معبد رهایی جآن💜🦋

‍ هر احساسی که بالا می‌آید، فقط می‌خواهد عبور کند؛ تو فقط باید اجازهٔ عبور بدهی. #مایکل_سینگر 🦋💜@mabadrahaei

اگر بخشی از بدن تو حالش خوب نیست باید وقت صرف کنی و آن را با ذهن‌آگاهی، با لبخندت، در آغوش بگیری. #تیچ_نات_هان 🦋💜@mabadrahaei

با خودت دوست باش؛ نه وکیل مدافع خودت. دوست داشتن خود یعنی برای هر اشتباهی بگویی: «اشکالی نداره، تقصیر من نبود!» نه. گاهی واقعاً اشتباه کرده‌ای. گاهی باید عذرخواهی کنی. گاهی باید مسئولیت بپذیری. گاهی باید رفتارت را تغییر بدهی. اما می‌توانی همه این کارها را انجام بدهی، بدون اینکه به خودت بگویی: «من آدم بدی هستم.» خودشفقتی یعنی: رفتارت را اصلاح کن، اما ارزش خودت را نابود نکن. این تفاوت کوچکی 🦋💜@mabadrahaei

منو تغییرم بده اگه ترسیدم بهم فاز نترسیدن بده تا نزدیکاری دلت میرم چشام خیرن بهت ببین عشق هرچقدر میخوای خودم میدم بهت نه یه عشق دم دستی نه یه حس زودگذر #هوش_مصنوعی #من_تغییرم_بده 🦋💜@mabadrahaei

گاهی آدم‌ها فکر می‌کنند بزرگ‌ترین تراژدی زندگی از دست دادن دیگران است؛ اما حقیقت این است که بزرگ‌ترین تراژدی از دست دادنِ خودِ واقعی‌مان در میان توقعات دیگران است... 🦋💜@mabadrahaei

هرکه در سختی، لبخند زد، یقین بداند که دستِ خدا را در دلِ تاریکی لمس کرده است. زیرا ایمان، هنرِ دیدنِ نور است وقتی هیچ نوری پیداست. 🦋💜@mabadrahaei

هفت درس از بودا که به شما کمک میکند تا با مشکلاتتان کنار بیایید. 🦋💜@mabadrahaei

#انرژى_درون بدنتان را احساس كنيد. 👌 اين باعث ميشود خيلي سريع صداى درون سرتان آرام شود و يا از شدت آن كم شود انرژى را در دستانتان ، در پاهايتان، در شکمتان و در قفسه ى سينه تان احساس كنيد. 👈👈زندگى كه در تو جريان دارد را احساس كن ،آن زندگى اى را كه به بدنتان #روح ميبخشد را احساس کنید. 👈بدين گونه بدن به دروازه اى براى ورود به فراتر رفتن از نوسانات عواطف و افكار تبديل ميشود كه يك حس عميق تر از زنده بودن را زندگى ميكنيد. #اكهارت_توله 🧘🪷🧘🪷🧘🪷 @mabadrahaei

یک قول کوچک به خودت بده، فقط برای امروز: امروز، هر کاری که میکنم، اول از خودم میپرسم: اگر کسی نبود که مرا تأیید کند، باز هم این کار را برای خودم انجام میدادم؟ 🦋💜@mabadrahaei

ما برای رهایی از رنج همه‌چیز را امتحان کردیم برای رهایی از رنج به همه‌جا رفتیم هر چیزی خریدیم و هر چیزی خوردیم درنهایت هنگامی‌که فرد به‌اندازه کافی تلاش کرد آنگاه با احتمال بلوغ معنوی تمایلی برای متوقف کردن این تلاش بیهوده برای رهایی از رنج پدید آمده و رنج واقعاً تجربه می‌شود در آن لحظه‌ی مهم آنچه فراسوی رنج است ادراک می‌شود همان چیزی که باوجود رنج دست‌نخورده باقی می‌ماند و این ادراک ماهیت حقیقی فرد است #گنگاجی 🦋💜@mabadrahaei

روی چیزایی کار کن که کسی نمیتونه ازت بگیره : ♦️روی مهارتت ♦️روی بدنت 🔸️روی طرز فکرت 🔸️روی شخصیتت 💠روی دانشت 💠روی اخلاق کاریت 🦋💜@mabadrahaei

پذيرفتن لحظه اكنون، به معناى دوست داشتن همه اتفاقها نيست. گاهى زندگى چيزهايى را پيش روى تومى گذارد كه هرگز انتخابشان نمى كردى. اما تا زمانى كه با واقعيت بجنگى، توانت صرف مقاومت مى شود، نه تغيير. پذیرش يعنى ابتدا آنچه راهست ببينى و بعد، با ذهنی آرام تصميم بگیری چه كارى از دستت برمى آيد. #قدرت_حال #اکهارت_تله 🦋💜@mabadrahaei

اهمال‌کاری، تنبلی نیست. در بسیاری از مواقع، راهی است که مغز برای فرار از احساسات ناخوشایندی مثل ترس از شکست، اضطراب یا کمال‌گرایی انتخاب می‌کند. تا زمانی که علت را نشناسیم، فقط انجام دادن کارها سخت‌تر می‌شود. 🦋💜@mabadrahaei

