение «я дома». Если у вас так было - вы уже многое в жизни поняли. Берегите тех, с кем можно молча засыпать и просыпаться. Обнимайте чаще. Потому что этот язык - самый честный. ❤️