#یک_دقیقه_با_خودت 🎧 اگر شرایطش را داری... چشم‌هایت را ببند... یک نفس آرام بکش... و بازدم... حالا فقط به صدای ذهنت گوش بده... بدون اینکه بخواهی آن را متوقف کنی. هر جمله‌ای که می‌آید... فقط ببین... مثل ابری که از آسمان عبور می‌کند. حالا آرام از خودت بپرس: «اگر قرار بود امروز فقط با یک نفر مهربان‌تر حرف بزنم، آیا آن یک نفر می‌توانست خودم باشم؟» یک نفس عمیق دیگر... و با همین سؤال، آرام چشم‌هایت را باز کن. #مدیتیشن #یک_دقیقه_با_خودت 🦋💜@mabadrahaei

سه کاری را بنویس که مدت هاست عقب اتداختی

شکایت کردن را متوقف کنید آیا تا به حال دقت کرده‌اید که گاهی فکر می‌کنیم داریم «توضیح می‌دهیم»، اما در واقع در حال «شکایت کردن» هستیم؟ اکهارت توله توضیح می‌دهد که تفاوت این دو بسیار مهم است: وقتی مشکلی پیش می‌آید، اگر کاری از دستمان برمی‌آید، باید آن را انجام دهیم و وضعیت را اصلاح کنیم. اما این کار نباید همراه با نارضایتی و شکایت ذهنی باشد. پذیرش به معنای بی‌عملی نیست؛ و عمل کردن هم نباید از دل مقاومت و شکایت باشد. در لحظه حال، می‌توان هم واقعیت را پذیرفت و هم اقدام درست انجام داد — بدون درگیری ذهنی. 🌿 آگاهی یعنی دیدن واقعیت، بدون اضافه کردن رنج ذهنی به آن. #آگاهی #پذیرش #اکهارت 🦋💜@mabadrahaei

سپاسگزار باش #سپاسگزاری #شکرگزاری @mabadrahaei

دلم خالی ز خود کردم که آوایی ز او آید 🦋💜@mabadrahaei

به نام خالق زیبایی‌ها و آفریننده‌ی استعدادها 💠هر انسانی در وجود خود، گوهری از هنر یا مهارتی ارزشمند دارد که می‌تواند با پرورش آن، روشنایی را به زندگی خویش و دیگران هدیه کند. ♦️چه آن هنر در دستان شما باشد و چه در توانایی دوستان یا نزدیکانتان، جای تقدیر و شناساندن دارد. ⭐️از این رو، فرصتی فراهم شده تا هر کس که در حوزه‌ای از هنرها یا مشاغل هنری و مهارتی فعالیت دارد و از این راه به درآمدزایی مشغول است، بتواند خود و توانمندی‌های خویش را معرفی نماید. این هنرها می‌تواند شامل، به موارد زیر باشد اما نه محدود: · طراحی و دوخت لباس · هنر آشپزی و شیرینی‌پزی · نقاشی، خوشنویسی و گرافیک · عکاسی و فیلمبرداری · گلدوزی و صنایع دستی هر نوع هنری · تولید محتوای دیجیتال · برنامه‌نویسی و طراحی وب · آرایشگری و مراقبت‌های زیبایی · آموزش زبان‌های خارجی یا مهارت‌های علمی · و هر رشته‌ی دیگری که در آن تبحر دارید لطفاً جهت معرفی، اطلاعات زیر را به صورت مختصر و مفید ارائه فرمایید: ۱. عنوان هنر یا مهارت مورد نظر ۲. توضیح کوتاهی درباره‌ی نوع فعالیت و خدمات قابل ارائه ۳. راه‌های ارتباطی جهت هماهنگی و سفارش (@mabadrahaei) هدف از این حرکت، گسترش فرهنگ حمایت از هنر و مهارت، ایجاد بستری برای آشنایی بیشتر با توانمندی‌های موجود، و رونق بخشیدن به چرخه‌ی اقتصادی در سطح جامعه است. از تمامی علاقه‌مندان دعوت می‌شود تا با حضور و مشارکت خویش، این پویش را یاری نمایند و هنر خود را به دیگران بشناسانند. مشتاقانه منتظر دیدن هنرها و توانمندی‌های ارزشمند شما هستیم. 💯✅️و نیز اگر علاقه‌مند به یادگیری هر یک از این هنرها و مهارت‌ها هستید، چه به صورت حرفه‌ای و چه به عنوان یک سرگرمی سازنده، می‌توانید از همین بستر، استاد یا مربی مورد نظر خود را بیابید و مسیر فراگیری را آغاز نمایید. بدین ترتیب، این فضا نه تنها محلی برای عرضه‌ی هنر، بلکه بستری برای انتقال دانش و تجربه نیز خواهد بود. با احترام پویش حمایت از هنر و مهارت‌های ایرانی 🦋💜@mabadrahaei

برداشت شما از این ویدئو چیست ؟ لطفا برامون بنویسید. 🦋💜@mabadrahaei